こんばんは今日は一日中雨が降ったり止んだり野外活動は出来そうもなかったので今日からは終業後プールへ今日も香流橋プールです着替えて中に入ると人は疎らこれなら少し…
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こんばんは昨日は帰りが遅くなって久しぶりに更新をサボってしまいましたそんな今日は昨日頑張った甲斐があって定時上がり明日はまた何があるかわからないのでできる時に…
こんばんは今週も残業続きそうですそんな今日残業が終わって帰宅するとこんなものが届いてましたどうやら先日知多半島へ行った時お土産を買うために「えびせんべいの里」…
こんばんは今日は早朝ウォーキングをしていて気になっていた喫茶店へ行ってみました上飯田にあるカフェタナカ落ち着いた感じのお店ですウォーキングで前を通った時には人…
こんばんは今朝は久しぶりに雨のない休日だったので家を用事を済ませた後SRXを引っ張り出して朝駆けにたまには東へと名二環から猿投グリーンロードへグリーンロードを…
こんばんは今日金曜日は全社一斉定時の日そんな今日は久しぶりにジョギングへ気温30°Cはやっぱり暑い🥵ジョギングペースでペースを上げ過ぎないようにしててもやっ…
こんばんは今日も2時間残業してきましたおまけに今日は重い物を運んでいたので腰に来てますさらに追い打ちをかけるように強い雨とカミナリ結果今日も何も出来ない日にな…
こんばんはおととい昨日と急にトレーニングを再開したので今日は朝から筋肉痛が出てきました帰ってから走ろうか歩こうか迷っていたら納期のない仕事が入ってきて今日から…
こんばんはトレーニングを再開したので今日は久しぶりにジムへほぼひと月ぶりくらいかな❓筋トレも久しぶり思ったほど筋力は落ちてないようですバイクも久しぶりなので時…
こんばんはコロナ感染明けから二週間体がなまってきたのでそろそろ走り始めようかと久しぶりにジョギング開始7時半だいぶ日が落ちるのが早くなってきました久しぶりなの…
こんばんは今日も朝は雨が降っていました7時頃には上がってましたが道路は濡れていたのでオートバイは断念して家の用事を昼は久しぶりにブロンコビリーへと思ったら12…
こんばんは今日は一日予定のない日だったのでオートバイに乗りたいなと思ってましたが予報は昼くらいから雨どうしようかな？ととりあえず釣りでも出来ないかな⁉️と郡上…
こんばんは今日8月19日はバイクの日でしたが仕事のためバイクには乗れず天気は最近ないくらい良かったのにそんな訳で今日も昨日の続きお参りが終わったあとは歩き回っ…
こんばんは盆休みも終わって今日から仕事ですが今日は昨日の伊勢参りの続きになります外宮の駐車場を出て10分も走ると内宮の近くまで来るのですが伊勢参りというとこち…
こんばんはお盆休みも今日でおしまいそんな今日はコロナ感染で重症化しなかったお礼参りに伊勢神宮へ伊勢神宮には何度か行ってますが今回はお礼参りでもあるので少し便利…
こんばんは盆休みも明日までなんですが平日に休めることはなかなかないので今日は平日しか出来ないことをすることにまずは前日カードを間違えて使えなくなったキャッシュ…
こんばんは自分の休みと友人の休みを照らし合わせると連休中に釣に行けるのは今日しかないそんな訳で増水しているのを覚悟して郡上へ大和町の様子やっぱり水が多くて釣り…
こんばんは今日も朝は雨の音で目が覚めました家の事がひと通り終わった10時頃雨が降る上がって道は乾いている様子雨雲レーダーや天気図をみて夕方くらいまでは雨は大丈…
こんばんは今日の名古屋は台風の影響で朝から☂️が降ったり止んだりでしたそんな今日は11時からポケモンGOコミュニティディでした朝駆けツーリングは断念して10時…
こんばんは明日から盆休みで会社休日に社員の有休奨励日があって5連休になりますで、とりあえず今日は朝から昨日買った車幅灯を交換これで安心して出掛けられますが、明…
こんばんは今日は山の日宿舎だったんですね❓どうりで朝から車が少ないと思いましたそんな今日帰りの車を走らせていると前の車に映り込む自分の車になんかいつもと違う違…
こんばんはコロナ感染のため予定が変わってしまって今日は盆休み前にやりたかった車のオイル交換のため○ート○ックスへ平日の終業後のオイル交換は初めてだったんですが…
こんばんは自宅療養であまり動かなかったので体力が低下しているようで仕事に復帰したら腰や背筋に痛みがこれではトレーニングどころじゃないなというわけでしばらくはウ…
