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ダイエット・美容好き。リアルな経験談を書き残します。 数ある情報の中から、自分で検索していいなーと思ったことや、経験をシェアしていこうかなと思っています。自分用の備忘録としても良いものは残していけたらいいと思ってます。
ファスティングはたまにやるのですが、酵素ドリンクのファスティングだとジム通い中はつらい。そんな時にみつけたのがオプティマムファシティング！オプティマムファスティングとは？なんと、筋肉は落とさず脂肪だけ落とすという夢のようなファスティングです
ショッピングスレッド100本3回目！痛みや内出血は？効果はあるの？
ついにショッピングスレッド100本3回目を受けてきました！これで計300本！ひとまず終了です！ショッピングスレッド100本3回目の施術今回のショッピングスレッド100本は笑気麻酔のみ！アイスバッグでの冷やすのはなしで受けてみました。痛みは、
ショッピングスレッド100本2回目！効果とダウンタイム経過報告ブログ！
ショッピングスレッド100本2回目を打ってから1ヶ月がたったので、ダウンタイムの経過と効果の報告ブログです。ショッピングスレッド100本2回目ショッピングスレッドはいつもお世話になっている東京ロイヤルクリニックでの施術です。先生の手腕のおか
遺伝子検査で自分に合ったダイエット方法がわかる？！おすすめキットと費用を紹介！
自分に合ったダイエットを遺伝子レベルで知りたい！効率的にダイエットしたい！そんな願いが叶う遺伝子検査キットを紹介します。遺伝子検査でダイエットとは糖質オフやら筋トレやら有酸素やらファスティングやら・・・あげたらキリがないほど溢れるダイエット
2回目のショッピングスレッド100本！効果と1ヶ月経過報告ブログ！
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ビオフェルミン？ビオスリー？リンゴ酢ダイエットにいいのはどっち？
ビオフェルミン＆リンゴ酢ダイエット。整腸剤で有名なビオスリーではどうなのか？気になったので調べてみました！リンゴ酢×ビオフェルミンorビオスリービオフェルミンもビオスリーも整腸剤ですが、含まれている善玉菌の種類に違いがあります。ビオフェルミ
ショッピングスレッド100本！効果とダウンタイム経過ブログ！
2週間前に東京ロイヤルクリニックでやってきたショッピングスレッド200本のダウンタイムと効果の経過ブログです。ショッピングスレッド100本のダウンタイムは？ずばり、2週間は見ておいたほうがいいでしょう。1週間すればコンシーラーで問題ないくら
ショッピングスレッド！ほうれい線に効果は？100本やってきたブログ！
ほうれい線の撲滅のためショッピングスレッドを100本やってきました！ビフォーアフターとダウンタイムについて書きます！ショッピングスレッド100本＆笑気麻酔いつもお世話になっている東京ロイヤルクリニックでの施術です！東京ロイヤルクリニックでは
NMNとは？美容と若返りに効果なし？口コミを調査したブログ！
話題のNMN！ニコチンアミドについて、美容と若返りに効果はあるのかないのか実際に購入し口コミを調査しました！NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とはニコチン？！最初聞いた時はタバコのイメージが強く、どうしても美容と若返りに結びつきません
マッサージピールとヒーライトの効果は？皮むけしたときの注意点まとめブログ！
東京ロイヤルクリニックでマッサージピールの2回目を受けてきたのですが、皮むけしたので皮むけした際の注意点について！マッサージピール2回目をうけてきました！東京ロイヤルクリニックでのマッサージピール1回目はこちら↓4回分の値段で5回受けれると
ハイフのリフトアップ効果がすごい！ビフォーアフター経過ブログ！
凛クリニックでリフトアップハイフをやって1ヶ月が経ったので、写真付きで経過報告します！ウルトラセルQ＋、リフトアップハイフの効果まずこちらが施術前と施術直後の写真です↓施術前↓施術直後↓そしてこちらが施術から1ヶ月経過↓これよ、口角の横が上
