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ブログタイトル
yokocha blog
ブログURL
https://yokocha01.hatenablog.com
ブログ紹介文
地方で働くMR(医薬品の営業)、単身赴任夫と保育園児を持つワーママ、第2子不妊治療中の日記です^^
更新頻度(1年)

41回 / 76日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2020/03/21

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yokochaさんの新着記事

1件〜30件

  • 楽しておみそ汁|大人もこどもも毎日食べてます

    毎日1杯のおみそ汁 幼児食で野菜を与えるのが うまくできなくて こどもと一緒におみそ汁を食べてます 日曜の夕方に多めに作り 平日はそれとインスタントを 併用しています 毎日食べるおみそ汁 まずは普通に作ります インスタント - その1 - インスタント - その2 - 私の愛用品♡ 毎日食べるおみそ汁 まずは普通に作ります 大人2人&幼児1人×2~3日分、調理時間15分 【材料】 野菜 きのこ 豆腐 わかめ 水 1L ほんだし 小さじ1 味噌 大さじ2 【作り方】 具材を1口大、細&みじん切りにします 水とほんだし、1.を鍋に入れて温めます 野菜が柔らかくなったら、一度火を止め味噌と豆腐やわか…

  • こども、2歳の誕生日

    今月、娘が2歳になりました 大きくなりました 誕生日のその日から ……イヤイヤ期が始まりました お部屋の飾りつけ ……1歳の誕生日のときに 準備しておきながら飾り忘れていた 100均グッズが出てきました笑 写真撮影するにもいいので キッチン前にこじんまりですが 3歳でも飾ろうと思います♡ こども専用プレートでお祝い フルーツケーキ ケーキはまだ早いのかな?と ヨーグルトに大好きなフルーツを添えました 夫は「甘いものは10年早い」と言ってます笑 Twitterでもつぶやいちゃいました^^ 今日は娘の2歳の誕生日👧同じ産院で同じ日に生まれた子のママからライン✨ご飯とケーキがすごすぎるーーー👀!2歳…

  • 日本生殖医学会からの通知(2020年5月18日)

    日本生殖医学会のHP 重要なお知らせ(2020年5月18日)に 掲載されていました 一般社団法人日本生殖医学会 私の妹も第2子不妊治療中なのですが これを見てすぐに病院へ連絡したそうです 首都圏の総合病院で治療していたため 人工授精の治療を延期されていました 状況は理解できますが こどもが欲しいと願う夫婦にとっては 苦しい期間でしたね まだまだ余談ならぬ現状ですが 感染予防をした上で 治療の再開できますように 最近、待ち時間が短かった 私の通うクリニックも 来週から混んでくるのでしょうか…^^;

  • 今後の治療について(2020年5月)

    先週は不妊治療の先生と 前回の治療のふりかえりと今後について お話してきました 年末から2回の移植失敗 今回の採卵では移植できる受精卵が0でした ”大丈夫ですか、私?” という気持ちでいっぱいでした 妊活たまごクラブを改めて手に取りました 初心に戻ろうという気持ちでした 森三中 大島美幸さんの記事に元気づけられました 先生と夫と話し合った今後の治療について 前回の採卵治療のふりかえり 今後の治療に関する提案と嬉しかったひと言 夫への報告と理解 これからの治療への向き合い方 妊活たまごクラブを改めて手に取りました 初心に戻ろうという気持ちでした 思い返すと第1子のときより 治療への慣れや経験から…

  • ストレッチはじめました

    形から入るタイプです笑 まずはこの3つをそろえました^^ リビングに転がしていたストレッチポール 押し入れのヨガマットと1Lペットボトル2本 追加購入したヨガポール いつもはバタバタのお風呂からの寝かしつけ そして、寝落ちですが 週末は夫と娘が一緒にお風呂に入り 私の入浴中に寝かしつけしてくれます いつもはアイスを食べたり だらーーっと過ごしてましたが ストレッチをはじめてみました^^ 大好きなタキマキッチンの番外編でストイックなストレッチ *写真はYoutubeより拝借させて頂いてます。 元VERYカバーモデルの 滝沢眞規子さんに憧れています (おこがましいですね笑) 家事と3児の育児に忙し…

