来週は、雨が多いようなので、 通常の洗濯の後、慌てて、黒色と茶色のダウンを洗いました。（薄色は、また後日。） やっと、花粉が減ってきて、さあ、冬物を洗うぞ〜…
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『脚からやせる4週間カレンダー』3日目。 毎日、日替わりで、3種類のトレーニングやヨガ動画があるのですが、 昨日は、美尻トレーニングが難易度高すぎで、意気消沈…
今日も、海は、きらきらでした。 来年用の手帳は、早々に、10月ごろ、買っていました。花模様です。 使い始められるよう、必要なことを書き込みました。 …
昨日、ブロガーさんの足湯の記事を拝見し、 これやっ！足湯や〜！ と、早速、夜、足湯をしました。 足湯バケツは、コマツナが、キクナばーさまのために買ってくれた…
11月も終わりかけなのに、暖かい1日でした。 海も空も、きらきらです。 ドーナツのようなオブジェ。 清々しいお天気とは、うらはらに、ココロは、もやも…
以前、ソラマメさんからいただいた、グッチのローファー。 デザインも色も、大好きなので、履きまくりたいのですが、ビミョウに、ピッタリすぎるサイズ感。 足幅細め…
B-lifeマリコ先生の『美腹筋カレンダー4週間』も、残りあと2日を残すのみ、となりました。 『美腹筋カレンダー』とは 美腹筋トレーニング動画のタイト…
今日は、趣味のお勉強会。 （コロナ対策、留意しながら）たくさん勉強できました。 しかし、連休ということで、都会は、ものすごい人出。 趣味の会、終了後、北野方…
たまたま見たNHKのテレビ、『ダーウィンが来た！』。 ホッキョクグマのお母さんの、子どもたちを守り、自らも生き抜く、知恵と根性に感動。 （こういうのって、いっ…
ワセリンのマッサージで、足裏・かかとがすべすべになると昨日、書いたとところなんですが。 足裏、かかと、すべすべに〜 虚弱アラカン・ミズナが、しつこく毎…
介護や育児等、誰かのお世話に追われていると、自分の心身ケアがおろそかになりがち。 ミズナも、冬になると、足のかかとが荒れてガサガサになっていたものです。 キ…
今まで、ニット類は、カシミアでもなんでも、ネットに入れ、洗剤は、エマールで、洗濯機のおしゃれ着コースで、ラクチン、簡単に、洗っていいました。 さて、普段着…
先週末、ホームセンターで買ってきたビオラとパンジーの苗、 これだけ全部で、1000円でお釣りがきました〜（めっちゃ安いと思う） 11月半ばまで、頑張って咲…
（昨日の続きです。） 日本庭園を臨む『相楽園パーラー』のスィーツも、充分、魅惑的。 ランチタイムだけど、いきなりパフェを召し上がっておられる女性客も複数…
お友だちの発案で、『相楽園』に行ってきました。 相楽園 三ノ宮駅から歩ける距離ではありますが、 地下鉄に乗って行こうということで、間違えて、逆方向の地下鉄に乗…
要らん服は、さよならしたいミズナ。 2年前までは、よく着ていたメンズもののアウター。 これ、アウトドア系のブランドで、それなりにカッコよく、ラフで、丈夫で、…
本棚整理で、手放すべき本が明らかになったので、 本とCDを箱にまとめて、ブックオフに取りに来てもらおうか、と思ったけど、 哲学・心理学系の、ややマニアック…
昨日に引き続き、部屋の模様替えをしました。 隣室に移した本棚を、また、元に戻したり、無駄な動きが多いけど、納得しながら行うのが一番。 意外と重要、と気づい…
突然、部屋の模様替えをしようと思い立ち、1日がかりで、四苦八苦。 しかし、なんだか、うまくまとまらず。 明日、また、変えようと思っています。 何やってんだか？…
ヨガの帰り道。 いつも前を通りながら、気になっていた、独特の雰囲気ある和菓子屋さん、 今日は、お客さんがお一人だけだったので、ちょっと待って、入ってみました。…
我が家の『女中部屋』と呼ばれている東の部屋。 積んである衣装ケースを、久しぶりにチェックしてみると、 かつて、コマツナがばーさまに買ってあげた『ビースリー』の…
アラカンの癒しスポット、大好きな、森林植物園に行ってきました。 今年は、介護が終わったこともあり、アジサイの季節にも行けたので、2回目です。 紅葉の途…
娘が、予定を1日早めて、昨夜、帰ってきました。 今回の帰省は、誤嚥性肺炎で入院中のおじいちゃん（＝元夫の父上）のお見舞いに行くためです。 おじいちゃんに…