ビオフェルミン＆リンゴ酢！痩せる？ダイエットに効果的な飲み方は？
話題のビオフェルミン＆リンゴ酢ダイエット始めました！やってみて感じた効果とおすすめのリンゴ酢を紹介します！ビオフェルミンとリンゴ酢で痩せるのか痩せる・・というよりは便通がよくなって結果体重が減ったかなというのが体感的に起こった変化です。便通
絶賛お正月太り中w数あるダイエット系YouTubeの中で続きそうなものw厳選して2つ紹介します。ひなチャンネルのサブチャンネル！ずばりね、脂肪燃焼ちゃんでしょう！本家ひなチャンネルで微妙に挫折した私が辿り着いたのが脂肪燃焼ちゃん。声なし、淡
ずっとさぼってたボトックスを打ちまくってきたので、初心に戻ってボトックスについて再度記事にします。ボトックスは痛いのか？まぁそれなりに痛いですwでも、打ってくれる人によって多少違いがあると思いました。なぜなら、今回は凛クリニックで中島先生に
IPLフェイシャル＆リフトアップハイフでエイジングケアしてきた体験ブログ！
エイジングケアパックというものをうけてきました！内容はIPLフェイシャルとリフトアップハイフ。効果はいかに？！IPLフェイシャル＆リフトアップハイフ銀座の凛クリニックで受けてきました！ここは以前、ハイフリニアやピコスポット打ち放題でお世話に
マッサージピールってすごい！効果を実感したいなら医療機関で受けましょう！
マッサージピールを受けてきました！なぜ医療機関がいいのか、やってみた感想など書きます。マッサージピールとは？専用のピーリング剤を使って肌のターンオーバーを正常化していく治療です。治療は、薬剤を肌に優しく押し込むようにマッサージして浸透させて
整形はファッションではない！ダウンタイムをちゃんと把握してください！
最近どうも気軽に整形で綺麗になれるみたいなものを見かけるようになったので注意喚起です。整形はファッションではないこれはもう声を大にして言いたんですよ。どこまでを整形と言ってどこまでが整形じゃないのかだけど、整形をファッションと呼ぶならば外見
目の下のたるみ取りの経過を振り返ります。これから目の下のたるみ取りの治療を考えてる方の参考になればうれしいです。目の下のたるみ取り私がやってもらった目の下のたるみ取りは、目の下の瞼の裏を切開して脂肪をとってもらうやり方ですが、3箇所に分けて
最近飲み始めたEAA。効率の良い飲むタイミングやおすすめのフレーバーを紹介します。EAAとはEAAとは、Essential Amino Acid の略で、20種類あるアミノ酸のなかでも体内で生成できない必須アミノ酸9種類のことです。バリン・
サーキットトレーニングで効率良く痩せる！自宅でできるメニューを紹介！
効率良く、スタイル良く痩せるにはやはり鍛えることも必要です。自宅でできる続けやすいトレーニングで効果をだしましょう！サーキットトレーニングとは無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動（ウォーキング）を交互に行うトレーニングのことです。筋トレだけを続
脚痩せには1にストレッチ、2にストレッチ、3、4がなくて5にストレッチw私が普段やっている寝ながらでいる簡単ストレッチを紹介します。脚痩せにはストレッチ脚痩せのために脂肪溶解注射うったり、クールスカルプティングやクールテックやったり、じゃあ
顔のたるみはフェイスマッサージやっても意味ない？！はい、よけいたるみます！！マッサージするなら頭のマッサージをしましょう。顔のたるみにヘッドマッサージがいいワケ顔のたるみなんだからエステでフェイスマッサージ・・・ダメです！！顔の皮膚をマッサ
脂肪溶解注射は効果抜群？！ジョールファットにカベリン！ダウンタイムは？
口角の横にある脂肪がたるんできて気になったので、またしてもカベリンを打ってきましたwジョールファットのたるみもうけっこう顔にもカベリン打ったから、もう打たないかなーと思ってましたけどまた打ってきちゃいましたwwここの脂肪↓このたるみのせいで
熱中症対策の飲み物だけじゃない！OS1は美容医療にも不可欠？！
