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ブログタイトル
イラスト禁煙ブログ
ブログURL
https://sntaiko.blog.fc2.com
ブログ紹介文
喫煙歴18年。禁煙に挑戦。ゆるくイラストで描いていきます。
更新頻度(1年)

29回 / 30日(平均6.8回/週)

ブログ村参加:2020/02/28

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ハンドル名
SNtaikoさん
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イラスト禁煙ブログ
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29回 / 30日(平均6.8回/週)
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SNtaikoさんの新着記事

1件〜30件

  • アオハル。最後のタバ友が最初のタバ友だった。

    禁煙42日目継続中。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーーまだ喫煙者だった時、人前では吸わないようにしていた沢山の理由の一つに、自分以外吸っている友達がいないので異質で浮くからイヤ、と言うのがあった。だからここ数年喫煙時はいつも一人だった。ロンリネス。グローになってからは喫煙所でも吸わなかったので...

  • ポイント無効。

    禁煙41日目継続中。そろそろお肌がガッキーになる頃。うふ。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー「俺に彼女がいないんじゃない、彼女たちに俺がいないんだ。」ブ!ブ!ブアツく生きよう!マクドナルドのブアツく生きようCM。なんて名言。考え方一つで人間は無敵になれるのだな。それを踏まえちょっと色々考えた。日...

  • ガラじゃない。

    禁煙40日目継続中。コロナが怖い。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー先日、胃の調子が悪くなったのでバカのみしていたコーヒーを控えようとノンカフェインのお茶を買った。よくわからないけどハーブティーとか良いと聞き、みんな大好きKALDIへスキップで向かう。棚を眺めて説明を読みあれもこれもとカゴに入れる。...

  • ダークな自分が顔を出す時。

    禁煙36日目継続中。自らタバコの事を考えても吸いたいとは思わない。でも、何も考えていない時にふとくる吸い魔。でもすぐどっか行くYO。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーーコンビニで現金でタバコを買う時、一万円しかなくて申し訳なく思いながら諭吉を出すことがあった。せめてもとコーヒーをプラスして買ってみ...

  • 一服の広場:誕生日でもクロの苦労。

    禁煙35日目継続中。起き抜けにとても吸いたくなったがなんだったのだろう。「タバコの事考えてない!」と思っているうちは考えているわけだからな。なかなか抜けない。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー にほんブログ村 人気ブログランキングそろそろ逮捕しときます。...

  • 無意識のストレスか。

    禁煙34日目継続中。今日の吸い魔はゼロ。いい感じだ。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーーそろそろ禁煙が一ヶ月を迎えるかと思われていたあたりの頃、体調を崩していた。崩すといっても大病ではない。胃痛・悪心・嘔吐などの消化器の不調。食あたりは牡蠣の神様降臨の時に経験しているのでそれとは違う感じはした。...

  • 「私こう見えて」の用法用量

    禁煙33日目継続中。今日の吸い魔はなんと、、、ゼロ。ここまでくると少し忙しいと完全に忘れる事ができる日があるようだ。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー前に短期間パートで働いた事務所での出来事。働き始めたばかりの頃、新入りの私はもちろん戦力外。あらゆる自我を捨て、迷惑だけはかけないよう息を潜めて...

  • 体を大切に。

    禁煙32日目継続中。おかしい、続いている。吸いたい吸い魔は日に1度、午後のどこかで一瞬襲ってくる程度。でも律儀に絶対くる。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。尚、今日のお話は若干ナーバスな内容を含みます。そんなんイヤ。って方は戻るボタン連打で。ーーーーー にほんブログ村 人気ブログランキングシロさん、...

  • 禁煙スイッチを押す

    なんと、禁煙1ヶ月を迎えた。ついにヘタレ返上?取り下げ?ヘタレのくせによくがんばった、タイ子。ご褒美に一服だ、、、とオバケが出てこない事を祈る。こちらは禁煙ブログ番外編。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー自分が喫煙者だと他人の禁煙活動に大変興味がわく。成功するしない、手段、理由、時間、状況、経費、など全部が興味深い。...

  • 一服の広場:クロのテリトリー

    禁煙29日目継続中。え!もうすぐ一ヶ月?こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー にほんブログ村 人気ブログランキングクロさんに怒られる。...

  • 喫煙生活に戻る瞬間

    禁煙28日目継続中。吸いたい気持ちは2%。日によってむらがあるのはなぜだろう。こちらは禁煙ブログ番外編。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー禁煙カテゴリーの方で、夫が禁煙経験者で現在は復活中とチラッと出てきた。その喫煙復活が発覚した時のお話。夫は禁煙外来で禁煙に成功した。夫も長年喫煙しており一回も禁煙にトライした事はなかっ...

  • 一服の広場:犬のクロの苦労

    禁煙26日目継続中。吸いたい気持ちは15%。今日は少し増えたりしてる。コーヒーでごまかし。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーー にほんブログ村 人気ブログランキングクロさん、頼もしい。...

