昨日の病院は、とても心が疲れました。
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これからの人生を前向きに 生きたいと思っています。 人間恐怖症でほとんど 外へ出られませんが、 克服していきたいです。 嘘をつく人が嫌いです。 離人症なとがあります。
WBCの国際大会で、日本が優勝しましたね！！私は特に大谷選手のファンではないのですが、9回で登場したピッチングには、かなりシビれました。昨日のメキシコ戦でのサヨナラ逆転にも感動しましたが、野球って、やはり楽しいですね。。。私は昔から野球が好きで、草野球の
昨日の.病院はとても混んでいて、来週の木曜は祝日のため2週間分の薬の処方。軽く1時間半はかかりそうだったので、薬を待ってる間に、夫の買い物のため、モールに行きました。久しぶりにモール内で外食をし、つけ麺のお店で温かい中華そばを食べました。これが・・・失敗。
私は毎日ほとんど、1階のリビングで3匹のヨーキーと過ごしています。ノートパソコン経由などで動画を観ることが、日常になっているのですが、ついにパソコンの限界が・・・・私のパソコンは2011年製と古く、Windows7から11までアップデートできたのは良かったのです
病院で5~6年前から話すようになった70代のご夫婦がいます。奥様の方が「うつ」のようで、ご主人が付き添いでいつも来てたのですが、とにかく明るくてパワフルな女性で、私によく声をかけてくれました。「顔色もいいし綺麗だし、もうあなた治ったんじゃない？」と言われる
最近寒くて、また右耳下のリンパ腺が腫れてしまい・・・つらかったです。やっと復調してきました。でもまた明日は精神科と、3ヶ月ぶりの歯科検診。1日に2つの病院へ行くのはキツイです・・・・特に歯医者がんばろう。
昨日のお昼前に、ヨーキーのもも（♀）がソファーからジャンプした時に失敗してしまい、右の前足を痛めてしまいました。しばらく右前足をつけずに、ケンケンのように歩いていて、すぐに病院には連れて行けず、診察は午後の4時から。その間に休んだり、おやつをあげたりして
昨日で、今年の病院がやっと終わりました。来年の12日まで、ずっとお休みです。。と言っても、年末は3年ぶりの私の実家（車で15分）に行き、そのあとは夫の実家で年越しの5日間。体力と精神力は大丈夫かな・・私はたまに意識が飛ぶことがあって、数日前に気がついたら
アメリカン・アイドルなんて、2008年のDavid Cook以来、全然観ていませんでした。 今は新アメリカン・アイドルなるものをFOXで放送していて、たまたま見始めたら、このノアさんにハマってしまいました。優勝できるかわからないけど、奥さんや子供のために頑張ってる姿に
エンパスとは、＞「エンパス（empath）」とは、「エンパシー（empathy）＝共感、感情移入の力」＞とも呼ばれる、"共感力、共感力の高い人"という意味の言葉です。 ＞人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに＞敏感な気質の人をそう呼びます。
ずっと一緒にいることは、わかってること。少しまた戻らなきゃ。
急に寒くなって、羽毛布団を出しました。今日は少し暖かかったみたいですが、室内の温度は上がってませんでした。お布団のおかげか、ぬくぬくと暖かさを感じながら、ここ2日ほど怖い夢は見てなくて、不思議な夢をみました。明日は歯医者です。ラスト2回！！がんばろう～
昨日は2週間に1度の心理面接（カウンセリング）の日でした。診察は一応、毎週通っています。ただ診察と違って、心理面接は時間がキッチリと決められてるので、10時～10時50分ほどは私の時間で、11時には違う人が来ます。しかし、10時20分以上過ぎても心理士は
今月に入ってから、台風や雨が多いせいか、自律神経が乱れてるようで、やたらケガばかりしています。基本的にめまいや腰がストンと落ちて、力が入らないことが原因なのですが、左足首の打撲、右脇バラ、右ヒジ、左肩、おでこなど、すべてその都度ぶつけて、1つ痛みが治まる
ここにあるもの、そこにあるもの。一歩踏み出せば、届きそうで・・・また足踏みする。落ちるのが、怖いから。勇気が欲しい。
人は、良かれと思って、おせっかいだったり、尽くしたりもします。一所懸命に尽くしても、報われなかったり、ひどくプライドを傷つけられたり、拒絶された時に、その人の本性というものが出るのでしょうか。「一人で苦しんで、死んでください」そんなこと言われたら、とても
急に襲ってくる「心の波」何千回・・・・繰り返しても、どうして私は恐怖から抜け出せないんだろう？でも、一日の中で「安定してる時間」は増えてきてる。負けるな、かおり。
昨日は忙しい一日でした。木曜日しか外に出てないので、仕方ありません。午前中は精神科の病院、12時からワンコ達のトリミング、夕方に歯医者。私にとっては、かなりハードでした・・・すべて夫に送り迎えをしてもらってるのですが、歯医者の回数が増える予定なので、申し
