湿度が低いのでまだいいけど、暑さに順応していかないと、この夏はとんでもなく暑くなりそうだ大凧マラソン、今年はエントリーしてません。本日の走行 7,23K バイパスコース...
カリンの樹がたくさん植えられている。食べられないから、誰も取っていかない。曇っていたので江戸川河川敷へ。本日の走行 10.45K (150mx10含む) 江戸川河川敷へ...
どうせ当たらないだろうけど、とりあえずエントリー。2011年に1度だけ走らせてもらったけど、その後ははずれ。その年はまさしく震災があった年。大会のすぐ後に震災があった。その前だったら間違いなく中止でしょう。新しいコースでもう一度走ってみたいなぁ。本日の走行 9.66K 1Kだけ3分49秒 日陰コース&田んぼコース...
24時間テレビで歌う「サライ」の意味は、聴く人によって解釈が異なり、「故郷」「こころのオアシス」「心のふるさと」「理想郷」と解釈している人が多いようです。なお、「24時間テレビ」を放送している日本テレビは「サライ」歌詞の意味を「心のふるさと」と定義していました。名曲ですけどね、意味を知らないで歌ってる人は多いだろうなぁ。今朝は21.2℃。6月18日以来の気温。秋だなぁ本日の走行 6.35K 1Kだけ3分...
筑波へ向かう途中で雨が降り出し、どしゃ降りになり、どうなることかと思ったけど。到着してもまだ降ってる雨雲レーダーを見ると間もなく止むらしい。10分ほどで雨があがった6時半スタート不動峠から暴走車が走るつつじが丘へは行かず、右折して下るここまで4.6K雨上がりで滑りやすいので、のんびりと進む。大通りを出たところにパーキング。ここで補給。ここで折り返します。ここまで9.45K。不動峠を越えたところから日...
かくれんぼ、み~つけた今朝も湿度が高いなぁ、汗だくだぁ本日の走行 8.82K 1Kだけ3分55秒 日陰コース&田んぼコース...
今朝は24.4℃、涼しくて快適、元気です。汗もそんなにかかなかった。松戸21世紀の森でジョグここに来たのは久しぶりそういえば、この夏はどこにも出かけてないなぁ~本日の走行 22.15K 1Kだけ3分47秒 日陰コース&田んぼコース(9.35K)松戸21世紀の森(12.8K)...
湿度も86%あって、立ち止まると汗だく陽もだんだん短くなってきたなぁ。久しぶりの2K。後半はバテバテで㌔4切れなかっただめだこりゃ。手賀沼散策。風があって涼しい~本日の走行 8.10K 2Kだけ㌔4分4秒 日陰コース&田んぼコース&手賀沼散策...
土曜日の接種後、翌日に37.5℃の発熱昼間から夜にかけて全身がだるかった。月曜日には熱は下がり元気に復活副反応がでるほうが、抗体は上がるというからよかったかも。岸田総理もワクチン接種から10日後に陽性になるくらいだし、効き目があるのかわからないけど、重症化が防げるならいいか。湿度が高いせいか、汗だく本日の走行 9.39K 1Kだけ3分55秒 日陰コース&田んぼコース...
ワクチン4回目接種事前の情報ではモデルナだったけど、行ってみたらファイザーだった。まぁ、どっちでもいいけどね。それにしてもコロナはなかなか収束しないなぁ。今朝は走ったけど、明日はおとなしくしておこう。人なつっこいニャンコ。寄ってきてスリスリにゃー本日の走行 14.22K 1Kだけ4分ちょうど 日陰コース&田んぼコース...
秋の気配を少し感じる、そんな朝。陽も短くなり、暑さもだんだん和らいできました。夏も終わりだなぁ、と思う時は、甲子園が終わった時、24時間テレビが終わった時・・・まもなくですね。季節としては春が好き、秋は陽がだんだん短くなり寂しいので嫌い。田んぼコースは日差しが強い本日の走行 9.44K 1Kだけ3分49秒 日陰コース&田んぼコース...