  • お白湯のすすめ

    最近、白湯を飲み始めました^^ 今まではモデルさんが飲んでいたり 赤ちゃんに冷ましてあげる飲みもの というイメージでした^^; こちらの記事を読んで、朝に1杯 仕事中に飲んでいた冷水を白湯に切替ました watanabejanakutewatabedesu.hatenablog.com お白湯は、基本的に無味無臭だと言われていますが、毎日飲み続けていると、味や匂いに変化を感じることがあります。 確かに、飲み始め当初は 体が疲れていたからか 苦味、飲みにくさを感じました 今は、おいしく飲めています 体もぽかぽかします^^ 体の冷えは、単に冷たい物を食べて胃腸が冷えたり、外気によって冷えるだけではな…

  • 麻疹の予防接種

    麻疹の予防接種をしました 不妊治療の採卵前の血液検査で 風疹:256 麻疹:8未満 (ともに基準値は8) 風疹の抗体は数値が高いので 麻疹・風疹じゃなくて 麻疹単体で予防接種を打ってきてねー と、看護師さんに言われました 予防接種は婦人科ではなく 近所の内科で予約して打ってもらいました 理由も聞かれたので小声で 「不妊治療の検査で数値が低かったので…」 と伝えました^^; ちなみに麻疹の説明はこちらです 麻しんについて|厚生労働省 麻しんは、麻しんウイルスによって引き起こされる急性の全身感染症として知られています。 麻しんウイルスの感染経路は、空気感染、飛沫感染、接触感染で、ヒトからヒトへ感染…

  • こども(1歳)の歯みがきセット

    1歳の娘の歯はみがきセットです^^ 左から ジェル状歯みがき 歯ブラシ こどもちゃれんじのはみがきミラー ジェル状歯みがき 歯ブラシを与えた頃から同じものです うがいができるようになったら クリーム状のものに変更予定です^^ そろそろ2歳なのでもうすぐかな? 歯ブラシ 保育園の歯科検診ですすめられた ヘッドがくねくねしているタイプです くわえたまま歩き回っても安全です こどもチャレンジのはみがきミラー 1歳のお誕生日号?特別号?に 入っていたミラーです^^ ♪ せーの。ごろーん! はーみがっきしましょっ ♪ 娘はミラーを持ってきて ママのところでごろーんとします♡ ミラーからの音楽もよいですが…

  • 在宅勤務×家庭保育の過酷な状況下で心が落ち着いた書籍|LEAN IN(リーン・イン)女性、仕事、リーダーへの意欲

    みなさん、こんにちは 私、GW明けの3日間は 在宅勤務(激務気味)×家庭保育で 心がすさんでいました 本社からの研修、会議の最初のくだりが「いやーテレワークで○㌔太りました」が多く殺意を覚える💢有事のときほど、本当に男女平等なのかあわらになる気がします— yokocha (@yokocha01) 2020年5月11日 なんで本社の人間も上司も この過酷な状況わからないのーー?! とかなりイライラしてました 冷静に考えれば ワンオペワ―ママ(パパ) 会社内で考えたら希少ですよね^^; LEAN IN(リーン・イン)女性、仕事、リーダーへの意欲 書籍の概要 2013年発売 著者は、facebook…

