makorinの日々の雑感

夜ローラー 28TSS_512kJ

0635起床。ようねた。いきなり天気良くてムカつく。帰宅即ローラーeasyspin。2000WのPowerSpikeを受信したのでFITfilesToolsでRemovehighpowerrecords.で編集。【TSS:28.2IF:0.60NP:182.4[W]消費エネルギー:512.6kJ】47分GT4本飲料の形式で提供されまして食欲無限ご馳走様でした。世の中はハロウィンでバカ騒ぎしてるらしいが小豆ハンペン食べて寝る。 2142就寝。夜ローラー28TSS_512kJ

2022/10/31 11:35

オレたちのブドマツ走 171TSS_2111kJ / 下の倅練 28TSS_393kJ

0830起床。なんだか未明に雨が降っていたような気もしたが、6時頃にお外を確認すれば路面ウェット。簡単には乾きそうにもなく再度降り出しそうな曇天。先週のリベンジで予定していたGF飯豊ルートは予報に反して今週も中止に。晴れ予報だったのにナニこの天気、梅雨？。ということで惰眠を貪る。コーヒー啜ってダラダラしていたら路面の濡れてるところ以外は乾いてきた。1044~出立。ブドマツのTempusFugitへ。野生のフナフナと野生の上の倅の人らも各々のペースで走る。陽が出ると暖かくて紅葉がきれいだが曇天になると肌寒い。ワシはブドマツ南3本でLT走入れつつ平坦往復で淡々と。終盤は空腹感で踏めず。寒いと疲れるよね。【TSS:171.1IF:0.79NP:241.5[W]消費エネルギー:2111.1kJ】88km2h43m...オレたちのブドマツ走171TSS_2111kJ/下の倅練28TSS_393kJ

2022/10/30 13:52

朝ローラー 27TSS_492kJ

0622起床。朝練しようと思っていたが朝方の雨で路面ウェットによる深い二度寝となる。今日も仕事。【TSS:26.8IF:0.59NP:180.8[W]消費エネルギー:492.1kJ】45分GT4本ぷしゅ仕事で心が亡くなったけど娘の人が隣に座ってくれるので快復を感じた。たしか新品だったはずのタイヤが貧乏タイヤに進化したので交換してチェーン拭いて注油したから偉いので小麦粉を練って食用油で揚げて砂糖を塗した神々の食べ物を頂戴した。チェーン0.75伸びてるけどシーズンも終わりだし交換は来シーズンでいいかって貧乏発動。2159就寝。朝ローラー27TSS_492kJ

2022/10/29 13:31

朝ローラー 19TSS_343kJ / 夜ローラー 34TSS_564kJ

0549起床。木曜の夜が1番よく眠れる説。術後20週。ようやく手術創跡のつっぱり感が無くなり無意識での動作も改善してきたしそれに伴い不安も消えて些かトラウマも解消してきた気がする。【TSS:19.1IF:0.60NP:183.8[W]消費エネルギー:343.1kJ】31分GT4本退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:33.7IF:0.65NP:196.9[W]消費エネルギー:564.5kJ】48分GT4本ぷしゅ大根葉で無限にごはん食べれるバグ。350mlx2だと少し多くて500mlだと少し少ない気がするから750mlの缶ハイボールあれば良いのになって思う程にはアホ。2153就寝。朝ローラー19TSS_343kJ/夜ローラー34TSS_564kJ

2022/10/28 13:25

朝ローラー 20TSS_371kJ / 夜ローラー 66TSS_830kJ

0539就寝。お外は-0.1℃まで下がった今朝。【TSS:19.9IF:0.58NP:177.2[W]消費エネルギー:371.4kJ】35分GT4本退勤帰宅即ローラー。脳死状態でホーム画面にあったワークアウトをチョイスしたけどヨワヨワでL5がキツくて心の臓がイタかった。【TSS:66.4IF:0.81NP:245.6[W]消費エネルギー:830.1kJ】61分GT4本そういや朝のクソ情報番組を垂れ流していたら光熱費節約術で年間1000円というのが聞こえてきたけれど、テレビを捨てて公共放送受信料を解約すれば年間13650円が秒で節約できるんじゃね？というライフハック。2148就寝。朝ローラー20TSS_371kJ/夜ローラー66TSS_830kJ

