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この世界で『自分らしく生きよう。』 https://www.sakementaru.com/

この日本経済、社会の中で生き抜くための情報を提供、健康的で自分らしい生活送るためのアドバイスをしていきたいと思います。シンプルライフや健康に興味があり、自分らしい生き方を探している方に読んで頂けると幸いです。

精神科看護師から酒屋になりました。 世の中の出来事や、健康に関すること、ゲームの記事など書いております。

酒めんたる
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2020/03/08

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  • なぜ、お金が貯まらないのか?お金を貯めるポイント。

    なぜ、お金が貯まらないのか?お金を貯めるポイント。

    お金について考える いま現在、お金の貯まらない現状にある場合、単純に月の収入が、支出を上回っている状態である。 そして、支出がしっかり把握できているが、収入よりも支出の方が多い場合。 支出も収入さえも把握できていない場合がある。 まずは収入を把握すること 毎月固定給の場合は収入は把握しやすいが、そうでない場合もしっかりと把握する。 日、もしくは年、その月々で収入が変わるとしても、支出は月単位の固定費が多い、月にすると、どの程度の収入になるのかを計算する。 主な固定支出の例 光熱費(ガス代、電気代、水道代) 通信費(スマホ代、ネット回線) 交通費(車維持ガソリン代、電車代) 家賃、住宅ローン 保…

  • ロボット掃除機のメリット

    ロボット掃除機のメリット

    なぜロボット掃除機を使うのか? 掃除にかける時間と手間>ロボット掃除機の購入代金 この様な考えが成り立った時のように思ます。 実際使ってみるとかなり便利で、掃除機のフィルターを掃除する時など、取れているゴミの量をみるとしっかり仕事をしてくれているのだなと感じます。 DOMO AUTO CLEANER【公式ストア】ロボット掃除機 お掃除ロボット 全自動掃除機 水拭き 拭き掃除(別売モップ使用) 超静音 薄型 ペット【送料無料】【1年保証】価格: 9980 円楽天で詳細を見る 私はこのロボット掃除機を購入したのですが、スイッチを押して、後は放置するだけ、30分と60分コースで、勝手に掃除をしてスイ…

  • 宮城の大地で育まれたクラフトジン【欅】KEYAKI

    宮城の大地で育まれたクラフトジン【欅】KEYAKI

    クラフトジンはご存知ですか クラフトビールは聞いたことがある人が多そうですが クラフトジンも同様に生産者の個性が強くでるお酒となっています。 ※ ジンとは大麦、ライ麦、じゃがいもなどを原料とした蒸留酒です。 クラフトジン 欅(けやき) 1800ml価格: 5489 円楽天で詳細を見る この欅というクラフトジンなのですが、生産者が宮城の素材にこだわって作られています。「セリ」を入れているそうです。とても香り豊で、独特の匂いがします。 ジントニックに特化して作られたそうで、 トニックウォーター:3 ジン:1 の割合で割るのがお勧めだとか 素材、そして、飲み方にも生産者のこだわりがみられます。 ウィ…

  • 【あつまれどうぶつの森】島クリエイターができるまで!楽しいポイント!

    【あつまれどうぶつの森】島クリエイターができるまで!楽しいポイント!

    あつまれ動物の森は進みましたか? ここでは島クリエイターができるまでと 島クリエイターの楽しむポイントを紹介したいと思います。 島クリエイターができるまで 島の評判を三つ星にする為に 住民を増やすには 雑草を引っこ抜く 素材を置きっぱなしにしない 島をインテリアで埋める 島の住人と仲良くなる 島クリエイターの楽しいポイント! 島クリエイターでお勧め加工 道を作る 島クリエイターができるまで 簡単にお話しますと・・・ 島クリエイターを行う為には、島を発展させる必要があります。 島が発展していく流れなのですが、、 とりあえずはたぬきちの言われるがままに進めていきましょう。 そのうち、とたけけさんを…

