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私のPD日記 http://kaochan22.livedoor.blog/

これからの人生を前向きに 生きたいと思っています。 人間恐怖症でほとんど 外へ出られませんが、 克服していきたいです。 嘘をつく人が嫌いです。 離人症なとがあります。

かおり
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2020/03/27

1件〜100件

  • なぜ言えないんだろう?

    昨日は2週間に1度の心理面接(カウンセリング)の日でした。診察は一応、毎週通っています。ただ診察と違って、心理面接は時間がキッチリと決められてるので、10時~10時50分ほどは私の時間で、11時には違う人が来ます。しかし、10時20分以上過ぎても心理士は

  • ケガが多い

    今月に入ってから、台風や雨が多いせいか、自律神経が乱れてるようで、やたらケガばかりしています。基本的にめまいや腰がストンと落ちて、力が入らないことが原因なのですが、左足首の打撲、右脇バラ、右ヒジ、左肩、おでこなど、すべてその都度ぶつけて、1つ痛みが治まる

  • 何だろう

    ここにあるもの、そこにあるもの。一歩踏み出せば、届きそうで・・・また足踏みする。落ちるのが、怖いから。勇気が欲しい。

  • ひどい言葉

    人は、良かれと思って、おせっかいだったり、尽くしたりもします。一所懸命に尽くしても、報われなかったり、ひどくプライドを傷つけられたり、拒絶された時に、その人の本性というものが出るのでしょうか。「一人で苦しんで、死んでください」そんなこと言われたら、とても

  • 泣かない

    急に襲ってくる「心の波」何千回・・・・繰り返しても、どうして私は恐怖から抜け出せないんだろう?でも、一日の中で「安定してる時間」は増えてきてる。負けるな、かおり。

  • 心の今

    昨日は忙しい一日でした。木曜日しか外に出てないので、仕方ありません。午前中は精神科の病院、12時からワンコ達のトリミング、夕方に歯医者。私にとっては、かなりハードでした・・・すべて夫に送り迎えをしてもらってるのですが、歯医者の回数が増える予定なので、申し

  • 抗原検査

    今月に入ってから、またコロナの感染者が一気に増えました。一昨日の東京の感染者は、なんと4万人以上・・・私は今月、外に出たのは病院など4回だけですが、エアコンの取り付けが終わってから、体調がずっと悪くて、微熱が続いていました。今週の始めも37~37.5度が

  • エアコンが高い

    私の家の1階のリビングのエアコンが・・・先月の暑さで壊れそうになり、壊れる前に買いに行きました(6/30)。17年目だから、寿命だと思います。フラップに何か変な音がするし、あまり冷えないし、暖房はもっとダメ。私は冬生まれのせいか、寒さにはとても強く、暑さには

  • 呼吸

    上を向いて、呼吸する。少しずつ大きくできたら、心が息をしてる気がする。「おかえり」って体の細胞が感じてる。私の穏やかな時間。

  • 明日の病院

    明日の病院は、診察だけです。心理面接は・・・とりあえず、2週間に1度に変更になりました。頑張ったけど、急にやめるのはダメみたいです。過呼吸でボロボロになって、看護師さんのお世話になってしまい・・・恥ずかしい限りでしたが、自分なりに言いたいことは言えたので

  • 何もうまくできなかった

    昨日は何もうまくできなった日でした。涙とパニック発作で看護師さんに、お世話になりました。今日は星が観たいなぁ。

  • 少しツラい

    私は精神科に10年ほど通っていて、毎週カウンセリングというか、心理面接というのを4~50分ほど受けています。ただ離人症と呼ばれる症状は、10代から続いていて・・・治りません。不安感やフラッシュバックも同様で、季節や体調によって繰り返すばかり。先週は臨床心理

  • 穏やかな日

    .今日は、穏やかな日でした。昨日の少し熱が高かったけど、夕方から元気です。明日も穏やかでいられますように。

  • 動物病院の夜間救急

    5月のゴールデンウィーク中に、16歳のヨーキー♂の体調が急変しました。その日の朝はちゃんと食べて元気だったのですが、天気の急変で・・・夕方から寝たきりで、夜ごはん食べずお水も飲みませんでした。すると夜中に夫が来て、真剣な表情で、もうワンコ♂は足に力が入ら

