【皆様へご報告】『走ることには夢がある』「昨日の自分より速くなった」、「今までより遠くへ行けるようになった」それは誰しもが「走ること」で叶えられる「夢」です。…
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【皆様へご報告】『走ることには夢がある』「昨日の自分より速くなった」、「今までより遠くへ行けるようになった」それは誰しもが「走ること」で叶えられる「夢」です。…
“今回も”お久しぶりでごめんなさい。ガースーです。さて、先日は春のビッグレース「ハセツネ30k」に出場してきましたので、昨年12月からの取り組みと合わせて振り…
3月11日、東日本大震災から早いもので13年が経ちました。忘れられない「あの日」、そして先日の能登半島地震やこれまでの災害を振り返り、「私たちは自然の中で生き…
マラソンランナーがトレイルランに適応するために必要なことトレイルシーズン間近。・トレイルランに必要な練習・マラソンとトレイルを両立するために・厚底の優位性この…
【毎日山に行けることが必ずしもプラスではない？】〜ロードで出来るトレイルランのトレーニング〜
タイトルのイベントを東京の Run boys! Run girls! さんで行ってきました！Run boys! Run girls! ランボーイズ！ランガール…
【御礼】1/20にグリーンバレーカムロで開催されました「竜馬スプリント」に今年も協賛させていただきました。カムロトレイルランに参加された皆様に改めて感謝申し上…
【上映会&トークイベント開催！】CROSS OVER 15 〜身近な災害。山を楽しむ私達にできること〜〈SPECIAL CROSS SESSION〉●概要日付…
» エントリーフォーム エントリーシステムentry.universal-field.com申し込みはこちら↑全国各地から山界隈の著名人が集結！トレイルラ…
〈プロローグ〉夜ー。冷たい空気と共に香る金木犀。日中のそれとは違う、街でありながら感じられる自然の漂いに、ふとあの日を思い出す。日本山岳耐久レース。通称“ハセ…
【ITRAポイント及びタイムについて】①ITRAポイントについてカムロトレイルラン2023はコース変更によりロング、ミドルともに獲得ポイントが「2→1」となっ…
【二日目はいざ自分のレースへ】スタート前に招待選手の紹介があったようですが、朝スマホを確認してなかった上に、直前までトイレに並んでました。申し訳ありません…。…
週末は【日光国立マウンテンランニング大会】に出場してきました。日光国立公園マウンテンランニング大会日光市で開催されている日光国立公園マウンテンランニング大会の…
カムロトレイルラン2023〜とこみどりCUP〜 終了にあたって
大きな事故や怪我も終了しました事を報告させていただきます。これも大会に向けて準備し、天候にも備えて対応いただいた参加者の皆様、スタッフの皆様のおかげです。あり…
【お詫びとお礼】カムロトレイルラン2023〜とこみどりCUP〜ロング、ミドルに参加された選手、また関係するスタッフの皆さまへ。この度はコース変更の判断が遅くな…
【CROSS OVER 15 〜三陸・宮城ふるさと緑の道北上山系コースFKT〜 動画公開】本日19時よりプレミア公開致します。CROSS OVER 15 ~三…
🎥《CROSS OVER 15明日公開》〜「東日本大震災」と「僕」と「ふるさと緑の道」〜フィニッシュから3時間以上が過ぎてなお、僕と家族は唐桑半島にいた。嘔吐…
9月9日、スカイランニング日本選手権となる《蔵王スカイレース バーティカル部門》に出場しました。※ちなみにバーティカルは登りのみの競技のことです※小室さん写真…
先日、5ヶ月ぶりのレースとなる【OSJ安達太良山トレイル50k兼スカイランニング日本選手権】に出場しました。(いやはや、ブログもご無沙汰です)まず結果から。6…
大会にご協賛いただいておりますインナー・ファクト様から、カムロトレイルランオリジナルグッズが販売となっております！これを身につけて大会に臨めばモチベーションア…
ある日、身に覚えのない荷物が届いた。インナー・ファクトさんからだった。ギアと共に手紙が添えられていた。「陰ながら応援しております」他人の事が羨ましく思えたり、…