2022/10/27 13:19

朝ローラー 22TSS_377kJ / 夜ローラー 59TSS_713kJ

0537起床。お外は1.6℃で車のフロントウィンドウが凍みていた。昨日から床暖房もタイマー運用開始。もう戻れない、サヨナラ春夏秋。【TSS:21.8IF:0.62NP:189.5[W]消費エネルギー:377.8kJ】33分GT4本退勤帰宅即ローラー。運動は疲れる。【TSS:58.5IF:0.83NP:253.1[W]消費エネルギー:713.6kJ】50分GT4本2137就寝。朝ローラー22TSS_377kJ/夜ローラー59TSS_713kJ

2022/10/26 13:14

夜ローラー 48TSS_787kJ

0624起床。ようねて復調した感あるが就寝時の相対体温は高めで推移の模様。朝の検温は毎日使用している体温計だと36.2℃で、平常より0.5℃ほど高め。田舎の秋のオータムな朝の大根。退勤帰宅即ローラーeasyspin。体調はだいぶん快復した気がする。【TSS:48.4IF:0.67NP:203.2[W]消費エネルギー:787.8kJ】65分GT4本大根葉っぱ無限メシ。そういや受傷側を下にしての側臥位で寝れるようになった。まだ痛いような気がする不安と違和感があるのでポジションを探り探りだけど。2155就寝。夜ローラー48TSS_787kJ

2022/10/25 16:32

夜ローラー 28TSS_532kJ

0617起床。なんだか胃腸がキリキリ痛んで眠りが浅くヒドイ夜だった。昨日ズブ濡れで芯まで冷えたのが良くなかったのか、雨水によるウィルス系のナニカカニカか？とにかく胃腸が不調で断腸の思い。退勤帰宅即無風Z2ローラーeasyspinは胃腸症状の改善に一役あるって古事記にも書いてあるはずだし循環こそ人生だ。【TSS:28.4IF:0.58NP:177.4[W]消費エネルギー:532.5kJ】50分GT4本食欲は普通にあるけれど、日中もキリキリと胃腸が痛んでヒドイ一日だった。さしあたりウンチ全部出したいんだけれど、むしろ便秘気味でガスって膨満感あるんだよね。今日も早く寝てしまおう。2027就寝。夜ローラー28TSS_532kJ

2022/10/24 16:25

近郊ライド＠ブドマツ時沢鳩峰 193TSS_2090kJ

0836起床。予報に反して朝は雨天ウェット。今日はGF飯豊ルートで秋のオータムなロングライドを企図していたのだが、残念ながら中止となり惰眠を貪る。ようやく路面の濡れてるところ以外は乾いてきた気配を感じて出立。昨夜の暴飲暴食で重さを感じる。ルートは近郊でブドマツ南から地獄の軍団らへんまで行ってリターンして気が向いたら鳩峰峠でも登るかと思って走る。ブドマツ南を登ったら舟山さんとエンカウント。鳩峰へ向かう分岐で別れてワシは蛭沢から時沢方面へ。時沢HC登ってリターン。鳩峰峠では身体の重さを感じるが20分走のつもりで粘ってみたらPRタイムを更新していた。西側には雨雲が張り出してきている模様。補給してウィンドブレーカー羽織って下山。復路で下の倅の人と馬頭らへんでjoin。いよいよセゾンからはポツポツと雨が落ちてきて、...近郊ライド＠ブドマツ時沢鳩峰193TSS_2090kJ

2022/10/23 13:38

朝練@ブドマツ 57TSS_698kJ

0559起床。今日も仕事で時間がないけれど、そういや最近お外で自転車に乗ってない気がして出立。長手トンネルの気温計は5℃。長袖ワンピにベスト、シューズカバーで丁度良い感じ。【TSS:56.9IF:0.80NP:244.3[W]消費エネルギー:698.5kJ】29km53分帰宅即夜ローラーしてやらないぷしゅ新品だったタイヤが貧乏タイヤに進化してて草。これで明日ロング不安じゃね？もし気が向いたら明日朝新しいタイヤに交換しようたぶんと思いタイヤ準備だけ。床にアグラかいて座る行為が拘縮する感じがありイマイチなんだよな。高齢者が椅子を好むのが分かる気がするし、もはや怪我以前に高齢者なのだから仕方ないのかもしれんが。そういや階段を手摺を使わず自然に昇降できるようになりました。2208就寝。朝練@ブドマツ57TSS_698kJ