  • 禁煙と筋トレの極意

    禁煙24日目継続中。吸いたい気持ちは午前0%、午後5%。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期のお話はカテゴリー欄で「禁煙」を選ぶとまとめて読めます。禁煙チャレンジャーのお役に立てますように。ーーーーーおからパウダーに苦戦している食事療法。闇雲運営はさらに悪化。運動療法にも着手した。とりあえず、アマゾン先生にバランスボールを送ってもらった。なんでバランスボールなのかは不明。いつでも思いつきと思い込みで生きて...

  • 体重の色々。

    禁煙23日目継続中。吸いたい気持ちは5%。こちらは禁煙ブログ第2章。禁煙初期の第1章のお話はカテゴリーで「禁煙」を選んで。禁煙チャレンジャーのお役に立ちますように。ーーーーー根性プログラムで禁煙の修羅場を生き抜き、心身ともにたくましくなり体重は増加する日々。体重計が壊れているので正確な重さはわからないが、体感で3キロはちゃんと増えてる。さてどうしようか。これでは糖尿病になってしまう。(タイ子家糖尿家系)...

  • 禁煙活動番外編。

    第2章へ行く前に番外編。禁煙に成功した(気分)記念に美容室へ行ったタイ子姉さん。なんでも記念記念言う面倒な人なわけではない。禁煙は特別。了解。禁煙活動をする事で、普段だったら気にも止めない喫煙のアレヤコレヤをよく想った。スモーカーは少し拗ねてる。社会から向けられる視線が鋭く厳しいから。特にヘルシーでクリーンな世間からの喫煙者の立場は涙なしでは語れない(んな事もない)。きっと、医療関係の人や美容関係...

  • 禁煙22日目。初期活動ファイナル。

    初期ファイナルは相棒とのお別れ。本当に不思議な事に、禁煙の神様が降りてきて以降、禁煙のイライラとタバコへの執着がペラペラに薄れている。牡蠣、ありがとう。牡蠣事件が16日目だったから、挫折で途中で吸ってしまった数日数本がなければ本当に一般禁煙プログラムの言う通り、2週間で劇的に症状が楽になっていたのかもしれない。本当に初めの数日や一週間目を超えたらその後は結構ラクだったともよく聞く。タイ子が2週間かかっ...

  • 禁煙3週間に。初期化は無理。

    吸いたい気持ち減少中。そろそろ禁煙のプロアスリートになってもいいのか。いや、何を言う。禁煙で増えた体重の減量も始めていない超ビギナーだった。むしろ増量中の要救助者。ふとした時に吸いたいと思う事自体は、いつか無くなるのだろうか。その代わりに食べてるから。禁煙10日目頃に猛烈な吸い魔に襲われて、これは一生終わらない我慢大会だと怯えた上に、給水所でエネルギー補給ばりに数本を口にしたがそこから復活、なんて事...

  • 禁煙21日目。ガッキーとな。

    ついに3週間を突破した。アプリが「おめでとう!3週・・・」と短くメッセージを送ってきていたが操作の不備で消してしまった。続きが読めなかった。まぁいい。21日間とはなかなかの日数を頑張ったものだ。ここで、そう言えば魔の離脱症状や禁断症状との戦いにばかり気を取られ考える余裕のなかった、よく聞く「禁煙すると美肌になります。」を思い出した。肌のターンオーバーは27日周期とかだし、私もそろそろガッキーみたいなツル...

  • 禁煙20日目。周りを巻き込む。

    喫煙絶賛回避中。吸い魔(吸いたい気持ちの方)は日に何度か「あ、明日燃えるゴミの日やん。」と同じ頻度で現れるくらい。終わらないと思っていた我慢大会も終わる時が来る。それがいつかわからないけど、少しずつ前進している事は実感できる。スバラシイ。私の禁煙を横目でじっと静観していた実家の父。父は喫煙者なのだが、なぜか禁煙者扱いされている。自他共に。もうだいぶ前から。昔々、新車が欲しかった父は、禁煙と引き換え...

  • 禁煙19日目。そろそろ卒業か。

    禁煙銀河に放り出されてもうすぐ3週間になる。感覚がマヒしはじめたのか、10日目頃に襲ってきた吸いたいフィーバーは燃え尽きてなくなりそうだ。もしかして、魔の離脱症状、無事卒業?日中の尋常じゃ無い睡魔は変わらずあるのだが、これは、まさかの禁煙と無関係か。気持ち的には本当に一般的に言われている禁煙プログラム通りの感情をたどっているのではないかと思う。アプリも3〜4週目は「イライラ、倦怠感、鬱は終わる」と言...

  • 禁煙18日目。リフレッシュ術ネクスト。

    なんとか無煙を貫いている18日目。吸いたくなった時の気持ちの切り替え方法、暴飲暴食は体重の増加速度がえげつないので考えもの。そろそろ違う方法にシフトしなければいけない。気休めの切り替え方法に耐性ができ始めた。バージョンアップせねば。まず、具体的に考えることにした。タイ子の場合、血管年齢の厳しい評価を見て禁煙を開始したので血液系が効果的。タバコをやめクリーンでサラサラな血液が全身をめぐる事を夢見ている...

