【切り替えが遅い、いつまでもダラダラしてしまう人へ】メリハリのある生活を送りたいなら「自分スイッチ」を持ってみよう
「デスクに向かってもなかなか集中できず、仕事に取り掛かるまでに時間がかかる」 「休日まで考えなくてもいい仕事のことを考えてしまう…」 「切り替えが遅く、いつまでもダラダラしてしまう」 そんなふうに、気持ちの切り替えがうまくいかなかったり、やらなきゃいけないことをダラダラと先延ばしにしてしまった経験はありませんか? そういう悩みのある方は、「自分だけのスイッチ」を持つと切り替えをスムーズにできるようになるかもしれません。 今回は、「切り替えがうまくいかない!」という方へ、メリハリのある生活をするための「自分スイッチ」の作り方についてお話ししたいと思います。 今回参考にさせていただいた本はこちらで…
2020/03/06 18:00