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美味しいものをたくさん食べて、着たい服をふつーに着たいと思っている人間がダイエットするブログ。
走ってる人減った気がする。 走りやすくはなったけど、身体が重いからまだまだ走る距離伸ばせない。 食べる量減らすか動く量増やさないと。 太もも太いからパンツの内腿部分が擦れて破れた。デブの証。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
昨日からプチ断食始めたのだけど、夜、眠たいのに内蔵がずっとぎゅるるる鳴って眠れなかった。しかも、最近顔が痒くてねえ。ダブルで睡眠障害。 2日予定してるけど、今日のお昼どうしようか既に悩み中。 顔痒いの原因なんなんだろう。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
久々2日連続で走った。 疲れたけど、最近股関節のストレッチしてるおかげで股関節が痛くならなかったのが、めっちゃ嬉しい。 面倒やけど、ストレッチや筋トレやってこ。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
またしても太った。 便秘だったとしも、59kgいかないとかにしたい。 来週こそは、、。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
わたしは楽天ユーザーです。 面倒臭がりなのでよく利用してます。 ネットだと店内に入る勇気を持たなくていいから良いです。わたしは気が小さいので、可愛いなと思った洋服があってもなかなか店内に入れなかったりします。 で、わたしが良く利用するのがこれ↓。 「ラクテンファッション」 試着は出来ないのでたまーに届いた後、パツパツで二の腕血が止まるんかな？っていうカットソーやボタンが留まる気配が見えんパンツやらやってくることもあるんだけど、それも一興。あかんけど。 で。 今回敢えてパツパツの可能性ビンビン感じるスカートを購入しました。 太っちょの大敵・膨張色の赤色スカートです。しかもIライン。 実際履いてみ…
走り終わると股関節が痛くなるなあ。 やだな。 今日も3キロ。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
全然痩せない。。 自粛もあって走ってもなかなか痩せないなあ。 しかも一週間ほど前から漢方切らしてるし余計かな。 早く漢方届いてくれー。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
股関節が痛いので調べたら、走る時の姿勢を正したら解消されると書かれていたのでそれを気にして走ってみました。 最近、体力が無いのでゆっくり走るようにしていたことでかかとに重心がいってしまったり、肩に力が入ったりしていたから色々直してみました。 結果痛くならなかった。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
黄砂のためアレルギー反応からくしゃみ鼻水がえらいことなりました。 ので、反応がある間はジョギングをやめるようにしてます。寝てる間に無意識に鼻が痒くて爪で引っ掻いたらしく血が出てました。 それプラス走ると股関節がやっぱり痛むので詰めて走らないようにしております。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
前の歩きすぎたのが響いてるのかな…走ったあと股関節が痛い。うーむ。 太りすぎかな。。 あと、黄砂舞ってる？ めっちゃくしゃみ鼻水出る。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
わたしはよく食べます。だから簡単に2kgくらい太ってしまいます。 なので、なるべく一日の中で動く割合を高くしようと心がけているのですが、この自粛で生活距離が10m以内になってしまいました。 だから元気なときはジョギングしたり散歩したり。 で、ジョギングするとなると日焼けが本気で嫌なので対策を講じないと走れません。 だから絶対帽子は必須。 でもって、日焼け対策で忘れやすいのが耳。 耳に日焼け止め塗るのって洗うこと想定すると面倒臭いなって思ってしまう。 だから耳をカバーするものが欲しいなって思い購入しました。 サンキャップ。 ジャン↓。 問題の耳は、、隠れてます。 実際走っていると耳がピラッと見え…
張り切って走りに行ったら下半身が痛い。 やり過ぎはいかん。 お陰で動く度痛いから動きがめちゃ遅い。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
