44歳、運痴、椎間板ヘルニア主婦が、1か月で20時間ヨガレッスンしてみた結果
これまでほとんど運動をしていない、44歳・中肉中背中年主婦。 ヨガをはじめてみた。 1か月間で20時間、ヨガレッスン。 1ケ月後の変化は？？ ヨガができるようになったかというと、先生のいうポーズはほとんどできてませんでした。 しかし、効果は絶大！ 息子が幼稚園にいきはじめ、ME TIMEがもてるようになり、何か始めようと思った。 ひとりの時間を使い、やりたかったのは、 ヨガ ゴルフ 料理 写真 その中で、最優先にしたのはヨガだった。 ツマミ（ブログ管理者）のスペック： 首・腰椎間板ヘルニアの持病。 44歳、運動はこれまでほとんどしてない。 そんなスタート。 ひとりで続ける自信もないし、ヨガ自体…
2020/04/07 23:30
