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ブログタイトル
60歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし
ブログURL
https://www.seaside77.com/entry/2020/02/23/204458
ブログ紹介文
現在60歳。このところ、なんだか縮まって引きこもり気味の毎日でした。これじゃあいけないというので、小さくても豊かな暮らしをめざして、動き出すぞ~というのでブログを立ち上げました。
更新頻度(1年)

259回 / 365日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2020/02/11

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ハンドル名
seaside77さん
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60歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし
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60歳からの小さな暮らし・豊かな暮らし

seaside77さんの新着記事

1件〜30件

  • 元気が出ないときには、無理せず、小さく動く

    まだ元気はつらつとはいかない今日この頃。 そういうときには、無理をせずに小さく動くことに。 庭も、草とか取りは始めたらきりがないので、水やりをし、植え替えも1鉢2鉢ずつ。 ものの整理も箱の中一つといった具合に。 お裁縫も、ワンピースを作ろう!なんて元気がないので、刺し子をしたり、刺繍をしたり。 こういう日々を過ごしているうちに、あれ?ちょっと気分がよくなってきている!となります。 ただチクチクするのは好きだけど、何かに仕立てるのは苦手。 ティッシュケースを作ったけれど、仕上がったら、小さい。パツンパツンの仕上がり。 ↑一見よさげに見えるけれど、違う角度から見ると、トホホのできなのです。 2階の…

  • 鼻呼吸テープを使ってみての感想

    なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 買い求め、使ってみた お手軽なばんそうこうを試してみた 安いものを試してみることにする 鼻呼吸テープを20日ほど使ってみての感想 なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 私は、気管支系に持病を持っていて、年に数度は体調不良状態になります。 そうなると、自力では回復できず、病院のお世話になるのですが・・・。 私が、体調不良になるきっかけはいくつもあるのでしょうが、一つには口呼吸があるんじゃないかなあと常々思ってきました。 口をぽかんと開けて寝ると、当然、喉や口の中はカラカラ。いろんなウイルスやら細菌も入り放題です。 鼻の中には、ちゃんといろんなフィルター(鼻毛…

  • やり過ぎで自分を苦しめない

    ムスメとの電話で、おしゃべりしているとき、何やら食べながらしゃべっている気配の時があります。 「何か食べているの?」と聞くと。オートミールとのことが多いです。 (日本とニューヨークの時差は13時間です。日本の方が13時間進んでいます。 向こう時間が朝8時半だと、日本は夜の9時半。) 朝は毎日オートミール オートミールに牛乳を入れ、レンジでチンして、その時々で蜂蜜を入れたり、ナッツを入れたりといった具合だそうです。 だんなさんも、オートミールだそうですが(プロテインも?)、朝は自分のペースで各自準備して、食べることになっているそうです! 以前の私だったら、もっとバランスよく!!とか、果物くらい食…

  • 私がプロバイダーを替えない理由

    我が家のPCパソコンのプロバイダーは地元のケーブルネットです。ここの値段が安いのか高いのか、比較すらしたことがありません。(自慢になりませんね^^;) 何もかもそんな調子じゃないですよ。 携帯は夫婦とも格安スマホですし、ネット銀行も利用し、ネットで積立投資もしています。(と言っても、それもやっとの思いでやったのですが・・・トホホ) プロバイダーを替えない理由 ふつうに暮らしていたら、あれやこれや、プロバイダのお誘いはあります。でも、心が揺らいだことはありません。 なぜなら、この地元ケーブルネットは、困りごとがあったときに電話がすぐにつながり・私のレベルにあった解決策を教えてくれ、なんなら無料で…

  • すぐに鍋のもらい手が見つかる

    少しずつ台所用品を整理しています 未練のないものから手放す 「1年と言わず、5年は使っていないようなものは手放そう!」なんて思って、小鉢やら急須やらカップやら出してはみるものの、なんか未練があるのかまたしまい込む私。 ま、未練のあるものを無理に捨てることはない、未練のないものや、使い倒して壊れ気味というものを処分しました。 30年くらい使ったかき氷器。存分に使いました!でも最近は、切れ味が悪く使うのがおっくうになっており、今年初めて1度も使わないということに。 処分して、来年、新しいのを買うことに。 横のお盆は、何かのお返し? 他に使っているのはありますし、一度も使わないということは好みではな…

