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2020年12月第一子出産👶🏻 新米母が綴ります。 ランレポート、大会レポート（大会がないためお休み）、日々の生活、お勉強（宅地建物取引士）など
こんばんは🌝 昨日は朝ラン 今日は強風ラン 今日で5ヶ月になりました👶🏻 保育園でも椅子に座っていたのでお家でも椅子デビュー✨ 私のマスクを掴んで外してくるなどかなりやんちゃになってきた🤗笑 寝返りした後のポーズはお尻が可愛くてキュンとします💕 初めての離乳食は👨がお粥を作る予定です🥣
おはようございます🌞 連休中は娘っちとのふれあいがメインでした。そのため、連休明けの平日はまずがっつり走ることにしました。 本当はもう4km先の仙石線旧野蒜駅まで行きたかったのですが…坂道続きで脚が限界なのとほとんど人がおらず辛くなってしまい途中の無人駅でストップ😢娘っちのお迎えに戻ることにしました。腕がかなり日焼けしてしまい真っ赤です笑夫にドン引きされてしまいました💦 走ってばかりの慣らし保育期間ではありません。その取り組みについては改めて書きたいと思います。
再びこんばんは🌝 連休は地元ラン11km x 2 早朝ラン 5.75km にて終えそうです。 保育園がお休みなので、平日の方が走ることができるのです😂笑 嬉しかったのは今朝の早朝ラン🏃♀️ 夫と娘を待たせないよう急いだら4'49m/kmと産後最速を大幅に更新することができました✨ 先月慣らし保育のおかげさまでたくさん走ることができましたが、脇腹がすぐに痛くなる症状があり、ペースはゆっくりが基本でした。 朝食食べ過ぎか！？笑😂 今月は復職の準備をしつつ、しかしながら自己分析＆転職活動も並行してやっていこうと思っています。 スケジュール管理をしながら200km程走れると良いかな✊ 復職以降は出勤…
こんばんは🌝 4月最終日のこと。 30kmまでは行きませんでしたが、何とか25km走って松島まで来てみました✨ 娘っちと保育園のおかげさまで4月はがっつり295km走ることができて本当にありがたいです😭 あと1ヶ月で復職ですので、来月は少しずつ自分の気持ちや家を整えていきたいと思います👍
こんばんは🌙 この1週間はばたばたしました💦 保育園あるあるなのですが、娘っちが風邪＆下痢をもらってきました😢 1週間に2回程小児科に通ったり、おむつ交換の嵐だったりと少し洗礼を受けてきました😢 へこたれちゃいけないと思いつつ（実際はかなりめそめそしていました笑）、週末は実家の助けをもらって何とか切り抜けました😢 もっとどんと構えることができたら良いのに。。。 そんな中1日ほど3時間預かりの時間を使ってえぐめ坂道コースを含むおひとり様ハーフマラソンを行いました！ 森を1周したところ、野生のシカ🦌に出くわしました笑 食べて走ることが今の生きる糧です！！！ 今週もきばらずやっていきます。
こんばんは🌝 いつもは抱っこ紐に頼ってしまう寝かしつけ。 本日は試しにトントンしてみた所やはり泣いてしまい…ふと添い寝時に歌を歌っていることを思い出しました。 そこでいつも歌っているきらきら星の英語版を歌ってみた所、泣き止んで寝てくれました😭😭 少しずつ成功体験を増やしていきたいものです。 昨日のラン↓ ワカメを食べたそうに見つめる娘笑 先日行ったパン屋に今度は保育園から往復で向かってみました。 1,080円で使える割引券を利用した所、お会計がぴったりその金額でしたʕʘ‿ʘʔ 本日は雨天のため、娘を抱っこしていない時に往復ダッシュをしました。 さて、明日で慣らし保育が始まって2週間。 生後4ヶ…
こんばんは🌝 週末と本日のランは #地元ラン #坂道トレーニング ランオフ予定にしていたちゃっかり10日も走ることができました🏃♀️ 閉店前のパン屋さんに向かって急ぎめのラン 本日の坂道トレーニングは脇腹痛のためゆっくりペースで💡 走りやすいペースも楽しいです☺️ 娘っちが生後4ヶ月に突入しました！ 2ヶ月健診時と比較すると↓ 身長：54cm → 64.2cm 体重：5,415g → 7,355g と成長曲線上めガールです👶🏻 なお、今回の写真はInstagramで知り合ったカメラマンさんに撮影いただきました💕 梅の花と一緒に撮影した親子ツーショットです！ 素敵なお写真ありがとうございました…
こんにちは🌞 前回の記事の通り、私は慣らし保育の時間（今週はずっと2時間）をラン＆短時間の買い物に活用させていただいております。 というのは、家から園まで歩くと15～20分程掛かるため、往復する時間がもったいない＆家だとだらけてしまいそうだと感じたためです。 本日まで5日間走ってみましたが、信号待ち時間を加味すると90分ランができるイメージです。 但し、コース選びも重要です。2日目は街中を通るコースにしようとした所、信号の数が多いためストレスでした笑実際に12km程しか走ることができず、2～3km少なくなってしまいました😢 ・信号が少ない・比較的直線・変化がある（坂道など）・往復14～15km…
" data-en-clipboard="true">こんばんは🌙 " data-en-clipboard="true"> 慣らし保育の2時間をがっつりランに活用させていただいております。 娘と先生に本当に感謝です。 昨日と本日は坂道トレーニング 🌸も観ることができて大満足でした！ 本日は行事三昧であった3月の振り返り第一弾、お宮参り編です。 実は当初は今月末にスタジオアリスさんで撮影を予定していました。 勤めている友人がいて、来月から県外に異動になるため😭 しかしながら先日の地震の影響でそのスタジオが入っている店舗が休館することになり、残念ながらキャンセルに🥺 それであればお参りに行っている…
こんばんは🌝 今月頭からいよいよ慣らし保育が始まりました✨ 今日は慣らし保育3日目で、2時間程預けました。 家から抱っこして歩くと30分程掛かるのでこの時間はランに充てました🏃♀️ 娘っちと保育園の先生方に感謝します🥲 散り始めたけども桜パトロールも🌸 また、2月末に勝手に盛り上がっていた、いざ出陣！名取めぐり元気りんりんラリー💕 QRコードのスタンプが市内にあり、集めた個数でプレゼントに申し込める企画でした。 その中から、名取市の特産品に当選しました😂 楽しい企画を本当にありがとうございました！ 行事三昧の3月については追ってゆっくり振り返りたいと思います。
