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ブログタイトル
日々是鍛錬
ブログURL
http://pandast2020.livedoor.blog/
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練習記録
更新頻度(1年)

63回 / 100日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2020/02/21

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ハンドル名
トヨチンさん
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日々是鍛錬
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63回 / 100日(平均4.4回/週)
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日々是鍛錬

トヨチンさんの新着記事

1件〜30件

  • 5月30日 夕ラン13km&家トレ30分

    行きつけのスーパーには無塩バター(ここまでくると無縁バターと言った方が正解かもしれない)もホケミ(ホットケーキミックスの意)もベーキングパウダーもあいかわらず置いていない。なんならアルコール消毒液もウェットティッシュも全然ないし先日はとうとう商品棚からゼラチ

  • 5月29日 朝バイク20km&夜ラン10km

    気持ちの良い青空が広がっていた本日はブルーインパルス飛行隊が都心上空を華麗に舞っていたらしい。「なぜにブルーインパルス?」って疑問に思ってたんだけどどうやら「医療従事者に対する感謝と敬意を示す」という意図があっての飛行だそうで。へー(`・∀・´)粋な事をす

  • 5月28日 朝ラン5km&5km&6km

    割と真面目に走るようになって約5年ランニングのお供はずっとガーミンだった。今使ってるガーミンは昨年新調したんだけどココ最近は調子が悪いというかデータがまともに保存されていないのか走り終えるたびに「最長距離更新!」←15kmしか走ってませんが?とか「10km最速タイ

  • 5月27日 朝ラン10km&夜バイク15km&家トレ10分

    ジム活再開に向けてのダイエット。まぁまぁそれなりに続いています。(って、まだ1週間も経ってないけど)自粛期間中は全くやる気が起きなかったダイエットだけど明確な目標があるとなかなか頑張れちゃうというモノ。(ここでいう明確な目標とは「ジムのスタッフさんに醜い姿を

  • 5月26日 朝ラン10km&夜バイク20km

    スーパーなどでよく見る「お客様の声」が貼ってある掲示板。ああいうのって見ていてモヤッとする投書があったりするので心の平穏を守るため、極力見ないようにしている。(生協の白石さんみたいなのなら大好物だけど)がしかし!先日利用したスーパーで荷詰めで利用したサッカ

  • 5月25日 夜ラン40km

    まるっと3日間走らなかったのはけっこう久しぶりな気がするなぁ… 金曜から日曜日までガッツリ休んでしまったので今日はそこそこの距離を走り込むつもりで準備をした。 とはいえ私は休みでも旦那さんは普通に仕事なので夕方までに溜まった家事を全力でこなし(自分比)サボっ

  • 5月24日 夜バイク20km

    私の勤め先ではお客様がいらっしゃる間は換気のため窓を全開にしている。有り余る程の体脂肪のおかげで寒さにはめっぽう強いと思っていたんだけど…ココ最近続く肌寒さにはちょっと太刀打ちできなかったようで土曜日は久々に風邪らしい風邪を引いて一日ベッドから出ることが

  • 5月21日 夜ラン10km&夜バイク22km

    プリンはトロトロに柔らかい系を好む者です。私的キング・オブ・プリンはズバリ!パステルのなめらかプリン(*゚∀゚)近所にパステルがないもんでしばらく食べていないけれど(つーかもともとそんなに食べてるわけじゃないけど)「食べられない」と思うと何故か無性に食べたくな

  • 5月20日 夜ラン12km&夜バイク10km

    特売品もすっかり売り切れてしまった夜のスーパー。あるはずもないと思いつつ念のため小麦粉コーナーに凸してみると…なんということでしょう!幻の品・ホットケーキミックス(今風に言うとホケミ)が置いてあるじゃないですか!!!しかもお徳用!!!こんなご褒美が待ってた

  • 5月19日 朝バイク20km&夜ラン10km

    飴を食べる時どうしても最後まで舐めきることが出来ず早々にガリガリと噛み砕いてしまう者です。のど飴ですら半分も舐めないうちからガリガリに噛み砕いてしまう始末。さすがに恥ずかしいので人前でキャンディを食べるのは控えるようにしてるんだけどつい先日見つけたミルキ