  • ものを収める、その時間が大切だったんだ

    ↑徒長した草花を切り詰めたものを、おそうめん用の小鉢に飾りました。 冷蔵庫を買い替えて まだ、どこに何を収めたら使いやすいかわかっていません。 だから、今は、買ってきたものを入れるときにも、食べかけの一皿を入れるときにも、いちいち全体を見わたして、どこに入れたら、「入れやすく・よく見えて・出しやすいか」ということを考えています。 もちろん、冷蔵庫の機能的にも、この引き出しは弱めの冷凍なので○○を入れてくださいといった注意もありますし。 とにかく、適当に放り込んでおくということをしないようにしています。 ものを買ってきたあとも そうしたら、その他のものも、よく考えてから収めるようになりました。 …

  • 25年ぶりに冷蔵庫を買って思ったこと

    私は、25年もたっているんだから、冷蔵庫って進化していると思いこんでいた だから、どんな冷蔵庫を買ったって、今のより数段、いや数十段いいに違いないと思っていたのです。 私が持っていたこだわりは、野菜室は真ん中がいい」ということだけ。 数百円の果物だって、もっとしっかり選びます! 我が家が行ったのはちんまりとした家電店 ちょっと足を伸ばせば大きいところはありますが、このちんまり店は、小さいのに店員さんがいっぱいいて、いろいろと聞けるのです。 それにちんまりしているだけあって、品ぞろえもシンプル(まあ少ないわけです)。そこが、ほどほどのところで、ササッと選びたい我が家には合っている(?!) 冷蔵庫…

  • 冷蔵庫内の全出しをして気づいたこと

    新しい冷蔵庫がやってくるというので、朝から庫内の品々を出しています。 冷凍庫の中のものだけは、電気屋さんが来る直前に出す予定です。 新しい冷蔵庫は、電源を入れてもすぐには冷えずに、ふつうに冷えだすまで3時間くらいかかるのだそうです。家電店で、「今から行きますという電話があってから庫内のものは出してくださいね。」と言われました。 とは言え、慌てるのはイヤなので、冷凍庫以外のものはさっさと出して、冷やすべきものは釣り用クーラーに入れました。 ↑25年間ありがとう♪ 出しながら思ったのは、微妙なものが残り続けているということでした。 明らかなゴミみたいなものはありません。(腐っているだの、賞味期限切…

  • 冷蔵庫を買い替えるとき、やりたいこと

    ゴキブリが出て、冷蔵庫を買い替えることに! ことのてんまつは、こうでした。 三日前の夜に、台所に突然ゴキブリが出たのです!びっくりして殺虫剤をかけたら、ゴキブリは冷蔵庫の下にもぐりこんでしまいまして……。 死んだゴキブリを、そのままにもできないので、夫婦で冷蔵庫を引っ張り出したわけです。 その時に、オットが、「冷蔵庫の背面が熱い」と言いだしたのです。 (冷蔵庫の背面は、たいていそのくらい熱いものなのか?よく分かりませんが) そして、話は「冷蔵庫を買い替えよう!!!」となったわけです。なんて、ブルジョア!と思ったそこのあなた! 実は1996年製の冷蔵庫だったのです! なんと25年も使っています。…

  • ワケがあり、ちょうどいいマスクが見つからないオット

    顔が大きく(これはオットの責任じゃありません)、太っているオット(ここには本人の責任もある?)。 なかなかピタリとくるマスクがありません。ほんとに困ります! オット、マスクを求めて三千里 ①コロナが発生した当時……マスクなんてほんとうに効果があるのかと懐疑的。最低限の場所でしかマスクせず。 ②コロナが脅威を増し、科学的根拠でもって、マスクの効果をつきつけられ、仕方なしにマスクをつけはじめる。 この頃は、ドラッグストアで運よく買えた不織布の日本製のマスクか、並んで買ったり、いろんな人からいただいたどこの製品化分からないようなマスクを仕方なくつけていました。 しかし、常に「息苦しくて、小さくて不快…