  • 芝桜

    私の家の庭には、半円形型の花壇があります。真ん中に「牡丹」の木があって、剪定に失敗したのにも関わらず、今年も大きな花をたくさん咲かせてくれています。。。失敗というのは・・・木が大きくなりすぎてたので、素人の私が、花芽を残しながら、かなり大胆に枝を切ってし

  • 全方位に

    最近、気が抜けない。でも少し心地良い緊張感。その間に、少しリラックスできる時間が、こんなに貴重だなんて・・・・ずっと忘れてた気がする。

  • 明日は病院

    少し疲れやすくて、朝は微熱も37度ほどありますが、解熱剤を飲まずに午後には36度前半に戻ります。今日はとても夢見が悪くて、バクバクしました。私は、たかが夢でも・・・とても痛みを感じる方です。明日は病院なので、相談して来ようと思います。今は子犬の子育て?が

  • 極小ヨーキーが来ました

    私の家には、ヨークシャーテリアが2頭います。♂はもうすぐ16歳、♀の「もも」の方も来月には2歳になりますが、まだまだ1歳というか、元気いっぱいで、最近・・・老犬の睡眠の邪魔をしたり、「かまってちゃん」がひどくなりました。ももを飼い始めたきっかけは→ヨーキ

  • 悲しい夢

    不安動悸と不眠症が続いていて、今朝も37.2度自律神経から出る微熱は、長いと1ヶ月以上続きます。少し体調がいい時もあったりするけど、なかなか続かない。悲しい夢は、小さい頃のものが多くて、消えては出てきて、その繰り返し。こんなに時間が経ってるのに、まだ涙で

  • 記憶

    記憶が錯綜してる。色んな記憶や映像が、ぐちゃぐちゃになって、頭が痛い。ちょっと負けそうになる。でもいつも私は、私を見つけられる。

  • 空が・・・

    空が・・・心から、遠い。心理士の言葉は、3週間ぶりにまた私を最初からイラつかせた。少し反撃・・・ちょっと感じたのかな?対応が少し優しく変化した?ように感じた。空の写真を撮れなくなった理由も何度も説明した。私が住んでる所は、住宅タウンで90棟以上あって、ベ

  • 微熱

    ここ1週間ほど朝起きると、37~37.6度の微熱が続いています。風邪の症状は全くなく、ただ不安動悸と涙が出るだけ。もしかしたら「コロナ」かと思ったのですが、この3週間近く、病院も休んで全く外に出ていません。2月初めに夫は3回目のワクチンも打ったようです。と

  • 不安動悸とフラッシュバック

    今年からフラバの回数をスマホに記録していますが、7回くらいが平均です。回数は毎日記録してますが、パニック発作や不安動悸が続いていて、昨日は自律神経が乱れると起きる「微熱(37度以上)」も久しぶりに出ました。東京の感染状況から、ここ2週間は病院も休んで、ま

  • 小さな私

    小さな私。大きくなった私。今の私。もう一人の私。今はちゃんとコントロールできてる。大丈夫。。。どれかが、寂しくならないように。

  • 昨日の病院

    昨日の病院は、東京でコロナ感染が異常に増えているせいか、ガラガラでした。私も先週は捻挫と寒さのせいで休みましたが、これほどとは・・・・心理面接では、この1月から自分で始めた「フラッシュバックの回数」、「パニック発作の回数」、「体調や解離の回数」をスマホに

  • オミクロン

    今日の東京の感染者は、1万1227人と・・・・増加の一方です。今週の病院は、木曜の朝に調子が悪かったため、休みました。平熱だったし、特に今も症状はありませんが、外へ出るのが・・・余計に怖くなりました。来週はもっと増えるのかな??やだな。

  • 命の大切さ

    私が言うことではないけど・・・・命は大切です。祈りと少し似てる。いま生かされていることを、感謝しよう。。。

  • 足首がポキっと鳴った

    昨日はずっと座って、ノートPCの作業をしていました。壊れてる訳ではなく、何とかして動画関連の環境を良くしたくて。ずっと床に座ってたせいか、気持ちが焦ったのか、2階のモデムをチェックしようとしたら、足が痺れてうまく動けず、右足首がポキっとなるほど・・・かなり

