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はなさんのプロフィール

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ブログタイトル
スリムな自分を取り戻せ✊
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/slow-dance
ブログ紹介文
161cm 58.85kg (2020.2.10)からのダイエット
更新頻度(1年)

5回 / 13日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2020/02/10

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ハンドル名
はなさん
ブログタイトル
スリムな自分を取り戻せ✊
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5回 / 13日(平均2.7回/週)
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スリムな自分を取り戻せ✊

はなさんの新着記事

1件〜30件

  • 57.30kg&ノーラン

    ダイエット5目。昨日より100グラム増量。今日ラーメン2杯食べたからまた増量しそう笑💦◎起床後57.30g26.8%◎朝ハムサンド、チョコパンケーキ◎昼酸辣湯麺※しゃべるのに夢中で写真を撮るの忘れました。◎夜担々麺と棒餃子と杏仁豆腐ラーメン🍜続いちゃいました😌。◎運動なし57.30kg&ノーラン

  • 57.20kg &ノーラン

    ダイエット4目。今日はチャーハン2合にホットたまごサンド笑。懺悔ですな。てへ。◎起床後57.20g26.6%◎朝チャーハン、コーヒー◎昼チャーハンとしじみの味噌汁↓左から朝昼夕。右から朝昼夕(笑。13時頃に。お米は全部で2合デス。◎夕チャーハン…少し飽きました笑◎夜ホットたまごサンド、コーヒー◎運動、、、なし。。。※今日は食べすぎたし、お通じもなかったから明日は増量間違いなし!57.20kg&ノーラン

  • 57.75kg&ノーラン

    ダイエット3日目です。今日はいきなり寝坊とか。ありがちな計画倒れ笑。ぼちぼち慣れていきたいと思います。◎起床後57.75kg27.5%◎朝おにぎり2個、コーヒ1個は8時過ぎ。あとの1個は10時頃。残りの1個は夕方。お箸は置いてみただけ笑◎間コーヒー客先にて12時頃。◎昼ごはん、野菜炒め、しじみの味噌汁野菜炒めの具はキャベツとしめじとニラとプチトマト。味付けはソースだけ。しじみの味噌汁はインスタント。14時頃に。なるべく遅めを意識してます。◎間コーヒーとクッキー2枚客先にて15時半頃。さらに2枚追加で持って帰りといただいたのでそれを撮ってます。明日食べようかなー。◎間おにぎり1個とかりんとみたいなやつ夕方17時ぐらい。夕飯を2回にわけている感じ。◎夜ごはん少量。朝の野菜炒めの残り。具沢山味噌汁。具材は大根としめじ...57.75kg&ノーラン

  • 2日目。 58.15kg

    今日は明日からの運動(主にジョギング)を含めた一日の大まかな計画なんぞを立てました。なので今日は(も)運動はレストにしました。本末転倒?。いいえマイペースなんです笑。◎起床後58.15kg27.3%◎朝トースト半分、ゆで卵、コーヒー◎昼1きつねうどん◎昼2味噌汁雑炊、コーヒーインスタントのなめこの味噌汁に卵とチューブのにんにくを入れお湯を注いで混ぜ、チンした玄米の上から注いで出来上がりです笑。3分で出来ます。きつねうどんを早い時間に食べたこともあってお腹がすいてしまい16時頃に食べました。にんにくと味噌は合いますね。◎夜大根のお好み焼き(BIGサイズ)具は大根と揚げ玉と紅生姜と少量のイカとエビ。お好み焼きの粉と白だしと卵を混ぜて。ポン酢で食べました。シャーペンで大きさがわかる笑😌ちなみに大根の葉...2日目。58.15kg

  • はじめまして

    はじめまして。はな🌼といいます。スリムなときの自分を取り戻したくてダイエットを始めることにしました。スリムなときは46kgでした。どこまでいけるかわからないけど、食事と運動で健康美を目指したいです。ダイエットの過程を記録に残そうと思いブログも始めることにしました。よかったらご覧ください。よろしくお願いします。ーーーーーーー今日は一日、ブログの開設や設定に四苦八苦。はあーー疲れました(笑。◎起床後58.85kg27.6%◎朝食トースト半分、ゆで卵、コーヒー◎間食カフェラテ◎昼食とろり卵の海老チリ丼◎夕食ほうとう(具はえのきと卵)プチトマト◎運動なしはじめまして

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