  • 【常備菜】10分でできるマカロニサラダ

    みなさん、こんにちは。 食品庫に眠っていたサラダマカロニで マカロニサラダを作りました^^ なんとゆで時間80秒! 10分でできるマカロニサラダ 大人2人&幼児1人分、調理時間:10分 【材料】 サラダマカロニ 75g(1/2袋) たまねぎ 1/4個 にんじん 1/2本 ハム 2枚 ゆで卵 1個 オリーブオイル 大さじ1/2 塩 1つまみ マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 少々 【作り方】 1. サラダマカロニをゆで、ざるで水を切り オリーブオイルを全体に混ぜて冷ます (マカロニ同士のくっつき防止です) マカロニやほうれん草など葉物野菜は フライパンでお湯を沸かすと早いです^^ 2. 1.を冷…

  • 【整理収納】おでかけ前後のおかたづけ|ただいまロッカー

    みなさん、こんにちは。 リビング横の収納スペースを 片付けて"ただいまロッカー"としました^^ 左上の隠してある部分は 保育園や市からのお知らせなど ファイルしておいています^^ (保育園名があったので白塗りしてます) 今までのストック品など ごちゃごちゃとおいてあったのですが 押し入れに移動しました 私のもの 現在は、在宅勤務のため おでかけは散歩くらい ハンドタオル1枚、お財布、布マスク 車を使用時の免許など入ったカードケース 公園が密なので、草花図鑑を買いました 道端や町内会のお花スペース?でも 1歳児は楽しそうです^^ だんご虫や蟻を追いかけています笑 夫のもの ビジネスバックと書籍、…

  • 【スケジュール管理】家族も仕事も予定を一元管理|Googleカレンダー

    みなさん、こんにちは。 ステイホーム週間明け 最初に取り組んだ"予定の一元管理"について 備忘録も兼ねてご紹介します 私は、予定管理については アナログ手帳や方眼ノート スマホアプリ、会社使用のoutlook それらの併用を経て 現在はGoogleカレンダーを使用しています スマホアプリも公式のものです 「Google カレンダー」をApp Storeで Google カレンダー Google LLC 仕事効率化 無料 apps.apple.com https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.calendar…

  • 椅子の脚カバーが外れない|100均のすべり止めシートの活用法

    椅子の脚カバーってつけてますか? 我が家は木の床なのですぐ傷つきます^^; ダイニングの椅子には 100均の靴下のようなカバーを 付けているのですが すぐずれて外れていました… 輪ゴムを付けてみたり 上の方を折り返してみたり いずれも不格好な上に効果的でなかったです 毎日のようにずれを直しながら2年間笑 これどうにかならないかな?と ネットで検索していたところ こちらのブログにたどり着きました☆ house.yuruichi.net 早速やってみました^^ 家にあったすべり止めシートを準備します 椅子の脚に合わせてカットし輪ゴムを準備します 椅子の脚にすべり止めシートを巻き付けて 輪ゴムでくく…

  • 不妊治療のベースとなるサプリメント?|L-カルニチン

    みなさん、こんにちは。 L-カルニチンってご存知ですか? 私は知らなくてクリニックでサプリメントを 処方されたときにはじめて知りました L-カルニチンについて BABY&MEのサイトです | L-カルニチン 処方されたときの説明文書では 1. L-カルニチンについて 細胞のミトコンドリア内で脂質からエネルギーがつくられる際に必要とされ、脂肪酸をミトコンドリア内に運ぶ役割を担っています。 また、体内でも作られていて、全体の約4分の1が体内での合成、4分の3が食事、特に、肉類から摂取するとされています と書いてありました ネットでL-カルニチンを調べると ”ダイエット”、”疲労回復” というキーワ…

  • 【在宅勤務×家庭保育】1歳児と過ごす仕事時間

    みなさん、こんにちは。 ホームステイ週間、あっという間ですね 我が家は家族3人でのんびり過ごし じーじとばーばには娘と電話しました^^ そして、私の住む街では5/31までの 家庭保育のお願いが届きました… そうなると在宅勤務のままであることを 祈りばかりですm(__)m 4月も最終週は家庭保育だったのでその1週間をふりかえり今後の目標をまとめてみたいと思います 1週間の実績のふりかえり 微調整をしながらの1週間でした 4月はnattuberry(id:nattuberry)さんの 記事を参考に過ごしました www.nattuberry.work ▼ Twitterでのふりかえり かなりのバタバ…