  • 東京の雪

    昨日は、予報以上に雪が降って・・・ニュースでも大騒ぎ。何だか今日も寒くて、少し風邪気味かと熱を測ったら、何と「35度2分」 低体温か。。。ちなみに平熱は36度5分です。早く暖かくなるといいな。。。

  • 感情が眠りだす

    また少しずつ、心が鈍くなってきた。たぶん防御のため、また感情がどこかへ消える・・・???ちがう、眠るのかもしれない。泣きすぎた時や、不安感が大きくなりすぎると、何も感じないように心が眠り・・・感情が眠りだすことが多い気がする。

  • 記憶がない時間

    私は小さい頃から、夢遊病がありました。気が付くと、真夜中に一人でリビングに立っていて、「何してたんだろう?」と思いながら・・・寒くてベッドに戻ったりしていました。高校くらいまで続きましたが、その頃には「離人症」の症状になっていて、何度か書きましたが、意識

  • 心の波

    私は一日の中で、心の変化というか「波」が激しい時がよくあります。キレるとかじゃなくて、たぶんフラッシュバックの映像が脳裏にチラチラと浮かび始めると、それを自動消去する力もだいぶ働くようになったのですが、映像は消えても、心の不安定さは残ってることが多くて。

  • 冬の空気

    冬の空気は、寒いけど好きです。凛とした空気。冬生まれだからかな?

  • 何が正解?

    靴の話をしてから、次の週までにまた少し問題が起きました。伯母は北海道の国産のあずきやホワイトアスパラの缶詰が好きで、昨年送ったところ、とても気に入ってもらえたので、今年は母と伯母に送りました。缶詰は長持ちして、どこにでも収納できますしね。。。贈答品として

  • いろいろな考え方

    年末は夫の実家の十七回忌や二十三回忌など、まとめて行う法事があります。私が持ってる靴は、ヒールが高くて古いし、東北の雪では滑りそうなので、ヒールの低い、手頃な値段の靴を先月探しに行きました。近くの街道沿いにある「S店」は、古い靴も1足200円で買取りしてく

  • ゆめ

    亡くなった父のゆめを最近よくみます。

  • 皆既月食

    今日の東京は、夕方から薄い雲が出ていました。カメラを準備する余裕もなく、初めてスマホで撮ってみたのですが、何となく分かるでしょうか?久しぶりに月を撮れました。

  • 明日の病院

    病院の前日は、いつも落ち着きません。一週間に一度の外出。明日は美容室にも行く予定ですが、ご飯を食べると、すぐお腹の調子が悪くなるので、病院後にそのまま食べずに行く予定です。無事に終わって、穏やかな一日になりますように。

  • 優しい曲

    この曲を聴くと、昔から心が前向きになります。なんでだろう? 病気になる前に励まされたらかな?優しい気持ちになれる。

  • 心理テスト

    久しぶりにネットの心理テストをやってみました。設問は10個あり、今回は「心の暗黒度」についてのテストです。興味がある方はクリックしてみて下さい→ダークサイド診断!心の暗黒面私の暗黒度の結果はは「78%」「支配度」→25%「理詰め度」→84%「愛憎度」→1

  • 少しだけ

    憂鬱です。先週の心理面接で、また「怒り」を触発されました。私は怒った方がいいのか、よくわかりません。怒りはいつも・・・後悔が襲ってきて、悲しくなるから。まだ一日ある。

  • 抽選に当たりました!!

    いつもワンコたちのエサを買っているペットショップで、アプリから申し込める抽選会のポスターを見て、何気なく申し込みました→コジポケ大抽選会私は「快適生活コース」のペットシーツ1万円分相当に申し込んだのですが、何と当たってしまい、大量のペットシーツが今日届き

  • 雑草の中の日日草

    たぶん、2~3週間前くらいに、庭の花壇の雑草を抜きました。花壇には真ん中に牡丹の木があって、夏前に日日草を周りに7~8鉢ほど植えたのですが、地植えなので、特に水やりもせず・・・雨も多かったので、雑草がたくさん生えてきました。雑草を抜こう、抜こうと思いながら

  • 離人症

    急に寒くなりました。「離人症」と「解離」の区別を、先生たちは・・・教えてくれません。危険行為がなく、自覚があって戻れるなら大丈夫と、いつも言われます。明日はまた病院。何事もなく終わりますように。。。

  • あなたが安らげる時間心の力を眠らせないでrame width="560" height="315" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/6rHySk9Kcuo" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; pictur

