我が家の天然児である次男が「霜って生きてるの？」と聞いて来た。
旧ブログ、3年前の記事から。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夕刻、小学校3年生の次男が教科書から顔を上げて尋ねてきた。「父さん、霜って生きているの？」なんじゃそりゃ？と思いながら、「生き物ではないはずだけど、なんで？」と答えると、次男は首を傾げながら言いました。「でも教科書に、霜が噛んだ、って書いてあるんだよね」ははあ、とその時点でピンときました。次男に「そ...
FIRE希望者にとっては年収増がそのまま幸福につながっても全然不思議じゃないよね ～ お金で幸せは買えるのか その4
シリーズ最終回。ツイッター上で理三さんから興味深い論文を教えて頂いた。https://twitter.com/__uts3/status/1351751118431260678従来、収入による幸福は年800万円程度で飽和すると考えられてきたが、今回「年収は高ければ高いほど満足度や主観的幸福が増す」という、従来の考えとは真っ向から対立する驚きの研究が報告されたというのだ。https://www.pnas.org/content/118/4/e2016976118今日は年収8000万になってもまだ幸福度が...
「若いうちは高収入から幸福を感じやすいが、それでも収入の指数関数的上昇が必要」とも読める ～ お金で幸せは買えるのか その3
一昨日からの続き。ツイッター上で理三さんから興味深い論文を教えて頂いた。https://twitter.com/__uts3/status/1351751118431260678従来、収入による幸福は年800万円程度で飽和すると考えられてきたが、今回「年収は高ければ高いほど満足度や主観的幸福が増す」という、従来の考えとは真っ向から対立する驚きの研究が報告されたというのだ。https://www.pnas.org/content/118/4/e2016976118この論文について前回、貧富の差が拡大...
高収入が幸せに「つながる説」と「つながらない説」。両方の論文は極端な経済状況が前提になっているようだ ～ お金で幸せは買えるのか その2
昨日の続き。ツイッター上で理三さんから興味深い論文を教えて頂いた。https://twitter.com/__uts3/status/1351751118431260678従来、収入による幸福は年800万円程度で飽和すると考えられてきたが、今回「年収は高ければ高いほど満足度や主観的幸福が増す」という、従来の考えとは真っ向から対立する驚きの研究が報告されたというのだ。https://www.pnas.org/content/118/4/e2016976118このふたつの極端に結論が違う論文をどう捉え...
「収入が多いほど幸福が増す」との新しい論文が！ ～ お金で幸せは買えるのか その1
ツイッター上で理三さんから興味深い論文を教えて頂いた。https://twitter.com/__uts3/status/1351751118431260678従来、収入による幸福は年800万円程度で飽和すると考えられてきたが、今回「年収は高ければ高いほど満足度や主観的幸福が増す」という、従来の考えとは真っ向から対立する驚きの研究が報告されたというのだ。https://www.pnas.org/content/118/4/e2016976118論文によると、これまでと違う結果が出た主な理由は・リア...
格差が広がると、中間所得層がレジャーにお金を回せなくなる理由 ～ 幸せとお金の経済学3
ロバート・H・フランク著、「幸せとお金の経済学」（フォレスト出版）から。今回が最終回。前回書いたように経済格差が広がると、人が非地位財にお金を回しにくくなるという。なぜか？まず富裕層がより豊かになり、より豪華な家を建てるようになる。そうするとそれより少し下の層は、それに近い家を建てるようになる。より大きな邸宅が近くにあれば、「さほど仰々しいと感じない家の大きさ」の基準が変わる人がでてくるというわけ...
人は他人より広い家に住みたがるが、他人より長い休暇を欲するはけではない ～ 幸せとお金の経済学2
ロバート・H・フランク著、「幸せとお金の経済学」（フォレスト出版）の続き。前回のおさらいで、「地位財」と「非地位財」について説明する。地位財は「主に周囲との比較により満足を得るもの」で、資産、家、車、社会的地位などが該当する。非地位財は、「他人との比較とは関係なく幸せが得られるもの」で、具体的には健康、自主性、社会への帰属意識、良質な環境、自由、愛情など、個人の安心・安全な生活のために重要となるも...
ピアジェの時計で悦に入っていたら、ドゥ・グリソゴノでマウンティングされる！（笑） ～ 幸せとお金の経済学1
ロバート・H・フランク著、「幸せとお金の経済学」（フォレスト出版）の紹介。内容を解説する前に、まずは「地位財」と「非地位財」について知ってもらう必要がある。地位財は「主に周囲との比較により満足を得るもの」で、資産、家、車、社会的地位などが該当する。非地位財は、「他人との比較とは関係なく幸せが得られるもの」で、具体的には健康、自主性、社会への帰属意識、良質な環境、自由、愛情など、個人の安心・安全な生...