  • 【自家製調味料】米麹から醤油麹を作ってみました

    久々に醤油麹を手作りしました! 醤油麹とは? 塩麹の10倍のおいしさ?! 塩麴、醤油麹のおいしさについては このサイトにわかりやすく書かれていました www.marukome.co.jp 塩麹や醤油麹などの発酵調味料に含まれる麹菌には、いくつかの酵素が含まれています。その酵素のひとつに『プロテアーゼ』というものがあり、それがお肉のたんぱく質を分解してくれることによってお肉がやわらかくなる、というしくみです。 塩麹や醤油麹は塩分量が多いので、漬けておくことで食品の保存性が高まるというメリットがあります。お肉などはそのまま冷蔵庫に入れておくよりも日持ちするようになるので、すぐ食べないときや買いだめ…

  • 【休日のお昼ごはん】オムライスを作りました

    みなさま、こんにちは。 今日のお昼ごはんはオムライス♪ クックパッドを参考に こどもでも食べられるよう 薄味に作りました ☆ケチャップライス☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが328万品 こどももおとなも大好き♡オムライス 大人2人&幼児1人分、調理時間:30分 ケチャップライス 【材料】 冷凍ご飯(2杯分) たまねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 ウインナー 4本 しいたけ 2個 こめ油 大さじ1 ●ケチャップ 大さじ2 ●顆粒コンソメ 小さじ1/2 ●醤油 小さじ1/2 ●塩こしょう 少々 バター 10g 【作り方】 1. ウインナーと野菜、しいたけ…

  • 【整理収納】おうち時間にこども服の衣替えとクローゼットの整理をしました

    みなさん、こんにちは。 ステイホーム週間 いかがお過ごしでしょうか? 地域毎に自粛が緩和される報道も ありましたね もう少しみんなで頑張りましょう^^ 昨日から突然暖かい気候に なったので 今日はこども服の整理収納をしました 来年は着られなそうな 秋冬服を閉まって 新しい春夏肌着を出しました 我が家のクローゼットは 無印良品に頼りきりです笑 こども服も小さめの衣類ケースに ポリスチレン仕切板(大)と 不織布仕切りケース(中)(小)を 入れて使っています オンラインでも買えます^^ ポリスチレン仕切板・大・4枚入り 約幅65.5×奥行0.2×高さ11cm 通販 | 無印良品 「高さが変えられる不…

  • すっきりさっぱりハチミツ入りんご酢🍎🍏

    みなさん、こんにちは。 今日は暑い日でしたね 私の住む地域でも突然の30℃超え 久々に半そでを着ました^^ 写真は、娘を寝かしつけた後に 最近、はまっているハチミツ入りんご酢です https://www.ringosu.com/shop/products/detail.php?product_id=48 大さじ1杯くらいの量を 大きめのグラスに1杯のお水で 割って飲んでいます オンラインストアのコメントにも ありますが 牛乳で割ってよく混ぜると ”飲むヨーグルト”になる!と 夫は言っています 本当かなぁ?笑 炭酸水で割ってもおいしそうです^^ これから暑い日が続き のどが渇いたーーー! という…

  • RSSリーダーの登録ボタンを設置しました☆

    みなさん、こんにちは。 サイドバーにfeedlyとinoreaderの登録ボタンを 設置しました☆ RSSリーダーとは? フィードリーダー(feed reader)、またはフィード・アグリゲーター(feed aggregator)は、ブログやポッドキャスト、ニュースサイトなどが配信するフィードを取得・購読するためのアプリケーションソフトウェアの総称。フィードのファイルフォーマットとしてRSSが先行していたことから、現在でも「RSSリーダー」と呼ばれることが多い。英語圏では「news reader」や、単に「aggregator」と呼ばれることもある。 引用元:フィードリーダー - Wikipe…