10000円で13000円分使えるお得な商品券。コンビニやホームセンターでも使えるのでいいです。抽選だったけど、やっぱりというか、10万円分満額ゲット朝は小雨がパラパラと夏の小雨は気持ちがいい。江戸川河川敷へ坂道150mを10本。カリンロード。本日の走行 10.56K 坂道150mx10 江戸川河川敷へ...
朝でも28.3℃もある。昼間の気温は下がったけど、朝の気温はまだ高い。本日の走行 6.44K 1Kだけ3分57秒 日陰コース&田んぼコース...
何本収穫できたかわかりませんが、よくできます白ゴーヤは苦みがあまりないので食べやすいです少しづつ回復傾向本日の走行 9.58K 1Kだけ3分58秒 日陰コース&田んぼコース...
明日は暑くなりそうだけど、この夏最後の激アツになるかもしれません。暑さもあと少しだな。走る前にこれをスプレー超気持ちがいい虫刺されにはこれ。かゆみが治まる。久しぶりに1Kだけ4分きつかった~本日の走行 9.50K 1Kだけ3分56秒 日陰コース&田んぼコース...
日航機の墜落の惨事から37年。運命というか、運というのはあるのかな、と感じてしまう。ある人は直前の用事でキャンセルして命拾いする、そしてある人はキャンセル待ちに飛びついて命を落としてしまう。そんなこともあったようです。亡くなった父親は戦時中、逃げ遅れて防空壕へ避難するのに間に合わなかった。ところが、その防空壕に爆弾が直撃してそこに避難した人はみんな亡くなってしまったという。運ってやっぱりあるのかな...
風が強くて、富士山に行ってる人は大変だろうな。脚の状態は大丈夫そうなので、少しペースを上げて走ってみる明日は台風が抜けて天気は回復するでしょう。ガリガリ君をガリガリ本日の走行 11.50K 日陰コース&田んぼコース...
4回目接種は60歳以上か59歳以下の基礎疾患がある人が対象。私は60歳ホヤホヤですが、案内が来ました。ん~4回目必要があるのかなぁ~国連の世界保健機関(WHO)の定義では、65歳以上の人のことを高齢者としています。 65-74歳までを前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と呼びます。うむ、まだ高齢者ではないのか。脚の状態は?ちょっとだけ違和感があったけど、えいやーー㌔5で5Kも走っちゃったし~らないっと本日の走行 8...
歳をとったものだな。光陰矢の如し。歳をとると月日が経つのが本当に早い。人生あとどれくらいあるのだろうか。ここからはさらに加速しそうだ。今朝は脚の状態を確かめながら㌔5分で4K、あと1Kは4分半で。明日の状態が問題なければいいのだが。本日の走行 8.07K 日陰コース&田んぼコース...
秋が近いのか、台風が来るようになりました。もう少し高気圧に頑張ってもらいたい。ただ暑すぎるのはちょっとね。午後は手賀沼お散歩。ベンチでごろ寝。風が強かったので暑くはなかった。本日の走行 8.47K ゆるジョグ 日陰コース&田んぼコース...
のんびりゆっくりジョグで様子見違和感は今日は大丈夫。おはよう ニャンコ日差しが復活小学校の掲示板本日の走行 5.71K ゆるジョグ 日陰コース&田んぼコース...
土曜日ということで、そこそこ混んでました母親の故郷へ梨を送りました。1箱5000円高い!1個500円が10個入り、2箱。まぁ、いいか。今日は脚の違和感がまだ残っていたので5Kほどウォーキングのみ。...
昨日は朝から雷で外には出られず。今朝は気温が低めだけど、湿度が高いので走ると汗だく脚の状態を確認しながらゆるゆるジョグ。何とか走れそうなので良かった。のんびりジョグでも走れることは幸せ蚊は25~30℃くらいで活発に動くという。今日のような気温が蚊には丁度いいらしい。すぐ刺されるなぁ。本日の走行 7.66K ゆるジョグ 日陰コース&田んぼコース...
まだ違和感というか、少し鈍痛があるのでウォーキング4Kゆっくりで終了。ふかふかな草の上は気持ちがいい。隠れ家のようなお店。名人とはまた自信があるんだな。いつか食べに行こう。...