  • 出会う人で自分が変わる。【4月の新生活】

    出会う人で自分が変わる。【4月の新生活】

    人は環境や出会いで変わっていきます。 就職、新社会人、転職、新しい職場、進学、この時期は変化がつきものです。 コロナの影響は大きいですが、4月は別れと出会いの季節です。 新しい環境には慣れましたか? 変化を楽しむ どんな人と関わればいいのか? 出会いを制限しない。 雑談を楽しむ 新しい環境には慣れましたか? まだ 、慣れない方も多いかと思います、変化に戸惑いも多いかと思います。 その中で、少しでも新生活が良いスタートになる様にお話をしたいと思います。 変化を楽しむ 環境が変わったり、関わる人達が変わると、自ずと色んな価値観に触れることとなります。 今まで自分が思ってもいなかったことが、その場で…

  • いまからでも始めよう!大人でも楽しめる【あつまれどうぶつの森】迷う必要なし!

    いまからでも始めよう!大人でも楽しめる【あつまれどうぶつの森】迷う必要なし!

    「あつまれ どうぶつの森 × Nintendo Switch Lite」 2020春 CM 3月20日に発売されたどうぶつの森を紹介したいと思います。 外出できない日も家に中で楽しめる。 時間のない方も自分のペースで進められる。 ゆったりと、スローライフを実現できるそんなゲームです。 楽しみ方は人それぞれですが、 大人でも楽しめるポイントを紹介していきたいと思います。 自由度が高い 自由にできること コレクター心に火が付く おふざけができる 自由度が高い このゲームは何をやっても良いし、何もやらなくてもいいという 自由過ぎるゲームです。 目的は、楽しむことにある まさにこのゲームの目的はここに…

  • 物事を継続させる方法。

    物事を継続させる方法。

    苦手なことも継続させるポイントの話をしたいと思います。 苦手なことや、新しく始めたことなどは、途中で止めてしまうことが多く、その時にどう対処していけば継続していけるかをお話します。 習慣化 環境整備 小さな目標を作る 楽しむこと 習慣化 一番大事ですね、日常生活の一部になると、継続していくことが大分楽になります。多くの方はここまで行くまでに止めてしまうことが多いです。 習慣化していくためには? 決まった時間を作る。 作業を楽にする。 負担、ストレスをかけない。 最初は短時間、簡単な作業の積み重ね。 まずは、毎日、または1日置きでも、継続していくことです。 その為には、最初から大きな、負担をかけ…

  • 幸せとは?何なのか知る。

    幸せとは?何なのか知る。

    幸せについて考えたことはありますか? あまり普段は無いかも知れませんが、人は不幸に見舞われた時に「こうであったら幸せだろうな」と考えることがあります。 お金があったら‥ 時間があったら‥ 健康であったら‥ 若かったら‥ 友人に恵まれてたら‥ 恋人がいたら‥ さて、、、いったい 『だったら』は誰の人生なのでしょうか? だったらでは無いのが、あなたの人生です。 時間も、 お金も、 健康も、 年齢も、 交友関係も 今の生活すべてが、あなたの人生です。 ちなみに、だったらの人生は 自分が勝手に想像した他人の人生です。 人は不思議なことに、他人と比べて、自分の幸せの基準を作っています。 自分が楽しいと思…

  • 自分を成長させる方法。

    自分を成長させる方法。

    ここでの成長とは、自分自身が成長した思える、もしくはできなかったことができるようになることを言います。 色々とあると思いますが、2パターンを紹介したいと思います。 環境型と自己課題型に分けて話をします。 まずは環境型の成長方法です。 成長できる環境に身を置く 当たり前ですが、環境は人を変えていきます。 良くも悪くも、人は環境に適応するもので、適応できないものはその環境から自然と離れていきます。 自分が成長できる環境とは何でしょうか? 成長を喜んでくれる人がいる。 チャレンジを積極的にさせてくれる。 フォローをしてくれる。 自由な行動・発言ができる。 成長に応じての課題が与えられる。 上記の様な…

  • 他人を変えられるとしたら、唯一の方法。

    他人を変えられるとしたら、唯一の方法。

    まず、他人は変えられません。 自分の努力そのものの問題ではなく、 人が変わるのは、その人自身が変わろうと努力・決意・行動した時のみです。 なので、他人を自分の力では変えることはできません。 それでも、私自身が他人を変えようと努力してきた結果のお話です。 他人を変えるのではなく、自分が変わる。 正確には、その人を見る 自分の見方を変えることです。 その人をどう見ていますか? ダメな人とか、怒りぽい人とか、嫌な人とか。 ここがこうなってほしいとか、 その人に自分の理想を押し付けていませんか? これは自分に影響がある人に対してほど理想を持ちやすいです。 その人はそのままである。 悲しいですが、これを…

