2020/03/24

こんにちは🌞桜が満開になって春本番！と思いきや暑かったり寒かったりどうなってるんだ⁈と思うシエラです。ここ数日ノートを広げては、自分が今どういう状況なのか事実を書き出すことからスタートし、そこから“本当はどうしたい？”を書き出して決めていくということを、時間を見つけてはずーっとやってました。今を見直して、今この瞬間に決意をする！ということを一つ一つ心からしっくり来るまでひたすら書き出す！これまでに決意したと思いながらやってきたことがどうも上手く行ってないな、自分でよく見直す必要があるなと思い始めたのがきっかけです。こんな風に決定してやってたんだなって。なんでこんな風に思うのか突き詰めてみると、我ながらおかしな人生設定してるなって溢れ出てきます。笑ノートを書いていて一番楽しい、おもしろいと思う所は...2020/03/24

失敗したっていい

いっぱい、いっぱい失敗していいんだ。自分のために失敗していいんだよ。失敗続きでもいいんだ。今は足踏み状態でもいいんだって自分を許して、許す。今日も今日で失敗したけど、何だか清々しい✨この失敗はちゃんと自分の糧になってるって信じてるよ。失敗が積み上がりきった時の私に出会うために私は今日も生きる。失敗したっていい

山あり谷あり〜🎶

💡あくまでも個人的な見解です。人生で今が辛く厳しいと思っていてもそれはずっと続かないと思ってます。必ず活路を見出せるそう信じてる。一時は諦めそうにもなりました。けど、本当に終わりなのか？って自分に聞いたら全てがそうではなかった。「ずっとこのままじゃないよ」「自分の人生に必要だったからこうなってるだけだ」「今の状況にとやかく言うよりも、その中から喜びや感謝を見つけ出そう」「その状況はあなたを更に豊かにするから、起きているんだよ」いろんな返答が聞こえてきました。もう既に知っているような言葉たちは、自分を癒してもくれましたし、励ましてくれました。見えない未来に閉じこもってないでこじ開けて、ただ目の前の事に集中すればいい。自分が好きなことに集中してればいいんだって気付けた。今の自分のできることでいいんだ...山あり谷あり〜🎶

決断力とカツ丼

昼間に、今日の晩ご飯はカツ丼が食べたいとふと思ったんです。しかも自分で作ったのが食べたい❗️しかしロース肉が無い❗️❗️けれど私は『カツ丼を食べる』と決断しました。今日は日曜日、スーパー混むしコロナだし、寒いし、なんやかんやと自分の中で言ってきます。けれど、私は『カツ丼を食べる』と決断しました。更に、今日カツ丼を食べなかったらどうなるんだろう(死にません)今日カツ丼食べたら何かあるの？(まだ起こってないことをあれやこれや…)と、ごちゃごちゃ面倒な声がわき起こって来るくる(^◇^;)けれど私は『カツ丼を食べる』と決断しました😤もうここまで面倒な声を聞いていた時にはスーパーに着きそうでした。身体はすでにスーパーへまっしぐら〜🎶楽しいことは身体が軽いのなんの🎵そして無事...決断力とカツ丼

今日はこれでOK👌

今日も一日よくやりました❗️って自分に言うと何だか気持ちいいし、安心する😌✨🌸周りから見たらそんなことないって思われるかもしれないけどね🤫🤣🙄ハードル高くしすぎて、いざそこにたどり着いてもまだまだ！って思うことにもう嫌気がさしてしまったんですよね😵💥『今日はこれでいいんだ』それが自分にとって心地よい最低かつ最高ライン✨🏃‍♀️今日も一日お疲れ様でした🍵今日はこれでOK👌

書くことで癒されている自分✏️

いつの日か文章を書いていると癒されていることに気付きました✨だいぶ前から日記を書き始めたのがきっかけで、そこから更に感じたことを書き始めたり、感謝を書き始めたり、自分を見つめるノートに発展していきました📔それが楽しいと思いながらも、自分にモヤモヤしてる部分がある事に気付きました。一つは自分の弱さをちゃんと受け入れてなかったこと。ふとよぎったことがきっかけで、自分でも『そうだ💡』と、すごく納得したのを覚えてます。自分はポジティブなことばかりにしか目が行っていなくて、ポジティブはいいものでネガティブは悪いものと勝手に決めていた💥😵それと同時に自分は本当はネガティブな事の方が好きなんじゃないかって思うようにもなりました。(ネガティブと対峙する方が得意と言...書くことで癒されている自分✏️