今日の昼間は暑かった隣の越谷市は全国1位の39.5℃。日陰でも40℃を超えている今日は左脚がシンスプリントぎみで、大事をとってウォーキングのみで3K、ぶらぶら。慌てない慌てない朝はまだ涼しい~...
今までは、知り合いの知り合いが感染したとかはあったけど、今は知り合いが感染とかになってきた。感染するのはもう時間の問題かもしれません。あ~あもう早く収まってくれよ。花火大会もほとんど中止になってるし。今朝は雲が多かったけど、気温は高いし暑い鳩は暑くないのか本日の走行 6.78K 1Kだけ3分56秒 日陰コース&田んぼコース...
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湿度が低いのでまだいいけど、暑さに順応していかないと、この夏はとんでもなく暑くなりそうだ大凧マラソン、今年はエントリーしてません。本日の走行 7,23K バイパスコース...
9時スタート今日は一日涼しくて快適でした。藤の花もいつもはGWが見ごろなのに、もう満開桜は遅かったのにねぇ。春日部藤祭り開催中!16号から122号へさいたまスタジアム...
昨日金曜日に峠走へ行ってきました。車で早朝、上粕尾小学校へ5時半到着陽が長くなってきたので明るいです。5時41分スタート走力が年々落ちてくるのがわかります。もうへろへろで坂も歩きまくり。涼しくて走りやすかった。ハイランドロッジはまだ営業してなかったけど、トイレは使えたが自販機はすべて売り切れ。修行と思えばちょうどいいかな。...
パソコンは定期的に買い替える必要に迫られる、ウインドウズ7から10へバージョンアップしてしばらく使っていたけど、故障発生。突然画面にピンクの色が半分くらい隠れてしまう。いろいろと原因がありそうだけど、修理してもどうかと。。。ちょうど4月からHYPERSBIがスペック(32ビット)の関係で使えなくなり、どうしたもんかと思っていたのでいいタイミングだ。バージョンアップはせいぜい1回までだな。それ以上やると、い...
南風は少し強かったけど、少し曇っていたので昨日ほどは暑く感じなかった。9時スタート気持ちよくグルっと回って終了。本日の走行 21.44K 河川敷グルっと...
日差しがあったけど、風が冷たくて気持ちがいい。坂錬と階段往復を混ぜて。本日の走行 14.25K 三郷周辺...
最近はまつぶし緑の丘公園へ行くことが多くなった。気持ちがいい天気ということもあるので行ってるけど、真夏になったら日陰もないので厳しくなる。土曜日ということもあって、人も多いなぁ。本日の走行 14.25K まつぶし緑の丘公園へ...
6時33分スタートひんやりして走りやすい(^-^)/桜はもう少しだな平日は人がいない粕尾峠は大雨で土砂崩れがあって8月まで通行止めしかし、かまわず突入して突破。車以外なら通れそうでした。もし、ここを突破できなければ、また神社まで戻っていくしかない。プラス20K以上になってしまう。上粕尾小~古峯神社~山ノ神~上粕尾小 43.04K 5時間28分...
昨日は春の嵐で、とんでもない大荒れの天気でしたが、今日は快晴で気持ちがいい公園にも人がたくさん里山を上ったり下りたりで遊んできました。富士山もまだ雪をかぶってます本日の走行 14.25K まつぶし緑の丘公園へ...
今日も気温が高かったけど、風もそこそこあって、昨日ほど暑くは感じなかった。ゆるジョグで今日ものんびりと。桜は満開おそらく昨日は大混雑だったでしょうね。本日の走行 36.23K 関宿城往復...
昼11時スタートすでに暑いので半袖短パン。日に焼けたなぁもう夏だ大凧の準備中本日の走行 20.28K 江戸川河川敷へ...
心配だった天気も回復して絶好のジョグ日和。高尾山口に荷物を置いて、スタートスーパートレランランナーのTさんの先導で裏高尾へ。ロードの激坂を初めに上り、山道も走る走る・・・速くて付いていけない。どんどん離される~山道のトレイルは特に下りはテクニックがいるよね。お昼前には戻って、高尾駅でお疲れさんでした。...