自粛もあってか数字は大して変わりませんが、お腹周りが太りました。 やばいなと思い散歩に。 阿保やから近くに電車走ってない道歩いてもうて、帰り道、腰、お尻、股関節、太もも、足の裏が痛くなって、ラスト1時間地獄やった。 帰宅後痛くて動くの苦痛で歩数見たら、 15kmくらい歩いてた。ほんまか嘘か分からんけど。 ここ最近、自宅待機で歩いてなかったからな。にしても0kmは酷い。 痩せたい。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
1kgも太ってる。前回より走ってるんだけどなあ、、それ以上に日常生活での動きが減ってるから駄目なのか。 【良かった点】 ・ジョギングをした ・夜19時以降食べなかった 【悪かった点】 ・運動量が少なくなってるのに食べる量が変わらない ・ダラダラお酒を寝るギリギリまで飲んでる 【今週取り組むこと】 ・ジョギング ・柔軟 ・よく噛んで食べる チューリップ育ってきたけど、元気ない。ちゃんと調べないで育てたからチューリップに申し訳無い。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
雨降るって予報だから走りに行った。 最近週末雨率高い。 走ってると脂肪揺れるし、体重たいなって思うし、色々思い知らされます。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
6日ぶりのジョギング。 最近動いてないせいかめっちゃ体重かった。3キロくらい走るんだけど、久しぶりに途中でやめたくなった。 体重にそんなに差は無いけどやっぱり衰えてるんだろうな。実感。 走ると必ず眠くなる。。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
安いしオススメの品物を。 自宅でブログ記事を作成しているときに、パソコンの横にこの三脚にスマホをセットし、TVer（ティーバー）で『相席食堂』や『あちこちオードリー』を観てます。 『相席食堂』のサンシャイン池崎さんとパンサー尾形さんの回は笑った。わたし、あんまパンサー尾形さん知らなかったので、あんなに体張る人だとは…。 で、スマホ立てを購入した経緯ですが、SNSをする際、固定した状態で撮影したいことがあってそれで購入しました。 じゃじゃん。 こんな風に机の脚にも固定できます。脚太めです。 使用した感想はというと、、 不満なし。 だって安いし、ちゃんとスマホ挟めるし、三脚自立するし、使い方簡単だ…
前回からは減ってるけど、一時58.1kgまでいったから、あまり嬉しくない。。 コロナの影響で仕事の勤務体制が変わったので動かなくなったからな。 【良かった点】 ・久しぶりにジョギングした ・昼に散歩 ・家に居る日は19時以降は食べない ・階段はつま先で上がる 【悪かった点】 ・一食に主食をふたつ食べる(米・らーめんとか。) ・運動量が少ない ・食後寝る 【今週取り組むこと】 ・ジョギング ・柔軟 ・一食につき主食ひとつ ・姿勢を正す 身体が硬くて床に足伸ばした状態で座るの大変なんよね。 チューリップが育ってきた。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～…
そうだそうだ。 散歩するにしても花粉が舞ってる時期にはマスクは必須。 症状は人それぞれなのであくまでわたしはの世界ですが、やっぱりマスクを装着してると全然違います。昔はマスクが嫌いで絶対マスクなんてするものかと思っていたのですが、あまりに症状が酷くなる一途で寝れないほどになったため、マスクをするようになりました。するとめっっっっちゃ症状が軽減。それからは毎年マスクをするようになりました。 が、今年はマスク不足。 コロナによってマスクが高騰し市場になかなか出てこなくなってしまいました。 定価以外で買うことに抵抗があったわたしはなかなかネットで購入することが躊躇われて、しばらく使い捨てタイプを捨て…
コロナの影響で自粛自粛な毎日です。 この間、久々ジョギングしましたよ。3キロほど。 2日後に軽ーい花粉症の症状が出た。 なのでジョギングは控えて、今日は散歩がてら病院へ行って参りました。 片道1時間半くらいかな。往復3時間。 マスク装着で花粉症も悪化しなかったし、途中予約時間に間に合うか微妙だったので走って汗かくしで、少しは痩せたかなと。 途中菜の花が綺麗だった。 (あんま綺麗さ伝わらん写真笑) どえらい汚い家屋があったり、立地悪いのにお客さんが入ってるラーメン屋さんがあったり、ゲジゲジ虫が大量に発生してるゾーンがあったりで、ヒィィー！とか思ったりおっ！とか思ったり、何だかんだ楽しかった。 ち…