March 10 and 11, 2021 Ten years have passed since Great East Japan earthquake occurred. My grandmother died on that date due to tsunami. Former her house has become a beautiful flower garden, thanks to my aunt as the pictures show. I would like to visit my grandma’s former house with my baby when it…
こんばんは🌝 今月は朝に4.5〜6kmを30分前後で走っています。 3月に入って今の所毎日継続中です✨ というのも、自宅に居る際のランについて夫と擦り合わせを→安心して走りに行ける体制ができたからです💡 ・走る場合は5時には起きて支度する ・娘っちへの授乳🤱を終えておき、ミルクを🍼を用意しておく ・ゴミ捨ての日はゴミ捨ても一緒にやる →5:30〜7:30当たりは夫も家にいて起きているタイミングなのでその間に走りに行く🏃♀️ ※おしゃべりをしていて遅くなる日もありますが😅💦 そしてコースは2コースに固定して、何も考えずに走りに集中して直ぐに帰宅できるようにしています。 今の時期ですと薄暗い中、…
本日は5時に早朝ラン6キロ🏃♀️ 今回はbaby kumon無料体験についてレポートしたいと思います。PRではないので笑、思ったことを率直に書きます！ 2月に無料体験キャンペーンを行っていたため、申し込んでみました🖋公式サイトによると、次回は5月に開催されるそうです🎏 なぜbaby kumonに興味があったかと言うと、娘っちと過ごす際に本人にとって刺激となりそうなアイテムがあれば良いなと思ったからです。 また、実家の父が絵本をたくさんくれたので元々読み聞かせはしていたので、内容を深められれば良いかな💡 無料体験の内容 ・2月に教室 or オンラインで先生と面談・お試し用の絵本（貸出）、うたぶ…
3/1と2は疲労回復ジョグ 本日は朝ランでした🌞 娘っちの初節句🎎 👨のお仕事の関係で昨日お祝いをしました✨すくすく大きくなってねー！👶🏻 ちらし寿司と蛤のお吸い物：👨ミニケーキとお花：👩🏻👨の凝り性っぷりが爆発しました笑 娘っちのおかげで季節の行事を楽しめるようになりました💕ありがとう！ そして昨日面接があった保育園に無事内定をいただきました😭✨来月頭より慣らし保育開始です！ 初めて見学に行った保育園なのでご縁を感じます！ 生まれたタイミングで二次募集からの先行となりたぶん無理だと思っていたので、本当にありがたいです🌷 前にも書いた通り、面接の通知が来たときには寂しくて号泣してしまいましたが…
こんばんは🌝 昨日の続きです🌷 本日も13km走り、主題のラリーでQRコードのスタンプを集めました！ 本日はラン🏃♀️で5箇所、主人の車で1箇所🚗 #ビクトリーカフェ名取店🏃♀️ #名取市図書館🏃♀️ #みゆキッチン🏃♀️ #清昇堂🏃♀️ #natulino🏃♀️ #かわまちてらす閖上🚗 義両親（と自分笑）へのお土産を買いまくったのでプラマイゼロでしょう笑😂 そして今月は150.8km💕 今月も家族の皆様のご理解もあり、楽しく走る時間をいただきました🥺 来月は行事三昧なので今月程は走ることが難しいかもしれませんが、引き続き娘っち第一優先でランを楽しみたいと思います！
こんばんは🌝 主人の実家に滞在しています✨ 本日もありがたいことに走る時間をいただきました。 目的は主題の通り、熊野三社巡りでした⛩ 熊野神社→熊野本宮社→熊野那智神社の順にて！ 特に熊野本宮社から熊野那智神社へのルートは坂道だらけ！むしろ山道になっていました😂💦 熊野那智神社 熊野那智神社への参道と景色 熊野本宮社 熊野神社 いざ出陣名取めぐり元気りんりんラリー というスタンプラリーを4つ制覇✊ QRコードを読み取ってスタンプを集めます！楽しい☺️💕 財布を忘れたこととご朱印帳を持ってこなかったことが心残りなのでまた行きたいと思います✊坂町辛いですが… 娘っちのベビーカーデビューもでき、ワク…
こんにちは🌞 昨晩は心の声がだだ漏れの投稿、失礼いたしました🙇🏻♀️ 朝腫れた目のまま😂朝ラン出発！昨日とほぼ同じコースなので写真を再利用しました笑 今朝実は面接予定の保育園にもちらっと立ち寄りました✨ 妊娠中期にランニングをしていて気になっていたので最初に見学に行った保育園🤰🏻 新しくてきれいで夏も快適で先生方が優しそうでほっこりしたのを覚えています💕 面接でまた行けるのは楽しみです！ 昨晩よりもだいぶ立ち直りました！笑 母乳とミルクについて続きです🌷 ■生後1か月～2カ月 ・出血に悩みながらも直接授乳を続ける ・母乳：ミルク＝3 : 7 位 ・娘っちが便秘傾向なので小児科に通院する ・体…
こんばんは🌝 今朝は日の出ラン🏃♀️ 5:00に起きて30分以内に戻るコースを走る 朝日が眩しかったです！ お昼頃から娘っちと抱っこウォーキングをし、遠出しすぎて授乳のタイミングを外し 大泣きさせてしまいました😢反省… 寝ていても時間がまずいかなと思ったら授乳をした方が良いと学びました。 ♡ ♡ ♡ 反省して帰宅した際に区役所から通知 生まれたタイミングの関係で二次募集で申し込んでいた保育園に面接の案内が！！ 保活を始めて一番最初に見学に行った保育園でした 預けること自体が大変な中、本当に不謹慎で申し訳ないのですが… ほっとした半面、もしかすると4月から慣らし保育が始まると考えると寂しさがこ…
こんばんは🌝 本日は疲労回復ジョグ🏃♀️久しぶりの太腿裏筋肉痛でうっきうき笑ストレッチを入念に行いました✨ 助産院では抱っこ紐を使っての抱っこ練習も行うことができました😌 コニー、エルゴを使えるようになったので、本格的に娘っちとの抱っこウォーキングを開始できそうです🌷 暖かい日はたくさん外に出ようね！ 本日は忘備録です。娘っちが生まれてから今までの授乳期を振り返りたいと思います。 今は母乳：ミルク＝7 : 3 （日によって異なりますが、おおよそ）の混合です🤱🍼最短で6月から仕事復帰を予定している＆母乳だけでは足りないため、完全母乳は断念しつつなるべく母乳を飲んでもらいたいなと思っています💕 …
