buucos diary

1200kcal以内に、おさめます。

あと、100kcalほど、残したところで 夕食も終わりましたー 昼、その辺にあるもので、すませた 一番あかんパターン、 おやつに、オレンジとカフェオーレ、 夜に、 ぶり煮付け、16こくまい、なめこ豆腐のお味噌汁 はい、ここまで、 チョコも食べたんだったわ、 夜中、お腹空いたら、また、 これ食べます。 なので、1200kcalには、おさめます。 はい、 で、終わりです。 甘いものが多かったです。 いかんいかん これ、楽でいいなぁ、 にほんブログ村

2020/03/31 19:54

ダイエット6日目、73.3キロ

今朝の体重、73.3キロ 今朝は、喘息がひどく 動きにくいので、朝ごはんは抜き、 お昼も軽くしよう、 にほんブログ村

2020/03/31 09:24

明日から、朝ごはんをジュースか無しにする。

明日から朝は抜くか ジュースにします。 ジュースは、にんじんとリンゴとレモンにします。 はい、食べすぎたので、 少食にします。 お昼はお蕎麦など、軽めに、 夜は和食中心で、 と、書くのは簡単、 続くかが、問題なので、 とりあえず、朝から、朝抜き、ジュース、 これからはじめます。 明日のジュースの用意、 買ってきて、 ジューサーの準備しますか！ にほんブログ村

2020/03/30 13:55

プーマのリュック

ナイキのリュックな私、 靴もナイキ、 でも、好きなプーマの靴があって それに合わせようと、 プーマのリュックも購入、 これで、軽めの荷物の時はプーマ 多いときはナイキってできる。 今日、届くから楽しみ❤️ さて、マッサージとストレッチ、 しなきゃだめなんだけど、 なかなかねー できない、 着圧ソックスでも、履くかぁ、 まあ、今日は、ひとつ用事も終わり あとは、プラセンタに行くだけかな プラセンタには歩いて行けない、 寒すぎて、 明日でもいいんだけどなぁ、 にほんブログ村

2020/03/30 13:39

お昼、何食べようかと思い、悩んだ結果、

お昼、何食べようかと 悩んだ結果、 16こくまい アボカド納豆 お吸い物 に、しましたーーー お吸い物は塩分気になるけど、 真面目に減塩の勉強しなきゃ、 納豆は、タレを半分ぐらいにしたー けど、味が薄く感じたりはしなかった さて、今から少し用事してきますかな、 夜ご飯どうしよー にほんブログ村

2020/03/30 13:04

ダイエット5日目、73.5キロからのスタート

増えちゃったなぁ、 やばすぎる、るーるるるるー、 ↑遠くに行ってもうた、w さて、今日から、リスタート、 がんばりますか、 朝は、 ブランのパン食べました！ お昼は何しよーかしら、 プラセンタも、行かなければ、 ああ、忙しい、 朝は、漢方の効果か、お通じも◯ なかなかするすると、 プラセンタは、明日行ってもいいし 今日でもいいし、 歩いて行こうかなぁ、 少しでも、運動しなきゃなー あ、血液検査して、 このままじゃ、高血圧になるみたいで、 減塩しなきゃなもんで、 食べ物にも、気をつけて、やらないと、 減塩料理、どないしよー 高血圧はやだなぁ、 今日は、お昼は、酵素にしよーかな、 食べるの困った！…

2020/03/30 12:31

ダイエット4日目、

ダイエットお休みしました！ 丸2日、 明日からがんばります。 まずは、明日、体重はかって、 プラセンタ注射を歩いて行くところから はじめます。 歩きます。 生理が止まりました。 何かあるのかな、ストレス？ホルモン？ なんだろ、 にほんブログ村

2020/03/29 21:59

ダイエット3日目、お休み、

ダイエット、休みます。 明日も休みます。 明日は、酵素断食する予定、 にほんブログ村

2020/03/28 14:20

ダイエット2日目、72.8キロ

昨日の、夜のスタバがきたのか、 体重は横ばい、変わらず、 気合いいれなきゃなぁ、 今朝の体重、 ここまで食べて、1044kcal、 雨だからスタバに行けないし 甘い飲み物飲みたいな、 今日は、ちょっと控えめにしないと ダイエットになってないからね ダイエット日記だから あくまでも、 自覚しないとな、 土台美容液のレフィル、買ってきた これがないとねー 今日は、マクドナルドのシェイクが飲みたい ああ、また行くのかな ダイエットになってないやなよぉ、 辛い、 我慢できない自分が辛い、 やになる、、、 我慢した、1138kcal 無理だった、1558kcal、 お腹すいた、ああ、 にほんブログ村

2020/03/27 19:40

ぶーこの韓国コスメ購入

ぶーこはスキンケアが大好きです。 この度は韓国コスメに手を出しました。 化粧品買うのは大好き こちらは、化粧水、 乾燥や、角質ケアにいいそう、 ダルバのメイクの後からも使えるミスト 角質ケア、 届いたらまた、レポートしまーす！ 39歳のぶーこ、 少しでも、年齢に立ち向かう為に 日々研究しています。 手、首、くすみなど、年齢が出やすい！ あと、なんていっても、髪の毛！ 髪の毛は、ジョンマスター以外考えられない！ つるつるの、うるうるになりますよ 美容室で進められてからは、もう、これがないとダメ、よかったらどーぞ、↓ にほんブログ村

2020/03/27 15:41

72.8キロからのリスタート

朝は、のんびり寝て、何食べようかなーと悩み、 スーパーに焼き芋を買いに行きました。 本当は安納芋が食べたいけど、100円高いの、、、 今日は、ローカロリーにするつもりだったけど スーパーで誘惑に負けてジャガもち、500kcalほど摂取してしまった。 タピオカのポイントカードが溜まってたから、交換しに行ったら、1個買ったらもう1個だった。実質2個無料！ スーパーのお惣菜の鯖の甘辛あげ ここまでで1290kcalほどでした。 カード会社からポイントでスタバのカードもらったから スタバ行きたい気分だったけど、旦那遅くなるから行けないかな 明日行けたらいいな そうそう、ハングル勉強しようと思って買って…

2020/03/26 19:11

はじめましてのぶーこです。

わたくし、3年前まで、 165cmの50キロだったのです。 が、しかし、妊娠中に30キロ太り がーん、ぶーこになりました。 ただいま、73あたりをうろうろとしてます。 なので、明日からダイエットします！ がんばります。 色々なダイエット食品から運動まで ためしてみます！ では、明日から、がんばりまーす。 にほんブログ村

2020/03/26 02:39