人の幸福度の半分は遺伝子で決まってしまうのならば、どうやって僕らは幸せを掴むことができるのだろうか？
「人の幸福度はどのように決定づけられるか」についての知見を紹介する。まず、50％、人の幸福度の半分は「遺伝」によって決まるとされている。だから世の中には放っておいてもまず間違いなく幸福な人と、幸福になるのに大変な工夫が必要な人とがいることになる。遺伝が50％というのは多くの人が想像するよりも、大きいのではないだろうか？この結論は双子の研究によって得られている。遺伝子情報がほぼ100％同じ一卵性双生児と、5...
新型コロナウイルスに関して、ブログで細々と発信を始めたのは去年の4月に遡る。この頃は「専門医でもない自分がこんな大それたことをしていいのだろうか？」という逡巡があった。（当時はSNSをやっていなかったので、ツイッターで一般の方も参加しての大激論が行われているなど、知る由もなかった）。ふとしたきっかけでツイッターを始めるようになったのが7月。このときも、それほどアクティブに活動する気はなかった。僕は昨...
ヘミングウェイ “善とは何か。後味(あとあじ)の良いことだ。悪とは何か。後味の悪いことだ。“～幸せの名言26
26回目の今日は、アメリカの小説家、ヘミングウェイ（1899年 - 1961年）の名言。“善とは何か。後味(あとあじ)の良いことだ。悪とは何か。後味の悪いことだ。“善悪と言われると定義によってしまうので分析しづらいが、幸福の観点から言えば、後味は非常に重要であることがわかっている。行動経済学者、ダニエル・カーネルマンは学生を被検者にして次のような実験を行っている。① 痺れるほど冷たい水に両手を60秒浸す。② 痺れるほ...
人と群れることで得られる幸福感は幻想なのか⁉ ～「宝くじで1億円当たった人の末路」を読んで 前編
幸福学の研究では、地域コミュニティとの密接な関わりは大きく幸福度に貢献するとされている一方で、仏教では下手な関わりをもつくらいなら、ひとりで気高く生きろと説いており、相反する。では、僕らは人との繋がりがもつ重要性をどのようにとらえたらいいだろうか？ と前回書いた。そこで参照したい本が、鈴木信行著「宝くじで1億円当たった人の末路」（日経BP社）だ。この本では表題の宝くじをはじめ、「子供を作らなかった人...
アーリーリタイア後の人とのつながりは重要？ それとも不要？～「頭の決まりの壊し方」を読んで 後編
前回に引き続き、小池龍之介著「頭の決まりの壊し方」について。この本ではさまざまな「常識」が本当かどうかを、仏道の観点から検証している。たとえば、「説明すれば誤解は解けるのか？」という命題について。“p21～この心は「好きになりたい」「嫌いになりたい」というフィルターによって、世界をありのままには見ずに誤解し続けることを原動力にしていると申しても過言ではないのですから。誤解を正すことは、その意味では原...
心が平穏になると、いわゆる「娯楽」があまり必要でなくなるらしい～「頭の決まりの壊し方」を読んで 前編
アーリーリタイアしてから5年がたつが、ただでさえ希薄だった欲望がさらに弱まっているようで、戸惑うことがある。そんな中、久々に手に取った本に、興味深い内容が記されていた。「頭の決まりの壊し方」小池龍之介著。僧侶である小池氏によると、瞑想修行が続くとそのようになるものだとのこと。該当する部分を引用する。“p197～心が平穏になり、我が身1つで幸福感を感じられるようになってくるに従って、「何かが足りない」と...
頻回抗原検査について、最後にひと記事。これで活動は一旦終わりかなと思っている。
以前から度々記事にしている「頻回抗原検査」。新型コロナのスクリーニングにはこれが一番いいのではないかと、昨夏から世界中で議論されているのだが、日本ではなぜか報道もされない。昨夏に一度、ツイッター上で啓蒙スレッドを上げ、多くのリツイートを頂いたのだが、残念ながらそこ止まり。地元保健所やマスコミ各社にしつこく持ち込んだのだがうまくいかない。https://twitter.com/3Cj0MeO8oomX9C6/status/1295468577613438977...
考えてもわからないが、実は体は知っているという話～「認知バイアスー心に潜むひしぎな働き」を読んで
今日紹介知るのは「認知バイアスー心に潜むひしぎな働き」（講談社）。タイトル通り「認知バイアス」についての本。様々な実験についての引用が大半でさほどオリジナリティはないのだが、有名な知見がぎゅっとつまっているので、普段これらのデータに接する機会がない人にはお勧めだ。個人的に好きな個所を紹介する。p147～目の前に円柱の形のグラスが2つある。2つは高さは同じだが、幅（直径）が異なり、AのグラスがBのグラ...
