糖質制限ダイエットブログ21日目の食事の写真など

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ21日目 になりました。 今日は休みなので予想通り体重が増えました。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット21日目の朝食 フランクフルト 一本食べました。 油揚げ焼き 麺つゆと七味マです、2枚分は食べましたね。 サラダ ミックスサラダにサラダチキン、ドレッシングはキューピーのゴマドレ。 糖質制限ダイエット21日目の昼食 チヂ

糖質制限ダイエットブログ20日目の食事の写真など

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ20日目 になりました。 今日は仕事が忙しかったので体重は下がってる予感です。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット20日目の朝食 味噌汁（あさげ） 安定のうまさです、味噌汁は毎日飲んでも飽きませんね。 フランクフルト 1本食べました。 そぼろ ひき肉と卵のみを少したべて、ご飯は無し。 糖質制限ダイエット20日目の昼食 サラ

糖質制限ダイエットブログ19日目 食事の写真など有り

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ19日目 になりました。 『今日は増えないといいな』と思っていますがどうでしょうか。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット19日目の朝食 シジミ&わかめのスープ（インスタント） コストコに売っているしじみスープです。 大根と鶏肉の煮物 昨日の夕食の残りです、時間が経って味が染みてきて昨日より美味いです。 糖質制限ダイ

糖質制限ダイエットブログ18日目の食事写真など

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ18日目 になりました。 昨日は謎の体重減少が有ったので、今日は何となく増えそうな予感がしています。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット18日目の朝食 チーズ コストコに売っているチーズを溶かしただけです。 味噌鍋 昨日の夕飯の残りです。 糖質制限ダイエット18日目の昼食 卵焼き 具なしの卵焼き 豚肉と玉ねぎ 牛丼の豚肉バ

糖質制限ダイエットブログ17日目の食事写真など

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ17日目 になりました。 休日が続いたので少し制限が弱まってしまいましたが、また気を引き締めて進めていきたいと思います。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット17日目の朝食 目玉焼き めんつゆとマヨネーズをかけて食べています。※基本僕は醤油は味がないので使いません。 アボカド わさび醤油で食べてます。 サラダチキン 味噌汁（

糖質制限ダイエットブログ16日目

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ16日目 になりました。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット16日目の朝食 糖質ゼロ麺炒め 糖質ゼロの麺を食べてみました、こんにゃくかと思ったら普通に柔らかい麺でした、温かいツユをちゃんと作って食べたらおいしいと思います。 おからパウダースコーン ツナとナッツが入っています、ベーキングパウダーを入れ忘れたらしく、失敗作です

糖質制限ダイエットブログ15日目

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ15日目 になりました。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット15日目の朝食 サーモンのソテー コストコのアトランティックサーモンをバター醤油で味付けしました。 ちんげん菜と玉ねぎの炒め物 豚肉のニンニク味噌焼き こちらもコストコの味付き肉でただ焼くだけで食べれます、玉ねぎが少し入っています。 糖質制限ダイエット15日目の昼

糖質制限ダイエットブログ14日目

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエットブログ14日目 になりました。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット14日目の朝食 納豆 オイコス（ヨーグルト） コストコで安く手に入るので、定番商品です。お腹に結構たまるのでおすすめです。 チーズ（コストコ） チーズは溶かして（レンジでチン）食べます。溶かさないとさけるチーズをかじった様な味がします、溶かすのがおすすめ。 糖質制

糖質制限ダイエットブログ13日目

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエット13日目 になりました。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット13日目の朝食 フランクフルト（特大） めちゃでかいフランクです、セブンのビックフランクくらいでかいです。 オイコス（ヨーグルト） コストコで安く手に入るので、定番商品です。お腹に結構たまるのでおすすめです。 ※ご飯を食べれないので、相変わらずごはんの準備が悩みます。

糖質制限ダイエットブログ12日目

こんにちは、ゆうさんです。 糖質制限ダイエット12日目 になりました。 今日は休日なので生活がダラついてくる予定です。 では、今日の食事をご紹介していきます。 糖質制限ダイエット12日目の朝食 油揚げ焼き 油揚げをトースターで焼いて、めんつゆをかけてあるだけです。 七味マヨネーズを付けて食べます。 溶かしチーズ チーズをチンして溶かしてあります。チーズはコストコのチーズ。 味噌汁（あさげ） 油揚げ