僕はいわゆる「ゴッドハンド」を信じたことがない。存在するのであれば、世界の一線で戦うような選手が、怪我で競技を引退することはないはずだから。一方で、限りなくそ…
大変お待たせしました！カムロトレイルランニング2023のエントリーを明日7/1より開始致します！★ホームページ★カムロトレイルラン2023〜とこみどりCUP〜…
巷では東京オリンピック金メダリストの(先日は2マイルの世界記録も更新しましたね)ヤコブ•インゲブリクトセン選手の「ダブル閾値走」が話題ですが(詳細は省きます)…
脚が治りません。まもなく3ヶ月です。奥信濃100も棄権です。睡眠は仕方ないにしろ、酒も飲まないし食事も気をつけてる。治療にセルフケアに、これ以上何をしろと。い…
6/17-18に今年も開催です！作並温泉トレイルランニングツアー2023 on Moshicom2023/6/17・2023/6/18 / 宮城県仙台市青葉区…
秋田県大仙市と美郷町にまたがる「真木真昼県立自然公園」で行われるレース。@osjtrailrunningraceseriesの一戦で、東北では貴重な《8月》の…
タイトルの通りです。春のビッグレースであるFUJIは棄権することにしました。3月の133kmのFKTでウルトラの感覚をようやく掴めた気がしていたので、それを確…
レース過多がパフォーマンスの向上を妨げる〜ハセツネ30kと《トレーニングレース》という考え方〜
目次1 レースは生理学的な能力向上に繋がらない2 トレーニングレースという考え方3 レースの楽しさと能力向上を両立する4 特殊なシリーズ戦5 ガースーのスケジ…
コロンビアモントレイルから登場したNEWシューズ■モントレイルトリニティMX■モントレイルトリニティFKTこの二つのシューズを比較、そして昨年デビューして今年…
夢が叶った《CROSS OVER 15 》~ふるさと緑の道133kmFKT~
【CROSS OVER 15】〜三陸宮城ふるさと緑の道 北上山系コースFKT〜《Profile》133km(実測130km) 3600mD＋ 3500mD−《…
■国内トップ選手のルーツに迫る■須賀暁のTRAINING MANIAX@runplustrail にて合計13ページの特集を組んでいただきました。鏑木さんとの…
マラソンフェスティバル国営昭和記念公園〜ぬけぬけ病解決のヒントを探して〜
【RESULTS】21.0975km 90mD＋ 1:11.41(17’13-17’13-16’53-16’56-3’23)大学生の中に混ぜてもらいオジサン奮…
ふるさと緑の道133kmFKTのお知らせ〜CROSS OVER 15〜
《CROSS OVER “15“》〜“三陸宮城”ふるさと緑の道 北上山系コース133kmFKT〜海と山が交わる15時間 リアス式海岸の荒々しい自然美と、その姿…
ぬけぬけ病 33 〜視覚情報が関係ある？先行随伴性姿勢調節との関係について考える〜
不整地やトレイルを走ると「ぬけぬけ病が出ない」というランナーは多く、それは不規則な動きで様々な筋肉を使っているという他に、《先行随伴性姿勢調節》というのが関係…
年末年始です。「沢山走るぞー」という方は多いと思います。イベント的に楽しむならOKでしょう。百歩譲ってjogなら良いでしょう。ただ「いつもより速く、沢山」はや…
朝焼けに心躍らせ自撮りオレどうも。マイブームの五七五に乗せて登場のガースーです。先日、宮城県は南三陸町のトレイル整備に行って来ました。トレイルと言ってもですね…
長く、苦しい伊豆の旅でした。『求めるほどに逃げていく』そんな気がしています。ITJ。2023年の世界選手権、最後の選考レース。勝てる位置にいる。それでも力は僅…
ブラボー！！サッカーワールドカップ、熱い戦いでしたね！そんな中、宮城県のトレイルランニング界隈では「ワールドカップ並みに盛り上がる」とも言われるレース！(え…
スタートまで10分。大音量のBGMに包まれた世界大会の会場にいながら、僕は自分でも驚くほど冷静だった。それは長く忘れていた感覚だったかもしれない。「勝ち負け」…
【成長に目を向けよう】「遅いなぁ」先日のカムロトレイルラン。先頭から大きく離される息子を見て、一瞬そう思ってしまったことが恥ずかしいし、とても申し訳なく思う。…
