昨日はシューズを買いにアウトレットへNBとナイキとアシックスをまわりました。NBはハンゾー、ナイキはいいの無し、アシックスはターサーとか履いて結局アシックスのレーザービームを買いました。陸上クラブで履くんやから、タイムも6分(1500m)切ったんやからターサーとかエエやんと思いましたが、息子的には今まで履いていた感じと同じレーザービームが良かったみたいです。息子頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほん...
トレランシューズを買ってから、物欲が止まりません。あれ買ったり、ガーゼや包帯やテーピングテープ買ったり次はなに買おうかな。何処かに向かって走ってるよね。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日はプールに行く気マンマンで会社を出ました。到着してからタオルを忘れていることに気付き急きょランに9kmぐらい走った時点で足裏の違和感が発生、12kmで止めました。今日はプール休みなのでゆっくりかな？しかし、足裏は徐々に良くなってきたのでよかった。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は午後から有給取りました。大したことはしてません。奥さんに焼き菓子買って、お花を買って帰りました。それなりに喜んでいたように思います。と言うか、お花を見てテンション上がる子供に喜んでいた感じ。そんなもんです、たぶん焼き菓子の方が奥さんのテンションが高かったように思います。夜はいつもの筋トレして寝ました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今日は奥さんの誕生日昨日は休んだので運動したいけど、走ったり、泳いだりせずに帰ります。奥さんにおめでとうのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
最近、朝起きるのがダルくてどうしてかな～？と考えました。寝る時間は遅くない。最近暑かったので眠りが浅いか、会社や運動が嫌なのか、夏の疲れが遅れてきたのか、夫婦の不仲のせいか、朝日が昇るのが遅いせいか、更年期か結局なにが悪いかわからんけど、少しでも改善しないと。少しでも元気になれってポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今日はホースランドパークでトレラン？シューズはエンペラー砂地のコースでは滑りまくりです。足裏は少し痛い・・・後、時計のバッテリーが切れたので何キロ走ったか不明...
本日は防災公園を18km最近では走ってるほう後、朝夕は秋を感じれるようになってきました。で、責任をとって引退するのはターサー君。本当の責任は管理者(わたくし)に有るんですが・・・今日は最初の5kmをターサーで走ったのですが、足裏が痛くなってきました。で、エンペラー君に履き替え。エンペラー君でも足裏は若干痛いには痛いですが(痛めてるので当然)悪化はしなかったです。これは確実に靴のせいだな。と言うことでターサー...
ブログのアクセス数も順位も定位置に戻りつつあります。上位の人たちってすごいよね。昨日はいつも通りの筋トレ足裏の調子も少し良くなってきたので、今晩辺り走ってみるかな。また、痛くなるようなら週末はランオフにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
なんか知らないけど非常に眠たい。昨日は10時過ぎから7時間ほど寝たし、運動もしてない。連休明けで疲れたのかな。さぁ、今日も1日頑張ろう連休明けで疲れて眠いあなたは間違ってポチッ！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は盆休み明けで7時30分から仕事盆休み(4連休)は整地32km,不整地15km暑さと足の痛さにへこみながら、10km/日以上で走ることが出来ました。期間が短かったから出来たとも言う。昨日は火照った身体を冷すためプール少し人が多かった。特に親子連れ皆真面目に泳ぎの練習をしてました。私も同じレベルの練習をしていたので少し恥ずかしかった。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今日、ホースランドパークに行ってきました。ここ新しく買ったトレランシューズを試すコースがここしか思いつきませんでした。距離は15kmほど相変わらず、右足裏痛いです。ホースランドパークは、日陰が多く、土や砂が多く、小さいアップダウンが多いコースです。私の他に3～4組程度走っており、結構人気があるのだな思いました。...
実は数日前から右足の裏が少し痛いんです。歩く事は出来るけど、ゆるジョグで15km程走ると走りたくなくなる程度徐々に悪くなっているような気もする。明日はとりあえずランは休んで様子見にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村こ...
何日か前サロモンのバックパックがアマゾンで安くで売ってました。買うか買わないか悩んだ結果買いませんでした。値段はちゃんと覚えてないけど7000円を切ってました。後でみたら9000円近くしてるので、2000円程お得結構後悔翌日アシックスの靴が安くなっていました。買うか買わないか悩んだ結果買いました。で、これ最近青い靴ばかり買ってます。適当な写真にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
何日か前サロモンのバックパックがアマゾンで安くで売ってました。買うか買わないか悩んだ結果買いませんでした。値段はちゃんと覚えてないけど7000円を切ってました。後でみたら9000円近くしてるので、2000円程お得結構後悔翌日アシックスの靴が安くなっていました。買うか買わないか悩んだ結果買いました。で、これ最近青い靴ばかり買ってます。適当な写真にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
トレーニングしてないから。たまにソールの写真を見せながらシューズが寿命なので捨てました。みたいなブログをみます。こんなにツルツルやったら滑るし交換だよね。とか、こんなにミッドソールが見えてたら交換だよね。なんてものもありますが、えっ、ミッドソールが少し見えてるだけやん。とか、何処が寿命なん？みたいのがあります。その時、俺にくれや～て思います。まあ、サイズやらに○いやら考えたらなしですがウンウン思う...
一昨日、昨日と運動してないのに体調が優れません。少し吐き気がして、感じとしては夏バテ今日、明日と仕事なのに・・・悪化しない程度に頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日、体調が今一つだつたのでダラダラ過ごしてます。と言いつつ昨日、息子とプールへいきました。知りませんでした3年生で息継ぎ出来ないとはて言うか浮く事も出来ないとは私も泳げないので教える事も出来ません。今日は朝から水泳のyouTube見せました。明日？明後日は会社があります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
一昨日、会社の現場が暑すぎて脱水してました。で、帰ってから14.9km走って昨日、会社の現場が暑すぎて脱水してました。今日は朝早く起きれず8時30分からラン暑さと頭痛から8.5kmでリタイアこの時期に無理は禁物今日はゆっくりします。にしても身体が弱いなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日はラン運動公園で14.9km暑すぎてプラス100mはしれなかった。8月は走るだけでも頑張ってると思おう。9月から速いのも、長いのも頑張ろう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
最近、YouTubeをよく見ます。「初心者向けのクロールの泳ぎ方」について私、いくら泳いでも速くも楽にもなりません。教えてくれる人もまわりにいません。仕方ないのでYouTubeでお勉強です。で、昨日はビート板を持って泳いだり、タッチアップクロール？をメイン泳ぎました。少し速く泳げるようになった気がします。でも、疲れました。これからも楽に速く泳げるよう練習したいと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ...
昨日は筋トレ実は家ほとんどクーラーつけません。筋トレしてる時もそもそも筋トレ好きじゃないのに、暑かったらやらなくなるよね。でも、腰回りの筋肉の緩みを感じたらやらない訳には行かないよね。走っても泳いでもフニャフニャするしこれからも筋トレ頑張ろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
一昨日は自転車で加古川沿いを57kmホイールをアルテグラに交換して走りました。加古川沿いで5％程速度が伸びました。それでも鈍足、次は防災公園を走ってみよう。昨日はランで防災公園を17km にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
京都マラソンをオンラインでするらしい。よく分かりませんが、GPSで距離とタイムを測って申請するみたい。今年度はマラソン大会無理なのかな後は小さい大会に出るしかないかなないやろうけど、オンラインマラソン大会が主流になったりしてにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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