  • 【 産前準備品 】しっかりきっちりないもうと編

    みなさん、こんにちは。 出産前って何が必要なの??? ずぼらなわたし編に続き第2弾です 昔からしっかりきっちりな妹 こちらの方が参考になるかもしれません^^; ずぼらさんはこちらをご参考ください^^ yokocha01.hatenablog.com 寝具 準備したグッズ ベビーベット マットレス シーツ・カバー類:2枚 防水シーツ:2枚 プレイヤード プランケット スリーパー バウンサー 検討したグッズ 組ふとん ハイチェア ベビーベットとマットレスは おさがりで頂いたようです 防水シーツ・・おねしょとか 吐き戻しなどのためでしょうか 私は検討もしなかったです 寒いシーズンの出産だったので? …

  • 【 産前準備品 】ずぼらなわたし編

    みなさん、こんにちは。 出産前って何が必要なの??? 私も先輩ママの妹に相談したり 一時期しか使わないものを借りたりして 出産準備をしました 外出自粛の今だと、特に妊婦さんは 実際に見に行って買うことや 先輩ママとランチしながら相談とか 難しいですよね。。。 参考になる方がいるといいなーと思いながら ずぼらなわたし編 きっちりしっかりないもうと編 で産前に検討したグッズを紹介します 寝具 準備したグッズ お昼寝ふとん ドーナツ枕 プランケット バウンサー 検討したグッズ ベビーベット シーツ・カバー類 ベビーベットや布団セットは準備せず 夜は固めのベット(夫と別部屋)で 丸めて運べる簡単なお昼…

  • 明日からステイホーム週間♡

    みなさん、こんにちは。 今日で長期休暇前の仕事が終わり 明日からステイホーム週間 8連休です^^ なにをしようかなー♪ お昼のワイドショー"バイキング"で ヒロミさんが自粛期間は 家中の掃除や不具合の整備してると 言ってました 真似したい!!! …と思いながら Netflixで海外ドラマ"FULLER HOUSE"観てます フラーハウス 予告編【吹替版】 - Netflix [HD] いつもはそれぞれ遠い 夫と自分の実家へ行っていたのですが この状況下なので おうちをきれいにできるよう 明日から計画たてたいと思いまーす 今日はとりあえずのんびり♡

  • 【その日のメモ&Todoリスト】SONYのデジタルペーパー

    みなさん、こんにちは。 今日は初めて"Canva"を使ってみました! ↓使い方はこちらで詳しくご紹介されてます saruwakakun.com 使ってみたかっただけ感が強いですが笑 徐々にこなれていけたらいいなーと 思いまーす^^ さて、本題です 今日は私が毎日活用している デジタルペーパーについてご紹介します 予定の管理は何でされてますか? デジタルペーパーとは? どうやって使ってるの? デイリースケジュール(縦) ToDoリスト ミーティングシート(縦) PDF SONY以外の選択肢 予定の管理は何でされてますか? 私は、月ごと週ごとの予定管理については 仕事では会社のOutlookを使っ…

  • 3回の体外受精をふりかえって

    みなさん、こんにちは 昨日は第2子不妊治療の 体外受精の凍結受精卵移植2回目の 妊娠判定の日でした 残念ながら妊娠していませんでした しょんぼり 出血もまだだったのでどうかなーと 思っていたのですが 移植時、卵ちゃんが元気なさそうだったので やっぱりという気持ちもありました… 私は第1子不妊から3回の 体外受精の凍結卵移植をしているので ふりかえってみますね 細かい治療法はこちらの記事でも 確認できます oggi.jp 初めての採卵と体外受精で妊娠 娘は1クールの採卵と体外受精で 授かりました 「体外受精じゃないと妊娠は難しい」 卵菅造影検査を受けた結果 両方の卵菅が完全閉塞していて 自然妊娠…