ハセツネ優勝を目指したトレイルランナーの失敗〜ハセツネ前半に潜む二つの「罠」〜
「Twitter見てます！」「ブログ読んでます！」声をかけて下さった皆さんありがとうございました。完全レースモードのため、ちゃんとご挨拶できず申し訳ありません…
3kmTTとトレーニング自論〜フラットの記録向上とトレイルレースの両立〜
3kmTTとトレーニング自論〜フラットの記録向上とトレイルレースの両立〜【目次】①タイムトライアル結果②目標タイムと体調③トレーニングの推移④トレイルレースの…
【選手の皆さまへ】「カムロだからこそ出来るレースがある」「見てもらいたい景色がある」私がそうぼんやりと感じてから10年。全国、時には世界のレースに出場する中で…
いよいよカムロトレイルランが今週末となりました。大会としては2回目ですが、神室山を走破するコースとしては初開催となります。難易度の高い山ゆえ、参加者の皆様に…
【OSJ安達太良山トレイルレース50k】優勝 6:13:00真昼山地50kに続き、OSJシリーズ2連勝となりました！沢山の応援、サポートありがとうございました…
繰り返す呼吸、心臓の鼓動ー。聞こえるのは“自分の音“だけ。それ以外、何もない。“生きている”そう気が付くのは、ずっと後になってからだ。=========…
【エントリー延長のお知らせ】「悩んでます！」という声が聞こえてきたので、エントリー締切を9/4(日)まで延長します！大いに悩んで、そして申し込んでください！会…
★大会ホームページ★カムロトレイルラン2022【公式HP】山形県金山町で開催カムロトレイルラン2022の公式HPです。山形県金山町にあるグリーンバレーで神室ス…
■まずは日本を代表するトップランナー！福島県より参加の林絵里選手です！============================【招待選手紹介①】林 絵里 (E…
先日、開催地である金山町長の佐藤英司様、並びに会場であるグリーンバレー神室、シェーネスハイム金山様にご挨拶に伺いました。 町長へご挨拶トレイルランのフィールド…
※ガースーの長文執筆スタートでございます。■目次①彼女との出会い②「私を山に連れてって」③いや、それ僕のトレーニングです④宮﨑喜美乃は尊敬するトレイルランナー…
【大会公式ホームページ】エントリーはこちらから！！カムロトレイルラン2022【公式HP】山形県金山町で開催カムロトレイルラン2022の公式HPです。山形県金山…
カムロトレイルランお知らせ【コースマップ公開とITRA ポイントについて】
【カムロトレイルラン2022コースマップ公開とITRAポイントについてお知らせ】★大会公式ホームページはこちら★カムロトレイルラン2022【公式HP】山形県金…
【カムロトレイルランエントリー開始日のお知らせ】大変お待たせしました！明日、7/13(水)21:00よりスポーツエントリーにてエントリーを開始します！カムロト…
※Instagramと内容変えてます■RUN &WALK 148km 6000mD +■ローラー360km■スポーツバイク530km 3400mD +■時間6…
【エントリー開始延期について】カムロトレイルラン2022【公式HP】山形県金山町で開催カムロトレイルラン2022の公式HPです。山形県金山町にあるグリーンバレ…
★カムロトレイルランホームページ先行公開★カムロトレイルラン2022【公式HP】山形県金山町で開催カムロトレイルラン2022の公式HPです。山形県金山町にある…
チラシ完成！カムロトレイル！(協賛、ボランティアの内容も少々)
チラシできました！これより山形県内はもちろん、他県にも置かせていただきます🙇♀️ちなみにコースの最終調整を行ったため、ホームページ、エントリー開始が遅くな…
アキレス腱痛(周囲炎)の治療〜脱力しているから速く大きく動く〜
「脱力しているから、リラックスしているから、速く、大きく動く」これをモノにしなければ次はないと思っています。右アキレス腱(アキレス腱の周囲炎)を痛めて2ヶ月。…
こんちは。久々のトレーニングネタです。故障のため自転車練習がメインなのですが、実走、特にヒルクライムが楽しくなってきたこの頃。【5月のトレーニング量】■RU…
