ダイエット9日目

少し痩せた！ にほんブログ村

ダイエット8日目、

スタバ行ったのに、なんで？！ やせた！ にほんブログ村

ダイエット7日目、1783kcal

明らかにオーバー スタバいってもた！ にほんブログ村

1200kcal以内に、おさめます。

あと、100kcalほど、残したところで 夕食も終わりましたー 昼、その辺にあるもので、すませた 一番あかんパターン、 おやつに、オレンジとカフェオーレ、 夜に、 ぶり煮付け、16こくまい、なめこ豆腐のお味噌汁 はい、ここまで、 チョコも食べたんだったわ、 夜中、お腹空いたら、また、 これ食べます。 なので、1200kcalには、おさめます。 はい、 で、終わりです。 甘いものが多かったです。 いかんいかん これ、楽でいいなぁ、 にほんブログ村

ダイエット6日目、73.3キロ

今朝の体重、73.3キロ 今朝は、喘息がひどく 動きにくいので、朝ごはんは抜き、 お昼も軽くしよう、 にほんブログ村

明日から、朝ごはんをジュースか無しにする。

明日から朝は抜くか ジュースにします。 ジュースは、にんじんとリンゴとレモンにします。 はい、食べすぎたので、 少食にします。 お昼はお蕎麦など、軽めに、 夜は和食中心で、 と、書くのは簡単、 続くかが、問題なので、 とりあえず、朝から、朝抜き、ジュース、 これからはじめます。 明日のジュースの用意、 買ってきて、 ジューサーの準備しますか！ にほんブログ村

プーマのリュック

ナイキのリュックな私、 靴もナイキ、 でも、好きなプーマの靴があって それに合わせようと、 プーマのリュックも購入、 これで、軽めの荷物の時はプーマ 多いときはナイキってできる。 今日、届くから楽しみ❤️ さて、マッサージとストレッチ、 しなきゃだめなんだけど、 なかなかねー できない、 着圧ソックスでも、履くかぁ、 まあ、今日は、ひとつ用事も終わり あとは、プラセンタに行くだけかな プラセンタには歩いて行けない、 寒すぎて、 明日でもいいんだけどなぁ、 にほんブログ村

お昼、何食べようかと思い、悩んだ結果、

お昼、何食べようかと 悩んだ結果、 16こくまい アボカド納豆 お吸い物 に、しましたーーー お吸い物は塩分気になるけど、 真面目に減塩の勉強しなきゃ、 納豆は、タレを半分ぐらいにしたー けど、味が薄く感じたりはしなかった さて、今から少し用事してきますかな、 夜ご飯どうしよー にほんブログ村

ダイエット5日目、73.5キロからのスタート

増えちゃったなぁ、 やばすぎる、るーるるるるー、 ↑遠くに行ってもうた、w さて、今日から、リスタート、 がんばりますか、 朝は、 ブランのパン食べました！ お昼は何しよーかしら、 プラセンタも、行かなければ、 ああ、忙しい、 朝は、漢方の効果か、お通じも◯ なかなかするすると、 プラセンタは、明日行ってもいいし 今日でもいいし、 歩いて行こうかなぁ、 少しでも、運動しなきゃなー あ、血液検査して、 このままじゃ、高血圧になるみたいで、 減塩しなきゃなもんで、 食べ物にも、気をつけて、やらないと、 減塩料理、どないしよー 高血圧はやだなぁ、 今日は、お昼は、酵素にしよーかな、 食べるの困った！…

ダイエット4日目、

ダイエットお休みしました！ 丸2日、 明日からがんばります。 まずは、明日、体重はかって、 プラセンタ注射を歩いて行くところから はじめます。 歩きます。 生理が止まりました。 何かあるのかな、ストレス？ホルモン？ なんだろ、 にほんブログ村

ダイエット3日目、お休み、

ダイエット、休みます。 明日も休みます。 明日は、酵素断食する予定、 にほんブログ村

ダイエット2日目、72.8キロ

昨日の、夜のスタバがきたのか、 体重は横ばい、変わらず、 気合いいれなきゃなぁ、 今朝の体重、 ここまで食べて、1044kcal、 雨だからスタバに行けないし 甘い飲み物飲みたいな、 今日は、ちょっと控えめにしないと ダイエットになってないからね ダイエット日記だから あくまでも、 自覚しないとな、 土台美容液のレフィル、買ってきた これがないとねー 今日は、マクドナルドのシェイクが飲みたい ああ、また行くのかな ダイエットになってないやなよぉ、 辛い、 我慢できない自分が辛い、 やになる、、、 我慢した、1138kcal 無理だった、1558kcal、 お腹すいた、ああ、 にほんブログ村

ぶーこの韓国コスメ購入

ぶーこはスキンケアが大好きです。 この度は韓国コスメに手を出しました。 化粧品買うのは大好き こちらは、化粧水、 乾燥や、角質ケアにいいそう、 ダルバのメイクの後からも使えるミスト 角質ケア、 届いたらまた、レポートしまーす！ 39歳のぶーこ、 少しでも、年齢に立ち向かう為に 日々研究しています。 手、首、くすみなど、年齢が出やすい！ あと、なんていっても、髪の毛！ 髪の毛は、ジョンマスター以外考えられない！ つるつるの、うるうるになりますよ 美容室で進められてからは、もう、これがないとダメ、よかったらどーぞ、↓ にほんブログ村

72.8キロからのリスタート

朝は、のんびり寝て、何食べようかなーと悩み、 スーパーに焼き芋を買いに行きました。 本当は安納芋が食べたいけど、100円高いの、、、 今日は、ローカロリーにするつもりだったけど スーパーで誘惑に負けてジャガもち、500kcalほど摂取してしまった。 タピオカのポイントカードが溜まってたから、交換しに行ったら、1個買ったらもう1個だった。実質2個無料！ スーパーのお惣菜の鯖の甘辛あげ ここまでで1290kcalほどでした。 カード会社からポイントでスタバのカードもらったから スタバ行きたい気分だったけど、旦那遅くなるから行けないかな 明日行けたらいいな そうそう、ハングル勉強しようと思って買って…

はじめましてのぶーこです。

わたくし、3年前まで、 165cmの50キロだったのです。 が、しかし、妊娠中に30キロ太り がーん、ぶーこになりました。 ただいま、73あたりをうろうろとしてます。 なので、明日からダイエットします！ がんばります。 色々なダイエット食品から運動まで ためしてみます！ では、明日から、がんばりまーす。 にほんブログ村