こんばんは🌝助産院宿泊利用2回目です🌷 今回も走る時間をいただき、授乳の合間に60分走を行いました🏃♀️ 坂道多めから最後はフラットになったコースのため、ラスト1キロは5分を切ることができました🤩 さて、今回も主に授乳🤱メインで修行しています！ 本日は授乳中にランをする際のアドバイスをいただきました✨ ・スポーツブラで乳頭が擦れないようにワセリンやピュアレーンを塗ってラップを貼って保護してから装着すると良い・水分がなくなると母乳も出にくくなる為、走るなら普段以上に水分補給！ 今は冬なので水分補給あまり気にしていませんでした！！ここは反省です😭ここ最近母乳の出が良くないなと思っていたので…たく…
おはようございます🌞（夜に投稿しようとして娘と爆睡してしまい、授乳で起きました🤱笑） 本日再度助産院に行きます✨昨日は実家に前泊です。 娘を両親に見てもらい、結婚前によく走っていた坂道だらけコースランへ🏃♀️ アミノバイタル忘れてしまったので明日は筋肉痛？？産後初12km走ることができて良かったです✨ 写真は来月のお宮参りに向けて訪問着を着る練習（母に着付けをお願いしています。） さて、今回のテーマはお歌♪私は娘へに歌を歌ったり聴かせたりしています！3歳から大学受験前までピアノ🎹を習っていた影響でしょうか、歌うことには抵抗はありません笑 きっかけは父が娘にくれた絵本シリーズの中から「うたえほ…
こんばんは🌝 出産後は今のところ主に30分前後のランをしています。少しでも時間があることがありがたいです🥺（時間が欲しくて👨に当たってしまうこともありますが…😅） だいたい朝ランをしているのですが、キロあたり5分半ペースでも問題なく走り切れるようになってきました✨ さて、本日のテーマは読み聞かせです📚 娘っちは生後2ヶ月ですが、一緒に何かできることはないかと考えて2〜3冊絵本を読むようにしています。 本はありがたいことにいただいたものばかり🙏なるべく擬音語が多いものを中心に今は読むようにしています！ 本が好きになってくれると良いなあ☺️
こんにちは🌞 朝定番コースを走ってすっきりしました✨ 生後2か月を超えた娘っちですが、本日は日中おねんねモード。 いつもはお昼当たりからぐずり始めるので抱っこ紐で抱っこをして外に行こうとしていたのですが…？ 無理に起こすと機嫌をそこねてしまいそうなので、宅建業法の過去問演習をしていました笑 リズムをつける練習をすべきなのか迷いどころです。 抱っこ紐で抱っこウォーキングということで毎日の育児に欠かせないグッズと活用方法を紹介します📒 それは、コニー抱っこ紐です🐧 2週間健診に行く外出の頃からお世話になっています。 【公式】【ママリ口コミ大賞受賞】コニー 抱っこ紐 Konny ベビー スリング ラ…
こんばんは🌝 一昨日夜の地震で私の住んでいる場所では震度5強の揺れを観測しました。 地震発生時は寝ている時でした。揺れを感じた後にいつもとは違う予感がし、娘の名前を呼んですぐに抱えました。強い揺れで手足は震えましたが、必死に娘を抱えて揺れが収まるのを待ちました。幸い娘は揺れなど気にせずぐっすり寝ていたので、怖い思いをさせずに済んだのは良かったと思いました。 昨日は暖かったので片付けもほどほどに笑 抱っこウォーキング3km + 30分ショートラン5,400gを抱えて高速で歩くと結構良い運動に笑 地震に耐えてくれた雛人形🎎 実家に飾っていた7段飾りの一部を母が持ってきてくれました💕娘に受け継いでい…
おはようございます🌞 今日明日は恐らくランオフになりそうです😢💦おうちトレーニングでしのぎます！先程娘👶🏻がくずっている時に抱っこをしたままスクワットをすると心地よい揺れのおかげか、すやすや寝てくれました✨ついでにそのまま10分程スクワット笑良いおうちトレーニングになりそうです！ さて、今回は私が使っている育児用品を紹介します✨ 第一弾は育児ノートです📔 https://www.bellemaison.jp/cpg/mama/baby_sukusuku/sukusuku_index05.html ベルメゾンさんから無料でもらえます💓つむパパの絵がかわいい😍 出生後から毎日つけています✊雑字です…
こんばんは🌝 夜中に何度も起きるのはしんどいです…😭が、娘っちのためにぼやきながら踏ん張ります✊ 本日は4kmのショートラン🏃♀️ あと3kg程は体重落としたい😭のでお家でできる筋トレを再開して参ります。おやつ食べ過ぎてしまったので、明日は1つだけで耐えること！！ ストレッチをしたら娘っちが寝ている隙に私も寝ます😴
こんばんは🌝 娘が奇跡的に19時前に寝付きました😲21時前に一瞬起きましたが、母乳を少し飲んでまた寝ましたʕʘ‿ʘʔ朝から抱っこしないと泣いちゃうぞ症候群だったので疲れたのでしょうか笑 母も早めに就寝したいと思います✊ 産後にささっと走る定番コースができました✨おおよそ6kmの河川敷コースです。今の時期は白鳥🦢さんにも会えます！ 本日はキロ5分半を切るペースで走ることができました🥺少しずつで良いからペースよ戻ってきてー！ 実は出産当日もこのコースを通って産院に行きました。いつか娘と一緒にお散歩か走って当時のことを話したいものです💓
私の住んでいる市町村では最大7日分（宿泊の場合は6泊7日）指定されている助産院や病院で産後ケアを行うことができます。通常よりも（推定1/3くらい）の料金で利用することができ、かなりお得です。生後4ヶ月までの子供を持つ母親が対象です。 私は昨日今日と生後2ヶ月の娘と一緒に1泊2日で実家近くにある助産院を利用しました✨前日9:00チェックイン〜翌日15:00チェックアウトで食事4回付きでした！ 結果としては、利用して良かった！もう1〜2回利用したい！というかする！笑 というのは、以下の理由から↓ ・直接授乳をするのに今までよりも楽な体制でできるようになった（壁に寄りかかり👶🏻を上にする、など）・上…
出産当日の様子をお話したいと思います。 当日は39週健診のため7.5km歩いて病院へ（医師からお褒めのお言葉が笑） ※切迫早産と診断されていましたが、37週以降は歩いて良いという医師の許可を得ています🙆🏻♀️→ その週末に入院予定になる→午後イチ病院最寄駅の図書館でまさかの破水をして📞→病院に戻り即入院に→約6時間後の出産（今まで体験したことのない激しい腰痛が辛かったです😭） と壮絶な1日を過ごしました。 こちらで書いていた通り10月初旬に切迫早産傾向である診断となり、結局11月末まで自宅安静生活となってしまいましたが、無事にお腹で大きくなってくれました♪\( ˆoˆ )/あっぱれ！ このご…
