ゆるく生きる HSPでも大丈夫

他人に対する考え方

繊細でも大丈夫 思い方を変えたら見え方も変わる

2021/03/26 12:17

昨日の実験結果を報告

昨日の投稿でやることを一つだけにする、という私なりの実験を行なった結果、胃の働きに少し変化があった。夕飯を美味しいと感じられた。母にもこう言ってみた。「これから先は長いから息切れしないように少しずつ進めていくね」そのほうがいいと言われた。た

2021/03/24 12:42

Todoリストがいっぱいの時、どうするか

父の葬儀が終わってほっとしている場合ではなかった。次の「やらなければいけないこと」がいっぱいある。予定がいっぱいの日朝から憂鬱な気分になることは誰にでもある。この「予定」が全部なかったらどんなに気が楽だろうと思ってしまうこともある。今の私は

2021/03/23 08:10

自分を大切にすること

人と関わる時にも 自分の感じる心を大切にする

2021/03/17 08:37

感じることはコントロールできる

どんな考え方をしたら 生きづらさが楽になれるか その答えは案外簡単だったお話

2021/03/03 07:47

自分が演じていると思えばいい

人と関わる時の心構え

2021/03/02 09:00