妻・ママ・私の日々。 ３歳男児のママ・社畜系リーマンの妻・もうすぐ更年期な女、ツマミです。 現在、人生の折り返し地点付近。明るく・楽しく・潔く生きる道を模索中。 趣味は、たべること・つくること・料理・旅・育児・ヨガ・珈琲・酒。
44歳、運痴、椎間板ヘルニア主婦が、1か月で20時間ヨガレッスンしてみた結果
これまでほとんど運動をしていない、44歳・中肉中背中年主婦。 ヨガをはじめてみた。 1か月間で20時間、ヨガレッスン。 1ケ月後の変化は？？ ヨガができるようになったかというと、先生のいうポーズはほとんどできてませんでした。 しかし、効果は絶大！ 息子が幼稚園にいきはじめ、ME TIMEがもてるようになり、何か始めようと思った。 ひとりの時間を使い、やりたかったのは、 ヨガ ゴルフ 料理 写真 その中で、最優先にしたのはヨガだった。 ツマミ（ブログ管理者）のスペック： 首・腰椎間板ヘルニアの持病。 44歳、運動はこれまでほとんどしてない。 そんなスタート。 ひとりで続ける自信もないし、ヨガ自体…
コーヒー、お好きですか？ わたしは、コーヒー大好きです。 とはいっても、ウンチクを語れるようなコーヒーマニアではありません。 珈琲の香り、香ばしさが好きで、けっこうどんな豆でも美味しくいただけるオールマイティな舌です。笑 大好きな珈琲が、ダイエットにいいというのは、これまで何度となく耳にしました。 それだけでなく、人生まで変わるかもというメンタリストDaiGoさんの動画を発見！ これ見て、以前にも増してコーヒーがぶ飲み。笑 この記事では、美味しく飲むだけではもったいないコーヒーについてお話します。 コーヒー 目を覚ますため、食後のデザートとともに、として欠かせない珈琲。 珈琲の持つ香りは「コー…
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