  • 主治医の優しさ

    コロナ禍で・・・精神科の受診者も増え、精神科医も3~5人増えました。私はいつも9時台に受付を済ませ、心理面接(カウンセリング)を4~50分受け、そのあとに主治医の診察を受けます。今までは、心理面接が終わると、優先的に9時台に受付をした私が1番に呼ばれていま

  • 嘘つきなあなた

    意図してないかもね。嘘つきって、そういうものかも。

  • 勝手に出る涙

    別に悲しくもないのに、勝手に出てくる涙。生理現象のように、汗と同じように出てくるから、止めようがない。ふと気がつくと、涙が止まらなくなってるので、その時点で急に焦ってしまう。昨日の病院も勝手に涙が出て、悲しくて我慢してる自覚もなく、どちらかと言うとボーっ

  • 病院と秋田犬

    昨日は病院の日でしたが、心理面接が始まる前から・・・システムエラーの関係で病院の受付がドタバタとしていました。心理面接が終わってから「診察」なのですが、終わって待合室を見ると・・・100人以上?いて、電子カルテのため、ずっと診察ができずにいたようです。怒

  • 呼ぶ声

    雨が降ると、耳鳴りがひどくなったり、幻聴がします。今日は雨も降ってないのに、どうしてだろう?私を呼んでるよな「振動」?誰かいるのかな。

  • 猛暑とコロナ

    東京は35度以上の猛暑が続き、コロナの新規感染者も昨日で5,000人以上になり、本当に外に出るのが怖い日々が続いています。私の伯母(母の姉)は高齢の独身で、隣の市に住んでるのですが、エアコンが壊れてから、ここ3年も買い替えず、扇風機のみで過ごしています。昨年も

  • 新しいスマホ

    先週、7年以上ぶりに機種変変更しました。下取りは期待してなかったけど、何とか100円新しいスマホは、少し大きくて・・・私は手が小さいので持ち方が分からず、通話してると、手がつりそうになりました。やっと最近機種の持ち方をマスターして、少しずつ慣れてきました。

  • Windows11

    私はこまめにパソコンのアップデートやクリーンアップをしています。よく使ってるノートパソコンは、もう5~6年以上使ってると思うのですが、アップデートをまめにしていたせいか、急に「Windows11」になりました。たぶんプレインストールというか、お試し用?だと思います

  • 日日草

    夏も元気に咲いてくれる、日日草が私は好きです。赤と白とピンクの日日草を2株ずつ花壇に植えました。真ん中に牡丹の木があるのですが、年々大きくなってきて、今年は思い切ってバランスが良くなるように、バッサリ切ってもらいました。日日草の好きなところは、地植えする

  • 夢があたたかい

    いつもの悪夢がなくなり、ここ一週間、夢がとても「あたたかい」。夢だとわかっていても、現実に戻りたくなくて、ずっと寝ていたい。すぐに消えてしまう、かもだけど、うなされずに眠れると心がラクです。ただ・・・なぜか?突然、「寝落ち」というか、1~2時間ほど昼から

  • コロナのワクチン

    夫はコロナのワクチン推奨派で、私にも絶対に受けるよう言われてます。でも・・・私はインフルエンザのワクチンでも副反応がひどいので、受けたくありません。夫は40代で、まだ高齢者も終わってなく、予約が取れるのは夏~秋だと思っていたのですが、会社が入ってる内科の

  • 少しずつ前に

    小さい頃から、自分で死ぬことは「罪」だと言われてました。4代続いたキリスト教の教えかな。カトリックではないけど。でも少しずつ心が穏やかになって、雨の日も負けないように、前へ進みたいです。

  • ももの避妊手術

    1泊2日の「ももの避妊手術」本当に心配で心配で、夜も眠れませんでした。♂ワンコも心配なのか不安なのか、1晩でもシュンとして老犬モードに。朝一番で迎えに行ったのですが、ももは注射のせいか元気もなく・・・・家の中でもお地蔵様のように、まったく動きませんでした

  • ずっとそばに

    子犬のももが、耳を炎症してしまい、薬で治ってきたと思ったら・・・突然の嘔吐。一日おきくらいに吐いてしまい、見守る毎日でしたが、元気になってきました。気温の変化に弱いみたいです。私がソファに横になってると、まるでベッド代わりのように、私から全く離れない。ト