  • はてなID変更のためにIDを新しく取得しブログを移動しました

    みなさん、こんにちは 実はこのブログ、はてなブログ内で 本日に移動しました。 改めて読者登録いただいたみなさま 本当にありがとうございました!!! 理由は、はてなIDを簡単に 変更できるものと思い個人情報で作成してしまったためです Q:はてなIDの変更は できますか? A:いったん登録された はてなIDは変更することは できません 退会してから 再登録をお願いします なお退会されますと二度と 同じはてなIDは ご利用いただけませんので 十分お気をつけください ご不明な点がございます 場合には退会をされる前に はてなまでお問い合わせ ください。 参照:お問い合わせ - はてな そのまま継続も考え…

  • リケジョな私の大好きなホルモンの話♡

    みなさんこんにちは 今日はちょっとマニアックな 私の好きなホルモンの話をします笑 ”オキシトシン”ってご存知ですか?? 初めて知ったのは生活習慣病の研究会 大好きな”オキシトシン”の話題 初めて知ったのはMR(医薬品の営業)として 参加した研究会でした 糖尿病の患者さんはがんになりやすい 心筋梗塞や透析になりやすい なぜ?? 糖尿病などで体に増えてくる AGEという物質がRAGEという 人間が生まれながらにもつタンパク質に くっつくことで信号が出て 老化につながる かなりざっくりですがこんな原理です 食事でかなりAGEは減らせるそうです 詳しく知りたい方はこちらがおすすめです // リンク 食…

  • 体外受精周期のお薬のはなし

    みなさん、こんにちは 今日は体外受精周期に服用した薬 内服薬、坐剤、注射について紹介します 4/10に受精卵移植をしているのですが 過去に採卵し凍結保存していた卵ちゃんでの 治療だったので採卵時の薬は 別の機会にまとめてみますね^^ 病院や個人で使う薬も異なると思うので 個人の経験と言うことでご理解ください 移植スケジュール 3/8~3/17 (月経前)排卵を押さえる 3/23~4/5 (月経1日目~14日目) 子宮内膜を整える 4/6~4/23(月経15日目~32日目) ホルモン補充 4/10(移植日)~ 流産防止 まとめ 移植スケジュール まずは移植スケジュールをご紹介します 私の通ってい…

  • 明日からの在宅勤務×家庭保育を想像してみる

    みなさん、こんにちは 明日から在宅勤務×家庭保育です // 夫は単身赴任中なのでもちろんワンオペ 不安しかない でも保育園に通い続けていると 娘の"人との接触"は8割減にならない 他の地域や幼稚園以上のこどもをもつ ご家庭はすでに実践している …と考え、娘と保育士さんの 健康と安全のためにも 家庭保育にしようと考えました 私の在宅勤務スケジュール 8:45~16:30 在宅勤務 主な仕事:医療従事者へ手紙/電話/ メール/Webで営業(コロナ前は外回り) 午前中に大抵1時間ミーティング 13:00、18:00 web説明会(サポート) …問題なければミュート&画面オフで対応 印刷、郵送は近所の…

  • 夫に合わせて作成する世帯家計簿

    みなさん、こんにちは 本日は娘が寝た後、家計簿をつけていました 家計簿というか・・・給与明細をExcelに移す作業です ぐちではありません 夫は新卒で入社した内資系企業(私とは異業種)で ずっと働いています 入社年度からの毎月の給与と年間の賞与と評価を 1枚のExcelに”家計簿”としてまとめています 家計簿か?? 結婚してからは世帯家計簿としてまとめたい とのことで私も入力をしていたのですが 育休から復職後、すっかり忘れてしまっていて 1年半分がっつり今、書きました ぐちではありません笑 まぁ、まとめると 1年休んだからこの年は昇給なかったんだなーとか この月から時短勤務にしたから 収入が減…

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