  • 自分を取り戻す方法。

    自分を取り戻す方法。

    みなさん、他人の人生を歩んでいませんか? いまの生活は自分が望んだものでしょうか? 人生の選択に迫られたときに、 自分の気持ちと向き合ってきましたか? 多くの人が成長する過程で、社会で生きること、他人と共存することを求められます。 社会で生きるというのは、ある種、そのルールの中で、自分を収めることにあります。 このルールというのは、 多くの方が生きやすいという考えのもと。 もしくはそのコミュニティーの権力者によって作られたものです。 それが自分にとって生きやすいかどうかは別の話になっていきます。 人が集まるとこに、社会が生まれます、 そして社会には、ルールが生まれていきます。 国のルールと言え…

  • ブログで収入を得るために必要なこと

    ブログで収入を得るために必要なこと

    ブログを初めて約2ヶ月となりました。 今後についてのブログの在り方と、方針をそろそろ明確にしないとと思い。 振り返りと、今後について書きます、、 ブログを始めたばかりの人 ブログの方針に悩んでいる人に少しでも参考になればと思います。 今までの記事なんですが、とりあえず 記事を書くということに力を入れてきました。 ブログを始めたきっかけとしては、副業として、少しでも本業以外で収入を得るのが目的でした。 まずは、楽天アフィリエイトと各アフィリエイト (A8.net・もしもアフィリエイト)に登録。 これは割と簡単に済みます。。 そして、次の段階がAmazonアソシエイトと Googleアドセンス合格…

  • PayPayモール ポイントせどり

    PayPayモール ポイントせどり

    前回の記事にて、おいでどうぶつの森のお得な買い方を紹介しました。 www.sakementaru.com なぜ、PayPayフリマで新品未開封の おいでのどうぶつに森が売られているのか? ちょっと疑問に思ったので、考えてみました。 私の考えとしては、 察しの良い方なら分かるように、せどり(売買の仲介をして手数量を取ること)で新品の商品が溢れているのではないでしょうか。 それ以外に、 新品 新作ソフト フリマサイト 個人出品 多量の商品 この条件を満たしませんよね‥。 なぜ、せどりが成り立つのか? これも前回の記事を見て頂くと分かるように 一定の条件で、ヤフーのPayPayモールでの ポイント還…

  • あつまれどうぶつの森 この値段で買える!?

    あつまれどうぶつの森 この値段で買える!?

    3月20日! あつまれどうぶつの森発売!! あつまれ どうぶつの森 Direct 2020.2.20 無人島生活をくわしくご紹介 最近は激しいゲームに疲れてしまい‥。 まったりゆっくりスローライフを、 疲れないゲームをしたいなと思い あつまれどうぶつの森の購入を検討してみました。 自分のペースで楽しめる! 人と競う必要のない 癒しのゲームです! 社会生活に疲れた、そこのあなた! 無人島でスローライフをしませんか? やったことある人ならこのゲームの素晴らしさが分かるので、細かくは説明しませんが‥。 購入を検討をしてい方の為に、お買い求めやすいように購入方法を考えてみました。 まずはAmazonさ…

  • 休みの日に童心に変える 懐かしのスーファミ

    休みの日に童心に変える 懐かしのスーファミ

    任天堂Switchでスーパーファミコンとファミコンのソフトが無料で遊べるのはご存知ですか? 去年の9月から、配信されているので、Switchを持っている方ならご存知かもしれませんが、また今年の2月に新しいソフトが追加されました。 ファミリーコンピュータ & スーパーファミコン Nintendo Switch Online 追加タイトル [2020年2月] 任天堂さん、凄いですね! 見て分かるように、皆さんも一度はやったことがあるというゲームではないでしょうか? 30代の私からすると、懐かしくついつい遊んでしまいます。 もしくはお子さんがいらっしゃる方でも、すぐに一緒に遊べる2人プレイのゲームも…

  • 休みの日の過ごし方は休むべき?