10時スタート春休みということもあって、子供たちも多いです。道を占領するので、はっきり言って邪魔です。春休み早く終わってくれ本日の走行 15.8K まつぶし緑の丘公園へ 里山ピストン3往復 不整地7往復...
上野公園あたりはだいぶ咲いてるようだけど、この辺はまだです。今週末が見頃になるようです。午後から雨予報なので、午前中に桜見物ジョグ。本日の走行 10.75K ご近所ラン...
明日行こうかと思ったけど、明日と明後日は天気が今ひとつなので、今日行ってきた。ちょっと疲れがあったせいか、終始体が重くてバテってしまった先週より、上りも下りも遅かった。体力も落ちるばっかりだなぁ(;д;)上り 1時間18分6秒下り 58分0秒...
今日は曇り空で昨日とは違い、涼しい菜の花が咲く河川敷を気持ちよく、のんびりとジョグ。江戸川河川敷グルっと1周 22.27K...
昨日今日と黄砂注意報が出ていたので、昨日は在宅、今日はマスクジョグ黄砂を吸い込みたくないもんね、体に悪そうだし。マスクジョグは今日は暑くて参った。帰りは荷物が重くてウォーキング。本日のジョグ&ウォーキング 11,67K...
去年の11月以来のつくばへ。6時半、久しぶりということもあるので、ゆっくりめで歩かずを意識してスタートひとりのランナーとすれ違う。前にも遭遇したような、よくここを走ってるのかなぁ。何とか最後まで走り切れたので、良しとしよう上り 11.8K 1時間17分5秒下り 11.8K 57分27秒...
今日は風もなく日差しもなくて、走りやすい。今日のメニューは変化走。ラスト1Kはフリーで㌔4分ぐらいで競争桜はまだ咲いてませんね。...
9時半スタート北風はあるけど、それほど気にならない。のんびりジョグで河川敷から野田橋を渡り、スポーツショップまで10K。サングラスを購入。古いものは傷だらけで視界も悪くなったので、買い替えた。2000円ぐらいかな。あまり濃い色は眼には良くないので、薄めの物をチョイス。本日の走行 20.12K 野田往復ジョグ...
4週連続ということで、坂脚もだいぶ出来てきた。特に下りが違ってきた。今日も日差しはあるけど、涼しくて走りやすい。初めて大回り。800m上り、100m下り、200m上り、900m下り、400m上り、200m下り、400m上り、500m下り。ちょっと合わないけど、おおよその起伏。前半の900mの下りまでは全力で、後半はもうへろへろ、上りはもう歩きばかり、走れません。本番はこんな走り方はしません。前半は...
敷地内に観音堂が保存されているのでその名があるという。隠れた名湯のようです。20年ぶりぐらいで訪れました。日本温泉協会によれば、日本天然温泉審査機構より、6項目(源泉、泉質、引湯給排湯方式、加水、新湯注入率)において、全て最高グレードの5つ星の判定を受けています。これはとてもスゴイことなんです!何がスゴイって、6項目オール5判定を受けている温泉施設は、全国に十数ヶ所しかないんですよ。日帰り温泉施設では...
日曜日の朝はランナーも多く見かける。今日はメルカリで古い切符などを処分できた。買ってくれる人がいるのは助かる。まだ少しあるので早く処分しよう。本日の走行 9.90K バイパスコース...
昨日とは違い、今日は涼しい気温は15℃くらいあるけど、北風が冷たく気持ちがいい。1K3分50秒をレスト30秒で2本走ったけど余裕があった。涼しいと元気が出る恥ずかしがり屋さんのワンコ涼しいので焼き芋🍠な気分本日の走行 10.49K 日陰コース&バイパスコース...
暑くなりそうな10時ごろスタート日差しが強くて、真正面から絶えず浴び続ける日陰もほとんどないけど、向かい風があったのは救いだ。それでもばてた。日焼けして皮膚も赤くなった。少しは暑さに慣れたかな(。-_-。)本日の走行 26.40K 柏までジョグ...
