「空腹」で未来の健康をGETだ！16時間ファスティング始めました〜
こんばんは！yoicomです(﹡ˆᴗˆ﹡) 先日は大雪で痺れるほど冷やされましたが 今日は桜が咲きそうな暖かさ( ³o³ )！！！ 2月って… こんなんだったっけ？ 実はyoicomは1月末からアレを始めたのです (･ω･)b✧︎ 16時間断食！！！ (インターミッテントファスティングとも言うそうです) ちょっと今更なのかもですが… 先月末に「中田のYouTube大学」で紹介のあった 《「空腹」こそ最強のクスリ 》 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 16時間の断食による空腹時間によって ノーベル賞受賞の大隈教授が解明した 「オートファジー」が活性化し…
2021/02/23 21:47
