昨日左足首を痛めてしまったので接骨院で診てもらいました。先週まで股関節の治療に通っていたのにいきなり足首に変わって先生も呆れたかも（笑）エコーで調べてもらった…
左股関節の状態も少し良くなってきたので今日は1ヶ月半ぶりの30km走。久し振りなのでペースはかなり遅めで前半5'15"/km、後半5'10"/kmくらいでいこ…
今日は嫁さんはパート、長女は高校。次女と夏服の買い物のため新鎌ヶ谷のイオンに出掛けた。6年生ともなると洋服を選ぶ時間が長い。しかも値札を気にせず選んでいく。「…
今日は雨上がりで気持ちがいいけど、マイコースは水溜りが多そうなので国分川遊歩道をグルグルすることにした。昨日ランオフして股関節の状態も少しよくなったようで普段…
数十年ぶりに「観たい」と思う映画がある。「機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ」と「シドニアの騎士 あいつむぐほし」どちらもSFアニメ。もともとガンダムオタクの…
今日の昼休みも接骨院に行ってきた。この時間が暇なのかいつも暇なのかはわからないけどいつも他に患者はいない。予約などしなくても待ち時間ゼロ。いつもの電気ビリビリ…
先日のナイキのセールでポチったヴェイパーフライネクスト%（2ではなく初代のほう）が届いたので早速開封しました。箱は黒。通常のナイキはオレンジだけどこれは高級感…
今朝はランオフで昼休みに接骨院に行ってきました。軽い違和感がずっと続いてなかなかスッキリと完治しないので少し不安になってくる。ジョグばかりでスピード練習できな…
一昨日から始めたランジウォーク、昨日は30歩×3セットと少し増やしてみた。おかげで今朝は大臀筋とハムがパンパン。如何に今まで鍛えていなかったかが良くわかる。こ…
今朝はランオフ。しばらくは無理せず少しずつ走る予定なんだけど、明朝は雨の予報なので走っておけばよかったかななんて後で思った。昨夜は夕食後に自宅前でランジウォー…
6月5日の上尾のタイムトライアルレースが中止となった。今回は股関節の状態次第でDNSも検討していたので正直「ま、いいか」って感じ。これで焦りもなくなり無理せず…
昨日の昼休みに会社の近所の接骨院に行って股関節の状態を診てもらった。場所が場所だけに恥ずかしいので散々迷ったが早く治したいので背に腹は変えられん。どうやら左内…
一昨日あたりから左股関節の違和感が軽い痛みに変わってきた。低周波治療器使ったり湿布貼ったりマッサージしているが効果無し。歩いている分には問題ないし、走れないほ…
今日はマイコースをキロ6前後のゆったりジョグ。このペースは久し振りなので1kmが長いなぁと考えながらも上げすぎないように気をつける。自宅まで残り500mあたり…
3月に発売されたホカオネオネのマッハ4の評判が良いようだ。発売終了となったナイキ ペガサスターボの代わりになるとも言われている。ペガサスターボは以前履いていた…
今朝は5時半頃出発。外に出ると空気が生暖かい。もうインナーに着ている長袖コンプレッションシャツは要らないな。今日も左股関節の状態を確認しながら走り出す。昨日同…
左股関節の違和感で4日間ランオフしていたが、日常生活ではなんの問題も無くなったので今日から走る事にした。天気予報は雨。起きてすぐに外を確認するとまだ降っていな…
今日で4日連続ランオフ。この4日間はこの子のようにダラダラ過ごしている。朝のんびり起きられるのはかなりラクチンなんだけど、これが普通になるのはちょっと嫌。股関…
昨日と今日は左股関節の違和感によりランオフ。日常生活だけなら違和感も何も感じない。明日あたり走ってみたい気もするが、もうちょっと我慢したほうがいいのかな…昨日…
昨日はロング走の予定でスタート。ゆっくり目に入って5kmくらいからEペースを維持するも、なんか体感よりタイムが遅い。少しペースを落としてみるが13km付近でト…
しばらくブログの更新をサボってました。まぁ、GW中はどこにも行かずに家でゴロゴロしてたので特にネタも無かったという事もあるんだけどね。ランニングの方は家庭のト…
今日から5月！張り切っていきましょう！とは言え股関節の状態が万全ではないので今日はジョグ。キロ5より少し遅いペースで16kmちょっと、結構脚に来た。お昼前には…
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