コロナ後の久しぶりの開催。気持ちは野辺山に向いてるので、本気で走るつもりはない。地元の大会なので、出ておきたかった。歩いて会場にも行けるしね。本日の走行 10.23K 日陰コース&バイパスコース...
3週連続の峠走へ3年ぶりに前のコースで走る。いつもは後半に走るコースでしたが、前半、元気な時に激坂を上る後半はやはり厳しかった。涼しくて走りやすかったけど、最後の7Kぐらいは小雨に降られたまた頑張ろう。カレーうどん。走り終えたあとに食べるとおいしいのだ。18日の走行 43.55K 大鳥居~粕尾峠~大鳥居 ...
本日の走行 8.03K バイパスコース...
昨日の朝は土砂降り。よく降ったなぁ。雑草も延びてきた本日の走行 5000、200x2、100x5、1000 他ジョグ1500 バイパスコース...
藤の花は昔はGWあたりが見頃だったけど、最近は少し早くなってきた。今日は駅前通りの藤棚を見に行きました。駅前から1Kも続く。藤の花は春日部市の花でもある。香りもいい、マスクを付けていても匂う。あと1週間で満開か、見ごろになりそうだ。今日はまだ黄砂の影響がありそうなので、マスクラン。本日の走行 13.26K 春日部駅前往復...
黄砂が降り注ぐということで、吸い込みたくないため外出は中止。粒子がかなり小さいので、走れば相当吸い込んでしまうはず。明日も影響がありそうなので、マスクランにする予定。今日はエアロバイクを30分。安売りで税抜き67円だったので5個購入してた本日の走行 エアロバイク30分...
キツさという点では大差はないけど、今日は暑さのせいかバテた特に後半はへろへろ。前半の1000mの上りと600mの下りで脚が終わってしまった。涼しい朝ランばかりだったので暑さに弱い。明日の予定だったけど、雨予報だったので本日。明後日は黄砂も飛ぶって言うし。バテたけど、2回目なので筋肉痛はでない感じだ。このぐらいの距離でバテテいたら話にならないなぁ。本日の走行 43.22K 先週と逆コース...
朝は6℃、昼間は20℃を超える寒いのか暑いのかよくわからない。体調をキープするのが大変だ。陽は長くなってきましたね。5時でも明るくなってきた。本日の走行 7.94K バイパスコース...
今朝は6.5℃、昨日は15℃、一昨日は18℃もあったので寒く感じた。天気はいいけど、北風が冷たい。筋肉痛はほとんど解消された。そしてそのまま選挙へ。7時からやってます。本日の走行 10.73K 日陰コース&田んぼコース...
筋肉痛が残るなか、今朝もまつぶし緑の丘公園へ暑くなったり、雨で寒くなったりで不安定な天気ですね。遠くにさいたまスタジアムが見える本日の走行 15.26K まつぶし緑の丘公園へ 里山ピストン5往復...
朝から風が強いしかし、気温は19℃もあって、暑いくらい。半袖短パンでOKだ。ハナミズキ通りはまもなく満開へ。うす紅色のぉ~淡い色太ももの筋肉痛がみにくい坂道はどんどん走らなければだめだな。次回は大丈夫だろう。本日のご褒美本日の走行 10.08K 日陰コース&田んぼコース...
標高380mからスタート。桜はちょうど満開日差しが強くなってきた暑い古峯神社到着 標高700m平日は静かだ、誰もいないここから1300m最高地点まで上る600m一気に下て来た標高700m付近の桜はもう少しばてた、明日は筋肉痛間違いなし(*ノ∪`*)本日の走行 43.25K 上粕尾小~古峯神社~粕尾峠~上粕尾 ...
雑草が伸びてきたアメリカハナミズキ1本桜は遅めに満開本日の走行 8.46K バイパスコース...
桜の次はハナミズキ奥の細道のスタート地点 本日の走行 8.03K バイパスコース...
今朝もまつぶし緑の丘公園へ日曜日のせいか、ランナーも多かった。明日から新社会人になる人も多いだろう。厳しい現実が待っているけど頑張ってもらいたいものだ。本日の走行 20.30K まつぶし緑の丘公園へ 里山ピストン10往復...