こんばんは今日はコロナ明けな初出勤やり掛けの仕事の途中でいきなり休みに入ったので休む前の状況を思い出したり片付けをするだけで一日が終わってしまったその他にも常…
こんばんはやっとコロナの自宅療養が終わった今日は久しぶりにSRXで早駆けしてきました今日のルートはR19から尾張パークウェイ目的地は犬山城から日本ライン犬山城…
こんばんは長かった自宅療養生活も今日でおしまい明日はなにをしようかなんて考えていたら同居の母親に発熱がちょうどかかりつけの先生が来てくれる日だったので抗体検査…
こんばんは自宅療養九日目症状も落ち着いておりそろそろ社会復帰の準備に取り掛かりましたまずはコロナ感染で生活保険の入院した給付金が出るそうなので手続き連絡を有休…
こんばんは自宅療養も八日目になりましたそんな今日は土用の丑の日せっかくなので今日はうなぎにしようとうなぎ弁当を買ってきてもらいました最近店舗を増やしている「宇…
こんばんは自宅療養七日目濃厚接触者の母親は隔離期間を終了して今日からディサービスに出かけていきましたそんな今日はこの自宅療養期間中にやりたかったバイクいじりを…
こんばんは自宅療養六日目です今日の名古屋は40℃を超えるような暑い日だったようですそんな今日は家の中にいても何もやる気がせずにダラダラと過ごしてしまいました …
こんばんは自宅療養五日目今日は古い写真の整理をしていましたそうしたら40年前の写真が中学時代の友人に誘われて初めて芦ノ湖の解禁日に行った時のものです初めて行っ…
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こんばんは今日は一日中雨が降ったり止んだり野外活動は出来そうもなかったので今日からは終業後プールへ今日も香流橋プールです着替えて中に入ると人は疎らこれなら少し…
こんばんは週末少し体に楽をさせたので今日は帰宅後ランニングへ気温19°C車に乗っている時から蒸し暑かったからなぁそれでも今日は上着を脱いでいるので風が通って気…
こんばんは今日は朝から曇りで午後から雨の予報でしたがとりあえず朝はウォーキングへそんな今日は岐阜に美味しい海鮮料理の店があるというので開店を狙って出発「魚のい…
こんばんは今日は土曜日いつも通りの朝のルーティンを終わらせた後車の修理があるのでそれまでは久しぶりにバイクいじりXLにこんなBOXを取り付けてみた今までXLで…
こんばんは今日は金曜日接骨院通いの日でした腰も首もパンパンマッサージしてもらうと痛いけど気持ちいい接骨院のあとは今週も街中ランニング 気温16°C少し肌寒いた…
こんばんは今日は少し疲れがたまっているようなので帰宅後散歩がてらのウォーキングへ気温17°Cですが風が強い一度行きたいと思いながらシーズンが過ぎてしまったお店…
こんばんは今日は朝から暑いくらいの日でしたそんな今日は終業後ジムへ最近珍しく筋トレ機器は空いていましたが今月出来てないので今日はバイクだけ今日のバイクも負荷を…
こんばんは次のレースを決めたので週一くらいは泳ごうと今日はプールへ時間が早かったので最初の1000mは軽く流して休憩後は負荷を掛けて500m泳いでみた初めは2…
こんばんは筋肉痛がなかなか癒えないまま週が明けてしまいましたがなかなかトレーニングが進まないので今日は帰宅後ジョギングへ風はやや強めでしたが気温はいい感じなか…
こんばんは今日は友人のリクエストで岐阜のマチュピチュ・天空の茶畑へ向かった先は岐阜県揖斐川町途中道に迷いながら春日地区へ駐車場は車30台くらいでいっぱいでした…
こんばんは今日は昨日の反動で脚に筋肉痛が出てましたそんな今日は車の6か月点検とリコール処理で夕方まで自宅付近から離れられませんでした夕方になってやっと車が帰っ…
こんばんは今日は金曜日定時上がりの日ですが帰り際に急な仕事を頼まれてサービス残業となりましたそんな今日は接骨院の日施術中に寝てしまうところでした接骨院の後今日…
こんばんはそろそろ今年もトライアスロンのシーズンが近づいてきましたが今年は自分の体調に合わせてスプリントディスタンスにしようとレースを物色してましたが近い所は…
こんばんはシーズンに向けて週一くらいは泳ぎに行こうと今日はプールへ香流橋プール今日は空いていました最初にフリーコースでアップした後どれくらい行けるか負荷をあま…
こんばんは今日は先日の血液検査の結果を聞きにかかりつけの病院へ久しぶりに全ての項目が正常値になってました気をよくして帰宅後は強風の中ウォーキングにそれにしても…
こんばんは今日は昼前から雨が降り始め明日まで続きそうそんな今日はやっぱりジムへ久しぶりに筋トレからとおもったら混んでいたのでランニングマシンへ少し息が上がり気…