今月に入ってから、またコロナの感染者が一気に増えました。一昨日の東京の感染者は、なんと4万人以上・・・私は今月、外に出たのは病院など4回だけですが、エアコンの取り付けが終わってから、体調がずっと悪くて、微熱が続いていました。今週の始めも37～37．5度が
私の家の1階のリビングのエアコンが・・・先月の暑さで壊れそうになり、壊れる前に買いに行きました（6/30)。17年目だから、寿命だと思います。フラップに何か変な音がするし、あまり冷えないし、暖房はもっとダメ。私は冬生まれのせいか、寒さにはとても強く、暑さには
上を向いて、呼吸する。少しずつ大きくできたら、心が息をしてる気がする。「おかえり」って体の細胞が感じてる。私の穏やかな時間。
明日の病院は、診察だけです。心理面接は・・・とりあえず、2週間に1度に変更になりました。頑張ったけど、急にやめるのはダメみたいです。過呼吸でボロボロになって、看護師さんのお世話になってしまい・・・恥ずかしい限りでしたが、自分なりに言いたいことは言えたので
昨日は何もうまくできなった日でした。涙とパニック発作で看護師さんに、お世話になりました。今日は星が観たいなぁ。
私は精神科に10年ほど通っていて、毎週カウンセリングというか、心理面接というのを4~50分ほど受けています。ただ離人症と呼ばれる症状は、10代から続いていて・・・治りません。不安感やフラッシュバックも同様で、季節や体調によって繰り返すばかり。先週は臨床心理
.今日は、穏やかな日でした。昨日の少し熱が高かったけど、夕方から元気です。明日も穏やかでいられますように。
5月のゴールデンウィーク中に、16歳のヨーキー♂の体調が急変しました。その日の朝はちゃんと食べて元気だったのですが、天気の急変で・・・夕方から寝たきりで、夜ごはん食べずお水も飲みませんでした。すると夜中に夫が来て、真剣な表情で、もうワンコ♂は足に力が入ら
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昨日の病院は、とても心が疲れました。
太陽が、地球の周りを一周する周期と暦のずれ。今年はうるう年だった。あっという間に4月なのに、空が青くない。
4月に18歳になる我が家の老犬ヨーキー。白内障で目もほとんど見えないながらも、オムツをすることもなく、ヨタヨタと歩きながら、ちゃんとトイレシーツでしています。ただ小さい頃から食べムラがあって、最近は食べさせるのが本当に大変です。基本的に一日中寝ているので
1月末、妹とコンサートに行くことができました。でも前日は全然眠れず、目は腫れるし、どうなるか心配でしたが、妹が電車で付き添ってくれたので、なんとか無事にたどり着きました。会場は3,000人程度の規模で、それほど大きくはなかったのですが、なんと席が・・・「1階の
今日は、今年初めての通院日でした。とても人が多くて、調子も悪かっのですが、ここで頑張らなければと思いました。心理面接は12月の中旬頃から、まったく話せなくなって、涙は止まらないし、心理士からの問いかけも全然・・・・・頭に入って来なくて、「話せない」という
妹が「＆TEAM」の大ファンで、ルネ（ファンクラブ）にも入っています。とにかくダンスがすごくて、1月末からのコンサートのチケットは大宮と横浜に当たったそうです。私も誘われてるのですが・・・・実は本当に7～8年は電車に乗っていません。もちろん、一人で外出もして
11月はずっと調子が悪く、うつ状態が続いていました。フラッシュバックや悪夢のせいで、目が覚めると心臓はバクバクしていて、自律神経も乱れて・・・朝に熱を測ると「37．2～37．8度」の状態が続いていました。自律神経による微熱が始まると、約1ケ月ほど続くので
最近、心理面接は2週間から3週間に1度になり、だいぶ精神的にも体力的にもラクになりました。精神科の主治医の診療は、相変わらず毎週通っています。今日は主治医の診察だけで、待合室でのんびり順番を待っていると、何だかとても美しい少年？少女？がお母さんに連れられ
不可解なことのもう一つは、キッチンタイマーです。↓の写真のキッチンタイマーは、約18年前の古いもので、大した機能はついていません。「M」で分を設定し、「S」で秒、「スタート・ストップ」機能のみです。3分30秒を設定するには、「M」を3回押し、「S」を30回も
最近・・・不可解なことばかり起きていて、少し怖いです。一番怖かったのは、藤井竜王名人が王位戦を防衛した日でした。甲子園でも慶応が初優勝した日です。ずっと2日間、将棋ばかり観て応援していたので、王位を防衛した直後に、唯一のLINE友達？に「うぉー！！！王位防衛
妹がファンクラブのルネに入ってて、勧められてオーディションから見ました。最初は？？と思ってたけど、踊りがすごく本当に上手だなぁと思います。日本人が7人、韓国人1人（リーダー）、台湾人一人の9人グループですが、活動はBTSのが所属してる「HYBE 」の日本支社から
