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腰痛、肩こり、交通事故によるむちうちなど身体の各種症状にお悩みの方に中延、旗の台に位置し、東急大井町線荏原町駅より徒歩1分の好立地にあるてるてる鍼灸整骨院のスタッフ一同で日常生活で気をつけるべきポイントやストレッチの方法などを定期的に配信
中延で整骨院をお探しながらてるてる鍼灸整骨院におまかせ下さい。てるてる鍼灸整骨院は「私たちはあなたの未来を変える」をコンセプトに腰痛、肩こり、むちうちの症状、骨盤矯正や姿勢矯正と、お客様の新たな挑戦を全力でサポートします。
テスト投稿
坐骨神経痛を治す筋トレとストレッチ法 寝ながらやストレッチポールを使った方法
坐骨神経痛を治すのに、症状別に気をつけるポイントや自宅でも取り組める筋トレやストレッチポールを使いならでも出来る運動や体操をまとめました。
ストレートネックが手のしびれや肩こりが原因？今話題のスマホ首の改善法は？？
ストレートネックやスマホ首は、日本人の9割の人が兆候が見られる現代病の一つです。ストレートネックが原因による肩こり、腰痛、手のしびれなど不調が出ないようにする予防や自宅でやオフィスでも出来る改善法をここでまとめます。
子供の姿勢が悪いのを矯正しないと将来どんなデメリットが有るの？
最近の子供達はゲームをしたり、スマホを見続けたり、運動不足になる事も多く、放置しておくと様々なデメリットが出てきます。ここでは子供の姿勢が悪い事でのデメリットを健康面や成長という点について解説し、矯正する事でのメリットをお伝えしたいと思います。
Switchをやる時の姿勢に注意！お母さんお父さんは子どもさんの姿勢チェックを！
新型コロナウィルスの影響で全国の小中高生の休学が延長されていますが、自宅で勉強したり、外に遊びに行くのでなく任天堂Switch（スイッチ）をはじめとする、様々なゲームを長時間やり続けるお子さんも多くなってきていると耳にしますが、Switchをやる際の姿勢に注意は向けられていますか？ここではお父さん、お母さん向けにお子様のゲームをやる時の姿勢を見るチェックポイントや悪影響などをまとめていきたいと思います。
ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？足がつるメカニズムを解説
ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。
足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。
坐骨神経痛の原因は？やってはいけない事って何？ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの？
ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。
腰痛改善のポイント 今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説
妊娠中のデスクワークで腰痛を発症・・妊婦さんに我慢させない今すぐ出来る腰痛対策を紹介
妊娠中の奥様必見！妊婦さんがデスクワークや主婦業で腰痛を発症しないために、妊娠初期、中期、後期で気をつけるべきポイントを整骨院の院長が動画を使って解説しています。また腰痛が発症した時にすぐい対処できる妊婦さん向けの腰痛対策も紹介します。
デスクワークで腰痛になる原因は男性と女性で違いがあるのでしょうか？ここではそれぞれの身体的な特徴から腰痛予防に繋がるお話をしたいと思います。
デスクワーク腰痛の原因は何？職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチを公開！
デスクワーク中心のお仕事をしている方は必見！腰痛の原因は姿勢が悪いからなの？きちんと原因がわかれば対策も出来ます。ここでは、職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチをてるてる鍼灸整骨院の院長が解説します。
あなたの腰痛危険レベルはどれ？腰痛になる原因はご存知ですか？
あなたの腰痛、ほっておいて大丈夫？てるてる鍼灸整骨院の院長が腰痛危険度レベルを3段階に分けて、あなたの腰痛危険度の目安を紹介します。また腰痛になる原因は何なのか？？をここでは書いていきます。
肩こりは頭痛やめまいの原因になるのでしょうか？歯痛とも関連があるため、姿勢が歪んでいるとあらゆるところで痛みが出ますので、改善したい方は必見です。
姿勢のゆがみを矯正 楽さすプログラム半額キャンペーンのお知らせ
姿勢矯正で歪みを治し、身体の症状を改善する当院独自のプログラム「楽さすプログラム」の半額キャンペーンの情報です。
ママの笑顔は子どもの笑顔 産後ママ向けの産後骨盤矯正キャンペーンのお知らせ
産後のママさんにおすすめの産後骨盤矯正が初回に限り半額で受けられるキャンペーンを開始しました。この機会に是非お試し下さい。
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