【10/2開催カムロトレイルラン2022お知らせ】★大会ロゴ完成しました★トレイルランニング界のトップデザイナーといえば！のひさえさんのご協力いただき完成しま…
あなたにとってのトレイルランニングを”楽しむ”はなんですか〜みんなが楽しめるスポーツに〜
おばんです。(昼だけど) タイトルを見てピンときたあなた。トレイルランニング歴、相当長いですね。それかよっぽどお好きか。 そう、この本のタイトルです。(後ろ姿…
ノートを開き、右手にペンを持つ。いつもそこに書いていくのは、自らの気持ちや考えを綴った日誌だ。今、ノートをパソコンに、ペンをキーボードに替え、それを書いている…
【100マイルに挑戦する上での心構え】まずはこの動画、13分あたりを見てみてください。【トレイルランニング/100マイル】牡鹿半島シーサイドトレイル100【…
“この景色が見られなくなるかもしれない”金山町の神室スキー場。まだわからないけど、そう考えるとやっぱり少し寂しい。もしこの場所がなくなってしまったら、夏も、冬…
ランナーズフルマラソンで2時間34分&COROSのパフォーマンス予測
【大会】ランナーズフルマラソンチャレンジ板橋荒川河川敷【結果】●タイム2時間34分33秒●5km毎のラップ(17:32-17:30-17:48-17:47-…
ビッグニュース！！！本日発表されました！衝撃過ぎて朝からデカい声が出てしまいました…。距離やサーフェス問わず、世界の山岳レースでタイトルを総ナメにしてきたキリ…
【カムロトレイルラン2022について】こちらの大会概要につきましては徐々に固まってきていますので紹介します！予定ではありますが、ぜひ秋のレース選びの参考にして…
昨年11月に行った「信越五岳グループFKT」の動画が公開されました！！SHINETSU FIVE MOUNTAINS GROUP FKT 1st Colum…
2/25 Columbia Montrail Trinity AG デビュー！
Columbia Montrail のNewシューズがデビュー！！自分の求めていたシューズに出会えたなという感じです。【主な特徴】●厚底かつドロップがしっか…
【杜のタイムトライアル3000m】9分16秒93＋テンポ5km(3‘40“/km)自己記録より30秒以上遅いタイムですが、この2ヶ月半を考えれば走り切れただけ…
「金華山に行ってみたい！」実は今回のツアー、僕のこの気持ち(わがまま)がことの発端でした。以前からなんとな〜く持っていたこの気持ち。いよいよを抑えることが出来…
次は田代島の仁斗田港へ！！「猫島」として有名な田代島。なんと130匹以上の猫がいるとな。島民の倍くらい…。しかし港に着くと…あれ、意外と猫いない…。まぁそのう…
宮城県石巻市にある網地島、田代島に行ってきました。どちらにもみちのく潮風トレイルがあります。同じ宮城県内とはいえ移動もあり行く機会がなかった場所ですが、冬でも…
1/9、日本トレイルランナーズ協会主催のセミナーが全国11箇所で行われ、私は東北ブロックを担当しました。こちらが日本トレイルランナーズ協会のホームページ。会長…
ワタシ、3月下旬のフルマラソンにエントリーしました！初…ではなく2回目。実は非公認ですが2018年3月に一度走ってるんです。記録は2:30.33(1:14.0…
「もっと面白い場所に行けるなら、いつもと違う道を行ってもいい」んー、良い言葉だ。この話は最後に！では気を取り直して。ガースーでございます。気ままに勝手なブログ…
長距離・マラソン選手のぬけぬけ病32〜レースで回避するテクニックと種目を変える勇気〜
富士山女子駅伝、たまたま見てたら先頭を走る名城大の和田選手の走りが気になりました。「なんかぬけぬけ病になりそう(もうなってる？)ような走りだなぁ」・カクン、…
自分を知ったIZU TRAIL Journey 〜終わらない旅へ〜
「でも頑張ったんでしょ。一生懸命頑張ったからいいんだよ」 それは僕がいつも子ども達に言っている言葉だった。「一生懸命頑張ったよ」僕はそう子ども達に返すことがで…
【開催日迫る】日本トレイルランナーズ協会主催の東北セミナーが1/9(日)に開催です！この度の会場は山形県金山町のグリーンバレー神室スキー場！トレイルランナーで…