おはようございます🌞 産後は1ヶ月健診で医師から普通の生活に戻って良いことを確認した上でランを再開しました。 最初は当然ペースは上がらないけれども、走れるだけで嬉しくなりました💕🏃♀️ 走るタイミングは以下の形で、家族の協力を得ながら確保しています。 ・ベビ👶🏻寝かしつけ後＋夫の仕事帰りが被った時→5km程のショートラン・実家や義実家に行く→おつかいがてら10km程の中距離ラン 私は母乳とミルク両方で授乳をしているためか、まだ産前の体重には戻りきっていません😭+0.5kg〜4kgの間を行ったり来たりしています💦数時間で2kg増すのって何なんでしょう😂笑地味に傷つきます💢笑 とはいえ、無理は禁…
塩漬けブログと化していましたが笑、タイトルを「ひよっこ母のランニング日和」に変えてゆるーく更新再開します✨ 昨年12月無事に第一子となる女の子を出産致しました👶🏻 産後1ヶ月からランを少しずつ再開しています🏃♀️ 走るネタがないと更新しずらくて💦←言い訳 書きたいネタも出てきたのでゆるーくまたお世話になります！ よろしくお願い申し上げます。
こんにちは🌞 自宅安静3日目。 横になることは多いですが、無理をしないレベルで短時間座ってできること（料理の下ごしらえなど）をちょこちょこやりながら過ごしてします。 産院より張り止めの薬（リトドリン）が処方され、毎食後に飲んでいます。 飲んだ後30分～1時間程は動機がすることもあり、落ち着くまで横になるようにしています。 幸いなことに出血などはなく、胎動も感じることができるのであまり落ち込まないようにどんと構えています！ 自宅安静期間が延長となったり場合によっては入院もあり得るとのことでしたので、 👶のために安静にすることと、上記の事態となっても動揺しないように心の準備をしています。 昨日は寝…
こんにちは🌞 先日の健診で頸管が短くなっている（動揺して長さは聞きそびれてしまいました💦）ため、切迫早産の恐れがあり1週間の自宅安静となってしまいました😢 来月から産休に入る予定ですが、一旦仕事も1週間お休みです。 自宅でなるべく横になって過ごしています。 寝ながらスタイ作りをする位しか活動できていません😭😭 お買い物、食事の用意などをしてくれている家族に感謝して静養に努めます。 胎動が確認できるとすごく安心します！ 👶もうちょっとお腹にいてね！
こんばんは🌙 急に秋めいてきたなと思っていたらいつの間にか9月最終日！ 季節の変わり目、体調を崩さないように一層気を付けなければいけませんね。 本日は月のまとめとに最近購入したベビー用品ついて綴ります。 2020年9月のWorkout ベビー用品 エルゴ抱っこ紐（オムニ360） ベビークローゼットを日曜大工しました 2020年9月のWorkout スローラン+ウォーキング 111.5km 市民プールにて水中ウォーキング 4回 x 約1時間半 お腹が張りやすくなってきたため基本的には8km/hペースで走っています。 それでもちょっとでも痛いな、張るなと感じたらすぐに歩くようにしました。 走るのは…
こんばんは🌝 本日はお勉強がテーマです。 今月13日に2級FP技能検定（以下FP2級）を受験しました。 昨年5月に3級を取得し、9月に受験しようと思いましたがわたわたしており笑 今回出産前ラストチャンスだと思い受験しました。 自己採点では学科7割、実技は配点が分からないので何とも言えませんが。。。ぎりぎり受かって欲しいです😢😢 もともと5月に受験をしようとした所、新型コロナウイルスの影響で中止となり時間に余裕があったはずなのですが 独学の限界を感じました…💦 本日はそんな試験勉強にまつわるお話を綴ります。 長くなりそうなので2回に分けたいと思います。 なぜ受験しようと思ったのか お勉強が役に立…
こんにちは🌞 ランとは離れたテーマではありますが（無理やり繋げると、最近保育園見学とスローランorウォーキングをセットでやっています笑）、 出産前に動ける今だからこそ取り組んでいるテーマです。 私は可能であれば来年の4月には（遅くとも6～7月には）子供を預けて、復職しようと考えています。 そのため、本年7月に役所を訪問し保育園申込み方法について説明をいただき以降順次見学に行っています。 本日は今までの活動を以下トピックスで振り返りたいと思います。 頭の整理にもなり、家族会議でも活用できそうです笑 ①なぜ0歳児から預けようと考えているのか？ ②保活は何から始める？ ③保育園見学時のポイント ④今…
こんばんは🌝 大変ご無沙汰しております。 更新が滞ってしまっておりました<(_ _)> 2カ月間ずっとボーっとしていた訳ではなく、体調を崩した訳ではございません💦 暑さも和らいで過ごしやすくなってきたと思ったら、出産予定日まであと3か月となりました。 お腹が大きくなってきて腰や座骨が辛い日々です😢ここが踏ん張りどころ！ この2カ月をざっくり振り返りつつ、今後各々のトピックスについて追って詳細を記載できればと思います。 スローラン＆ウォーキング 2級FP技能検定 転院とコロナ禍での妊婦生活 保活 出産準備 スローラン＆ウォーキング 走っても8km/h台のペース、お腹が張る時はすぐにウォーキングに…
こんばんは🌝 私の住むエリアは比較的涼しい日が続いています。 本日は夕方小雨ランをしてきました🏃♀️気温20度以下＋雨であまり汗はかかなかった気がします。あらら。しかしながら涼しいので少しペースを上げて走ることができたのでリフレッシュできました☺️ ※ちなみに写真は室内履用の布ぞうりというものです！履き心地抜群です💕 話は変わって、本日はオンライン母親教室というものに参加しました。 新型コロナウイルスの感染予防のため、産院や役所では母親教室が開催できない状況が続いています。 そんな中でオンライン母親教室を開催していただけるのは本当にありがたいことです。 本日のテーマは『お産に備える』 陣痛が…
こんばんは🌝 妊娠5ヶ月目を迎え、ここ最近はちょこちょこスローランとウォーキングで身体を動かせるようになってきました🏃♀️ プロ野球も開幕したので、私もそろそろ始動です笑 7月に入ってからは雨降りの隙をついてスローランしてます🏃♀️ ◼️昨日のスローラン＋ウォーキング 雨上がりでムシムシしていました💦普段通らない道を走ってみたら予想以上に大回りになってしまい笑、7kmまで踏ん張りつつ残りは無理せずウォーキングしました🚶♀️運動して汗をかくのはやっぱりいい！ ※写真は約2年前のものです。詳細は後ほど。 ◼️本日のスローラン 葉っぱがないーと👨🦱が嘆きながら仕事に出掛けたため、近所のスーパ…