2022/10/22 13:28

朝ローラー 20TSS_361kJ / 夜ローラー 43TSS_555kJ

0549起床。お外5.3℃だけどスゴイ天気良くてムカつく。【TSS:19.8IF:0.60NP:181.9[W]消費エネルギー:361.2kJ】33分GT4本退勤帰宅即ローラー。【TSS:43.4IF:0.80NP:244.3[W]消費エネルギー:555.5kJ】40分GT4本ぷしゅ2130過ぎにリビングにいると小5ﾑｯｽﾒの人にﾊﾟｯﾊﾟ今日寝るの遅いねと言われるなど。2229就寝。朝ローラー20TSS_361kJ/夜ローラー43TSS_555kJ

2022/10/21 13:23

朝ローラー 28TSS_510kJ / 夜ローラー 44TSS_739kJ

0607起床。easyspinも脚重。【TSS:27.9IF:0.59NP:181.0[W]消費エネルギー:510.4kJ】47分GT4本クソ疲れたし夜ローラーしたくないと思いつつ帰宅即ローラー。だがしかしワークアウトする元気も気持ちもなくダラダラとeasyspin【TSS:44.3IF:0.65NP:197.6[W]消費エネルギー:739.9kJ】63分GT4本娘の人が宿泊体験学習のために不在の夜。一緒に寝ている訳ではないが、やはり静かだし寂しいもんだな。2207就寝。朝ローラー28TSS_510kJ/夜ローラー44TSS_739kJ

2022/10/20 12:33

朝ローラー 27TSS_490kJ / 夜ローラー 33TSS_573kJ

0605起床。お外は5℃ウェット。なんぼでも寝れるな。【TSS:26.9IF:0.60NP:181.5[W]消費エネルギー:490.3kJ】45分GT4本退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:33.4IF:0.63NP:192.3[W]消費エネルギー:573.5kJ】50分GT4本餃子無限に食えるバグ。2154就寝。朝ローラー27TSS_490kJ/夜ローラー33TSS_573kJ

2022/10/19 12:24

朝ローラー 16TSS_311kJ / 夜ローラー 48TSS_754kJ

0545起床。秋眠暁を覚えず快眠無限。たとえ氷点下でもライトなどを点けて朝練していた時がワシにもありましてね。【TSS:16.0IF:0.56NP:170.1[W]消費エネルギー:311.3kJ】30分GT4本退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:48.4IF:0.69NP:210.8[W]消費エネルギー:754.8kJ】60分GT4本栗ごはん2201就寝。朝ローラー16TSS_311kJ/夜ローラー48TSS_754kJ

2022/10/18 12:19

夜ローラー 30TSS_573kJ

0612起床。ようねた。そういや昨日あたりからBBらへんから巡航時にカチカチ音を出すようになったけれど原因は探ってない。理由は面倒だから。退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:29.9IF:0.57NP:172.7[W]消費エネルギー:573.1kJ】55分GT4本 2153就寝。夜ローラー30TSS_573kJ

2022/10/17 12:12

秋のオータムな酒粕プリンライド 201TSS_2536kJ / 夕練@一念峰 32TSS_443kJ

0801起床。ようねた。高畠スマホスタンプラリーで4ポイントゲットするライドの機運が高まる。朝食食べて0914~出立。あたたたかいくて天気ヨシ！。いつものルートで時田～山口峠～新蔵峠～菅沼峠と繋ぐ。白川ダムで定点観測。水没なし。燃ゆる稜線の紅葉。今日の目的の飯豊で酒粕プリンを補給する。珍しくグルメライド。たくさん栗を頂戴して帰る。長井～伊佐沢～宮内～赤湯と繋いで巡行。時沢からはたかはた風景街道スマホスタンプラリーを集めながら走る。「三連峰と葡萄畑…ぶどう松茸ライン」いわゆる地獄の軍団からの眺望でげっと。「蛭沢湖…売店駐車場付近」河童之碑げっと。「瓜割石庭公園…入り口の由来看板の隣」瓜割石げっと。「安久津八幡神社…延年の館の扉」安久津八幡神社げっと。「町内16カ所のスポットにあるQRコードを4カ所集めて賞品...秋のオータムな酒粕プリンライド201TSS_2536kJ/夕練@一念峰32TSS_443kJ