嫌いな仕事をする人は、失業者よりも不幸せなのだそうだ～「残酷すぎる成功法則」を読んで 3
前々回からの続きで、ベストセラー、「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著 飛鳥新社）から。今日は仕事についての知見を紹介していく。“p285～職がない状態は、若死にするリスクをじつに63％も高めるという。（中略）では退職はどうだろう？ こちらは「正しい」失業ではないか？ それは違う。退職は認知機能の低下、心臓疾患、ガンの発症につながる。こうした影響は、老化によるものではなく、活動的に職務に携わって...
美人が得なのは、それによって自己肯定感が高まるからなのだそうだ ～ 「残酷すぎる成功法則」を読んで 2
前回に引き続き、ベストセラー、「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著 飛鳥新社）から、興味深く感じた知見を紹介していく。“p129調査によると、私たちは自分を最大限幸せにすることではなく、簡単なことを選んでしまいがちだという。（中略）人は、いつでも楽であることを求めるが、実は本当の幸せをもたらすのは刺激である。”大いに同感。余暇で考えてもテレビやネットといった受動的な娯楽は幸福感をもたらさない。...
自分の死に際について考えることの重要性が再認識できた～「残酷すぎる成功法則」を読んで 1
少し前の本だが、ベストセラー「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著 飛鳥新社）を紹介する。この本では世の中のありとあらゆる「成功ルール」を最新の証拠(エビデンス)をもとに検証している。主たるテーマは、以下の5つだ。1. 成功するにはエリートコースを目指すべき？2. 「いい人」は成功できない？3. 勝者は決して諦めず、切り替えの早い者は勝てないのか？4. なぜ「ネットワーキング」はうまくいかないのか5. 「でき...
先週後半は大雪で、一面の銀世界となった。開業医時代は雪を楽しむ余裕などほとんどなかった。雪の予報を聞いて反射的に考えるのは、渋滞により長くなる通勤時間と、医院駐車場の除雪作業。それらを逆算した上で、かなり早い時間に家を出なければならない。リタイアした今は、それを考えなくてよくなった。マンション住まいなので、雪かきも駐車スペースを少しする程度。雪で困っている方には申し訳が、のんびりと雪景色を楽しむこ...
アーリーリタイアしてから雪や寒さがあまり気にならなくなったのはうれしいが、子供の教育的にはまずいかも、という話。
今年はよく雪が降る。新潟なら当たり前と思われる人も多いと思うが、実は新潟市、特にその中心部では例年あまり雪はつもらない。積雪ゼロ、なんて年もあった。今年のような雪は3年振りになる。子供の頃は雪が大好きだった。そうでない子供などいるだろうか？新潟市内ではあったがはずれで育ったので、小学校までは遠く、2キロ半あった。ただでさえ長い距離だが、雪が降ると車道が除雪され、その分も積みたされる歩道は雪山のよう...
ウディ・アレン “もし君が今、惨めに感じているのなら、むしろ感謝すべきだよ”～幸せの名言25
25回目の今日は、僕が大好きな監督、ウディ・アレン（1935-）による映画“アニーホール”の中のセリフ。“人生は、「ひどいこと」と「惨めなこと」にわけられる。「ひどいこと」のほうは、そうね、終末期患者とか、目が見えないとか、障がいを抱えているとか。そういった人たちは、どうやって人生を乗り切っているんだろう？ すごくないかい？その他はすべて「惨めなこと」に入る。だからもし君が今、惨めに感じているのなら、むしろ...
年末年始恒例の資産チェックを行った。とはいっても例年、複雑な資料を開いたり、面倒な計算をすることはない。僕の場合、資産のほとんどは金融資産で、その4割程度が株。残りは積立式の生命保険、債券、預貯金。あと不動産がほんの少々。これらを全部まじめに見直すと大変な作業になってしまうから、以前おおまかにまとめたものを叩き台にした上で、この1年の動向を踏まえ数字を書き換えるだけだ。投資信託の評価額がどう変化した...
70畳のリビング、専用のゴルフ練習室、ホテルのような洗面・浴室。友人が夢のような豪邸を建てた
今からちょうど2年前の話。友人が豪邸を建てたので、遊びに行ってきた。延べ床面積700㎡超。70畳のリビングダイニングに、それぞれのための個室。半屋外のガーデンリビングもあって、これがまた20畳はありそうだ。さらには彼専用のゴルフ練習室まであって、2方向から録画し、フォームをチェックできるようになっている。大型の外車が3台余裕で入る駐車場。玄関は家族用と来客用のふたつ。建築好きの僕としては、実に胸躍る時間を...
