完全復活！！

お久しぶりです！ フットサルの怪我からようやく復活し、本日からランニングを再開しました。 久々に走ると気分爽快、気持ちいいですね。 「走れる事は当たり前ではないこと」「走ることの楽しさ」を再認識させられました。 今日まではひたすら上半身トレーニング、体幹トレーニング、ウォーキングをやりました。 その効果もあり体重が増えることなく維持することができました。 来週から通常メニューに復帰します！！

6月はランオフ（泣）

フットサルの怪我がなかなか良くならず、日に日に脚の痺れと痛みが強くなったので、病院に行ったところ、3週間安静になってしまいました。 ここ数ヶ月は例年以上に距離も踏めていて、良い練習ができていただけに悔やまれます。 あの日フットサルなんてやらなければ… ネガティブになっても仕方ないので、「ランニング人生における1ヶ月なんて短い時間！」「体幹トレーニングに集中できる！」 そう前向きに捉えて6月は過ごしていきます！ ランニングができるようになるまでブログはお休みします。