  • 偽善者度チェック

    今日は久しぶりに、ネットの心理テストをしてみました。あなたの偽善者度 ←クリックしてスタート(よかったら試してみて下さい)私の結果は、「本当の善人級」でした↓>あなたの偽善者度は5%ぐらいで【本当の善人級】です。>あなたは偽善者ではなく、まごうことなき善

  • 外耳炎

    ヨーキーのもも(♀)の診断はやはり・・・「外耳炎」でした先代のももより、耳が大きくなって生まれて来たのに、同じ病気なんて・・・耳の飾り毛を伸ばしていたのですが、それは特に関係ないようです。体重も少し減って、1.8キロでした。来月1歳になるのですが、4月下旬に

  • うちの「もも」ちゃん

    来月で1歳になります。乾燥のせいか、耳が・・・痒いみたいで、早く病院へ連れて行かないと。

  • 強がりと緊張

    どこかで私はやっぱり、強がってるところがあります。身体も心も「緊張感」を張り巡らせていながら、ふと緊張がとけると、バカみたいに泣けてくる。今日は心理面接と診察、ワンコ達のトリミング、ワンコのゴハンの買い出し、印鑑をもらって伯母の確定申告の提出(郵送)、ネ

  • 加湿器を叩く犬

    現在飼ってるヨーキーのもも(11ヶ月♀)は、前のもも♀(享年12歳11ヶ月)の生まれ変わりと確信して買いました。生まれ変わりなんて信じない方や、戯言だと思う方も多いと思います。ただ息を引き取るまでの十数時間、苦しむ姿を泣きながら見守って、最後の1時間は「

  • 明日は雨

    雨の日は、とても苦手です。特に激しく降る雨は、過去のトラウマを刺激するのか?心が不安定になります。逆に小雨は大丈夫だったり。。。体調はもちろんですが、何をしでかすか分からない「不安」があって、できるだけ、何も考えず穏やかに過ごしたいです。きっと大丈夫。大

  • 合意書

    夫と今後について、「合意書」を交わしました。とりあえず、夫が不倫に対して誠実に謝罪して、私が許したことを記載し、別居は現時点で未定ですが、今後、別居した際の私の生活の保証、離婚した際の慰謝料なども明記して、お互いに捺印しました。すぐに別居、離婚しないのは

  • よくある不倫

    夫の不倫が発覚してから、1年。不倫期間は1年2ケ月だったようです。相手の女性は会社の人で、パートの同年代(40代)で独身一人暮らし。夫と顔を合わせる日は週に1回程度なので、不倫をやめてもらうよう伝え、昨年の今頃かな?誓約書を内容証明書付きで交わしました。

  • 生きていけるかな

    生きていくのに、必要なもの。お金、生活費?もちろん、とても大事。生きていくのに、必要なもの。私にとって何だろう?気力・・・かな。

  • ワクチンは受けたくない

    コロナのワクチンの話題を、最近ニュースでよく見かけます。変異型も日本に入ってる中で・・・どれだけワクチンの効果があるのでしょうか。私はインフルエンザのワクチンでも、インフルエンザのような症状が出たり、注射された筋肉は1週間以上・・・痛みが引きませんでした

  • うつ

    何もできなくて、ただ悲しくて、すべてが怖くて悲しくなる。理由?病院でもよく聞かれるけど、本当にわからない。でも少しずつ良くなってきたかもしれない。痛みを解放しよう。。。

  • 明日は病院 

    明日は病院。いつも不安だから、診察も心理面接も勇気が要る。行ってしまえば、なんてことないのに。どうして、私は治らないのだろう?どうして、私はいつも不安なんだろう?ただ涙が止まって、綺麗な紅葉や空の写真を見ていたい、です。

  • 顔の傷が消えない

    顔の傷が消えない。時間がかかるって分かってたけど、顔の傷って・・・鏡を見るたびに、悲しくなる。寒くなってきたせいか、心が痛いよ。

  • 顔面負傷

    先週の土曜に、顔面を負傷してしまいました。まるで試合後のボクサーのように、擦り傷が右頬や頬骨の打撲がひどくて、一週間経っても、目の周りのアザは浅黒く、傷はたぶん何ケ月かかかりそう。元々、傷が治りにくいので、色素沈着して1年経っても治らなかったりします。今回