  • 人にものをあげるときは

    なぜか魚が集まった一日 一昨日、防波堤に夜釣りに行ったオット。 タチウオねらいだったが、それは釣れず。 代わりに、けっこういい型のアラカブ(カサゴというのかな)七匹と大量の小アジを釣ってきました。 小アジは南蛮漬けを作ってもらいたくて釣ってきたもよう。 魚を釣ってきたら、自分でぜんぶ下処理して、流しまで拭き上げてから寝るということになっています。そうしたら、翌日私が料理しますよと…。 オットが帰宅する頃には(夜12時くらい)、私は布団の中です。でもオットの気配で、目が覚め、釣果についての説明は受けました。 M家にあげよう アラカブはクセがなくておいしい魚です。そして買えばけっこう高い。(その大…

  • ムスメ、ニューヨークで「火車」を買って読む

    ニューヨークのムスメから「紀伊國屋で買ったよ」と↓の写真が送られてきました ムスメが「火車」を買ったのは数日前の電話がきっかけ。 ムスメの親友の出産予定日が9月3日だということから。 話は私の出産あれこれになったのです。 産む直前は、息もしにくくなり、「早く産んで楽になりたい」なんて思ったものだけど、産んでみたら、日々大忙しで「お腹の中にいたときの方が楽だった~」と思ったもんだよ。 あなたが生まれて一年あまりたったころ、お父さんが飲み会で出かけ、あなたが夕食後コトンと寝て、ほんとうに一年以上ぶりに、ゆっくりした夜の時間を持つことができたんだよ。 そんな時間を持てたのは一年以上ぶりだったんだよ!…

  • 夕ご飯の片づけ前に冷蔵庫内を見回そう

    今日は燃えるゴミの日でした。 冷蔵庫内を見ると、消費期限の過ぎた豚肉半パック。おととい買ってきて半分だけ食べたカツオのたたき。5~6日前の鰯の干物一匹がありました。。。。。。 捨てました。 お金にしたら、600円分くらいでしょうか。600円あったら、おいしいケーキが買えます。おいしい果物だって買えます。 100円玉を6個、ゴミ箱に捨てたのと同じですね。 どうしたらこんなバカなことを減らせるか! そもそもの買う量を減らす。(買い物に行くと、ついつい念のためにとか、2~3日分とか考え、多めに買う習慣がついています) 買ってきたその日のうちに、その日に使う分以外はあとのことを考えた処理をする。 夕食…

  • 後悔がないわけではないけれど、精一杯だったよ、私の子育て。

    週に1~2度、こ1時間ムスメと話します ほんとうにライン電話はありがたい。なんでタダで話せているのか、その仕組みはわかりませんが……。 おもちゃをめぐる思い出 昨日の電話で、子ども時代の話になり(ムスメの友人が出産間近という話から)、さらにおもちゃの話になりました。 ムスメが3~4歳の頃、マクドナルドに行き、「ハッピーセット」なるものを注文したことがあるのですが、私はセットについてくるおもちゃをあまり自由に選ばせなかったのです。 というか「このおもちゃはいるの?」という感じで、持ち帰らないこともあったような・・・。ごめんよ、ムスメ。 たとえジャンクなおもちゃで、帰宅後数日でゴミ箱行きにしようが…

  • ブルーベリー1キログラムでジャムを作りました

    ジャムおばさんにはよく声かけが 私が、ふだんからジャムを作っているのを知っている姪とお隣さんから「ジャム用にブルーベリーがありますが、いりますか?」と声をかけてもらいました。 姪のブルーベリーは同僚の方が作られたもの。粒ぞろいの見事なもので、無農薬とのこと。 お隣さんのは以前分けてもらったらとてもおいしかった農家さんのもの。 どちらも、摘み取り料にもならないようなお安い値段。1キログラムあたり1000円しないくらい。ありがたい♪ やる気が出ないのと、杏ジャムがいっぱいあるのとで、ぜんぶ冷凍庫に入れ、ジャム作りは後まわしにしていたのですが…。たまには杏以外のジャムが食べたいと思い、1キログラムを…