2022/10/16 09:52

朝ローラー 41TSS_585kJ / 夜ローラー 22TSS_386kJ

0425起床。下の倅の人を朝イチ0715まで陸上競技場まで送る業務のため朝ローラー。wuがてら流してから、0505~JETTHillClimb&IntervalRide(C)にjoinして途中でdrop。【TSS:7.4IF:0.48NP:146.8[W]消費エネルギー:164.7kJ】19分GT4本【TSS:33.4IF:0.75NP:228.5[W]消費エネルギー:421.7kJ】35分GT4本おビール呑みたいので夜ローラー挙行しないつもりが帰宅即夜ローラー流し。メンタル切り替えの儀式なので仕方がない。【TSS:22.3IF:0.62NP:190.5[W]消費エネルギー:386.9kJ】34分GT4本午前中に業務で道の駅ふくしまへ行くと言っていた女房の人、クラフトビールの画像をくれくださいして受信した...朝ローラー41TSS_585kJ/夜ローラー22TSS_386kJ

2022/10/15 09:53

朝練＠ブドマツ 74TSS_879kJ / 夜ローラー 21TSS_367kJ

0626起床。今日は術後18週の撮影会と診察で午前は時間休。0530頃は拙宅付近の路面も濡れていたが、ローラーやだなとオフトゥンでウダウダしていたら、濡れてるところ以外は乾いてきた模様なので出立。だがしかし乾いてるところが探せないほどに濡れていた。南1本登り梓山R13まで抜けて終わり。通勤するダーイシ氏とスライドした。【TSS:73.7IF:0.80NP:245.0[W]消費エネルギー:879.6kJ】35km1h08m（走行時間）レントゲン初見では順調に骨癒合が進行している模様で安心、次回の診療は2ヶ月後。主治医に歩行よりかシーズンベスト出るくらいにサイクリングは回復しましたと報告したら笑笑だった。なんだか今年はワシの後にロードバイク転倒関係での大腿骨らへん骨折の人が3人ほどいたらしく主治医はロードバイ...朝練＠ブドマツ74TSS_879kJ/夜ローラー21TSS_367kJ

2022/10/14 09:30

朝ローラー 17TSS_315kJ / 夜ローラー 37TSS_565kJ

0548起床。起床即easyspin【TSS:16.6IF:0.57NP:174.4[W]消費エネルギー:315.9kJ】30分GT4本退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:36.5IF:0.69NP:211.3[W]消費エネルギー:565.2kJ】45分GT4本ブドウ糖2149就寝。朝ローラー17TSS_315kJ/夜ローラー37TSS_565kJ

2022/10/13 09:24

朝練＠ブドマツ 66TSS_833kJ / 夜ローラー 29TSS_508kJ

0553起床。今朝は少し時間に余裕があるのとローラーやんだくて出立。脚は重いのでeasyで南1本と梓山1本の流し。松茸ハンターが盛況の模様。長手トンネル温度計で13℃、上着は長袖Parfatto来たけどまだ脚は生脚でいける。【TSS:66.3IF:0.76NP:232.5[W]消費エネルギー:833.3kJ】35km1h08m（走行時間）外回りからジムショに戻ったらFTPメシが鎮座ましましてパワー。美味しいモノは糖と脂で出来てることが多いけれど罪悪感ある。朝練しといてよかったぜ(´ω`ﾉ)退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:29.3IF:0.62NP:189.2[W]消費エネルギー:508.7kJ】45分GT4本2159就寝。朝練＠ブドマツ66TSS_833kJ/夜ローラー29TSS_508kJ

2022/10/12 09:18

夜ローラー 38TSS_589kJ

0616起床。ようねた。全国旅行いけない人に支援も欲しい気がする。退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:38.2IF:0.70NP:212.3[W]消費エネルギー:589.4kJ】47分GT4本原因不明じゃない不健康な人って人類として丈夫だよな。2155就寝。夜ローラー38TSS_589kJ