アーリーリタイアすると酒量が減る!? ～正月はよく飲み、よく食べた…と言いたいところなのだが。
我が家は外食をほとんどしないかわりに、家での料理にはわりとお金を使う。年末、年始とご馳走ずくしだった。つまみのようなものが多いから、酒もすすむ・・・はずなのだが。以前はつまみと酒で、飽きることがなかった。酒量だって時間をかけて飲めば、1升半くらいはいけた。ところがこのところ、うまくペースがつかめなくなってしまった。まず、つまみの濃い味に疲れてしまう。最初こそおいしく感じるものの、じきに舌が、そして...
ジャン＝ジャック・ルソー “この世の生活の幸福を求める私たちの計画はすべて幻想なのである。”～幸せの名言24
24回目の今回は、フランスの哲学者、ジャン＝ジャック・ルソー（1712年- 1778年）の名言。“この世の生活の幸福を求める私たちの計画はすべて幻想なのである。”本当にその通りだと思う。僕自身、医師としてフルタイムで働いていた頃はそれによって強いストレスを抱えていて、大幅に仕事を縮小したいと考えていた。僕にはまだ当分は扶養が必要な3人の子供がいるから、それを実現するにはある程度の資産が必要になる。そのために、よ...
YOLO（You Only Live Once）～人生はたった一度きり！
「幸せの確率―あなたにもできる！ アーリーリタイアのすすめ（セルバ出版）」の紹介も今日が最終回。本書の最後の部分を引用する。たとえアーリーリタイアに興味がなくても、経済的な理由によって窮屈な思いをしているすべての人に、ぜひ手にとってもらいたい自信作だ。明日からはまた通常運転に戻るつもりでいる。“「YOLO～幸せの確率」私の人生は、後どのくらい続くのだろう、と時おり考えます。アーリーリタイアという生き...
欧米よりアーリーリタイアが少ない理由は労働観ではなく労働慣習
自著「幸せの確率―あなたにもできる！ アーリーリタイアのすすめ（セルバ出版）」より。今日引用するのは、「欧米よりアーリーリタイアが少ない理由は、労働観ではなく労働慣習」というタイトル。「日本人は労働から喜びを見い出す民族だ」というよくある論説を一蹴している。アーリーリタイアとまではいかなくとも、「仕事から幸せを感じなければならない」かのような脅迫観念にとらわれているようなら、ぜひご覧いただきたい。“...
今日も引き続き自著、「幸せの確率―あなたにもできる！ アーリーリタイアのすすめ（セルバ出版）」より。今日紹介するのは「高いものに慣れてはいけない ～グルメ達の気の毒な日常」というタイトル。グルメほど馬鹿馬鹿しいものはないように僕には思える。うまいものになれてしまえば、「快楽順応」により、幸せを得にくくなってしまう。かといって、そんじょそこらのものでは満足できない。体にも懐にもきつい、悪循環が続くだ...
一昨日のブログの続きで、自著「幸せの確率―あなたにもできる！ アーリーリタイアのすすめ（セルバ出版）」の紹介。今日は余暇の過ごし方、お金、そして幸せについて書いている部分から抜粋する。遊びへの出費が減らせずに困っているひとには、ぜひ読んでほしい一文だ。“「お仕着せのレジャーはほどほどに ～自由な余暇を創造しよう」いつの間にか、ちょっとした休みを利用して、他県にまで足を伸ばすのが当たり前のような風潮が...
「ブログリーダー」を活用して、内山直さんをフォローしませんか？
自著「4週間で幸せになる方法―Twenty-eight tips to create joyful life」では、幸せに生きるための行動術や思考法を、幸福学、医学、心理学、哲学、伝統仏教といった幅広い分野から選び出し、その中から特に重要で、比較的簡単に実行できる28のアイディアを紹介している。リンク毎日ひとつずつ課題をこなしていけば、4週間後には今よりずっと幸せになっている……はずだ。今日はお気に入り記事のひとつを抜粋して紹介したい。【人...
ジャン＝フランソワ・マルミオン編「バカの研究」（亜紀書房）をとても楽しく読んだ。例えばこんなところ。“多くの研究によると、バカはかなり高い頻度で自己評価を一定レベルに維持するテクニックを駆使するという。＜偽の合意効果＞〔他人は自分と同じように考えるとみなす認知バイアス〕に関する研究結果によると、わたしたちは、自分と同じ悪習を持つ人間の数を誇張する傾向があるらしい。だから、バカに一時停止違反を指摘す...