  • 耳読*Audible、その後・・・・

    数日前に入会したAudible。 順調に(?)聞いています。 順調に「?」を付けたのは、私が聞ける本がごくごく少ないからです。 入会したての私には、自由に選んだ本が1冊と、ボーナスとしてもらえた指定の本が1冊、あと聞き放題のポッドキャストしかありません。。。 1冊目のチョイスは成功 自分で選んだ本「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣」は、おすすめです。 ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 作者:ジェームズ・クリアー パンローリング株式会社 Amazon いかにして、いい習慣を身につけ、悪い習慣を手放すかということについて書かれた本なのですが、中見は充実していて、淡々とした…

  • 直蒔きで春までOK!ホウレンソウと春菊

    さて昨日の記事の園芸店、行ってきました ただし、苗ものは買わず。やっぱりまだまだ日射しジリジリで、秋冬物の苗を買う気にはなりません。 買ったのは、腐葉土と土質改良材。 古い土をふるいにかけ、日光消毒したあとに混ぜて、ちょっとふかふかの土に戻すわけです。(そうしないと、土ばかりてんこ盛りに残ります) ホウレンソウと春菊 苗ものは買いませんでしたが、タネは買ってきました。これは毎年買います。 ホウレンソウと春菊のタネです。 この二つは本当にすぐれものです。 私は、9月中旬くらいに蒔いて、芽が出たら段階に応じて間引きながら(間引くと言っても根元からハサミで切って)、春先まで食べます。 ちょっと大きめ…

  • パラリンピックはいつまで?を調べた理由

    ↑写真は以前買ってきたときのものです 閉会式は9月5日です なんで調べたかというと、すみません、とても個人的に欲ばった理由からでした^^; 私がいつも苗ものや土などを買う園芸店が、パラリンピックで金メダルが出た翌日は全商品3割引になるからです!!! 選手の応援じゃなくて、セールの行方を考えている私。。。本当にごめんなさい。。 最近になって知ったアプリの存在 いつ行ってもきれいな苗を揃えているそのお店。 多少園芸をしている人だったら分かると思いますが、苗ものをきれいに保持するって大変だと思うのです。 売れるまで水やりは当然、花がらを摘み、枯れた下葉などは取り除き…。それでも売れなかったら、寄せ植…

  • 鼻呼吸テープで寝てみました

    口をぽかんと開けて寝ているらしく 朝起きたら、喉が渇いていてあちこち調子が悪い。(鼻水が出たり、咳がでたり) 暑がりのオットに合わせて、クーラーをつけたまま寝るのが、さらに状況に追い打ちをかけているようです。 鼻からはずらして口にマスクをして寝たりしてみますが、朝にはたいてい取れています^^; そうだ!口呼吸テープを試してみよう! というので昨日買ってきてみました。 朝の新聞で「世界一簡単な驚きの健康法 マウステーピング">世界一簡単な驚きの健康法 マウステーピング」(幻冬舎)という本の広告を見たのがトリガーになったんだと思います。 マウステーピングのことだけで1冊の本にするなんて、大胆!なん…

  • 行ったこともないけれどニューヨーク話⑤~おしゃれについて~

    4ヶ月間美容院に行っていないムスメ ムスメとライン電話で話していて、「美容院行った?」と聞いたら、「行っていない」とのこと。 ムスメが渡米したのは4月末。4ヶ月たっています。 「渡米直前に、肩あたりまで切ってきたし…。」。 「前髪は自分で切っているの?」との問いには、「伸ばしている。こちらの人では前髪を切っている人はあまりいない。そういう人は、パツンと個性的に切っているかなあ。」とのこと。 とにかくあちらの人はザ~っとしているらしいのです いつもそこそこおしゃれして、メイクも施しているという人はあまりおらず。。 ただし、夜のお出かけとか、パーティーとなると大変身。皆さんフルメイクで、ゴージャス…