    休みの日の過ごし方は休むべき?

    休日は、いつもより遅い時間に起き 好きなものを、好きな時間に食べる。 気が向いたらでかける。 もしくは、予定を詰め込んでおき、1日を朝から仕事以上にパワフルに活動する方もいらっしゃるかと思います。 人それぞれ、過ごした方があるかと思いますが 私は前者で、休み日に予定を入れるのが苦手で‥ 好きな時間に起きて、好きなことをしたい人間です。 あまり生産性の低い人間かも知れません。 私自身のダメな所と、その改善点について話をしたいと思います。 まず、 目が覚めたら布団からでること。 一番大事ですね‥。 予定がないと、いつまでも寝てられるのです。 目が覚めた時点で、布団から出る。 もしくは二度寝までなら…

  • 本当にやりたいことをやるために、時間の作り方。

    本当にやりたいことをやるために、時間の作り方。

    時間は平等にありますが、1日にできることは限られています。 ここでは、「忙しい、時間がない」という方に 時間を作り方を提案していきたいと思います。 1日のスケジュールを出してみる。 まず、1日24時間を何に使っているか把握しましょう。 日によって変わりますが、 平日の会社員だとすると、基本8時間は仕事に拘束されるでしょう。 また通勤時間や、残業なども考慮すると、8時間〜12時間は拘束されているかと思います。 これは1日の半分を仕事に使っているという訳です、この間は自分の自由な時間がないとしたら、残りは12時間です。 残りを食事や睡眠と生きるのに欠かせないことから、埋めていきます。 理想の睡眠時…

  • 筋肉と言うの名の武器を備えよ

    筋肉と言うの名の武器を備えよ

    みなさん、鍛えてますか? 最近は健康志向と、筋トレブームなのか、 テレビや、私個人の周りにマッチョが増えたように感じます。 なぜマッチョが増えてしまったのか? 今までのマッチョは、※1仕事マッチョが多かった気がします。 それが、今は仕事とは関係なく、マッチョになっている方達が多々います。 会社員+マッチョ 公務員+マッチョ 医療者+マッチョ 販売員+マッチョ 料理人+マッチョ IT系+ マッチョ そこに筋肉いる?という方達が ムキムキなのです! ※1(仕事マッチョとは‥、 仕事上マッチョになってしまう方々) (もしくは、マッチョが仕事の方) 例 プロレスラー=タフマッチョ スポーツ選手=細マッ…

  • 苦手な人と付き合っていくには?

    苦手な人と付き合っていくには?

    世の中には、関わりたくなくても関わらないといけない人がいます。 会社の上司や、取引先 親戚関係や、家族繋がり 友人の友人、またその異性 こういう人たちに共通している特徴は、 自分が苦手だなと意識しても、表面上ある程度、意識して親しい間柄にならないといけない人達に多い傾向にあります。 そのため、とても面倒です。 自分から適切な距離を取りたくても、それを察して、相手側も同じ距離を取ってくれるならまだしも、距離を縮められた時には、こちらも適度に合わせないといけない。。 会社でも、同僚、上司、部下の中だと意識して親しい関係を築こうとするのは、やはり上司や部下に対してではないでしょうか。 (人によっては…

  • 疲れたときにやるべきことは?

    疲れたときにやるべきことは?

    みなさん疲れた時はどのようにお過ごしでしょうか? 疲れとは身体的な疲れ、精神的な疲れとありますが、ほとんどの疲れは精神的に疲れた時に、人は疲れたと認識し、何かリフレッシュの方法を探しています。 ・身体的な疲れは お風呂に入って血流を良くしたり、栄養のあるものを摂ったり、休養・睡眠が一番効果的です。 また、精神面においても お風呂などはリフレッシュ効果がありますし、栄養は自分の好きなものを食べることで、精神的な満足感を得られます。また休養・睡眠を摂ることでも、頭を休めてることができ、精神的な疲れがとれます。 大体の方が上記の方法で、疲れをとっているのではないのでしょうか。 では、これ以外の方法で…

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