なんともコスパのいい本をみつけたのでご紹介。高橋源一郎著「お釈迦さま以外はみんなバカ」（インターナショナル新書）。稀代の目利き高橋源一郎が、自分が面白いと思った本の面白いところを紹介していくという、どう考えても面白くしかなりようのない本だ。例えば「ドクター・オジーに訊け！」（シンコーミュージック・エンタテイメント）の紹介。リンクブラック・サバスのフロントマンで酒、クスリ、女遊びと三拍子そろったオジ...
「自己実現」という言葉は、皆さんも聞き覚えがあると思う。自分探しをして、自分のやりたいことをみつけ、それを実現させるような意味に使われる。では「自我実現」はどうだろう？ こちらの方は、あまり馴染みがないかもしれない。実はこれらの言葉は、スイスの心理学者ユングが最初につくったものだ。自己実現は、自分が通常考える自分（自我）を超えて、無意識の自分をも含めて自己と捉え、それを開花させること、つまり自分で...
今日はSMBCが定期的に行っている意識調査「20代の金銭感覚についての意識調査」について書く。file:///C:/Users/uchiyama/Downloads/d39964-17-fa2b37eb324805f5ed4391be5fbd6731%20(1).pdf「半数以上がが●●しようと思えるシリーズ」では、・ 20代の半数以上が結婚しようと思えるのは「年収600万円」・ 20代の半数以上が自家用車を購入しようと思えるのは「年収600万円」とのこと。結婚と自家用車が600万円と同額であった。ちなみ...
数年前、H会長という地元経済界の重鎮に講演を頼まれた時の話。会場はとあるホテルの宴会場。集まったのは地元の人間なら誰もが知る有名な企業の経営者ばかりだ。講演に先駆け、事情通の友人からは、「ロータリーやJCの活動では飽き足らない、選りすぐりの人材が集まるすごい会だよ」とか、「なんせ大物ばかりだから、値踏みされているような気分になるかも」と脅されていた。しかし自分がそのような理由で緊張することはないだろ...
最近、やや金遣いが荒い。自分でも理由はわかっている。インフレだ。去年の物価上昇率は3％。ただし、一般的な買い物の範疇にある商品群での上昇率はもっと高く、実感としてのインフレは数字以上らしい。僕自身はほとんど買い物をしないので、それを体感することはほとんどないのだが、貯蓄に目を向けて計算すれば目減りのほどがはっきりと見えてくる。銀行預金の金利は若干上がったとはいえ限りなくゼロに近いから、実質金利は大...
“世界の学者が語る幸福”（西村書店）について、続き。リンク今日は僕にとって個人的にいいなと思った知見を、箇条書きにして紹介する。（）内は内山のコメント。・一方、悪い形の「中毒性の」幸福もある――アルコールと薬物、成功と地位への固執、くだらない娯楽、そして孤独な社会生活に浸るような幸福である。（気をつけよっ 笑）・結局のところ、私の幸福は私自身と私自身の考え方次第なのである。その他のことは全て、二の次な...
“世界の学者が語る幸福”（西村書店）の紹介。編者であるレオ・ボルマンスはポジティブ心理学において、彼が考える「最も著名な専門家100人」にコンタクトをとり、それぞれの研究を世界中の人々に向けてのメッセージとして1000語以内にまとめてほしいと依頼した。その結果、レオ・ボルマンスは50の異なる国々から原稿をうけとることに成功し、この本を取りまとめることになったというわけだ。僕は自著“幸せの確率～あなたにもできる...
今日紹介するのは、デール・カーネギー（1888年 – 1955年）による名言。アメリカの作家で教師にして、自己啓発、セールス、スピーチおよび対人スキルに関する各種コースの開発者、と肩書満載のお方だ。現代風に訳すと、企業研修の講師・コンサルタントといったところか。自己啓発系作家のハシリと言ってもいいかもしれない。彼が残した名言は、これ。“世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。それを手に入れる方法が1つあ...
今日は、岡本太郎（1911年- 1996年）。「芸術は爆発だ！」の、あのお方である。幸せに関する言葉も、これと感じが似ている。“ニブイ人間だけが「しあわせ」なんだ。ぼくは幸福という言葉は大嫌いだ。ぼくはその代りに「歓喜」という言葉を使う。“「しあわせ」という言葉は、確かに「歓喜」に比べたらニブく聞こえる。でも、もし「幸せがニブイ人間のもの」と考えるのなら、「歓喜を求める生き方は、スルドくはあるが不幸な人間をつ...
よく取り上げられる名言なので、知っている人も多いとは思うが・・・。アップルの創始者、故・スティーブ・ジョブズは毎朝、鏡に映る自分にこう問いかけたそうだ。「もし今日が最後の日だとしても、今からやろうとしていたことをするだろうか？」と。そして「違う」という答えが何日も続くようなら、それは生き方を見直すサインだと捉えていた。僕自身、現役時代、医師としての仕事に誇りもやりがいも感じていたが、それでも年を追...