  • 課題は、7割のできでもササッと終わらせた方がよかったりする

    親子でも、ムスメと私は気質が違っていて 小さいときからヘェ~と思うことが数多くありました。その中の一つに課題への取り組み方がありました ムスメは宿題などササッと片づける子どもだったのです。ですから、「宿題やったの?」とイライラしながらいうことはほとんどありませんでした。 いつも、ササッと片づけてあとはのんびり楽しく過ごしているのです。 やった中身を見ると、完璧ではありません。彼女に10の力があるとしたら、7くらいで終了。 ヘェ~、こんなやり方もあるのかと驚く母 私は、たぶんどこか完璧主義のところがあったのでしょう。すごくバッチリやろう!と思いつつ、手をつけず、そのことがストレスになっているのに…

  • オットがコーヒーをいれてくれるようになったわけ

    今までお茶を入れるとかあまりしなかったオット どの辺が平均かはわかりませんが、私のオットはややかたくなな方だと思います。 家事なども、これはやるというのはやりますが、これはイヤというのはテコでもしないといいますか・・・・。 その中で、お茶を入れるとか、コーヒーをいれるとかいうのはやらないことの一つでした。(かき氷を作るとかいうのは喜んでやり、お風呂に入っていたら、持ってきてくれたりします!) 結婚して30年あまりたちますが、そんなオットが、この夏はすすんでコーヒーをいれてくれるようになりました。(私はコーヒー好きで、オットはそれほどでもありません。) なんでオットがコーヒーをいれてくれるように…

  • 人生はどこでもドア:リヨンの14日間 稲垣えみ子著

    元朝日新聞記者、稲垣えみ子さんのリヨン滞在記 フランス語はおろか、英語もあまり話せないという著者が、意を決してエアビーで予約をして訪れたのはフランスリヨンのアパート。 人生はどこでもドア: リヨンの14日間 作者:えみ子, 稲垣 東洋経済新報社 Amazon 稲垣さんは、外国へのあこがれは人並みに持っていたけれど、海外滞在などという機会にもさして恵まれず・・・。 時に、あれこれ下調べして旅に出てはみるものの、下調べした以上に楽しかったこともあまりなく・・・・といった人生を送ってきたという50代女性。←ご本人談ですよ。(名の売れた朝日新聞記者さんでもそんなものなのでしょうか?) 旅は初っぱなから…

  • アマゾンのAudibleを利用してみることにしました

    Audibleとは 月額1500円(税込)でお好きなオーディオブック1冊のほか、無料でもらえる月替わりのボーナスタイトル、Audible限定のポッドキャストを聴き放題で楽しめます。その他、返品・交換など会員だけの特典が受けられます。(公式サイトから引用させていただきました) Audibleとは、聴く読書、つまり、本の朗読を耳で聴くためのアプリです。 ちょっと硬い本などでも、耳からだったら、難なく聴けたりしますよね。(そのうちFACTFULNESSとか耳読してみたいと思います) 耳で聴きたい 私自身、最近はテレビを見る時間が減り、YouTubeを見たり、聴いたりすることが多くなりました。 でも、…

  • 行ったこともないけれどニューヨーク話④~食について~

    セントラルパークでのフェス おとといはセントラルパークで開催される大規模なミュージックフェスに行ってみると言っていたムスメ夫婦。 サイモンとガーファンクルのどちらかお一人とか、アース・ウインド & ファイアーなどムスメ世代にはなじみがないけれど、有名なミュージシャンが数十組登場するということでした。 以前そんな催しに行ってみたらチケットを持たない人も遠くから見ることができたので行ってみたとのことですが、今回はセキュリティーが厳しく見ることができなかったそうです。 すごい生ハム フェスはダメだったんで、帰りにイタリアンレストランに行ったのだそうですが、生ハムを頼んだら、こんなのが出てきたそうです…