7年前に買った、「グローバル」というメーカーの包丁。 研ぎ直しサービスがあるということで、試してみました。 包丁は、危なくないように梱包して、レターパックラ…
昨日は、区役所主催の終活セミナーに行ってきました。 30名定員のところ、応募者多数のため、大ホールで行われました。 年配の主婦の方が多いのかなと勝手に想…
あーめんどくさいと思いながらメルカリ出品した、秋冬のアウターが、即日、売れました。 超安価にしてたからねえ・・・・ しかし、A4サイズ、3センチ厚さ（＝ゆうパ…
けっこう熱心に取り組んだ時期もあったメルカリ・・・・ 最近は、全く、気力なく、停滞気味です。 なんとかしたい冬のアウター2着、重い腰を上げて写真を撮っ…
今日は、息子のマンションの排水管清掃のため、合鍵を預かって、留守番に行ってきました。 気になるところがあったら掃除して と、朝、息子からLINE。 行っ…
明日、息子のマンションに留守番に行くのですが、 お土産は何にしようか？と、夜もふけてから考える母ミズナ。 息子、健康管理には気を使っているようなので、甘いお…
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来週は、雨が多いようなので、 通常の洗濯の後、慌てて、黒色と茶色のダウンを洗いました。（薄色は、また後日。） やっと、花粉が減ってきて、さあ、冬物を洗うぞ〜…
築3〜4年の間に、 玄関の鍵、2個のうちの1個が、外から回せなくなる不具合が二回もあり。 その都度、ハウスメーカーの担当の方が、すぐ直して下さったので、大き…
私も息子も誕生日が今月なので、そのお祝いということで、 息子夫婦と赤ちゃんがやってきました。 赤ちゃん、またずっしりと重くなり、寝返りしたり、笑ったり！ 2…
せっかくヒノキ花粉が減りつつあるのに、 今日は、黄砂が飛ぶ飛ぶ！ って、テレビもラジオも注意喚起。 仕方なく、洗濯物は部屋干し。 エアコンの温度設定高めで…
明後日に、息子一家が来るそうなので、あっちのスーパー、こっちの八百屋と、あれこれ食材の買い物。 暑いので、びっくり！ 赤ちゃんの写真は、「みてね」というアプ…
ピラティスに行く前にやってしまおう！ と、決めて、換気扇フードの掃除。 簡単に外せる所だけ外して洗い、拭ける所だけ拭く。 使い捨てのフィルターを新しいのに交換…
先日、息子宅からもらってきたブリタの浄水ポット。 息子宅のキッチンの水道の蛇口には、浄水器がついてるので、現在、使っていなくて、 ちょうど、ミズナが欲しか…
陽気のせいか、雑草がめっちゃ増えていた。 花の手入れや、シマトネリコの剪定をしたけど、まだ途中。 なんか、鼻がむずむずするな〜 しばらく、顔が痒かったの…
昨日、コマツナがコストコに行ったからとまた色々くれました。 その中のオイコスヨーグルト。 コストコ版は、パッケージが普通のスーパーで売ってるやつと少し違って…
なんでも、値上がりしていますね〜 野菜とかは、季節により、高くなってもまた下がったりもするしで、よくわからんけど・・・ 近所のスーパーでは、日替わりで、小松…
久しぶりに、「御座候」を買って来ました。 肌寒い日には、特に人気？行列でした〜 店員さんが焼いてはる様子をガラス越しにぼーっと眺めてるのも結構飽きない。 …
雨上がりの夕方、 近所の公園をぶらぶら桜を見に行きました。 やっぱ。桜はいいですね！ 帰りに、いつものスーパーで買い物。 家に、あれこれ作り置…
これは、土曜日の黒猫、黒ぴー。 過去、何回か、猫おやつをあげたら、ちょっぴりだけフレンドリーな感じ？ 今日、月曜日は、久々のピラティスに行って、…
いよいよ、3泊4日の香港旅行最終日。 朝は、香港空港内のラウンジへ。 お昼は、機内食 ポークのトマト煮込みとマッシュポテト、茶そば、パン…
香港でまず食べたのは、 庶民派のお店で、海老ワンタン麺！ 麺の下に、海老ワンタンがゴロゴロと 別店で、温かい牛乳プリン 夜、海辺のライトアップ見…
宿泊したホテルは、九龍（カオルーン）側の繁華街にあり、便利な場所でした。 香港到着の夜は、 「シンフォニー・オブ・ライト」音楽と光のショー。 ヴィクトリ…
コマツナと二人で、香港に行ってきました。 朝の機内食は、 お粥をチョイス 香港到着。 関西空港から4時間ほど。 空港で、何はとも…