昨晩は忙しくてご飯を食べずに寝てしまいました。朝、体重を測ってみたら58kgに！！ やっぱ夜抜くと効果あるなあ。 でも、お腹が空いて寝れなくなったりするのよね。前に友人とダイエット勝負したときは晩ご飯抜いてたけど、お腹が空くときはお酒を飲んで酔いで空腹を忘れさせてたな。周りには止められたけど。 毎日やると心がさもしくなるからちょくちょくできる日にやろう。 今痩せやすいサイクル入ってるし意識していこ。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
太ってとぅ！！ 【良かった点】 ・週末は19時以降食べなかった ・階段を上るときつま先で上がるようにした 【敗因】 ・週末、日中は外出せず、ご飯食べたらいつの間にか寝ていた 【今週取り組むこと】 ・昼に散歩をする ・姿勢を正すことを意識する 関係ないけど、チューリップが育ってきた。 写真は2週間くらい前のもの。 昔、苔玉を枯らしたことがあって若干トラウマだったのだけど、知人から球根を頂いて、久しぶりに育ててみようかなと思ったわけです。 100均の土を使用しているけど、今のところ問題無さそう。 何月に咲くんだったかな。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキン…
花粉の舞う季節になって参りました。 お花見のように外でお酒を飲むのは気持ちが良くて好きなのですが、花粉症人間としてはなかなか厳しいイベントでもあります。 最近は黄砂の影響もあって、余計酷くなっているような気がします。 どうしたものかと。年々酷くなる一方で、マスクするだけでもだいぶ軽減されるのですが、今年はコロナの影響でマスクが市場になかなか出てこなくてこれまたどうしたものかと。 悪化して仕事に影響が出たり、夜もなかなか寝れないとなると薬を服用しますが、薬の成分なのかめちゃくちゃ喉が渇いて異常に水分を飲むことになるので、出来たら服用せずにいたい。。お酒を飲むのも躊躇われます。。 いずれにせよ、ど…
自己紹介にも書いているとおり、わたしは頭部サイドの髪の毛の量が少ない。 そして、おでこが広い。 元々サイドとおでこは悩んでいたのだけど、去年一年資格取得のため嫌いな勉強を毎日したおかげでストレス抜け毛が進行した。お風呂場はちょっとしたホラー映画。 そのため、以前はヘアアレンジをして楽しんでいたが、おでこ周辺の姿が可哀そうで、ノーアレンジが増え、最近に至っては後ろに髪を結うのでさえも億劫に。 いや、もう笑ってられないのも近いなって感じて、シャンプーを見直そうと思い買ったのが、スカルプDシリーズの女性版「スカルプDボーテ」。 テレビCMは何度も見ていたはずなのに女性版があったことを全然知らず、オー…
何故まともに家に辿り着かないのだろう。 またしても終電を逃してしまった。 大人なんだからちゃんとしなさいと言われ続けています。食べ物を食べないと酔いが酷くなるのでちゃんと食べなさいと言われ続けています。 よって、しっかり食べるため太る太る。 駄目人間。 55kgが遠い…(薄目) お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～。
ほぼ毎日体重計に乗っているのですが、定期的にブログでも結果を載せていこうかと思います。 59.0kg。 目標は55kgです。 年明け頃は62kgまでいきました。 今日も朝活で歩くぞ。 お気に召したらクリックをお願いします。 ～にほんブログ村と人気ブログランキング～
またしても、、またしても、、飲んで食べてもうた。 飲み始めは遅かったにせよ、知人の家で早朝まで飲んで食べて幸せ気分で寝てしまった。 起きたら起きたで運動なんてもちろんせず、双龍居で四川料理をお腹が出っ張るくらい食べさせてもらった。 因みに麻婆豆腐は結構辛いです。わたしはもう少し甘みがあったほうが好みですが、看板メニューだけあって美味しかったです。わたしが食べた肉！って感じの餃子は皮が厚め。食べきれなかったら持ち帰りもできます。そして冷めた状態でも美味しかったのは小籠包でした。 ご馳走してもらえるなんてありがたいです。 昼ごはん後、眠たくなったものの太るのを恐れて徒歩30分かけて帰りました。 体…
肌というのは十人十色。 肌の綺麗な人がしているケアが自分に合うとは限らないです。 わたしも経験があって、以前、安価でも成分が悪くない化粧水をビシャビシャになるくらい肌につけるのが良いと聞いたことがありました。それならわたしにもできそうだなと思い挑戦したのですが、結局わたしにはあまり合わず、肌の一部がピシピシする感覚があり断念することになりました。今思えば、たまたまその時はそうだっただけの話かもしれないなと思ったりもするのですが、、 そんなこんなで紆余曲折の末、ここ10年近く使用しているのが「ビーグレン」のCセラムという美容液です。 そもそも「ビーグレン」という会社は最新のテクノロジーをもって肌…
