リラックスするためのアイテム

リラックスほど大事なものはないと思います。 私のリラックスアイテムをご紹介します。

受け取りすぎると辛くなる

自分以外の人たちといると 疲れてしまうのは その人たちの視線を気にしている私がいるから

自分の思い込みを外してみる

人の視線が気になる 人にどう思われるか気になる もっとリラックスできたらいいのに そう思っている人に読んでほしい

言葉の選び方

言葉を選ぶのは難しい でも選び方にはコツがある

苦手を克服しなくていい

自分のコンプレックスとの向き合い方

喜怒哀楽を味わうこと

喜怒哀楽の感情はどれも大切だと思う

HSPの理想の暮らしを考える

生きづらいことに目を向けて 克服しようとするより 理想を思い描くほうが簡単で叶うというお話

考えすぎると動けない

つい考えすぎる私が実践した 新しいことの始め方について書きました

疲れる人とは関わらない

疲れるを二つに分けると 心が軽くなる いいものか、いらないものかは 自分で決められるのだから

あけましておめでとうございます

年の初めのご挨拶