物流会社に勤める40代。東京の風が冷たく吹き付ける中、仕事後のまるごとバナナは止められなかった。なぜならまるごとバナナは自分にだけは甘かったから。ある日ブログの価値を発見し我が道と確信する！
腕立て、腹筋、足上げ腹筋、スクワットを各20回を3セットずつ。間隔を4日以内で、週2、3回程度。以上の項目の筋トレを始めました！終わるとSNSに投稿♪自分に合…
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