今年は、例年に比べてお花の世話が手抜き。。。 植木鉢の花々がなんか荒れてる感じがするなあと思っていたら、だいぶ、ナメクジにやられていた。 やっぱ、こまめに…
2〜3週間ぐらい前から、なんか、顔が痒い。。。 乾燥？？ 花粉？？ そういえば、2月半ばから数回にわたって、ファンデーションをつけた日があり、（クレンジング…
姉：コマツナが、香港用にスーツケースを持ってきてくれました。 コマツナは、仕事や遊びやでめっちゃ旅慣れてるので、知識もグッズも豊富。 スーツケースも色々持っ…
本格的ぎっくり腰であります。 横になっているとラク。 しかし、寝てるだけでもお腹は空くので、 起きて、ご飯を食べ、 するとやっぱり腰が痛いので、また寝る。 の…
今朝、ずーっと以前に毎日していたストレッチを、久しぶりにやってみたら、 ものすごくカラダが固くなっている事実にびっくり！ ガチガチや〜と思いながら、お花の水や…
昨年の今頃、 突然、ダイエットアプリ「あすけん」（無料コース）を、やり始め、4ヶ月くらいでやめました。 が、そんなもんでも、秋の健康診断には間に合って（笑）体…
昨夜、（＝50代最後の夜） 人生初（笑）嫁ぴー達にいただいたランコムの「パック」をお顔にしてみました！ （もらった話）『息子夫婦とお誕生日ランチ』今日は、…
引っ越し直前に、コマツナ宅の冷蔵庫が壊れた時に、預かっていた冷凍品、冷蔵品を、 コマツナが、朝から車で取りに来てくれたので、そこに、ミズナも乗り込み、 引っ越…
今日は、息子の誕生日。 明後日は、ミズナの誕生日。 というわけで、息子夫婦が、海の見えるホテルのランチに連れて行ってくれました。 前菜 前菜その2 …
ヒノキ花粉が減ってきたかと思ったら、 「黄砂」やって？？ 外干し日和だけど、黄砂って、だいぶ身体に悪いらしいから、やっぱり部屋干しにしました。 ご近所さ…
今日は、自宅で、テレビ下キャビネットに雑多なものを納める作業。 これがまた、 各種書類とか、文房具とか、ゴミ袋とか、掃除用品のスペアとか、常備薬とか、マスク…
今日は、ついに、コマツナ宅の引っ越し。 コマツナ宅の荷物の移動終了後、 夕方に、引っ越し屋さんが、コマツナ宅の食器棚大小をミズナ宅に運んでくれました。 オー…
ミズナ宅では、4年前の引っ越しの際、元々ミズナ宅にあった食器棚は処分し、 実家の台所にあった食器棚（白色でキクナ母のお気に入りだった） と、実家のリビング…
姉：コマツナの、怒涛、地獄の、引越し荷造りを目の当たりにし、 やっぱり、老後、持ち物は少なければ少ないほど良い と、確信したミズナ。 先日、意を決して、「バ…
昨夜、寝る前に読み出した本が面白くて、超・夜ふかし。 （朝、6時過ぎの海辺） 今日は、図書館の本、一気に全部返したぞ〜！ と思ったら、1冊、テーブルの上…
引っ越し目前のコマツナ宅へ。 今日は、なんとしても食器棚（大1＆小1）を空っぽにして、綺麗に拭く！ ・・・を目標に、姉妹で頑張りました。 とにかく、膨大すぎる…
早朝、コマツナからLINE。 「突然ですが、冷蔵庫が死にました。」 な、なんということでしょう！ 引っ越し目前のコマツナ、この忙しい時に、まさか、冷蔵庫が壊…
コマツナの引っ越しが、いよいよ、来週となり、食器の箱詰めのお手伝いに行ってきました。（＝喋ってる時間が長過ぎた・・） 既に、コマツナ一人で頑張って、食器類は…
今朝の海辺。快晴。 明る過ぎて、全てが、なんか、おもちゃっぽく見えるような・・・ まだまだ、ヒノキ花粉は最盛期ですが、もう、部屋干しは、イヤや〜 と、久々…
しばらく、全く休止していたメルカリ。 引越し目前のコマツナ宅から、「私がメルカリで売ってあげるわ！」と、持ち帰った品々。 やっとこさ重い腰を上げて、写真撮影。…
晴天の日曜。 以前住んでいた辺りの桜の名所は、どんな感じかなあと、見に行きました。 もう、満開は過ぎて、どこもかしこも、やや、かさかさした感じの桜でした。 …
いつも、空いてる耳鼻科。 行ってみたら、混んでいた。 やっぱ、花粉の季節の土曜の午前って混むんやね・・・・ 待ち時間ほぼゼロのつもりで、読む本も、飲むお茶も…
最近のマイブーム？ 「ピラティス」の動画にチャレンジ中のミズナ。 バルセロナ在住のNORIKO先生の「ピラティス入門 7DAYS」 DAY1〜DAY6で、ピ…