今日紹介するのは今枝由郎著「ブッダが説いた幸せな生き方」。リンクとあるエピソードに感銘を受けたので記したい。p221～ブッダのメッセージを自らの行動で示したフランス人がいます。彼は仏教徒ではありませんが、いかなる宗教的観点から見ても、これが人としての崇高な行動であることは誰もが認めるものです。2015年11月13日にパリで起こったイスラム教過激派組織による同時多発テロで、妻を失ったアントワーヌ・レリスさんは...
今日は昨日の記事の続きで、サピエンス全史（河出書房新社）、下巻からの抜粋。農業革命で人類が農耕・牧畜の手法を習得したとき、周囲の環境を整える、集団としての能力は増大したが、多くの人間にとって、個人としての運命はより苛酷になった。農民は、種類の面でも栄養の面でも劣る食料でなんとか生き延びていくために、狩猟採集民以上に働かなければならなかったし、病気になったり、搾取されたりする危険も格別に増した。同じ...
昨日の記事の中で、サピエンス全史（河出書房新社）に触れた。ずいぶん前のベストセラーであり今さらという感じもするが、いまだ古びた感はまったくないので、一部を引用の上、自分の考えを述べたい。今回は、主に上巻からの抜粋。狩猟採集民は、地域ごと、季節ごとに大きく異なる暮らしをしていたが、後の農民や牧夫、肉体労働者、事務員よりも、全体として快適で実りの多い生活様式を享受していたようだ。狩猟採集民が未来を考慮...
豪・メルボルン大学の研究機関で、年齢が40歳以上である6000人以上の男女を対象にして、週に何時間働くと認識能力に影響が出るのかを測定したところ、男性にとって最適な労働時間は週25〜30 時間、女性の場合は週22〜27時間ということがわかったそうだ。これ以上になると認識能力の働きに悪影響を与える可能性があるとのこと。https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2737742そして、これは自著 “幸せの確率～あなた...
少し前にREITは買いの好機では？ との記事を書いた。https://fire-earlyretire.com/blog-entry-1421.html以下は2月26日の大和アセットマネジメントによるレターから。（REITはこの後3月中旬に上昇するも下旬～4月上旬に下落したため、紹介されている数値はあまり変わっていない）。ポイントは、• J-REIT市場は2020年12月以来の水準まで下落• J-REITが保有する不動産の賃貸市況は良好。配当は成長続く• 高い利回りと資産価値からみ...
子供たちの春休みが終わった。一番上は大学2年生で上京しており、下に高校1年生、中学2年生の3人の息子がいる。リタイアした身なので一般の方々ほど月日の流れが早いわけではないが、それでも子供たちとべったり過ごせる時間はあと何年も残されていないわけで、1日1日は実に貴重。もちろんこの春休みもたっぷり遊ばせてもらった。家族全体として一番の思い出になったのは、長男の帰省に合わせて訪れたリゾートホテル。株式市場が順...
今日は幸福について、加齢の観点から述べてみる。年を重ねると共に、若い頃とは幸せの感覚が変わってきたと感じることはないだろうか？ ペンシルバニア大学のビジネススクールであるウォートンスクールの研究で、若い頃は特別な経験からより大きな幸せを感じる傾向があるが、年をとるとともに、何ということもない普通の経験が幸せにつながるようになることがわかっている。そのような変化が起きる原因は、人生において、あとどの...
今回は資産額と幸福との関係について。今まで地位財による幸せは持続時間が短いことや、収入が幸福に直結しないことを紹介してきた。「お金で幸せが買えない」以上、一定以上の資産が幸福面では意味がないことは容易に推察できることと思う。さらに人は資産額が増えるほど、それを失いたくないという不安感が強くなっていく。そう、資産は常に、「失う恐怖」と表裏一体の関係にあるのだ。実際に多くの人が富を手に入れた途端、日々...
友人や今までに僕の本を買ってくれた人から、「3冊目は出さないんですか？」と時折聞かれる。期待して頂けるのはうれしいが、残念ながら今の所その予定はない。理由は簡単で、本としてまとめたいような分量を伴う主張がないから。言いたいことなら山ほどあるが、それはこの無料ブログで十分だ。ありがたいことに毎日多くの方に読んで頂いている。本にするメリットはひとつのテーマについてしっかりと掘り下げられることで、それは...