10月にチャレンジした牡鹿半島シーサイドトレイル100の動画が完成しました！★牡鹿半島シーサイドトレイル100★本編はこちら👇https://youtu.b…
4回目の伊豆トレイルジャーニーが終わりました。【結果】68.2km 3150mD＋16th 6:58:27「どんな状況も楽しもう」そう心に決めてスタート。予想…
間もなく！デビュー予定のコロンビアモントレイルのNEWシューズ！
一足先に履いていますので、可能な範囲でお伝えさせていただきます！名前やデザイン、構造などほとんどのことはまだお伝えできませんが「どうしても伝えたい！」というの…
先日のみちのく杜の湖畔では6kmの部を走りました。その際のデータをカロスアプリで分析すると大変面白かったのでご紹介します。【地図からその瞬間の情報を振り返る】…
長田君と一緒に走ってる時間めちゃくちゃ楽しかったなぁ。見返しても気持ち悪いくらい楽しそうだしずっと笑ってた。笑途中のしんどい表情はなんだったんだろう。景色を楽…
一年半ぶりのトレイルランナーズカップみちのく杜の湖畔公園キター！！楽し過ぎてテンション高めの登場すみません。笑トレイルランナーズ/ノースフェイスアスリートの松…
グレートレース奥信濃100、放送されました！ガースーは予想の20倍くらい映ってました…。撮影、編集していただいた皆さまありがとうございました。※妖怪水浴びおじ…
明日の11:00からグレートレースが放送です！今回は夏に行われた奥信濃100！ガースーもネタキャラで登場予定です！2分の予告動画はこちらからhttps://w…
前回のトレイルランのトレーニングネタ、大変多くの方に読んでいただき恐縮です！ガースーです！大変遅くなりましたが、11/13に行われた第一回のカムロトレイルラン…
【トレイルランのパフォーマンスの頂点を決めるものは？】これもあくまで僕の考えですが、距離に限らずトレイルランのパフォーマンスの頂点を決めるもの、それは間違いな…
今回は久々にトレーニングネタです。タイトルの通り、トレイルランの疲労をどう評価するか、です。ロードやトラックと違い「キロ何分で何km走った」というような、わか…
【カムロトレイルランお知らせ】エントリー数★175★当日はファミリーの部も合わせると約200名の方がスタートラインに並ぶことになります。山形県内のみの募集でし…
カムロトレイルランは明日締切！！(インスタリンク貼ってます)
【カムロトレイルランの締切は明日11/3です！！】賞品ゲット！ペアチケットゲットを目指して！？ぜひ申込みましょう！！もちろん参加賞もあります！！一般の方の参加…
【カムロトレイルラン現在のエントリー数】★160人★(親子ペアを入れると出走人数は173人)山形県内のみの募集ながらこんなに沢山のエントリーが！本当にありがと…
RUN＋TRAIL vol.51にて一緒に世界選手権に行く西村さんと対談させていただきました！下家さん、小原さんもですが、やっぱり強い人は良い練習やってる！！…
カメラマン紹介！カムロトレイルランでは鈴木カメラマン@susunoki が写真を撮ってくれます！！大会で走っている写真って欲しいのに中々ゲットできないですよね…
10/29の山形新聞に掲載していただきました！ありがたや！金山ワイルドゾンビーズの文字が光る！笑土屋君ありがとう！申込みは11/3までhttps://docs…
まずはお知らせです！！たくさんのお申込みありがとうございます！現時点で90名の方よりお申込みいただいております！どしどしお申し込みください！★申込みはこちらか…
ゆっくりいけよ、行けばわかるさ100マイル(石巻女川シーサイド100で得た自信を探る)
こんにちは。ガースーです。動画作成中です！動画ではこのエリアの景色、観光といった素晴らしさと、ロングディスタンスの魅力をお伝えする予定ですが、なんやかんやブロ…
【カムロトレイルラン招待選手紹介①】手嶋真紀(宮城県)2021安達太良山トレイル10k準優勝2020泉ヶ岳トレイル17k優勝2019.2018信夫山パークラン…
「ブログリーダー」を活用して、ガースーさんをフォローしませんか？
【皆様へご報告】『走ることには夢がある』「昨日の自分より速くなった」、「今までより遠くへ行けるようになった」それは誰しもが「走ること」で叶えられる「夢」です。…
