【糖質制限ダイエット】たった3日間で体に起きた変化がすごかった！

ビフォーアフター写真アップで公開 ↓ ↓ ↓ ↓ 3日間の糖質制限ダイエット 無事、終了〜〜〜〜〜！ やりとげた私エラい〜♫ （たった3日、されど3日！） okaasako.hatenablog.jp それで、 気になるのは結果ですが・・・ これがすごかった！！！ ビフォーアフターの写真公開 結果から ドーン！！！ Before → After ねぇ、すごくない？？ 確実に小さくなってますよね。 たった3日間、糖質制限しただけなのに！ 3日坊主上等☆ いえーい☆ こちらの写真、当然ですが 明るさ、トーン以外の加工は一切してません。 ヒザ隠してるのは恥ずかしいからです・・・ 余談ですが今回写真撮…

【30代ダイエット】3日間だけ糖質制限してみた

あれ•••?なんか下半身が•••（小声） ・・・・。 いや、おかしい！！！ こんなはずはない！！！ （危機感） ・・・よし、ダイエットをしよう！ そもそも太った原因は？ そうだ思い返せばここ1ヶ月 何も考えず気の向くままに 好きなものを食べまくっていた気が・・・ クレープ♡フライドポテト♡アイスクリーム♡ ロールケーキ♡ピザ♡菓子パン♡ スナック菓子♡チョコレート♡ あ・・・（察し） 一番太るってウワサの 油＋糖質（合☆体）ばかりやん・・・ 激うまノンストップ依存系で超太りやすいらしい 確かメンタリストDaiGoがYouTubeでそう言ってた とりあえず3日間だけでも ダイエットしてみよう！ …

美味しいココアを作る

いつだったか 某バラエティ番組（マツコの知らない世界）で 「美味しいココアの作り方」 が紹介されていたので 朝起き抜けにトライしてみました。 幼少期に好きだったココアといえば すでに企業努力により完成された甘い粉末を レンチンした牛乳に溶かすだけの簡単なものだったけど 大人が手作りする美味しいココアは まず 無糖の純ココアパウダーを 鍋で温めることから始める め、めんどくせぇ・・・（小声） （ココアの香りが立って コーヒーのような深い味わいになるらしい） パウダーが焦げないように弱火で炒め 良い香りがしてきたら 数回に分けて牛乳を注ぎ、溶かしていく。 さらにもう一手間 温度計を使って 60度に…