  • 5月18日 朝ラン12km&朝バイク15km

    前日はなんやかんやあってベッドに入ったのが夜中の3時前。ロング走でまぁまぁ疲れたし月曜は仕事が休みだし少し寝坊しちゃおうかなと目覚ましをセットせず就寝(( _ _ ))..zzしばらくしてハッと目が覚めると時間は朝の5時前…そこからは何をやっても寝付けなくなり…時間がも

  • 5月17日 朝バイク16km&夜ラン30km

    夏のように暑くなったかと思えばチキンスキンになりそうなサムさになったり…ここ最近の気温のアップダウンに悲鳴を上げる初老の私の身体。毎日のようにエナジードリンク飲んでいるけど思ったほどの効果を感じられないもんでとうとうこんな怪しげなモノに手を出したりする始

  • 5月15日 夜ラン20km&家トレ10分

    昨日の練習が不完全燃焼だったので今日は朝からしっかりトレーニングしよう!と決めていた。決めていたんだけど…朝起きた瞬間からめちゃくちゃ身体がシンドイ( ;∀;)毎日言ってないか?コレ例えるなら…地球上の全重力が今ココに集まっています!って感じ(´Д` )とはいえ

  • 5月14日 朝ラン6km&家トレ20分&夜バイク

    夜は走る時間が取れそうになかったのでめちゃくちゃ身体がシンドかったけど必死のパッチで朝ランに出かけた。がしかし!走り始めから貧血ぽくて全然パワーが出ない。3km走った時点で「今日はもう無理だ」「ここで無茶したら仕事にいけなくなるし」と判断し残り3kmは歩きを交

  • 5月13日 朝バイク10km&夜ラン12km+3km

    お菓子作りの必須アイテム小麦粉とベーキングパウダーとバターにはいつまでたっても会えそうにないけれど何気に使い勝手の良いゼラチンは5月13日現在まだ普通に買えることが出来ました。これもいずれ転売ヤーの毒牙にかかってしまうのかな…?とりあえずグレープジュースとゼ

  • 5月12日 夜ラン16km&夜バイク14km&家トレ

    コロナ禍によるストレスのせいかはたまた乱れまくっている最近の食生活のせいか今日は久しぶりに偏頭痛の症状に見舞われた。しかも仕事中…腰痛も嫌だけど腹痛も嫌だけどやっぱり1番嫌のはズバリ頭痛って事を思い知ったそんな1日。ふぅ…疲れた…ε-(´∀`; )とりあえず三食

  • 5月11日 朝バイク10km&夜ラン21km&家トレ10分

    朝起きて朝トレしようとスピンバイクに跨がった瞬間腰にビキッと激痛が走った日曜日。やる事たくさんあるし無理にトレーニングする必要もないなとガッツリ休息日に充てることにした1日。おかげで勉強はそこそこ捗ったし手こずってた立体パズルも無事に完成させる事が出来た。

  • 5月9日 夜ラン20km家トレ10分

    相変わらずバターと小麦粉とベーキングパウダーが手に入らない日々。ストレス発散だったお菓子作りは強制的に休止となってしまったので今は冷凍庫に詰め込んでいた自作クッキーやケーキの消費に勤しんでいる。当たり前といえば当たり前だけどお菓子はやっぱりプロが作ったモ

  • 5月8日 夜ラン10km&夜バイク15km&家トレ20分

    STAY HOMEが続く日々。自宅と職場の往復だけで人に会う機会がめっきり減ってしまった。 それに加え外に出る際は必ずマスクを装着するし美容室もかれこれ2ヶ月以上いけてないので見た目とか「もうどうでもいいや!」って開き直る始末。それは外を走る時も同じで毛玉だらけの

  • 5月7日 夜ラン12km&夜バイク15km

    スーパーやドラッグストアに行っても買いたいものが売っていないそんな生活にもすっかり慣れたつもりだったけど…それでもつい先日まで買えていた品物がなくなっていると精神的ダメージがハンパない。今の私にとって自粛生活中の唯一の癒やしがお菓子作りったりするんだけど

