サブ3は遥か彼方？

4km×3段ビルドアップ走

今日は久し振りに4km×3段のビルドアップ。キツいとわかっているので正直あまり乗り気じゃない。なんとか気合を入れるためにシューズはEndorphin Proを…

2021/09/30 11:08

ご近所散策ジョグ

今日はリカバリージョグ。特にコースを決めずに「あっち行ってみようかな」といつもとは違う道を選択。いつもの松飛台ルートや国分川遊歩道周回は飽きたので新鮮な感じ。…

2021/09/29 11:44

adizero Japan5でファルトレク

火曜日はファルトレク。いつもこのメニューはMIZUNO WaveDuel Neoを使用するのだが今日はadizero Japan5を使う事にした。ウェットグリ…

2021/09/28 10:50

自分への誕生日プレゼント

昨日誕生日を迎えた訳だが自分への誕生日プレゼントを買っちゃおうかな。こんな書き方する時は大抵ランニングシューズ。今はロング走用のシューズが欲しい。先日サッカニ…

2021/09/27 15:40

誕生日プレゼント

今日は51歳の誕生日。嫁さんがプレゼントをくれたRG νガンダムアムロレイ最後の搭乗機。カッコいい。ガンプラは十数年前は少しハマっていて10体くらい使ったかな…

2021/09/26 10:50

芝生のキワ刈り

昨夜嫁さんに「明日芝生のキワ刈りやって」と命令お願いされたので早朝ラン終了後に作業開始。猫の額ほどの庭ですが確かにこれはひどい。 家庭菜園のレンガが芝で埋まっ…

2021/09/25 13:52

暑さ戻る

今日は9時前に出発。この時既に気温28℃。ここ最近は20〜22℃くらいが続いたのでかなり暑く感じる。休日なので松戸運動公園でビルドアップ走でもやろうかなと思っ…

2021/09/23 11:49

今週もファルトレク

今朝は弱い霧雨が降ったり止んだりの天気。路面は濡れているがWaveDuel Neoなら滑らないので予定通り東松戸中央公園外周でファルトレク。今日もしっかり20…

2021/09/22 11:00

結婚20周年

昨日は結婚記念日。20周年という特別な記念日なんだけど特に旅行とか外食とかせずにケーキを買って自宅でお祝い。20年ってあと5年で銀婚式じゃん。年取るわけだ。ナ…

2021/09/21 10:21

30km走

昨日は30km走の予定でスタートしたものの1.5kmでジョグに切り替えてしまったので今日はリベンジ。先日購入したエンドルフィンプロを履いて気合バッチリ！このシ…

2021/09/20 16:07

30km走回避

今日は30km走の予定でスタート。今日の目標は2:33'00"(5'06"/km)。前半は5'10"/kmくらいで入って後半に5'00"/kmに上げる設定。し…

2021/09/19 10:54

サッカニー エンドルフィンプロ(2足目)開封

先日ポチったサッカニー エンドルフィンプロが届いたので早速開封した。今履いているのと同じカラーなので全く新鮮味はない。このシューズの特徴はなんといってもミッド…

2021/09/17 10:16

東松戸中央公園外周でファルトレク

修理から戻ってきたGarmin245の初期設定が大変だったけど、ファルトレクとかセンバルとかのワークアウトの設定はGARMIN CONNECTに残っていたので…

2021/09/16 10:44

ガーミンが戻ってきた！

修理に出していたガーミンが戻ってきた。ホントに無料だった！新品交換ありがとう！あらかじめ用意していた保護フィルムも貼った。ちょっとズレた。ま、いいか。設定をイ…

2021/09/15 13:40

水戸黄門漫遊マラソン 参加費の一部返還

昨日は深夜に目が覚めてしまい、なんかそのまま朝まで眠れなかった。このまま走りにいこうかとも考えたけど、寝不足でランニングしたらその後の仕事に差し支えそうなので…

2021/09/14 10:23

ランニングシューズ購入！

昨日綴った通りガーミンの修理代が無料になるとのことで一度立ち消えとなっていた新しいランニングシューズを購入する事になった。ちょうど土曜日のロングでTempo …

2021/09/13 14:08

ガーミンジャパンの修理対応

ガーミン245を修理に出して数日、ガーミンジャパンよりメールが届いた。フムフム…ん？修理代金0で本体交換！？なんかの間違いじゃないの？と修理状況の確認をしてみ…

2021/09/12 11:39

Tempo Next%のエアが…

土曜日は30km走。最近はロングではEndorphin Proを使っていたが、今日は久し振りにTempo Next%を使用した。外は暑い訳ではないがちょっと蒸…

2021/09/11 12:56

ガーミン故障による誤算

故障して送ったガーミンの修理受付を完了したとメールが届いた。代替で使用しているEPSONだと使い勝手が良くないので早く送り返して欲しいものだ。・・・・・・・・…

2021/09/10 11:18

東京マラソン絶望

東京マラソンの開催がほぼ絶望的となってしまった。https://m.youtube.com/watch?v=sYZDuywEy3k【東京マラソン2021】中止…

2021/09/09 10:59

ガーミン修理決定とワクチン副反応

ガーミンが壊れて修理代が約19000円と聞いて修理するか別の機種を購入するか迷っていたが結局修理に出す事にした。今、別の機種と言っても予算的に考えるとガーミン…

2021/09/08 10:28

エプソンSF850でファルトレク

ガーミン245の時計ベルトの付け根が壊れてしまったので一応修理依頼のメールは出した。しかし修理代が約19,000円と高額なのでまだ修理するかどうかは決めていな…

2021/09/07 12:22

ガーミン245破損…！

自分は仕事中もガーミンをつけているが、なんとなく左手がプラプラするなと思って見てみると時計が外れている。どうしたんだろ？と思って良く見るとあれれ？なんじゃこり…

2021/09/06 12:30

リカバリージョグ

早朝は起きられなかったので8:30過ぎからスタート。シューズは久しぶりにHOKA ONEONE CARBON X昨日の30km走の疲れをほぐすためにキロ6くら…

2021/09/05 16:39

今度こそしっかり30km走

土曜日は先週に引き続きロング走。先週は折り返し地点のミスで29kmしか走れなかったので今日はしっかりスマホで折り返し地点を確認してからスタート。雨は降っていな…

2021/09/04 10:50

サッカー日本代表

昨日サッカー日本代表負けちゃいましたね。https://news.yahoo.co.jp/articles/23d685372b56340759d418f95…

2021/09/03 10:57

今後のレース予定

水戸黄門漫遊マラソンに続き3月の古河はなももマラソンまで中止と発表された。1月の勝田はまだ発表されていないがこの情勢だと厳しいかもしれない。そこでモチベーショ…

2021/09/02 10:59

2021年8月まとめと古河はなもも

8月の月間走行距離は292.01km。先月の293.51kmに続いて僅かに300kmに届かず。走った日数は23日と少ない訳ではないのだがお盆の長雨で距離踏めな…

2021/09/01 10:50