  • ヨーキーの動画

    私のスマホは古いアンドロイドなのですが、夫のスマホはアップルで、撮りためた写真(クラウド)から、動画に変換して自動的に送ってくれるサービスがあるようです。タイトルとか写真も勝手に決められてしまうのですが、新しいももが可愛かったので、よかったら観てください

  • 胸骨が痛い

    月曜日に、また「めまい」と過呼吸で倒れこんでしまったのですが、その際に胸骨をテーブルの角にぶつけてしまいました。呼吸をするのには、それほど痛くないのですが、起き上がる時が一番痛くて、骨なのか筋肉なのか・・・見た目にも腫れてないし、よくわかりません。鎮痛剤

  • 料理の動画

    最近、料理の動画を見るのが楽しいです。西洋料理、中華料理、アジアの料理など色々あるのですが、たまたま目に留まったのが「キムチ作り」の動画でした。私の母は、日本ながらの「きゅうりのぬか漬け」や「白菜の漬物」を自分で漬けて、小さい頃からよく食べていました。キ

  • 夢の話

    昨日は心理面接で、途中から意識が離れそうになり、腕をつねりながら耐えていたのですが、過呼吸と涙が止まらなくなりました。原因はわかりませんが、夢の話をしてたら、突然体調がおかしくなってしまい、20分くらいは椅子から崩れ落ちていて、深呼吸して息を大きく吐くよ

  • やっと復調

    8月に入ってからの猛暑。この暑さは本当に尋常ではありません。熱中症にならないように、エアコンも適温の25~27度を保っていたのですが、ワンコ達も不調が続き、下痢や嘔吐などで毎日洗濯の日々。私の体調も8月中旬から、また離人症が顕著に現れてきて、ワンコ達と接

  • All of Me

    昨日やっと、もも(ヨーキー♀)の3回目のワクチンが終わり、一安心です。でもおととい、ももを抱っこして立っていたら、無謀なジャンプをしようと急に反り返り、身を挺して守ったのですが、私が壁とハードキャリーに激突。ハードキャリーの入り口は割れて、右半身は打撲と

  • 不安神経症

    新しいもも(ヨーキー♀)が来てから、私の生活は一変しました。いい意味では、午前中いつも調子が悪い私が、早起きになって動けることです。また先住犬の♂が朝からちゃんと食べて、血液検査も改善しています。。。一方で、天気が悪く寒い日が続いてるので、無理しすぎて自

  • ♂ヨーキーの奇妙な行動

    ももを買う時、まず♂ヨーキーのストレスを心配しました。ずっと前のももと一緒に育ってきて、亡くなってからは夫とリビングで寝ています。でも「もも」の生まれ変わりと信じて、♂もペットショップに連れていき、飼うことを決めました。日中は1階のリビングの横にある和室

  • ももの子育て

    ももは、だいぶ家にも慣れてきました。睡眠を重視しつつ、10分ほどゲージから出して、リフォームしたワンコ部屋に出すと、驚く勢いで動き回りますが、元気なので安心します。ただ・・・ペットショップで食べたゴハンや粉ミルク、ブドウ糖、フレークがあるのですが、ふやか

  • 小さなヨーキー

    おととい(5日)の夕方、やっと赤ちゃん「もも」を迎えに行きました。元気いっぱいで安心していたのですが、やはり慣れない環境のせいか、食べるとすぐに吐いてしまいます。いつも食べてるという離乳食を分量通りあげると、勢いよく平らげるのですが、2分後にはゲーゲーし

  • もも用リフォーム

    私は結婚して15年目、子供はいません。ずっと1階の和室をワンコ部屋にして、畳の上にフローリング用のウッドマットを敷いていたのですが、経年劣化が激しく、表面がボロボロになりつつ、その上にワンコ用の滑り止めマットを敷いて誤魔化していたのですが・・・さすがに限

  • 本当に不思議

    子犬のももが風邪を引いてしまったらしく、お迎えは来週の日曜になりました。でもある意味、ワンコのお部屋の掃除も何もしていなかったので、一週間あるとお迎えの準備がだいぶ進み、あとは2階のゲージと犬のバッグ。今日は新しい犬のバッグをネットなどで探していたのです