“今回も”お久しぶりでごめんなさい。ガースーです。さて、先日は春のビッグレース「ハセツネ30k」に出場してきましたので、昨年12月からの取り組みと合わせて振り…
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マラソンランナーがトレイルランに適応するために必要なことトレイルシーズン間近。・トレイルランに必要な練習・マラソンとトレイルを両立するために・厚底の優位性この…
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週末は【日光国立マウンテンランニング大会】に出場してきました。日光国立公園マウンテンランニング大会日光市で開催されている日光国立公園マウンテンランニング大会の…
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🎥《CROSS OVER 15明日公開》〜「東日本大震災」と「僕」と「ふるさと緑の道」〜フィニッシュから3時間以上が過ぎてなお、僕と家族は唐桑半島にいた。嘔吐…
9月9日、スカイランニング日本選手権となる《蔵王スカイレース バーティカル部門》に出場しました。※ちなみにバーティカルは登りのみの競技のことです※小室さん写真…
先日、5ヶ月ぶりのレースとなる【OSJ安達太良山トレイル50k兼スカイランニング日本選手権】に出場しました。(いやはや、ブログもご無沙汰です)まず結果から。6…
大会にご協賛いただいておりますインナー・ファクト様から、カムロトレイルランオリジナルグッズが販売となっております！これを身につけて大会に臨めばモチベーションア…
ある日、身に覚えのない荷物が届いた。インナー・ファクトさんからだった。ギアと共に手紙が添えられていた。「陰ながら応援しております」他人の事が羨ましく思えたり、…
タイトルの通りです。春のビッグレースであるFUJIは棄権することにしました。3月の133kmのFKTでウルトラの感覚をようやく掴めた気がしていたので、それを確…
目次1 レースは生理学的な能力向上に繋がらない2 トレーニングレースという考え方3 レースの楽しさと能力向上を両立する4 特殊なシリーズ戦5 ガースーのスケジ…
コロンビアモントレイルから登場したNEWシューズ■モントレイルトリニティMX■モントレイルトリニティFKTこの二つのシューズを比較、そして昨年デビューして今年…
【CROSS OVER 15】〜三陸宮城ふるさと緑の道 北上山系コースFKT〜《Profile》133km(実測130km) 3600mD＋ 3500mD−《…
■国内トップ選手のルーツに迫る■須賀暁のTRAINING MANIAX@runplustrail にて合計13ページの特集を組んでいただきました。鏑木さんとの…
【RESULTS】21.0975km 90mD＋ 1:11.41(17’13-17’13-16’53-16’56-3’23)大学生の中に混ぜてもらいオジサン奮…
《CROSS OVER “15“》〜“三陸宮城”ふるさと緑の道 北上山系コース133kmFKT〜海と山が交わる15時間 リアス式海岸の荒々しい自然美と、その姿…
不整地やトレイルを走ると「ぬけぬけ病が出ない」というランナーは多く、それは不規則な動きで様々な筋肉を使っているという他に、《先行随伴性姿勢調節》というのが関係…
年末年始です。「沢山走るぞー」という方は多いと思います。イベント的に楽しむならOKでしょう。百歩譲ってjogなら良いでしょう。ただ「いつもより速く、沢山」はや…
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長く、苦しい伊豆の旅でした。『求めるほどに逃げていく』そんな気がしています。ITJ。2023年の世界選手権、最後の選考レース。勝てる位置にいる。それでも力は僅…
ブラボー！！サッカーワールドカップ、熱い戦いでしたね！そんな中、宮城県のトレイルランニング界隈では「ワールドカップ並みに盛り上がる」とも言われるレース！(え…
スタートまで10分。大音量のBGMに包まれた世界大会の会場にいながら、僕は自分でも驚くほど冷静だった。それは長く忘れていた感覚だったかもしれない。「勝ち負け」…