  • 禁煙17日目。慣れは禁物。

    禁煙の神様降臨の当日、一本の喫煙も無く気を良くする。翌日、その調子で難なく朝ものりこえる。気持ちが良い。とりあえず実家にでも遊びに行って気を紛らわせよう。母「あんた、禁煙どうなった?」嬉々として禁煙を始めた事も、あっさりと挫折した事も既に報告済み。牡蠣の神様降臨から今の完全禁煙状態を報告する。母「ふーん。でも、またあっさり手が出るんじゃないの〜」むっ。そうかもしれないし、きっと誰が見てもそう思うん...

  • 禁煙16日目。禁煙の神様降臨。

    挫折から3日目。1日の喫煙本数は1〜2本。スモーカーの1〜2本なんて無意識に過ぎ去る。息してるんだかタバコ吸ってるんだか区別つかない時もあるから。だからこんなの吸ってるに入らないよねーと甘やかして解釈し、白々しくノーカウントを決め込んでいるヘタレオブヘタレ。でも、挫折して無意識とはいえ数本の喫煙、、、。いつまでもこんな関係を続けていてはいけない。今日1本でも吸ったら、アプリをリセットしようと決意した...

  • 禁煙2週間目。ズル敗者復活。

    禁煙プログラムでもポイントとなっている開始2週間目の山場でまんまと挫折してしまった。何がいけなかったのか考えてみた。ヘタレだからは確定事項なので置いといて、どうするべきだったのか。多分、プロの世界を甘く見ていた事とやり方がずさんだった。(でしょうな。)でもまだ大丈夫。じゃ、どうすればいいのか。肉じゃがを作るつもりで調理を始めても、それが食卓に上がる時にはカレーになっていたりしても警察に捕まりはしな...

  • 禁煙10日目〜13日目。ついに挫折。

    昨日、己の心肺機能の向上に waku waku したのもつかの間。やっぱり吸いたい気持ちは無くならない。これがニコチンの脅威か。健康第一とは次元の違うところからお呼びがかかる。自分の脳内は何次元あるのか。はっきり言って10日目から数日間の記憶はほとんどない。異次元にいたと思われる。睡魔は相変わらずなので寝るか、起きてタバコが脳内を支配しているので我慢と忍耐について考えているかのどちらか。もちろんグーグル先生の...

  • 禁煙8、9日目。ついに買ってしまう。

    聞いてなかった禁煙の壁にぶつかった一週間目。そこからの吸いたいフィーバーは加速する一方。我慢が終わらないなら我慢する必要ないじゃないか、と敗戦宣言一歩手前。そしてここで、やめときゃいいのに禁煙後初の体重計に乗る。重量は重く見積もった予想を2キロも上回って表示された。ジーザス。吸いたい気持ちと、やさぐれた気持ちと、せっかくここまで我慢したのだから、という複雑な気持ちが渦巻きあい酔いそう。更に泣きっ面...

  • 禁煙1週間目。

    ついに迎えた祝1週間目。結構な難関を突破したのではないかと。ほやほやのカッポーが付き合って一週間記念祭をオシャレなどこぞやで祝う事が許されているなら、禁煙スモーカーも、断腸の思いから無事一週間記念祭をタバコ屋、もといコンビニで執り行うことを許可されたい。カッポーには光速の一週間かもしれないが、禁煙スモーカーには宇宙の膨張の中に放り出され時間の感覚がなくなるくらい長い一週間。禁煙の一週間は我慢対効果...

  • 禁煙5日目。心が折れ始める。

    4日目の異変は気のせいではなかった。ここにきて異常な渇望感に襲われる。多分、目が血走るくらい我慢していた。あかん。これはセルフ救急搬送しなくては。震える手で検索する。先生助けてください。苦しいのです。色々対処法は出てきた。その中で「お風呂に入るとよろしい。」と先生がおっしゃったのがすっぱ抜けて聞こえたので秒で風呂場に向かう。朝の9時だろうが、今風呂に入ると夜に湯切れを起こすかもしれなかろうが兎に角...

  • 禁煙2〜4日目。異変。

    禁煙2日目、3日目は思っていたほど辛くなかった。1日目と同様、突然の睡魔、真夜中の動悸、暴飲暴食のお三方のみ。睡魔と動悸に関しては、もはや膿を出すには痛みはつきもの、我慢しかない、むしろこの程度の痛みで良かったと思う。問題は、暴飲暴食。例にもれず盛大な食欲に恐怖を感じるレベル。睡魔に負けている時以外(起きている時)は何か食べている。禁煙すると3キロは増えるのが常識。太ってもタバコがやめられるなら仕...

  • 禁煙1日目。

    血管年齢の検査結果にビビったヘタレ大魔王タイ子。ついに禁煙を開始する。思いつきで最後の一本が終わったタイミングで始めた為、無謀にも禁煙補助アイテム無しの丸腰スタイルで挑戦する。この時、最後の一本が終わったのでタバコのストックはゼロ。加熱式タバコだったのでグロー本体は満充電で引き出しに収納された。よく、最後の一本とお別れしたらタバコアイテムはイッサイガッサイ捨てましょう、的な事を耳にするが、私の場合...

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