便秘解消＆下っ腹出過ぎのため5年くらい前から飲んでる、防風通聖散（ボウフウツウショウサン）。 下っ腹に関しては効いてるのか効いてないのか分からないけど、便秘は改善されました。 そもそも防風通聖散って何って話です。 わたしは保守的なところがあるので実績のない（歴史が浅い）商品は避けてしまうところがあります。そういう考えから漢方の防風通聖散を選びました。 “防風”や“麻黄”など病因を発散して治す発散性の生薬を中心に、熱や炎症をさますもの、便通をよくするもの、無駄な水分を取り去るもの、あるいは血流をよくする生薬などがいろいろと配合されています。 おくすり110番 小林製薬のホームページでは 名古屋市…
ダイエット中ですが、19時（ほんとは18時が良い）まではカロリー高いもの食べてもいいかな、というユルい考えの人間です。 だから早い時間はふつーに高カロリってるもの攻めます。 モットーはストレス軽減に尽力する！なので、嫌なことがあった日は好きなものを食べます。そう言いつつ、気持ちが疲れてるときは何食べたらいいのか分からなくなることもありますが。 で、「シアトルズベストコーヒー」の限定サンド、美味しいのでちょくちょく食べるのですが、めっちゃ悩ましい件があります。 それは、食べると中身がボロボロ落ちてくるということです。 ↑1枚目食べたあとのお姿です。 これ皆さん上手に食べれるものなんですかね、、、…
お腹が出ていてもお腹は空く。 あまり料理をしないのですが、太るならせめて食べたいものを手作りして太ろうと思い作りはじめる。 あー、タルタル食べたい。。 ということで、タルタルを作りました。 映りを気にせず撮ったので、やっすいボウルに入ってます。 [材料] 玉子：3個 玉ねぎ(中)：1個 はちみつ ・マヨネーズ：いい感じに絡まるくらい 塩・こしょう・レモン・オリーブオイル・天かす：お好みで ひたすらタルタルを食べて終了。 そりゃ太るわ。
知人がくれたダイエットスリッパ。 わたしの脚が太い話をしたら、ちょうど良かったと言ってプレゼントしてくれました。 確かに、ハイヒールをよく履いてる人って脚スッとしてる。 わたし、ほんまに年中太ももくっついてる、デブもも。運命の二人くらいずっとくっついてる。 それで、コレ。 脚細く以上に、土踏まずのツボ押しがいい感じに痛い。健康にも良いかも。 履いた。 酔っ払ったときの怪我でヒール控えてたけど、朝活と同時進行でヒールも履いていこかな。 ついでにツボ押しで心臓と胃も元気になってくれたらラッキー。 似たような商品。 オクムラ スリッパ Withダイエット グレー フリーサイズ NWAA7904GY …
10年くらい前から肌質が変わった。 ここ3年くらい悪化する一方で、1年通して痒かったり、ぽこぽこ赤く丸いのが出てきたりしている。 お風呂のあとや肌を温めるとそういう現象が起きることが多いのかな。 特に顔に出やすい。次に胴体。胴体は乾燥や摩擦で痒くなる。 治したい。。 花粉と黄砂もだめ。 本当、スギを減らさないのは薬局のため説信じたくなるレベル。 アレルギー検査したほうがいいのかなと悩み中。 取りあえず、検索サイトで調べてみて、行ってみようかな。 https://www.cocokarada.jp/hospital/30/
歩いてます。 花がきれいでした。 ハクモクレンです。 雨のあとだから花弁が散ってました。 花粉症なのでマスク必須なのですが、外を歩くのもなかなか気持ちいい。
ORBISの1食おきかえダイエット プチチャウダー。 初めて食べた。 味はローストオニオンポタージュ。 3杯目くらいまではそれなりに美味しかった。ただ、ラスト2杯くらいになってくると、もったりしてきて食べるの苦しかった。 まずくない。どっちかっていうと、美味しい部類かと思う。 ただ、ラストにかけて箱根の山のようにきつかった。 それで思ったのが、コーンポタージュのほうが飲みやすいのかな、と。 オルビス(ORBIS) プチチャウダー つぶつぶコーンポタージュ 34.0g×7食分 ◎ダイエットスープ◎ 1食分123kcal メディア: ヘルスケア&ケア用品
睡眠が確保できた日の朝は20分くらい歩いて出社します。 着く頃には体温高くなってる。 というか、今日は暑かった。 歩くためにローファー。
お腹が空いた。 がっつりアラフォー、絶対食べたらあかん時間です。我慢。 明日からダイエットします。 楽しむためにブログはじめます。 好きな貴景勝（右から2番目）の可愛いお姿に想いを馳せながら誓います。
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