水戸黄門漫遊マラソン中止の一報でちょっとだけモチベーションが落ち気味。でも5月末に捻挫して数週間のブランクがあり初夏にかけてのスピード強化期間に走れなかった事…
先程メールきました（涙）まぁ無理だろうなとは思ってました。緊急事態宣言も再々延長か？とか言われてる中、ランナー8,000人＋ボランティアさん3,000人の大会…
今朝もナツがリビングチェアで寛いでいる。ネコ用のクッションとか買っても全然使わないし、夏は暑いだろうとジェルクッションを買ったら買ったその日におしっこかけやが…
5月30日に足首を捻挫して以来3ヶ月振りの30キロ走をする事にした。今日はまだうす暗い早朝4時半頃からスタート。夜明け前なのにすでに暑い。2kmあたりですでに…
今日は東京では昼には35℃まで上がるそうだ。当然朝から暑い。今日はキロ6でR464〜大町〜松飛台経由のいつものコースをジョグ。シューズはNovaBlast50…
今日は国分川遊歩道でペース走。玄関を出てふと自宅の2階を見るとナツがお見送りしてくれていた。遊歩道の東側では両端の雑草が生い茂り人が一人やっと通れるくらい。犬…
外に出ると少し涼しい。ようやく暑さも峠を越えたのかな？今日は故障明けから8週に渡り取り組んできた坂道ダッシュ。シューズもWaveDuel Neoで気合バッチリ…
専大松戸は2回戦長崎商業高校相手に2-6で敗れてしまいました。https://www.nikkansports.com/m/baseball/highscho…
先日の小池都知事の発言を受けて次女の通う小学校も千葉県なんだけど9月上旬に予定されていた研修旅行（修学旅行の代わり）の延期もしくは中止が発表された。もともと旅…
一昨日接種したワクチンの影響で昨日はランオフ。今朝になると左上腕は少し痛みは残るが走る分には問題なし。2日休んだので脚は元気！坂道ダッシュに出発！ 今日のお供…
昨日1回目のワクチンを接種しました。昨日はなんともなかったが朝起きるとなんとなく左腕に鈍痛。腕を上げるのがちょっと辛い。数日前に一回目を接種した嫁は当日から翌…
今日はランオフ。どうせ雨だろうと思ったら早朝は雨が止んでいた。何故か損した気分だ。今日は午後から1回目のワクチン接種。仕事を早めに切り上げてクルマで接種会場の…
専修大松戸高校が3度目の甲子園で初勝利を挙げました！https://sportsbull.jp/p/1095409/【甲子園】専大松戸が春準V明豊破り甲子園初…
今朝も早朝は大雨。6時頃には松戸市内に避難指示まで出た。我が家はがけ地では無いので大丈夫なんだけど。しかし昨日同様8時半頃から小降りになる。これは走れるかなと…
今日はもともと風雨が強いとの予報だったので休足するつもりだったのでのんびり起床。しかし起きてみると雨も弱いし風もほとんど吹いていない。天気予報によると雨風共に…
今日はジョグの予定だったが早朝は結構な雨。夏なのでシャワーランでもいいんだけど雨の中走るには少し気温が低い。「今日はランオフか」とそのまま二度寝。しばらく経っ…
5'30"/kmを目処に15kmジョグの予定で出発。準備して外に出ると少し空気がヒンヤリ。曇ってるし走りやすそう。今日は21世紀の森からR6を南下するルート。…
少しサボっていたので久しぶりの投稿です。今日は坂道ダッシュの日。シューズはグリップの良いadizero Japan5を選択。いつもの和名ヶ谷小学校裏手坂道は夏…
木曜日はビルドアップ走。先週は時短のため3km×3段だったけど今週は4km×3段、設定も少しだけ上げてみた。シューズはEndorphin Proで気合を入れる…
自分は基本的には早朝ランニングをしてから朝食を食べる。以前も綴った事もあるが大抵はオートミール。最近ダイエットブームのため色々なメーカーが売り出しているが、自…
火曜日は坂道ダッシュ。先週は5本でギブアップしてしまったので今週は10本、Ave52秒切りが目標。気合を入れたいのでシューズはいつものadizero Japa…
7月の月間走行距離は293.51km。内容はジョグ:11回Eペース走:5回ビルドアップ:3回坂道ダッシュ:4回変化走:1回故障明けから徐々に通常の練習に戻りつ…
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