ロバート・ライト「なぜ今、仏教なのか（早川書房）」。原題は過激で、「Why Buddhism Is True」。なぜ仏教は真実なのか、というものだ。今日が最終回で、前回触れた自我についてのまとめとなる。まずは下記引用をご覧頂きたい。p128“重要なポイントが2つある。1．これは「自我」が「選択する」ことで生じる心理状態ではない。心理状態は感覚が引き金になって導かれる。「自我」はたてまえとして感覚にアクセスできることになっ...
一昨日から紹介しているのは、ロバート・ライト「なぜ今、仏教なのか（早川書房）」。原題は過激で、「Why Buddhism Is True」。なぜ仏教は真実なのか、というものだ。昨日から「無我」についての部分を引用していて、今日は予告通り「モジュール」に触れる。個人的には「ウヒョーッ！」となるほど興味深い。p110“心理学、とくに進化心理学の分野で一般的になりつつある答えは、心が「モジュール」的な構造をしているというものだ...
昨日から引用しているのは、ロバート・ライト著「なぜ今、仏教なのか（早川書房）」。原題は過激で、「Why Buddhism Is True」。なぜ仏教は真実なのか、というものだ。今日取り上げるのは「無我」。ブッダは、自己という概念は想像上の誤った思いこみで、実態を持たないと説いている。昨日紹介した「苦しみの原因は欲である」は比較的理解しやすいが「無我」はかなり難しい。しかしロバート・ライトはこの難題に科学的、論理的に答...
今回、紹介するのは、ロバート・ライト著「なぜ今、仏教なのか（早川書房）」。原題は過激で、「Why Buddhism Is True」。すなわち、なぜ仏教は真実なのか？ となる。著者は僧侶ではなく、さらには仏教徒ですらないアメリカ人科学ジャーナリスト。科学的データを中心に議論を展開していく。この本が滅法おもしろい。最初は図書館で借りたのだが、朱線を引きまくらずにはいられない誘惑にかられ、すぐさまアマゾンで購入した。アマ...
今日取り上げるのは思考実験。岡本裕一朗著「世界を知るための哲学的思考実験」をテキストに、僕がアレンジしたバージョンを紹介する。事例1「あなたは線路のそばを散歩していた。そのときトロッコが猛スピードで走って来るのに気づいた。線路の先には5人の人がいるが、逃げられそうもない。どうしたらいいだろうか。ちょうどそこにスイッチがあって、あなたがそれを引けば、電車の方向を変えることができる。ところが、あなたが...
数年前、H会長という地元経済界の重鎮に講演を頼まれた時の話。会場はとあるホテルの宴会場。集まったのは地元の人間なら誰もが知る有名な企業の経営者ばかりだ。講演に先駆け、事情通の友人からは、「ロータリーやJCの活動では飽き足らない、選りすぐりの人材が集まるすごい会だよ」とか、「なんせ大物ばかりだから、値踏みされているような気分になるかも」と脅されていた。しかし自分がそのような理由で緊張することはないだろ...
少し前に家族で沖縄旅行に行ったと書いた。これが僕にとって人生初のパッケージツアーだった。その時の記事から引用する。https://fire-earlyretire.com/blog-entry-1108.htmlパッケージツアーなるものを自分で利用したことは、今までに一度もない。若い頃はいわゆる「バックパッカー」で、いろいろな国をゆっくり、低予算で回るのが好きだったから、パッケージツアーのようなお仕着せのやり方を馬鹿にしているところがあった。し...
半ば私的メモ。主にネットフリックスで観た映画の寸評を定期的に上げてきたのだが、実は今回、U‐NEXTに加入した。というのもU-NEXTでは観られる映画の本数が圧倒的に多いのだ。しかしその分料金も高く、NETFLIXやAmazonの倍以上する。ともあれ、1カ月は無料とのことなので試してみることにした。僕の映画評に興味がある人はいないと思うが、今回も、「子供とテレビで映画を観たいが、適当なものがわからず困っている」という人には...
自著「4週間で幸せになる方法―Twenty-eight tips to create joyful life」では、幸せに生きるための行動術や思考法を、幸福学、医学、心理学、哲学、伝統仏教といった幅広い分野から選び出し、その中から特に重要で、比較的簡単に実行できる28のアイディアを紹介している。リンク毎日ひとつずつ課題をこなしていけば、4週間後には今よりずっと幸せになっている……はずだ。今日はお気に入り記事のひとつを抜粋して紹介したい。【我...
今日紹介する名言はダンデミス。ダンデミスが好きだという人はどのくらいいるだろうか？実は僕は、この人のことをよく知らない。それもそのはず、ダンデミスはこの名言においてのみ有名で、他のことはよくわかっていないという珍しい人物らしい。で、その名言はというと。“他人の幸福をうらやんではいけない。 なぜならあなたは、彼の密かな悲しみを知らないのだから。”本当に、その通りだと思う。僕たちが他人を見る時、良いとこ...