こんばんは今日は昨日に続きXLで花見ツーリングへ今日のテーマは城巡り手始めは名古屋城こちらは裏側になります次に向かうのは清洲城今日は人が多く賑わってましたバイ…
こんばんはこの土日は友人が仕事なので久しぶりにバイク三昧今日はSRXで天竜川へ猿投グリーンロードのP.A.で綺麗なR69が入ってきたので写真を撮らせてもらいま…
こんばんは今日は仕事がひと段落しているので久しぶりに平日休みでお花見へ昨日から開花情報とにらめっこして決めたのは養老公園さすが平日で駐車場もガラガラで近い所に…
こんばんは今日は一日中雨降りでした特にネタもないので先日メッキ処理が終わったSRXのマフラープロテクターを取り付けてからアップしてなかったので載せておきます交…
こんばんはダイエットリセット8日目とりあえず今朝の体重は72.4kg昨日から−0.2kgスタートから−3.3kgでしたが今日は定時上がりで友人と夕ごはんその後…
こんばんはダイエットリセット始めて一週間経ちました今朝の体重は72.6kg昨日と変わらずスタートから−3.1kgいつも週末に増量しているので出来過ぎの結果です…
こんばんはリバウンドリセット6日目とりあえず今朝の体重は72.6kg昨日から＋0.1kgまあ休日なので大幅に増えなければいいかなそんな今日は以前から予定してい…
こんばんはリバウンドリセット5日目ですが今日はやる事満載とりあえず今朝の体重は72.5kg昨日から−0.3kgスタートから−3.2kgこのあたりまでくると減少…
こんばんはリバウンドリセット4日目今朝の体重は72.8kg昨日から−0.7kgスタートから−2.9kg寝る前のビールとつまみをやめただけでこんなに落ちるものな…
こんばんはリバウンドリセット3日目です今朝の体重は73.5kg昨日から−1.3kgスタートから−2.2kgここまではビールとつまみをやめただけできましたそんな…
こんばんはリバウンドリセット2日目今朝の体重は74.8kg昨日から−0.9kgそんな今日は一時間半の残業のあと帰宅後ウォーキングへ気温19°C早足で歩くと少し…
こんばんは今日からリバウンドをリセットしますまずは今朝の体重75.7kgここからスタートします最近の体重変動はトライアスロンが終わって安心して飲み食いしたあた…
こんばんは石垣島のレースが終わって一週間経ちましたその間あまりトレーニングもせずに食べたいもの食べて飲んでたら一週間で4kgもリバウンドしてしまいました今は足…
こんばんは今朝はアメブロがなぜかログアウトしていてパスワードを忘れてなかなかログイン出来ませんでしたそんな不安を抱えたまま早朝ウォーキングへ桜もサトザクラも終…
こんばんは今日は一日中雨降りでしたねそんな今日は久しぶりに朝からジムへ休日の朝はやっぱり空いてますここ2、3日左手首が調子悪いので筋トレは自粛してランニングマ…
こんばんは今日は金曜日、定時の日今週はずっと定時だったんですが定時の日というのは予定が立てやすいので接骨院が予約しやすい前置きが長くなりましたが今日は終業後接…
こんばんは体の疲れがだいぶ取れてきましたが膝や腰にはまだ張りがあるので今日はプールへ行ってリハビリ水泳木曜日はだいたい空いているイメージでしたがイメージ通りゆ…
こんばんは昨日の続きですバイクは実際には42kmほどありましたが1時間46分で帰ってきました出来れば1時間半くらいで来たかったんですがコースを考えるとまぁ納得…
こんばんは名古屋に戻って一日経ちましたやっとリザルトをゆっくりと見ることができたのでレースを振り返ってみましたスイムスイムは750mを2周でしたがスタートから…
こんばんは石垣島にきてゆったりとできたのは昨日の午後だけ今日は名古屋に帰らなければいけない帰りの飛行機は8：55発バスで40分かかるので7：00のバスに乗らな…
こんばんは今日は石垣島トライアスロン当日朝5時半に起き出してホテルで朝食を食べて会場まで橋は自転車ではしれないので歩いて登りますトランジションに自転車をセット…
こんばんは今日はいよいよい石垣島へ中部国際空港から沖縄への便私の席は翼の上の窓側中部国際空港から沖縄までは約2時間半飛行機は雲の上まで上がってしまうと景色が変…
こんばんはいよいよ明日出発ですそんな今日は準備のため早上がりそんなこといいながらジムへ今日ジムに来たのはビデオ見ながらストレッチしたかったからマットとストレッ…
こんばんは今日は急遽出荷しなければならない物件があって1時間半残業雨降りなのでジムかプールへと思っていたのでガッカリそんな今日帰宅すると雨は止んでいたのでウォ…