2022/10/11 09:13

スポーツの日の回復走 129TSS_1821kJ

0731起床。スポーツの日（体育の日）ようねた。昨日スゴイお酒呑んだ気がするけど覚えてないし記憶が途切れ途切れでナニを話したかとかほぼ覚えてないな。お外は雨天で暇。午後からワンチャン路面の濡れてるところ以外は乾かないかな、とコーヒー啜りながらツイ廃。10時頃ようやく雨もあがり昼頃には路面が乾いてきた。スポーツの日だし回復走でも挙行するか、と洗濯終わしておビール冷やして乗りに出る。オレたちのブドマツへ。乾いてるところ以外は濡れていたり濡れてるところ以外は乾いていたり濡れてるところ以外はなかったりとハッキリしない路面状況。1h経過、34kmほど走ったらへんで後輪がフワフワしはじめてスローパンク気味でパンクストップ。というか先週閖上到着でスローパンクしてた気がしたが、その後に空気入れて放置していたら抜けないので...スポーツの日の回復走129TSS_1821kJ

2022/10/10 15:20

秋のオータムなワイナリーライド 219TSS_2022kJ

0655起床。ようねた。強めのサイクリングをしてから高畠ワイナリーのバルイベントで秋のオータムな短時間高強度飲酒を企図。拙宅集合組とワイナリーまで移動し、まずはライド前に整理券を入手しようとする訓練。紆余曲折あったが10時ごろからブドマツ方面へスタート。各地より休日に自転車に乗るくらいしかすることが無い人達にご参集いただきありがとうございました。いぎなり南側で全力走となり集団崩壊するもリグループしながら進む。駄弁りながら各々のペースで登る。ハトミーネ友の会。ピークは東風強めで霧雨。R399は山形県境から福島側へは法面工事で通行止め。このまま冬季閉鎖となる模様。折り返して安全下山、ブドマツ北を登り返して再びブドマツ平坦へ。ここからR13梓山グループと海上から一念峰グループに分かれる。カルノ布教スポットでリグ...秋のオータムなワイナリーライド219TSS_2022kJ

2022/10/09 13:48

朝ローラー 21TSS_363kJ

0549起床。路面ウェット確信犯的二度寝。 【TSS:20.8IF:0.62NP:189.1[W]消費エネルギー:363.4kJ】32分GT4本放牧されたので帰宅即ホル大いこうかと思案したが、なんだか面倒になる。夜ローラーも面倒になり、ぷしゅ。床に胡座してると髄内釘が軋むのか立ち上がる時にギギギ…って感じになるのな。明日は久々グループライドの機運が高まっているので深酒せず早々と就寝。2141就寝。朝ローラー21TSS_363kJ

2022/10/08 13:37

朝ローラー 14TSS_234kJ / 夜ローラー 64TSS_828kJ

0603起床。術後17週お外は7℃。いよいよ昨夜は掛けオフトゥン出して掛けたら温いすぎてスゴイ寝れて時間が溶けた。なお、まだ半パンTシャツで就寝してる。【TSS:13.5IF:0.60NP:182.6[W]消費エネルギー:243.2kJ】33分GT4本夜ローラーしたくない。理由はおビールを呑みたいから。と思いつつ退勤していたら、雨なので上の倅の人が迎え来てけろ下さいで、ちょうどタイミングが良かったのでピックアップして帰宅即一緒にローラー。【TSS:63.6IF:0.79NP:242.3[W]消費エネルギー:828.0kJ】60分GT4本ぷしゅいよいよ半袖半パンでは寒い気がするので長袖長ズボン着て就寝。2212就寝。朝ローラー14TSS_234kJ/夜ローラー64TSS_828kJ

2022/10/07 13:29

朝ローラー 19TSS_348kJ / 夜ローラー 70TSS_880kJ

0552起床。お外8℃。お毛布を被って瞬きしたら時間が溶けた。【TSS:18.6IF:0.58NP:176.9[W]消費エネルギー:348.8kJ】33分GT4本帰宅即ローラー。そういや最近強めに自転車乗ってない気がして中強度カーソン。スゴイ脚ダルいくて、この1本で止めようと思い続けてなんとか完遂。【TSS:70.2IF:0.81NP:248.3[W]消費エネルギー:880.1kJ】63分GT4本おビール呑んでやってもいい気がしてたけれど帰宅即ローラーしたら割と疲れたのでおビール呑みません。明日朝の予想最低気温6℃。上の倅の人が長袖を着てるから割と寒いんだろうな。2156就寝。朝ローラー19TSS_348kJ/夜ローラー70TSS_880kJ