熱中症対策の飲み物として有名な経口補水液OS1。私は美容医療の施術を受ける前にも欠かさず飲んでいます！経口補水液とは経口補水液とは、脱水症のために用いる飲み物です。スポーツドリンクと混同してしまいがちですがスポーツドリンクとは全く異なるもの
まつ毛美容液！人気の育毛タイプ！マバユキを3ヶ月使ってみたブログ！
まつ毛美容液シリーズです！今回はマバユキ（MABAYUKI）と言う育毛タイプのまつ毛美容液を3ヶ月使用した感想です。まつ毛美容液、マバユキとはまつ毛美容液・マバユキはマスカラ下地としてもクリアマスカラとしても使えて、ブラシの形状も驚きの2W
ピコスポット打ち放題！ダウンタイムは？シミがなくなった？！経過ブログ！
ピコスポット打ち放題やってから1週間もたってないのですが、すごい効果だったのでダウンタイムの報告と合わせてレポします！ピコスポット打ち放題ダウンタイム私の場合、ダウンタイムは2、3日でした！びっくりですよ！1ヶ月くらいは落ち着かないかなと思
銀座の凛クリニックでピコスポット打ち放題を受けてきたので、その体験レポになります。ピコスポットとは従来のシミ治療ではQスイッチレーザーが主流でしたが、Qスイッチレーザーは薄いシミには効果が乏しく、施術後に厚いかさぶたが目立ちました。基本的に
乳酸菌とビフィズス菌。それぞれ得意な症状があるのです！悩みに合わせた菌活しましょう！免疫機能の効果的な乳酸菌と食べるタイミングずばり、プラズマ乳酸菌です。いつ摂取すると効果的なのかというと、夕食後！お通じの改善に効果的な乳酸菌と食べるタイミ
エミシアクリニックでウルトラフォーマー3を受けて1ヶ月が経過しました。ハイフは1ヶ月後が1番効果がわかりやすいらしいのでさっそくレポします。ハイフの施術についてくわしくはこちらの記事で↓ではさっそく気になる経過を写真で比較します！ハイフの効
まつ毛美容液、実際に使って効果を感じた商品3選です。それぞれメリットデメリットがあるので自分に合いそうなものを使って欲しいです。まつ毛を伸ばすならグラッシュビスタグラッシュビスタのブログはこちら↓ちなみにグラッシュビスタは医療機関でしか購入
なにかのテレビで森三中の大島さんが、モリンガ飲み始めたらおならが臭くなくなったと言っていたのを思い出して挑戦！果たして効果は？！モリンガとはモリンガとは、東南アジアやアフリカで栽培されている熱帯性・亜熱帯性の植物です。とても生命力が高く、9
ハイフ(HIFU)全顔650ショット！効果はいつから？体験談ブログ！
ハイフを全顔650ショット、あご下までしっかり打ってもらってきました！！ハイフの効果っていつからあるのかなど、レポします。ハイフ・ウルトラフォーマ3打ってきました今回行ってきたクリニックは渋谷にあるエミシアクリニックです。ここはSNSで知っ
私事ですが、最近オートミールとかヨーグルトとか美酢とか食べたり飲んだりしてたらおならがやたら臭くなりましたwなぜ？？おならがでる原因おならは、食事をしたり唾を飲み込んだりする時に一緒に飲み込んだ空気や、腸内細菌が食物を消化する時に発生したガ
パオ(PAO)は効果なし？正しい使い方で小顔に！ビフォーアフターブログ②
表情筋を鍛えるパオを1ヶ月使ってみたのでとりあえずビフォーアフターを載せます！パオを1ヶ月使ってみた使い方は1ヶ月間、朝1分、寝る前1分、ウェイトはピンク色の真ん中の重さのやつを使用しています。使用開始時↓1ヶ月使用↓少し口角の横のもたつき
二の腕クールテック3回目ができない？！理由とその後の効果は？体験ブログ
二の腕のクールテック3回目、昨年やる予定だったのになんだかんだ1年越しで予約を取って行ってきたのですが・・・。二の腕のクールテックができなかった理由なんと、肉が吸引できませんでしたwwつまり、肉が減っていたということです！！！カポカポいっち
ダイエット食として人気のオートミール。私は間違った食べ方をしていたせいで効果を引き出せていませんでした。オートミールの正しい食べ方とは？オートミールの米化オートミールといえばお米の代替品。オートミールの米化が大人気です。私はお米っぽくするよ
脂肪溶解注射を70本打ってきた！太ももとブラファットへの効果はない？体験談ブログ
