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介護予防指導士3373さんのプロフィール

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ブログタイトル
笑顔でいきいき介護予防!!
ブログURL
https://ameblo.jp/19840706taka/
ブログ紹介文
要介護状態を防止すべく、自宅で簡単介護予防にまつわる知識を紹介します。また介護の相談等も
更新頻度(1年)

5回 / 16日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2020/03/25

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ハンドル名
介護予防指導士3373さん
ブログタイトル
笑顔でいきいき介護予防!!
更新頻度
5回 / 16日(平均2.2回/週)
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笑顔でいきいき介護予防!!

介護予防指導士3373さんの新着記事

1件〜30件

  • 介護予防日記no.13~準備体操

    皆さん「こんにちは」「こんばんは」「おはようございます」 3373(サンサンナナサン)です 今回は介護予防日記no.12での次回予告でお伝えした「準備運動」を…

  • YOUTUBE

    自身の大きな目標。暗い介護業界を明るい介護業界に少しでも変えたい。 その為には・・・多くの高齢者の方々、介護に関わる職員さん、家族さん達の力になるにはどうした…

  • 体操前に自己健康チェック!!

    ~体操を行う際に気を付けてほしいこと~ 皆さんコロナウイルスでストレス溜まっていませんか介護予防指導士の3373です思い切り気にせず外を出歩きたいですね・・・…

  • 介護予防日記no.11~筋肉は日を追うごとに衰える~

    寝たきり発生の主要因は「心身の錆」廃用症候群を皆さん聞いたことありますか 医学用語では、「身体の中で長い間使わないでいた部分が錆びつき、その機能が低下してしま…

  • 外出するメリットを紹介します。

    本日は、「外出をする大切さ」について話をさせて頂きます 世間はコロナ騒動もあり、外出する機会が少なくなっている方は多いかと思います。  外出をするメリットとい…

  • 歩行に欠かせない靴選び

    今回は歩行する際に欠かせない、靴を選ぶポイントを紹介します私自身、かなりの靴好きなんです。異常まではいきませんが。高校時代は毎月1足~2足程のペースで購入して…

  • 朝起きてまず、歯磨きをしませんか?

    介護予防教室での「口腔ケア」の講師をしたお話  私が参加者さんに質問します。「朝ご飯を食べる前と食べた後、どちらで歯磨きをしますか?」 ①食べた後・・・約70…

  • ラジオ体操

     誰もが知っているラジオ体操よく夏休みお菓子欲しさに、毎日小学校に行きませんでしたか第一と第二を合わせても、6分21秒のエクササイズです およそ400種類の筋…

  • 魔法の粉

    便秘について コロナウイルスにて教室がないので、ふと地域の方々との会話の中での悩み話を思い出していました 介護予防教室の参加者さんやデイサービスの利用者さんの…

  • 漫才体操

    暖かくなりましたね コロナウイルスの影響で、介護予防教室を中止しており、ご参加して頂いている方の健康が気になります 教室は一旦、中止していますので、去年の12…

  • 長年、腰痛に悩まされていました。

    小学校から中学校までの9年間、野球をしていました。 特に中学生時代は、ほぼテスト期間中以外、毎日野球。しかも地域でトップクラスの練習量・・・ 野球の自主練とい…

  • 転倒予防

    色々と伝えたいことが山積みですが・・・ 今回は転倒予防のワンポイント体操です。 色々な場面で人生1度はつまずき、転倒しそうになった事はないですか 原因は筋肉量…

  • 新型コロナウイルスのお陰で・・・

    新型コロナウイルスのお陰で・・・ 地域健康カフェ、病院にて救急蘇生など・・・ことごとく中止の連絡が 一体いつ落ち着くのか そんな中、嬉しい事に、健康体操などな…

  • 初ブログ!!介護予防日記

    超超高齢化社会到来・・・ 介護の仕事を約14年。さまざまな利用者さんと関わりがありました。明るいお言葉も頂く事も多くありますが、今回は弱気な言葉ベスト5それは…

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