やっと更新 ゴールデンウィークみんなどうする？

4/24の体重・体脂肪率58.6kg30.0%4/25の体重・体脂肪率58.7kg29.9%4/26の体重・体脂肪率58.6kg29.5%今朝の体重・体脂肪率58.6kg29.3%ブログ開設当初(63kg)−4.4kg4月目標まで1.1kg最終目標47kgまで 11.6kg18%まで 11.3%週末はもっぱ

やる気なさすぎ……とりあえず記録_:(´ཀ`」 ∠):

今朝の体重58.7kg29.8%ブログ開設当初(63kg)−4.3kg4月目標まで1.2kg最終目標47kgまで 11.7kg18%まで 11.8%昨日のBBQに筋トレなしがはっきりと数字にでました……一歩後退…でもなんか、今日も、やる気がおきませんで朝からぼーとしていて、ルーティン

やばい〜平日BBQ〜

今朝の体重58.3kg30.5%ブログ開設当初(63kg)−4.7kg4月目標まで0.8kg最終目標47kgまで 11.3kg18%まで 12.5%体重の下がりかたが分かってきました体脂肪率と一緒にはかることで、停滞しててもモチベーションが保てますが、明日は怖い今日はフラストレー

驚愕のサラサラヘアー！！髪の毛復活！！これ最強！

今朝の体重58.8kg29.1%ブログ開設当初(63kg)−4.2kg4月目標まで1.3kg最終目標47kgまで 11.8kg18%まで 11.1%最近、筋肉痛が嬉しいマル子です明日も軽い筋肉痛こないかなぁと思って筋トレをちょっと無理したりしています相変わらず10分強くらいですが←

ダイエットの近道は添加物排除！？

今朝の体重58.7kg29.5%ブログ開設当初(63kg)−4.3kg4月目標まで1.2kg最終目標47kgまで 11.7kg18%まで 11.5%今日も、朝から順調です腸活MEC食も今のところ私にあってる感じがしますそして何より腸活で始めた添加物排除本当におやつがそんなに欲しくなく

コロナ疑惑の連絡はすぐしろよ！

今朝の体重58.7kg30.3%ブログ開設当初(63kg)−4.3kg4月目標まで1.2kg最終目標47kgまで 11.7kg18%まで 12.3%お弁当作りもないので久しぶりのお寝坊DAYそして朝一の測定も順調で、バタバタと朝の仕事を終えて、旦那に連絡結局昨日の体調不良の方は病院で

発熱して、出勤………あり！？

今朝の体重59.0kg29.9%ブログ開設当初(63kg)−4.0kg4月目標まで1.5kg最終目標47kgまで 12.0kg18%まで 11.9%体重は順調で、モチベーションも今は保たれているマル子ですが……我が家は今日激震がはしりました帰宅前に旦那から連絡が入り一緒に仕事して

みんなに次会える日にはMEC食で驚かせるぞー

今朝の体重58.9kg30.3%ブログ開設当初(63kg)−4.1kg4月目標まで1.4kg最終目標47kgまで 11.9kg18%まで 12.3%急に体重が落ちて体脂肪率がUPこれを繰り返してると痩せていく感じがするマル子ですこの時期の毎朝の体重測定は楽しみで仕方ない生理前の体重

MEC食始めました！

今朝の体重59.6kg28.6%ブログ開設当初(63kg)−3.4kg4月目標まで2.1kg最終目標47kgまで 12.6kg18%まで 10.6%体脂肪率下がってるー♫で気になって、体脂肪を計算してみました←ダイエット始める前は20kg以上あった体脂肪が17kgに！！3kg減理想までは脂

時間より、筋トレは質！

今朝の体重60.0kg29.1%ブログ開設当初(63kg)−3.0kg4月目標まで2.5kg最終目標47kgまで 13.0kg18%まで 11.1%体重おちない……けど体脂肪が確実に落ちている！！見た目も少し肉が減った感じが……マル子はします！！←体脂肪率が下がると、より下げたく

MEC食！？肉卵チーズ！気になる！

今朝の体重60.0kg29.6%ブログ開設当初(63kg)−3.0kg4月目標まで2.5kg最終目標47kgまで 13.0kg18%まで 11.6%ダイエットを始め、食べ物で体調や、肌、体の変化を感じたマル子やっぱり、食事って大事だなぁと思いましたそこでいろんなダイエット方法を模

コロナで子供達の心の健康考え中……

今朝の体重59.7kg29.9%ブログ開設当初(63kg)−3.3kg4月目標まで2.2kg最終目標47kgまで 12.7kg18%まで 11.9%コロナ、コロナで発散方法がわかりません！！マル子です(ヒロシさん風に←)3人を私1人でどこかに連れ出すのはなかなか難しいので、平日は近所

何が添加物かこれで一目瞭然！

今朝の体重59.6kg29.9%ブログ開設当初(63kg)−3.4kg4月目標まで2.1kg最終目標47kgまで 12.6kg18%まで 11.9%ダイエットを始め、食事に気を使うようになったマル子です今までも子供がいるのでゆるりと添加物は気にはしていたんですがきっちり確認しだす

プロテインを飲むタイミングのベストは！？

まさかの総合病院へはしご！！

今朝の体重59.8kg29.9%ブログ開設当初(63kg)−3.2kg4月目標まで2.3kg最終目標47kgまで 12.8kg18%まで 11.9%今日は長男の始業式初のクラスでどうなるかなぁ〜まぁ明日からお休みなんですが……長男不在の間に近所の病院へ先:んーちょっと腫れがひどいね

滑り台からコンクリートに頭から落下

今朝の体重60.2kg29.9%ブログ開設当初(63kg)−2.8kg4月目標まで2.7kg最終目標47kgまで 13.2kg18%まで 11.9%生理きましたーで午後からぐったり長時間立ってるとしんどくて家事が全く捗りません午後から上2人預かってもらって、休憩……生理痛なくならな

やっぱりか……休園決定！

今朝の体重59.8kg30.1%ブログ開設当初(63kg)−3.2kg4月目標まで2.3kg最終目標47kgまで 12.8kg18%まで 12.1%待ちに待った新学期クラスも変わって、先生も変わって新しいお友達との生活が始まる〜(長男だけでも家からいなくなる〜)っと楽しみにしていた

緊急事態宣言‼︎どうなる！？マル子！？

今朝の体重60.2kg29.7%ブログ開設当初(63kg)−2.8kg4月目標まで2.7kg最終目標47kgまで 13.2kg18%まで 11.7%体重！！とか言ってられない状況が……マル子はど田舎のくせに、緊急事態宣言地域に住んでおります田舎だけあってマルコの住んでいるところに

とりあえずの記録ー

今朝の体重59.9kg30.4%ブログ開設当初(63kg)−3.1kg4月目標まで2.4kg最終目標47kgまで 12.9kg18%まで 12.4%コロナの影響か土日どちらも旦那が家にいる日が続いていますなのにどこにも行けず……夫婦仲は最悪です笑平日が嬉しいマル子です笑今日は比較

生理とダイエットの向き合い方

今朝の体重60.2kg29.7%ブログ開設当初(63kg)−2.8kg4月目標まで2.7kg最終目標47kgまで 13.2kg18%まで 11.7%生理前だからと思っていてもこの数字はテンションさがります……こうなったら……BBQだービールだー！！こういうの絶対ダメなんだけど……体重