こんばんは🌝 ここ2か月程つわりなどでなかなか体調が優れず、更新が滞ってしまいました。直近復調傾向なので、ゆっくりペースではありますが書けるときに、書きたいことを書こうと思います。 👶は順調に大きくなっているようです。5月初旬の健診、下旬の健診でのエコー写真を比較すると3週間足らずですごく大きくなっていました！姿も2等身程になっていて、人体ってすごいなぁと感心してしまうばかりです。次の検診、いつもどきどきするけど楽しみでもあります☺️ 助産師の方と話をした際に、15週当たりになれば強度が高くない運動をしてもOKとのこと。 ということで本日早朝、4:30スタートでスローランを再開しました🏃♀️…
35：アップフロントグループ テレワーク合唱「愛は勝つ」「泣いていいよ」「負けないで」
こんばんは🌝 本日は最近すごく励まされた動画を紹介させてください🔥 アップフロントグループの所属の皆様が「愛は勝つ」「泣いてもいいよ」「負けないで」の合唱、演奏、パフォーマンスを披露しています。 https://m.youtube.com/watch?v=8xDGXCVCptg テーマはエッセンシャルワーカーへの感謝💓 総勢121名によるテレワークでの「愛は勝つ」は圧巻！ コンテンポラリーダンスと併せた「泣いてもいいよ」は心洗われるバラードに。 「負けないで」を聴くと泣きそうになります😢 動画の冒頭では今最前線で働く人々への呼び掛け、感謝の気持ちが伝えられています。 私が今勤めている業界も取り…
こんばんは🌝 本日も通常勤務でした！ 生活に関わる会社に勤めているため、GW気分はありません笑 最近は天気も良く暑い位なので帰りなるべくはゆっくりお散歩がてら歩いて帰るようにしています。（本日は体調悪くだめでしたが😢） 本日は私にとって未知の世界だったつわりと今どう向き合っているかを綴りたいと思います。 今の所出ている症状は、以下の通りです。 ・吐き気（ずっと船酔いしている感覚、空腹時に悪化）・たまに貧血（立っているのが辛いときがしばしば、立ちくらみもしやすくなった）・腹痛（たまにチクチクするような痛み）・便秘（お食事前後の方、大変申し訳ございません。一度夜中にひどい腹痛になりました。）・眠気…
早いもので5月になりました🌱 こちらは新緑がきれいな季節！外に出る時間は短くても、季節の変化は掴んでおきたいと考えています。 さて、走ることがドクターストップとなり数週間が経過しました。 走ること（書けていないけど資格試験も笑）をメインに書こうとしていたので、もやもやしておりました😢 私の備忘録としても活用したいので、本日は少し踏み込んで✍️今のことを書きたいと思います。 先月妊娠していることが分かりました。 約1週間前の検診で胎嚢が確認でき、連休明けの検診で心拍を確認する流れです。 嬉しい反面、今はちゃんと無事に大きくなっているのか不安になりながらなるべく安静にして過ごすようにしています。 …
こんにちは🌞 本日は貧血気味で午前中から寝込んでいます🙇♀️ 昨日通勤と仕事で10km歩行したからでしょうか？😭大事を取ってゆっくりします！ 朝豚汁の仕込みとちょっもしたお裁縫（夫と自分の仕事着お直し）だけでもできて良かった。。。 さて、本題に入ります。一昨日から布マスクの着用を始めました💡 あくまで個人の見解ですが、使い捨てマスクよりも厚手なので安心感があります。 また、呼吸がしやすいなと感じました。 今は走ることができませんが、ドクターストップが解除になりましたらbuffや布マスクをつけてゆっくり走りたいです🏃♀️ 今までできていたことができなくなり、正直焦りもありますが！ 自分の身体…
ここ数日で1番体調が悪かった朝＆日中😢 職場は通常営業しているため、吐き気と格闘しながら1日を終えました。 だんだん復調したので、帰りは歩いて帰宅して今日も10,000歩以上歩けました👣 夕方少し母と会いました。 手作り布マスクと具合悪いことを見越しておかずを持ってきてくれました😭😭 職場でもマスク必須となり、使い捨てマスクはなるべく一気に使いたくないなという心境だったので、本当に助かりました。 どの柄にしようか、選ぶ楽しみもできました☺️ 長い時間話すことはできませんでしたが、安心したのか、その後は体調が良くなってきました✨ 少しストレッチもできました！開脚前屈でもう一度肘を着けるようになる…
こんばんは🌕 本日は何とか10,006歩と目標達成しました🙆♀️小さなことでもこつこつと。できることをします。 さて、本日のタイトルは昨年読んだ＆観た本と映画のタイトルです。伊坂幸太郎さんの作品なのでご存知の方も多いかと思います☺️✨ こちらの作品は「出会い」をテーマにしていると思います。恋愛だけではなく、日常生活の中での何気ない出会いや家族についても描かれています。 ※詳細内容は記載しません笑🤫 個人の所感は、新しく何かを始めたり、お付き合いを始めてみるきっかけはやっぱり「なんかいい」という直感なのかもしれないなと。 直感は時に外れてしまうこともあるけれども、それなら軌道修正すれば良いのか…
こんばんは🌕 仙台国際ハーフマラソンの話ばかりになってしまいますが💦 本日中止を受けての今後について、発表がありました。 来年の優先出走権ありTシャツ、finishersタオル配布3,000円クオカード配布 http://www.sendaihalf.com/news/news.html?id=407 ここまで配慮していただけるなんて😢😢😢感謝に変わる言葉が見つかりません！運営の皆様に感謝申し上げます。 良くみると30の文字が💚💚 ドクターストップ中なので今は来年に向けて走り込みをすることはできません。出走できるコンディションに戻すことができるのかも現時点では分かりません。 ですが、今やれるこ…
怪我をした訳ではないのですが、激しい運動はNGとなってしまいました😢😢 ウォーキングはOK（但し、新型コロナウイルス対策を必ず行う！）とのことです！ここで本日はお休みだったので2時間程ウォーキングをしてみました。 関係ないけどインドネシアのおねんねにゃんこ 普段走っている時との違いなど、感じたことをまとめたいと思います。 ペース 運動量 服装 ランとの違い・感じたこと ペース 腕を振って姿勢を伸ばして歩行した所、11km/h程のペースでした。ランニング大会のレースペースに対して2倍の速度です。 運動量 走っている際と比較して身体が温まるまでにはもちろん時間を要しました。坂道を歩いているとだんだ…
