6月は12日間走って走行距離は132.57kmだった。5月末に左足首を捻挫して6月の前半は全滅。 6月14日に復帰するもやはり暫くは痛くてジョグしかできなかっ…
昨日はひとりで映画観てきました。機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ何度かこのブログでも綴っているけど、学生の頃に小説を読んで以来30年映像化を待ち続けた作品。今…
いよいよ今夜陸上日本選手権の100m決勝が行われます！ 日本人で9秒代を出した4人が全員順当に残っているのは素晴らしいですね。 やっぱり本命は先日日本記録を叩…
今朝は目覚ましで起きるも「今日はランオフでいいや」などと考え再び目を閉じた……数十分後、これはいかんとパッと起き上がって急いで着替えて出発。故障によるブランク…
今朝は曇りなので日差しは無いけど少し蒸し暑い。昨日のEペース走で脚は少し重いのでほぐすように緩くジョグ。それでなくても周回コースは苦手なのにゆっくり国分川遊歩…
故障から復帰して今日で6日目のランになるが、ずっと一周約1.7kmの国分川遊歩道をグルグルしている。故障前はR464から大町から松飛台と抜けるコースや、国分川…
この時期は雨が降っていなければ走っておきたいところなんだけど、故障明けで無理は禁物のため今日はランオフ。幸いしばらく雨は降らないようなので明日から頑張ろう。マ…
目覚ましで起きたけど早朝は雨が降っていたのでそのまま二度寝した。このまま休足日にしようとも考えたけど昼前の雨が止んだタイミングで出発。出発前に前にガーミンを見…
昨日は休足。平日は毎日お昼休みに接骨院で電気治療とマッサージをしてもらっていたので足首もだいぶ回復してきた。今朝は朝から雨。休もうか迷ったけど昨日も休んだし、…
復帰3日目。今日も国分川遊歩道をリハビリジョグ。復帰してからずっとシューズはNovaBlast。安定感とクッションが良いので故障中はこれ一択。走ってみると足首…
足首の状態は少しずつ良くなってる感じ。昨日はランオフで、今日は一昨日に引き続きお試しで走ってみた。コースはいつも通り国分川遊歩道をグルグル。ホントは違うコース…
5月30日に足首を捻挫して2週間ほど安静にしていた。もう歩くぶんには全く痛みは感じなくなったので試しに走って見ることに。久しぶりの早起きだが結構余裕。外は小雨…
相変わらず走れない日が続いてます。今日も接骨院で電気ビリビリとマッサージを施してもらった。毎回テーピングを巻いてもらう。テーピングをすると歩く時もかなり楽にな…
お久しぶりです。怪我をしてから一週間経つが、まだ走れません。今日も接骨院で治療。痛みもかなり引いてきたので先生に「そろそろ少しずつ走れますかね？」と問うと「ま…
今日も足首の状態はかなり良い。捻挫した当日の痛みを10とすると今日は0.5くらい。足首を動かさなければ痛みは感じない程度に回復した。もう足を引き摺らなくても歩…
今日は何故か足首の痛みが穏やか。昨日の痛みが10だとすると今日は2くらい！足を引き摺らないで歩けるようになった。嫁さんも「昨日より足の腫れが引いてきたよ」と言…
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