久しぶりにラインフィットを70本打ってきましたよ〜。今回は太ももと二の腕のブラファット！本数けっこう打ったので効果が楽しみです ^ ^今回ラインフィットを打った場所夏までにどうにかしなければと思っていたブラファットに15本ずつ、内腿のなにを
パオ(PAO)は効果なし？正しい使い方で小顔に！ビフォーアフターブログ①
表情筋を鍛えるアイテムといえばパオ！正しい使い方知ってますか？めんどくさくならない使い方のコツについて書きました。パオの正しい使い方とは？説明書や公式サイトの動画にもありますが、マウスピースを歯でかんではいけません！・口を「お」と言う時の形
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オウムのマークとオレンジのパッケージでご存じの方も多い、ラ・ペルーシュのお砂糖。個包装は何個か数えてみました。 ラ・ペルーシュ個包装100gは何個入ってる？ 数えてみたところ21個入ってました！ 1個約5gということですね。 ラ・ペルーシュ
もうアフタヌーンティーはスイーツじゃない！？お肉のアフタヌーンティーがあるみたいです！！ほうきに乗ったお肉のアフタヌーンティー画像出典：ヒルトン東京ヒルトン東京で2023年12月21日まで！くわしくはこちら↓アフタヌーンティーといえばスイー
糸リフトを受けて1ヶ月が経過したので経過報告と顔への効果と変化をレポートします。糸リフト1ヶ月の経過報告前回のブログ記事はこちら↓東京ロイヤルクリニックで糸リフト（ロイヤルリフト）を12本（片側6本ずつ）を受けて1ヶ月がたったので経緯と経過
糸リフトのダウンタイムとデメリットを解説。成功のポイントを知り、失敗を避ける方法をご紹介します。糸リフトのダウンタイム糸リフトのダウンタイムは顔の腫れと、大きな口が開けれないことでしょうか。内出血はありませんでした。そして、引っ張り上げたの
デリケートゾーンの美白商品で実際に使った商品の比較検証ブログを書きました！ジャムウハーバルソープ黒ずみやニオイの元をきれいに洗い流してくれる石鹸です。この、ジャムウハーバルソープはデリケートゾーンのほか、脇の下やひじひざ、首、乳首など、黒ず
話題のシスペラをデリケートゾーンの黒ずみ撲滅のため購入！効果と使い方を検証しました！シスペラはデリケートゾーンの黒ずみに効果あり！結論から言うと、まじで黒ずみが薄くなりました！！この結果には正直驚きました！画像が載せれないのが残念でなりませ
もはや素敵女子は常識？！な、白湯の飲み方と効果を解説します。おすすめの飲み方も紹介！白湯とは基本的なことですが、白湯とはなんなのかというところのおさらいです。白湯とは熱湯を冷ましたり、常温のお湯のことです。一般的には、無味無臭の状態のお湯を
YA-MANの毛穴ケアスチーマーを購入したのでおすすめポイントと実際の使用感をレビューします。YA-MAN毛穴ケアスチーマーおすすめポイントYA-MAN毛穴ケアスチーマーのおすすめポイントを紹介します蒸気（スチーム）の効果YA-MAN毛穴ケ
このたび洗顔をサンソリットのスキンピールバーに買い替えたのでレポします。サンソリットスキンピールバーサンソリットスキンピールバーとは、いわゆるお悩み別洗顔石鹸です。ニキビのお悩みには→赤のティーツリーくすみのお悩みには→黒のハイドロキノン敏
ショッピングスレッド100本を1ヶ月おきに3回やり、最後の1回から1ヶ月経過しましたので経過報告です！ショッピングスレッド100本3回から1ヶ月体感的に、たるみがよくなったのは感じます。ある日、なんとなく鏡をよくみたときに、あれ？あがってる
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2週間前に東京ロイヤルクリニックでやってきたショッピングスレッド200本のダウンタイムと効果の経過ブログです。ショッピングスレッド100本のダウンタイムは？ずばり、2週間は見ておいたほうがいいでしょう。1週間すればコンシーラーで問題ないくら
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