2022/10/06 13:25

朝ローラー 26TSS_480kJ / 夜ローラー 45TSS_746kJ

0624起床。朝時間に余裕あるから朝練行こうかと思案していたが予定通り惰眠が捗ってスッキリした。もっともお外は曇天で風強くて寒いしアレだったけど。【TSS:25.6IF:0.57NP:175.3[W]消費エネルギー:480.9kJ】46分GT4本退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:45.0IF:0.65NP:198.6[W]消費エネルギー:746.7kJ】63分GT4本もってのほか菊朝の予想最低気温が一桁になってきた。 2133就寝。朝ローラー26TSS_480kJ/夜ローラー45TSS_746kJ

2022/10/05 13:18

朝ローラー 16TSS_321kJ / 夜ローラー 45TSS_750kJ

0543起床。いまいち日曜の疲労が抜けないので惰眠からの朝ローラーeasyspin。元気があれば何でもできる氏のご冥福をお祈りします。【TSS:16.3IF:0.55NP:167.4[W]消費エネルギー:321.1kJ】32分GT4本退勤帰宅即ローラー。早め直帰帰宅につきちょい長めにeasyspin。今日は閾値200w120bpmでも暑いかった。【TSS:44.8IF:0.64NP:195.6[W]消費エネルギー:750.8kJ】65分GT4本2151就寝。朝ローラー16TSS_321kJ/夜ローラー45TSS_750kJ

2022/10/04 13:09

夜ローラー 25TSS_471kJ

0611起床。ようねた。わりと筋肉痛な気がする。退勤帰宅即ローラーeasyspin【TSS:25.3IF:0.57NP:173.0[W]消費エネルギー:471.1kJ】45分GT4本 2149就寝。夜ローラー25TSS_471kJ

2022/10/03 13:06

倅朝練＠ブドマツ 72TSS_919kJ / 自走サイクルフェスタ閖上 172TSS_2430kJ

0611起床。さしあたり上の倅の人と朝練へ出立。0646~盆地の底は寒め濃霧でモイスチャー。だがしかし今日は秋のオータムな秋晴れの気配。昨年行って楽しかったらしいサイクルフェスタ閖上へ行きたいと言う上の倅の人。午前中はお勉強があるらしいので、その前に朝練すれば連れて行ってもらえる交換条件だったらしい。さしあたりブドマツ平坦3本の朝練。【TSS:71.7IF:0.71NP:212.5[W]消費エネルギー:919.1kJ】43km1h26m（走行時間）へてへて、朝食後に出立0919~。そういや最近自転車に乗ってないしな。さしあたりブドマツ南側からR113へ。二井宿から七ヶ宿街道へ。街道の降り基調を快調に進み七ヶ宿ダムの噴水。サイクリストは1名しかスライドしなかったな。白石からはイマイチ道が分からないのと、街中...倅朝練＠ブドマツ72TSS_919kJ/自走サイクルフェスタ閖上172TSS_2430kJ

2022/10/02 10:58

朝練＠ブドマツ 56TSS_714kJ / 夜ローラー 12TSS_224kJ

0548起床。グダグダオフトゥンで行かない言い訳考えていたら時間が溶けた。オフトゥンでグダグダ思案して朝練出そびれたけれど結局行くんだったらサッサと行けばよかったのにアホなの？って我ながら思った今朝。時間ないのでクルッとブドマツ平坦を周回してきただけ。モイスチャーと猿と松茸ハンターが活躍の朝。【TSS:56.1IF:0.78NP:235.5[W]消費エネルギー:714.5kJ】29km54分おビール呑んでやりたいから夜ローラーしてやらないと思っていたけれど、退勤帰宅即ローラー乗るバグ。まぁメンタル切替の儀式なので仕方がない。【TSS:11.9IF:0.57NP:170.3[W]消費エネルギー:224.8kJ】22分GT4本ぷしゅF1観てると映り込む人々みんな金持ってそうだよなぁ。最近もしかしてこれは後遺症...朝練＠ブドマツ56TSS_714kJ/夜ローラー12TSS_224kJ

2022/10/01 10:47