最近、東京の会社に勤めていた頃の上司から連絡がありました。緊急事態宣言を受けて在宅勤務が始まったことなどから始まり、やり取りをしていると（ ＾ω＾）・・・ 1月～3月は月間200～300km走ったとの報告が！！！（なお、8km痩せたそうです。） これは刺激を受けまくりです！！！ 会社帰りに何度か職場の皆様と皇居ランをしていましたが、まさかそこまでがっつり走るようになっていらっしゃったとは！！！ 平日の通勤ランだけでは距離が短いので、帰宅時にもうちょっと密を避けて長い距離を走ろうと思います。日も長くなってきましたからね❤❤❤ 実は昨日早朝ランに加えて夕方にもラン🏃♀️今日が雨☔️なので、ラン貯…
26：1年後に向けて！仙台国際ハーフマラソンコース解説【前半】
皆さん、こんにちは(/・ω・)/ 本日は、早朝ランで仙台国際ハーフマラソンのコース（スタートから中間地点の定禅寺通りまで）を辿ってみました🏃♀️ 1カ月後には新緑がきれいな、1番好きな定禅寺通りの姿が楽しめると思うとわくわく💕 今年は仙台国際ハーフも仙台青葉祭りも中止にはなってしまったけど、安全第一に新緑の風景を味わいにまた早朝ランしようと思います！🍀 さて、今回は本日のランニングコースでもある仙台国際ハーフマラソンのコースについてお伝えしたいと思います。 1年後の第30回大会に向けて！！！ （実際に出走できるかは分からないけど、これでいいのだ！） ちなみに来年以降コースの変更もあり得るかも…
🌸April 8, 2020🌸 Did morning pace run🏃♀️for 10km + drove bicycle🚲 for 13km (not for training but avoiding taking train) Spring has come to where I live as well! Workout makes me refreshed for a while☺️ ♡ ♡ ♡ こんばんは🌙 皆様、安全にお過ごしでいらっしゃいますか？ 私は本日お休みだったので①桜をはじめ、春のお花を巡るペースラン②欠席できない用事があったけれども3つの密を避けるべく、電車では…
4/1にもちらっと書きましたが、第30回仙台国際ハーフマラソン大会が中止となりました。 どの状況で3つの密が成立できず、大会中止と至ったのか丁寧な説明があり、もともと開催は無理だろうと覚悟していたので納得して受け入れることができました。 30回大会は来年に持ち越しとなるようです！ 私は過去に3回この大会を出走させていただきましたが、改めてこの大会の魅力について綴りたいと思います。 魅力①欅並木のトンネル 魅力②新緑のプリンセスランナー おまけ 魅力①欅並木のトンネル 仙台の名勝地、定禅寺通りは新緑の季節になると欅並木が本当に美しいです。交通規制を行い、堂々と欅並木の下を走ることができるのは仙台…
3月はシャワーランの機会が何度かあったのでシャワーランの良い点、注意点を私なりに綴りたいと思います。 シャワーランの注意点① 言わずもがなですが、ラン終了後はすぐに着替えてお風呂orシャワーor髪の毛を乾かしましょう！ これはもちろん冷えてしまった身体を温めること、身体を冷えたままにしないためです。通勤ランであれば退勤時のみ走るという対策をしても良いと思います。 また身体が冷えやすいため、いつもより調子が出ないと感じたら早めに引き返すようにしましょうね。 私も冬に21kmシャワーランしようとしたことごありますが、身体が冷えて動かないので14kmで中止しました💦 身体との対話が前提です！ シャワ…
🌸April 1, 2020🌸Did pace run for 15.4km🏃♀️Even though the 30th Sendai International harf marathon is suspended, I never stop running outside!♡♡♡仙台ハーフマラソン中止の一報を聞いて少し長めに走りたくなった🏃♀️ 次の大会はいつか分からないけど、手洗いうがいしっかりして走ることは続けて行こう🏃♀️🏃♀️ 中止決定の理由も詳細に書いてあり、納得して受け入れることができました。 走っていると汗ばむようになって、こんなご時世だけど季節は確実に変わってきて…
少し日が空いてしまいました(m´・ω・｀)m 走って食べてたまに勉強して悩みながらも日々暮らしています！笑 桜の開花だよりが聞こえて来る中、みぞれの中シャワーランを行いました。目的地は最近お気に入りのパン屋さん🍞🍞 www.bledor.jp そしてその帰りに桜を見つけました🌸 これも桜パトロールになるのでしょうか？？☺走ることは気分転換にもなるし、外で走れば密接した空間ではないしいいことずくめ！ また、本日はsuperflyさんの曲を聴きながら走りました。偶然「The bird withous wings」を耳にしてから、改めて歌詞を見ると今の自分の気持ちともリンク。もやもやが少しずつ晴れて…
3/13（金）より東北・みやぎ復興マラソン2020のエントリーが始まりました！今年は10/3（土）～4（日）に開催されます！エントリー受付は7/5（日）までを予定しています。 fukko-marathon.jp コースを見ると、ちょうど週末ランした箇所も入っていました☺ 昨年エントリーをしたものの、台風19号の影響で中止に(´；ω；｀) まだ直接走ったことはありませんが、私なりに感じた本大会の魅力（フルマラソン版）をまとめたいと思います。 魅力1：フラットなコースで記録も狙える！ 魅力2：充実したエイド 魅力3：完走メダル アクセス おまけ 魅力1：フラットなコースで記録も狙える！ アップダウ…
ファイナンシャルプランナー（FP）と聞くとどんなイメージを持ちますか？私は会社にたまにいらっしゃる保険会社の方が持っている資格だと最初は思っていました(;´･ω･) 今回はFPの勉強を始めようと思ったきっかけとFP3級の試験勉強時間・使用教材について綴っていきたいと思います。ようやくお勉強の記事もスタートです笑 このご時世なので試験が開催されるかは不透明ですが、5/24（日）試験の申込も始まっています！ FPを勉強しようと思ったきっかけ 勉強スケジュール 使用教材 FPを勉強しようと思ったきっかけ 私は東京の会社を（心身共に体調不良になり）退職し、地元に戻ってきました。ランを再開したので身体は…