  • 5月6日 朝ラン10㎞&夜バイク20㎞

    結局、私のGWは3日で終わってしまった(´・ω・`)「ゴールデンウィーク」の「ゴールデン」とはいったい何をさしているのかな?そんな自問自答をしながら立体パズルに四苦八苦組み立て中どこかからメリメリッとかバキッていう音がしたけどたぶん大丈夫きっと大丈夫+++今日の夜

  • 5月5日 夜ラン21km&夜バイク15km

    子供の日らしく柏餅でも食べようかしらと閉店間際のスーパーに行ってみるもなんと柏餅が全て売り切れ!!!値引き販売を期待していたのに…(;ω;)仕方ないので同じ餅系のみたらし団子を買ってとぼとぼと家路についた。+++ 日中はサボってた試験勉強を真面目にやって合間に

  • 5月4日 朝バイク10km&夜ラン13km&家トレ10分

    連休中の外出はスーパーにお買い物に行くくらい。CSで延々とやってるコナンをぼんやり見たりジグソーパズルを作ったり試験勉強をダラダラやったりお菓子を作ったりと例年とは違うGWを満喫している(強がり)唯一の楽しみは家での食事かな〜? 今が旬のそら豆は鞘ごと焼いて塩

  • 5月3日 朝バイク10km&夜ラン20km

    買ったばかりのジグソーパズルに夢中になってしまい前日は超夜ふかしをしてしまった。 だもんで朝目が覚めたのは9時過ぎ。とりあえず朝のルーティンでもあるお家バイクを10kmだけコギコギ。負荷は軽めにしたけど寝起きだと辛かった。+++ 今週はGW(ガマンウィーク)ってこと

  • 5月2日 朝バイク10km&夜ラン10km&夜バイク15

    世間では今日からGWらしいけど私は安定の土曜日出勤ε-(´∀`; )このご時世普通にお仕事出来るのは本当にありがたい事だから文句なんて全然ないんですけどね!とりあえず朝は寝ぼけながらもスピンバイクを漕ぎ漕ぎ10km。負荷ナシだったのでペースを上げられました。+++夜は

  • 5月1日 朝バイク10㎞&夜ラン15㎞&夜バイク12㎞

    ブログをお休みしている間は「ジョグの」にも「ジョグファイル」にも練習内容を一切記録しなかった。だもんで練習する↓内容を記録する↓応援フラッグ嬉しい( ´ ▽ ` )↓やる気が出る↓頑張って練習するっていうルーティンが一切機能せず4月の練習量はガタ落ちwwがしかし

  • 今月は練習記録のアップを自粛します。

    細々と続けてきたマラソンブログですが思うところあって現在休止しております。(全力でAmazonプライム見てた)緊急事態宣言が発令されてからは学校の休校から始まり飲食店や娯楽関連のお店がゴッソリ休業行きつけのジムも休館となってしまいました。「外出自粛」今年初登場に

  • 4月2日 朝ラン8km&夜ラン13km&家トレ20分

    4月1日は新年度だしせっかく「ジョグの」も始めたししっかり走っておきたかったけど…今日は朝から夜までガッツリ雨模様だったので残念無念のランオフ。でもまぁ3月はギリギリまで走れたからプラマイゼロでOKにしよう…(謎理論)(ほぼ全部ジョグ)+++そんなこんなで新年度2日目

  • 3月31日 夜ラン15km&家トレ20分

    私のジョグノ歴はかれこれ3年ほど。練習内容だけを詳細に記録できる「ジョグノ」は日々の練習を続けるうえで欠かすことのできない大切なツールでした。不特定多数の方がアクセス出来るブログと違い走ることに真剣に向き合った方とだけ繋がれるこの環境はありのままの自分をさ

  • 3月30日 夜ラン22km&家トレ20分

    志村けんさんの訃報…最初聞いたときは絶対にフェイクニュースだと思った…こんな悲しい最後になるなんて…小さい頃からずっと見てきたお笑い芸人さん。なんというか身内が亡くなったような感じで喪失感がすごい…(´;ω;`)ケンちゃんラーメンとかお母さんにねだって買っ

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