  • カボチャまるまる1個でポタージュスープを作りました♪

    カボチャを2個もいただきました めったにないことですが、別々の人からカボチャを1個ずついただきました^^ で、昨日、1個をぜんぶ使い、ポタージュスープを作りました。 まず切ってみたら、深いオレンジ色。なんかおいしくし上がる予感が♪ 適当なレシピ やっぱりいただきもののタマネギ(小さめ)を4個スライスし、バターとオリーブオイルでていねいに炒め(バターばっかりだと重くなるかなあと思い)、カボチャを投入。 お水を加えてクツクツ煮て、ほぼ軟らかくなったあたりで、味を見ながら、塩・胡椒・コンソメを入れました。 ほぼほぼ、できあたりであたりで牛乳も入れ、最終的に味の調整。 最後に鍋の中にブレンダーを入れ、…

  • 一袋で3度おいしかったお米の話

    新米を買いました 長崎ではお盆前後に新米が発売され出します。(早生のお米です) 今年も、さっそく新米を買って、思い出しました。去年の新米のことを。 買ったのはコレです↓ 幸せてんこ盛りのお米 これ、去年も買ったのでした。 なぜ思い出したかというと、左下に貼られているシールに覚えがあったからです。 このお米、生協のお店で買ったのですが、まず、レジの女性に、「今日は○○円以上お買い上げの方には、くじを引いていただいています。いかがですか?」と言われ、くじを引いたのでした。 そうしたら特賞を引き、なんとお米5キロをいただくことに・・・。 米を二袋抱えて店を出る夫婦・・・。(米は腐りませんからね^^)…

  • どれがよかったのかわかりませんが、快適に眠れるようになりました

    この一月くらいでしょうか お布団に入ると、鼻がむずむず、体中ピリピリ・・・。とにかく不快で、なかなか寝つけない日々が続きました。 これはハウスダストやダニアレルギー?と思い、洗えるものはしょっちゅう洗い、掃除機も頻繁にかけましたが、改善せず。(アレルギー性鼻炎の薬は、処方されたものを服用) 布団用掃除機を購入 お布団にダニがいるのかも??と思い、お布団用の掃除機を購入。 ↓これを購入しました ダニがいたら、赤くなると書いていますが、どこを吸引しても緑ばかり。ダニはさほどいないのか?と思いはしましたが、ていねいに吸引。 「ダニはあまりいないのかも」と思ったせいか、不快感は減りましたが、やっぱり鼻…

  • ワシントンでテレワーク

    ムスメ夫婦、ワシントンへ小旅行 ニューヨークに住むムスメ夫婦ですが、週末にワシントンへの小旅行をしたとのこと。東京からワシントンに引っ越してきた友人夫婦に会うというのが主目的だったようです。 ワシントンはどういう街だった?という問いには「ニューヨークより綺麗で、安全で住みやすそうだった」との答えでした。 妻たワシントンへの転勤辞令、その時オットは? さてさてワシントンに引っ越してきた友人というのは、ムスメの同級生の女性。 ワシントンへは転勤でやって来たそうですが、すごいなあと思ったのが、そのだんなさん。 会社に、ワシントンでテレワークしたいと交渉して、認められたので、同行してきたのだそうです!…

  • 日に最低5人と対面で話そう・・・

    勝間和代さんのYouTube 昨日のこと。YouTubeを開いたら、勝間さんが「1日最低5人の人とは対面で会話をしよう」と言っていました。 雨続きの朝、その時点で私が会話をした人数は1人。オットのみでした。 特別深い話でなくても、誰かと挨拶を交わしたり、ちょっとしたお話をするって大切かも。。。。 ふだんの晴れた日だったら 庭の手入れをしていると、犬の散歩の人・ウォーキングの人が声をかけてくれたりします。 もちろん、ご近所の人とたわいもないお話もしますし。 そうこうしていたら、続けざまに宅配の人が3人。 「ありがとうございました」という程度ですが、対面で会話。 宅配の一つは、伯母宅からだったので…

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