東日本大震災から今日で9年が経過しました。私の祖母の命日でもある日です。 休日だったので仙台市の荒浜を走って訪問しました。 震災遺構でもある荒浜小学校は3/31まで入館できません。しかしながら外側から見るだけでも津波の被害の大きさが感じられました。 今日の海は穏やかでした。 改めて当たり前の日常に、走ることができることに、おはよう・おやすみが言えることに、美味しいものを食べておいしいと言えることに心から感謝して日々を過ごしていきたいです。
本日は名古屋ウィメンズマラソンでした(/・ω・)/ 私は本日体調絶不調のため、寝ながら観戦させていただきました笑焦ってはいけないですが、何とか次の休日はしっかり走ることができる位に回復したいです😢 一山選手の30km過ぎからのロングスパート！！すごかったです！！！30km過ぎからって普通であれば失速してしまうのに😢すごく刺激を受けることができました！選手の皆様本当に凄い走りをありがとうございました。 本日は初めてのフルマラソン、唯一名古屋ウィメンズマラソンに出走した2014年大会当時を振り返ります。 簡単に言うと十分な対策・練習をしないで出走したため本当に過酷なレースでした。と同時にフルマラソ…
3月上旬を過ぎる前に、2月のランまとめをしたいと思います🔥 お仕事帰りにささっと作ることができるずぼら飯も紹介します☺ 2020年2月のランまとめ 今後の課題 本日のずぼら飯 2020年2月のランまとめ 月間走行距離：138.9km平均速度：5’38”/km いわきサンシャインマラソン大会中止とはなりましたが、何とか140km近く走ることはできました(/・ω・)/ 今後の課題 ・坂道に強くなる→坂道ランの練習を入れる・秋に向けて30～40km走を取り入れる 上記の課題はありますが、直近少々体調不良なので6'00''/kmのゆっくりペースで走るようにしています。今はコンディションを整えることを…
とある冬のお休み＆雨の日。（たまには）真面目に料理をしようと思い、箱でいただいた紅あずまを使って料理に没頭してみました。結婚する前はあまり料理をしなかった私でもできた←レシピを紹介いたします。 紅あずまとは 茨城県と千葉県を中心に栽培されている甘味の強いさつまいもです！冬の時期が旬だそうです。 // リンク さつまいもの栄養価と効用 参照：https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/satumaimo3.htm ・ビタミンC風邪の予防や疲労の回復、肌荒れ加熱してもビタミンCが壊れにくい。∵デンプンで守られるため ・食物繊維生活習慣病の予…
昨日はひな祭り！ということでゆっくりペースでひな祭りランをしました。気温が暖かくなってきて走りやすくなってきましたね（ ＾ω＾） 本日は普段外でランニングをしていた際の失敗談や気を付けたいことをまとめます。 折り畳みデイパックに物を入れすぎない 交差点などでは一旦停止し、車が来ないか確認する ポケットティッシュか少量のトイレットペーパーを持っていく 折り畳みデイパックに物を入れすぎない 遠出ラン（お風呂ラン）やお買い物ランをするときは着替えや買い物などで荷物が多くなってしまいがち。私は折り畳みデイパックを活用しているのですが、2回程中から荷物がはみ出してしまったことがあります自転車に乗っていた…
13：KOKORO&KARADAを整えよう！これから心掛けたい3つのこと
タイトルはモーニング娘' 20の新曲からいただきました笑 // リンク 今回こちらのテーマを選んだのは、月末にKOKOROとKARADAのバランスが乱れてしまっていたためです！！(´；ω；｀) マラソン大会の中止 x 2（これはもちろん仕方のないことなのですが）、コロナウイルスの影響で先行きが不透明になったこと。お豆腐メンタルで考えてしまいがちな性格のせいか不安な気持ちがポジティブ精神を上回ってしまっていました。 一方でもしかするとホルモンバランスの乱れなどKARADAと繋がって不調になることもあるのかなと。大学の友人との会話でふとまだまだ自分のKARADAのことを理解していないのでは、と感じ…
覚悟はしていましたが、出走を予定していたこちらの大会も中止が発表されました。 http://hanamaki-marathon.blogspot.com/2020/02/blog-post.html?m=1 こればっかりはもう仕方ない！5月の仙台国際ハーフマラソンも厳しいかもしれません。心の準備はしておこう🥺 練習は怠らないでコツコツ続けよう🦵 今日は体調が優れないため、休足休養に充てます🛌静養することも時には必要！ 心と身体のケアについても今度綴ろうと思います💓
通勤ランの日々が戻ってきました！往復で約5km走ってきました🏃♀️ 本日はこれまでの整理も兼ねて、目次と見出し機能も活用しつつ、いつもお世話になっているアイテムを紹介します。 マラソン練習＆大会で使用しているアイテム～パンツ編～ マラソン練習＆大会で使用しているアイテム～GPSウオッチ編～ マラソン練習＆大会で使用しているアイテム～スパッツ編～ マラソン練習＆大会で使用しているアイテム～パンツ編～ MIZUNOのマルチポケットパンツをよく着用しています。これはとにかく使いやすくおすすめのアイテムです！というのもこちらのパンツは360°にポケットがついている！ので！ウエストポーチを着用しなくて…
太腿とお尻に筋肉痛が🦵本日は休足日です∧( 'Θ' )∧ ゆっくりいわきにもう一泊し、アクアマリンふくしまに立ち寄ってきました🐠 というのも、マラソン割引＋マラソン応援割引でお得に入館できたので笑 割引クーポン大好き😘 マラソン大会と一緒に地元の観光を楽しめる企画があるとありがたいです！ エトピリカが特に印象に残りました！泳ぐときのスピード感がすごく、岩場に居るまったりしている時とのギャップにやられました🐧 筋肉痛の話に戻りますが、太腿とお尻が筋肉痛になるとほっとします！というのも過去に谷川真理さんのランニングクリニックに参加した際に、股関節から走るということを教わったからです。 脚だけ使って…