お久しぶりです＆思った事

お久しぶりです✏️とある会社に転職し、2回目の出勤時に連絡の電話を入れると言われたから前日一日中待ってみたが連絡はこなくて、次の日も来るかなと待っては来ないのでこちらから伺ってみようとしたところ、会社から電話が来たので出たみたら…「忘れてました」と言われて更に自分を説得する言葉を並べてきたりもしたのですが、会社のトップの方が新人を忘れるということに驚きとショックですぐに起点を変えれず、信頼を築く意欲さえもわかず退職しました😵この話の前にもいくつか面接を受けては受かるものの、腰を悪くしたり、胃腸を崩したりと『今は働かせてもらえない時期か⁉️』とか、何かタイミングよくないのかな？とか気のせいにしては何だかなーと思うことが続いてました😵けれど、今回の件で思ったことがありました。どんなこ...お久しぶりです＆思った事

感謝し続けると緩和される心

ある時から「ありがとう」をたくさん言っていると不思議と涙が溢れてきます😭✨😂年末年始に実家から帰る時に家族や家や部屋、全てに向かって「ありがとう」と言ったら涙がこみ上げてきて、自分でも最初はびっくりしたけど悲しいとは感じなかったんですね。これは、感謝することが嬉しくて嬉しくて涙として溢れ出たのかなとそう気付いたら納得できた自分が居ました。苦しい、辛いことも最初は簡単に感謝はできませんが、『この出来事にも感謝したらどうなるかな⁈』と思ううちに実践してみたら次第に受け取り方や切り替え方が変わってきたと感じています。感謝することで辛い事や苦しい事が少しでも緩和される💡最初は疑い半分好奇心半分でしたがいざ実践してみると楽しいし、嬉しく感じることが増えたと感じている日々です...感謝し続けると緩和される心

明けましておめでとうございます！

今年も書きたい時に発信していけたらいいなという想いでブログを続けて行きます📝✨文章書くことも上達していけら嬉しいなとも思っています(*^^*)あまり多く目標を掲げても心が決壊してしまうのでまずは一つずつからスタートします🏃‍♀️💨2020年自分にとって、みなさんにとって実りある一年になりますようお祈り申し上げます。今年もよろしくお願いいたします🎍🌅いつもご訪問ありがとうございます🙏明けましておめでとうございます！

2019/12/07

何かを始める前にあれやこれやとまだ起こってないことを考えてしまうことがある。どちらかというと“ネガティブ”な方に😱💦ある時、“〜だったら嬉しいな✨”に置き換えるようになった。“明日は上手くお仕事が出来たら嬉しいな😌”“最低でもここまで出来たらいいなあ😄”って。まだ起こってないならどちらかというと…“嬉しい、ワクワクすることを考えよう💡”こういう切り替えを少しずつ、不安な気持ちや怖い気持ちが沸き起こるときにしていたら気持ちの切り替えや、自分のネガティブな感情とも前よりは上手く付き合えるようになったかなと思えるようになった。自分のネガティブな感情のおかげでポジティブな感情が湧くんだな〜何か楽しい…ありがたい…としみじみ感謝の思いも湧くよ...2019/12/07

深呼吸

何かモヤモヤする〜ってなったら深呼吸を思い出すようにしています。スーーーーッハーーーーッ！！！何度も繰り返していると不思議と胸が温かくなってきて幸せが身体中に広がっているように感じるのが好きです☺️✨🌱🌈☀️毎日呼吸ができることが当たり前のようだけれどいつかは止まってしまう呼吸。止まってしまう前に感謝をたくさんしておきたいです😆🌷✨💕✨✨呼吸ができることに感謝🙏✨✨💝ご訪問、いいね、ありがとうございます❣️🕺深呼吸

豚汁を語る

豚汁ってなんでこんなに身体に染み渡るのだろう。寒い時に食べる豚汁もまた格別ですけど暑い日やお腹空いた時でもいつでも豚汁って✨じわぁ〜〜〜〜って✨✨✨温かくておいしいありがたいなぁともう感謝の気持ちお腹でいっぱいになります🧡✨💖☺️👍また具がゴロゴロ入ってるのが好きで好きで…❣️豚汁大好き💕😘💛✨✨☺️🌈🌈と、すごく私事な豚汁ばなしでした。笑ごちそうさまでした🙏🥢ご訪問、いいね、ありがとうございます🕺豚汁を語る