  • 輪廻転生

    輪廻転生。私は昨年に愛犬の「もも」を亡くしましたが、「輪廻転生」・・という言葉が正しいかわかりませんが、ももが絶対に生まれ変わって戻ってくることを、恐ろしいほどのパワーで感じてました。私の力ではなく、ももとの最後の約束。→また会える日まで4月に「もも」か

  • 睡眠サイクル

    私はその日の体調や、精神状態によって、最近なかなか眠れません。昨日は23時くらいにベッドに入ったのに、全然眠れず・・・JCOMのオンデマンドのドラマを観ながら、気づいたら朝の6時になってました。古い刑事ドラマの「コロンボ」を観ると、普通ならすぐに眠れるの

  • 思い出

    東京は昨日から蒸し暑いです。ずっと天気が不安定で、雨や曇りが多く、気温が上がると夕立や雷が鳴る。私は眠れない日が苦痛で、朝まで起きてる。

  • 美容室

    今日は、半年ぶりに美容室に行きました。それも初めての場所・・・私には勇気が要りました。いつも通ってるところは、平時に予約を取っても、30分近く待たされることが多く、この時期は無理だろうと思い、新しくネットで探してみました。いざ行ってみると、3密を防ぐため

  • コロナの影響

    飲食業を始め、レジャー産業、スポーツ業界、百貨店、塾など・・3密とされる業種は、休業や時間短縮を要請されています。父が残した会社も、5月末で都内から撤退することになったらしいです。やっぱり家賃が大きな負担になるようです。まぁ細々と続けては行くようですが、

  • 叫び

    この歌が頭の中で回ってる。

  • 不眠症

    最近、不眠症がひどくて・・・12時に寝ても、朝の5時位にやっと少し眠れます。元気な時は、眠れないと起きてパソコンを開いたり、夜中も動けるのですが、不安動悸でバクバクして何もできず、苦痛の4~5時間です。昼間に少し眠れても、1日の睡眠時間は3~4時間程度で

  • 気温差

    急に暑くなって・・・私の自律神経は乱れまくってます。右耳の奥がずっと痛い。ストレスのせいか・・・顔面(頬)がピクピクして、突然しびれるような痛みが耳下から頬に走り、かなり痛みが続いてます今日はやっといい調子。でもまた明日は雨みたいですね・・・・なぜだろう

  • Home

    昨日と今日は、午後から天気がとても不安定です。雨は昨日の方が大雨が続いたけど、今日は急に落雷と大雨がすごくて・・・・うちのワンコは布団から飛び出すほど怖かったようで、また大変な下痢に私も体調が悪くて全然動けませんでしたが、やっと雨も去った?ようで、だいぶ

  • 音と光

    音楽は好きです。光は眩しくて、今は見れないけど、やっぱり好きです。でも、青い空と雲が一番好き。無意識に好きなものばかり考えたり、聴いたりして心を満たす。そんな時間って、私にとって大切な時間。

  • 今日の病院

    久しぶりの今日の病院(精神科)は、とても空いていました。コロナの影響で・・・みんな体や心の調子が悪いのかな?東京は感染がひどい状態なので、薬だけ送ってもらう人が多いようです。私も37度1分~8分の微熱を繰り返していたので、4週間ぶりです。次回の予約はいつ

  • デジャヴ

    ここ1ケ月ほど、デジャヴというか、何かの出来事が起きる瞬間に、「これ、知ってる」って、2度経験した感覚に陥ることが、しばしばあります。皆、似たような経験をされてるかもしれませんが、1日に1~3回あるので、ちょっと気になるし、調子も不安定です。「霊感テスト

  • 些細なこと

    本当に大したことがない、些細なこと。そう思いながら、気になって眠れない数日。「もしかしたら」がたくさん膨らんで、ネガティブな思想が止まらなくなります。でも音楽を聴きながら、声がちゃんと届くときもある。なんだか、うれしいな。

  • 大雨

    昨日の夜からの大雨で、東京はお昼過ぎがピークでした。私は案の定、激しい雨と低気圧のせいか・・・全く起き上がれず、ただ朦朧としながら、早く去るように願っていました。夕方から少し晴れてきて、やっとクラクラが治まったと思ったら、体温は35.0℃の低体温 寒いはずだ

  • 波長

    波長の合う人って、身近にいるようで、いない。だから、せつなくなるのかな。

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