いとうせいこう氏と精神科医・星野概念氏との対談、“ラブという薬” を楽しく読んだ。リンク特に興味深かったのが星野氏によるふたつの発言。人の話を聞くことについて。“p43今、聞いていて思ったんですけど、やっぱり傾聴するってこと自体が、「YESの姿勢」っていうか、相手を論破しようとしていないんですよね。でも、今ってなんとなく論破しないとカッコつかない感じになってきてるんじゃないですか。ツイッターとかですごい...
10数年前、ラジオCMのコピーコンテストに投稿するのにはまったことがある。開業医として一番忙しい時期だったので、小説を読んだり、まとまった文章を書いたりする時間がとれず、短いのならいけるかな、と安直な気持ちで挑戦したのが発端。ビギナーズラックで地方の賞をとり、「お、副業でコピーライターでもするか」とほくそ笑んだのも束の間、その後挑戦した有名な公募では入選さえはたせず、そう簡単なものではないと肩を落とす...
お金が多ければ多いほど幸せではないらしい、というのは自著「幸せの確率」でも当ブログでも繰り返し書いて来たとおり。数々の知見が積み上がってきている。ではお金は幸せの役に立たないのかといえば、もちろんそんなことはない。今日は内山流「お金で有効に幸福度を上げる方法」を紹介する。まず強調しておきたいのは物に対してお金を使っても、幸福度が上がるのは短期間で、すぐに元に戻ってしまうこと。気に入った服や車を買っ...
幸福に関する名言。今日は、ゲーテ(1749年 - 1832年）。詩劇『ファウスト』などで有名な、言わずと知れたドイツの文豪だ。“世の中のことは何でも我慢できるが、幸福な日の連続だけは我慢できない。”言いたいことはわからないでもない。たとえば、食卓にはご馳走と美酒が溢れ、窓からの景色は素晴らしく、好きなようにして過ごせる環境にいたとしたら。もちろん、たまにはそんな日もいいが、そんな日ばかりが続いたら、我慢ならない...
今日は紹介するのはフョードル・ドストエフスキー（1821年 - 1881年）による名言。言わずと知れたロシアの文豪だ。“コロンブスが幸福であったのは、彼がアメリカを発見した時ではなく、 それを発見しつつあった時である。 幸福とは生活の絶え間なき永遠の探求にあるのであって、断じて発見にあるのではない。”これには異論がある人も多いのではないだろうか？ 発見した感動の瞬間よりも、それまでの苦労が幸せだなんて、信じられ...
以前にも書いたが、伝統仏教が好きだ。特定の宗教団体に属すことはない。信心深くもない。個人的には伝統仏教は「宗教」ではなく幸福への道を説く「哲学」だと思っていて、その内容に共感しているのだ。仏教の本はかなり読んだ。一番多く読んだのはアルボムッレ・スマナサーラ氏のもので、山ほど本が出ている。次は小池龍之介氏。「考えない練習（小学館）」がベストセラーになったし、一時期はマスコミにも露出していたので、ご存...
少し古い本だが、世界的ベストセラー「ライフシフト（東洋経済新報社）」を取り上げる。ちなみにこの本からきた「人生100年時代」という言葉は、その年の流行語大賞にノミネートされた。現在まで人類の平均寿命は伸び続けてきており、データ上はそれが頭打ちになる兆しはない（つまり、伸び率の鈍化がみられない）。このまま寿命が伸び続けるとすると、現在50歳未満で先進国に住む人は、100歳くらいまで生きる公算が高くなるのだそ...
今日はオーストラリアで緩和ケアに長く携わってきた看護師、ブロニー・ウェアによって書かれた「死ぬ瞬間の5つの後悔」（新潮社）が題材。リンク緩和ケアの仕事をしていれば、当然、多くの死にゆく人と接点、交流をもつことになる。著者が仕事から得た経験によると、後悔トップ5の内容は、「自分に正直な人生を生きればよかった」「働きすぎなければよかった」「思い切って自分の気持ちを伝えればよかった」「友人と連絡を取り続...
半ば私的メモ。主にネットフリックスで観た映画の寸評を定期的に上げている。子供とテレビで映画を観たいが、適当なものがわからないという人には、多少参考にしてもらえるかもしれない。今回も最近観たものを紹介したい。小説家をみつけたら ★★★★★https://eiga.com/movie/51322/秀才高校生と伝説の小説家の交流を描いた感動作。監督は「サイコ」のガス・ヴァン・サント。出演は「エントラップメント」のショーン・コネリー（製作...