いわきサンシャインマラソンスタート地点から小名浜のアクアマリンふくしままで26km程走りました🏃♀️ 本来のスタート時間の9:00には道に迷って間に合わず😢約10分遅れでスタート！それでもたくさんのランナーさんが自主的に、それぞれのいわきサンシャインマラソンを行なっていました！ 車や沿道から声援を送ってくださった皆さまやエイドステーションを設けてくださった皆さまには本当に感謝感謝です！ レースとは違いすれ違うランナー同士が声を掛け合ったり、写真を一緒に撮影したりと🤳交流をより楽しめた気がします！ 楽しくてうっかり前半飛ばしてしまい、脇腹痛に苦しみ笑 中間地点のアクアマリンふくしまでストップし…
初めて携帯から更新します。 いわきに無事到着しました！いわきさん、約2日間どうぞよろしくお願いします。 昨日から本日にかけてなぜ走り始めたのか、原点を振り返ってみました。走り始めるきっかけの参考に…なるかは不明です笑 きっかけは週末1人でもできることだったからです！！笑 元々私は運動部所属ではなく、昔からの友達には走ること自体に驚かれることもあります笑しかしながら3歳から小学生の間まで家族旅行で毎年夏に山登りをしていたので足腰は鍛えられていたかもしれません。 そんな私が社会人になり、同期の女の子達と離れて北陸地方の工場配属になりお休みの日の過ごし方を考えているときにふと走るならあまりお金かから…
一昨日2月18日にいわきサンシャインマラソン中止が発表されました。一方で当日の天気は良さそうです。 コース走れそうじゃないか！！！ もともといわき観光に行こうと思ってはいましたが、せっかくなので長距離走の練習がてらコースを走りたいと思います。 もちろん無理はしません！ LSDペースで走ります！ 交通ルール順守します！ 走りながら旅行先を巡るなんて理想的だと思うんです。道も覚えることができるし、車で移動するときとは違う発見ができるかもしれないし。 フルマラソン前3～4か月前の練習では25km以上走る練習を最低月1回は入れるようにしていました。なので今月分の長距離走としてカウントしちゃうよ！ 走り…
誠に残念ではありますが、参加を予定していたいわきサンシャインマラソンが中止となりました。 https://iwaki-marathon.jp/ 昨今の状況を鑑みると仕方がないという他ありません。 参加証を事前に送ってくださるなど、快い対応をしていただいた運営管理の皆様には感謝を申し上げます。 昨年も大雪で大会中止となったこともあり、元々万一中止になった場合にはいわき観光を楽しもうと思っていました。 宿泊予約をしていたホテルに問い合わせをした所、キャンセルが相次いでいるとのこと。 予定をそのままにしていわきを堪能しようと思います。 健康で走ることができる身体があってこそのマラソン大会！ 次のレー…
お休みの日だけ走るとなかなか月間走行距離が伸びない、そんなお悩みを抱えている方！私は特に職場に着替えスペースがあり、ロッカーもあるのであれば通勤ランをオススメしたいです。 通勤ランって大変？通勤ランと聞くと大変そうなイメージが強いと思います。「出勤前に汗をかいちゃう」「お化粧が落ちちゃう」「早起きしないといけない」「荷物はどうするの」これらの気になる点は職場の着替え or 制服をロッカーに置いておくことができる環境があれば解決します！ 実際にやってみるまず荷物は最小限にします。私の場合、無印良品の携帯用デイパックに以下のものを詰めています。 ・お弁当（揺れるのでジップロックのスクリューロック必…
こんばんは、runrunです！ 急に暖かくなってきましたね。 本日は普段私がやっている身体ケア方法について綴りたいと思います 「テニスボール膝裏ほぐし」です！ 普段座って仕事をする時間がありますが、その時間を利用しています笑 膝裏でテニスボールを挟んで、挟んでいる足のつま先を床につけて脚を前後にゆさゆさします。 痛気持ちいい感覚があればおっけーです！ 私は昨年の4月～6月に左脛部分のシンスプリントに悩まされてきましたが、 地道にテニスボールでほぐしながら何とか完治することができました。 ちなみにシンスプリントで困っていたときはゴルフボールで足裏をほぐすこともしていました。 それまでは走り終わっ…
こんばんは、runrunです。 2/23（日）に出走させていただくいわきサンシャインマラソン。 本日いわきから素敵なお届け物がありました💛 いわきサンシャインマラソン参加記念品！ いわきの皆さん、本当にありがとうございます。 手袋すごく助かります！！ケチなので普通の毛糸手袋（片方ずつなくして左右バラバラ）を使っていたので💦 まさかお届けものがあるとは思わなかったので何だかとっても嬉しいです（ ＾ω＾） マラソン大会に参加する目的は人それぞれだと思います！ 私の場合は大きく3つです。 完走して達成感を得たい あわよくば記録を更新して走力を高めたい 沿道からの声援に元気をもらえる！！！ 怪我、体調…
こんばんは、runrunです！ 朝に雪⛄が積もっていました。 先行して洗濯をし、FP2級の勉強をし、夕食兼お弁当の支度をし。 お昼過ぎまで雪が解けるのを待ちました。 アスファルトｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! フルマラソン本番まで2週間を切っているので12.5km、05"40/kmペースで調整をしました。 まだ雪が残る河川敷 序盤は寒さで足取りが重かったものの、身体が温まると徐々に快適なペースを刻んで走ることができました。（ ＾ω＾） 走る際に意識していることは以下のことです。 姿勢は正しく、お尻を突き出さないで骨盤は前に 足裏の真ん中で着地をするようにする 走り終わった後はプロテイン摂取＆脚のス…
ひよっこ妻ランナーのrunrunです。 ランナー歴8年目突入中、昨年結婚したてです。 こんな記事を綴っていこうかと思案しています。 練習レポート 大会レポート お勉強レポート 今月は23日に人生三度目のフルマラソンを控えています。 お勉強については5月にFP2級を受験するつもりでちまちま独学中です。 せっかく明日は祝日なのに、雪がどんどん積もっている…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ 雪さんよ、午後にはどうか解けてください…（ ＾ω＾） 雪の動向が気になりつつも、大会も近いので夜更かししないで就寝します。 それでは！ runrun
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