心配だった「皮下腫瘍」の手術も無事終わりました。首の後ろに麻酔を6ケ所打たれたので、一番痛かったのが麻酔・・・腫瘍を摘出して縫う方が時間がかかり、麻酔が効きすぎたせいか、切れるまで・・・かなり頭がクラクラしました1日2回、傷口を消毒して細菌が入らないよう
4～5年前から、首のうなじの左下に・・・しこり？ができていました。最初は「できもの」かと放っておいたのですが、だんだん大きくなってきて、（1．5cm位）先週、やっと勇気を出して皮膚科へ行って来ました。「粉瘤」という皮下腫瘍で、簡単に1時間もかからず取れる
また雨が降りそうです。雨が降ると・・・とても調子が悪くなります。半年ぶりの美容室の予約も取ってるし、明日が無事に終わりますように。
ヨーキーのオス1歳（左）と3歳のもも（右）です。奥に17歳のオスが小さくいます。藤井聡太新名人、おめでとうございます。。。
長いコロナが過ぎて、3年ぶりに体重を測ったら、なんと3キロも太ってた私。お菓子やアイスをやめて、少し運動すれば・・・すぐに3キロくらい戻ると思ってたら、ストレッチ4日目で腰を痛めて、少し静養中年齢と共に基礎代謝も落ちるし、これは1ケ月1キロ計画で、地味に
怖くて、進めなくて、頑張ろうとしても、やっぱり怖くて。今日はちゃんと眠れますように。
明日は、久しぶりに心理面接があります。昨日、今日2日間、天候のせいか・・・酷いめまいで、起きれませんでしたが、明日はちゃんと起きれるといいな。。何だか急にまた寒いです。話すことは自分の中ではたくさんあるけど、半分くらいは伝えられるかな？がんばろう！！！＝
痛みや苦しみと不眠、そして長く遠い無気力感。でも少しずつ戻ってきた「私」がいて、手が届きそうだけど、ちゃんと見つけたよ。どうかもう少し、届きますように。
昨日は2つの銀行にも行き、昔の通帳記入をしたところ、笑っちゃうくらいに残高は「0」で、さすが昔の私。ちゃんと1円も残さず、切り替えてました。ただ20代の頃から、テレビ番組の観覧やエキストラの運営をしてる会社に登録（無料）していて、たまにメールが来ていまし
WBCの国際大会で、日本が優勝しましたね！！私は特に大谷選手のファンではないのですが、9回で登場したピッチングには、かなりシビれました。昨日のメキシコ戦でのサヨナラ逆転にも感動しましたが、野球って、やはり楽しいですね。。。私は昔から野球が好きで、草野球の
昨日の.病院はとても混んでいて、来週の木曜は祝日のため2週間分の薬の処方。軽く1時間半はかかりそうだったので、薬を待ってる間に、夫の買い物のため、モールに行きました。久しぶりにモール内で外食をし、つけ麺のお店で温かい中華そばを食べました。これが・・・失敗。
私は毎日ほとんど、1階のリビングで3匹のヨーキーと過ごしています。ノートパソコン経由などで動画を観ることが、日常になっているのですが、ついにパソコンの限界が・・・・私のパソコンは2011年製と古く、Windows7から11までアップデートできたのは良かったのです
病院で5~6年前から話すようになった70代のご夫婦がいます。奥様の方が「うつ」のようで、ご主人が付き添いでいつも来てたのですが、とにかく明るくてパワフルな女性で、私によく声をかけてくれました。「顔色もいいし綺麗だし、もうあなた治ったんじゃない？」と言われる
最近寒くて、また右耳下のリンパ腺が腫れてしまい・・・つらかったです。やっと復調してきました。でもまた明日は精神科と、3ヶ月ぶりの歯科検診。1日に2つの病院へ行くのはキツイです・・・・特に歯医者がんばろう。
昨日のお昼前に、ヨーキーのもも（♀）がソファーからジャンプした時に失敗してしまい、右の前足を痛めてしまいました。しばらく右前足をつけずに、ケンケンのように歩いていて、すぐに病院には連れて行けず、診察は午後の4時から。その間に休んだり、おやつをあげたりして
昨日で、今年の病院がやっと終わりました。来年の12日まで、ずっとお休みです。。と言っても、年末は3年ぶりの私の実家（車で15分）に行き、そのあとは夫の実家で年越しの5日間。体力と精神力は大丈夫かな・・私はたまに意識が飛ぶことがあって、数日前に気がついたら
アメリカン・アイドルなんて、2008年のDavid Cook以来、全然観ていませんでした。 今は新アメリカン・アイドルなるものをFOXで放送していて、たまたま見始めたら、このノアさんにハマってしまいました。優勝できるかわからないけど、奥さんや子供のために頑張ってる姿に
エンパスとは、＞「エンパス（empath）」とは、「エンパシー（empathy）＝共感、感情移入の力」＞とも呼ばれる、"共感力、共感力の高い人"という意味の言葉です。 ＞人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに＞敏感な気質の人をそう呼びます。
ずっと一緒にいることは、わかってること。少しまた戻らなきゃ。
