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ブログタイトル
少しずつ理想の私になる
ブログURL
https://www.lisounowatashi.com
ブログ紹介文
アラフォーワーママが、日々を少しでも良くして行きたいと踠いているブログです。 どうぞよろしくお願いします、
更新頻度(1年)

41回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2020/02/10

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ウキこさん
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少しずつ理想の私になる
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ウキこさんの新着記事

1件〜30件

  • お休みしてみて決めたこと

    こんにちは! ブログにログイン、久しぶりにしました。 やっとこうしてブログと向き合う気持ちになれました。 ブログを続けるぞ!って思っていたのが結構私には重くのしかかっていたようです。 楽しくなくなってしまったみたい。 お休みしたら、気持ちがスッキリしました。 私にブログは向いてないな〜って思ってお休みしてスッキリしたのに。。。。。 またブログを始めたくなりました。 ですが、それはまた全く異なった内容で。。。。 もちろん、理想とはかけ離れた暮らしを今もしています。 それはそれは、日々焦りと不安あります。 でも、それでも、 今日で、このブログをお終いにしたいと思います!!!!! ネガティブな気持ち…

  • 思いきって~

    こんばんは! しばらく…ブログを… お休みしてみようと思います!!! あまりにも、ネガティブな事ばかり書いているので…思いきって気持ちを切り替えられるまで頑張ってみようと思います! そしたら、また、ここにもどってこよーと思います! その時はみなさま、また、よろしくお願いします! では! また!

  • じめぇーーーー

    こんにちは! ジメッとジメジメしてて、辛い… 気持ちもジメッとしちゃって辛いわ( ;∀;) なんだか、とっても気持ちがグチャグチャよ。 どうしたのかな?どうしたんだろうか…こんなに前向きになりたいのになれないのは珍しい…かな?そんなこと無いか、いつもか(笑) ノートは買いました。あとは、あの手帳を買いたい。そして、40代を迎えて変わりたい。 変わりたい、成長したいと言い続けて祝20年!って感じ…(。・´д`・。) せ…成長してねぇ… マジで成長してない!!!! こんなことってある?! ジメジメしてて、色々キツいわ… じゃ、また!

  • モヤモヤが続く

    こんばんは! 今日は…今日も?あまり書くことがなーいです( ゚ε゚;) 平和が一番ですね… でも、こうしている間にも、刻一刻と時間が過ぎていってるんだよなぁー… 焦りと不安は相変わらず…でも、毎日、淡々と過ぎていっちゃう… こう言うとき、みなさんはどうやって何かを打破していくのかな… 30代が過ぎたら…この微妙な気持ちとも自然とお別れできたりして? なんかね、こうね…もうちょっとなんだよなぁー あーぁ… こんなぼやきブログで… どうしたもんか。。。 ではまた!

  • 【ダイエット】効果が少しでも感じられれば続けられる!

    こんばんは! 太もも引き締めストレッチを止めてしまい… 今は、下っ腹と内腿を中心に頑張っています! 太ももはやっている最中は「これ?内腿使えてんのかな?」と疑問を感じながらやっていましたが、翌日にうっすらと筋肉痛が! ちゃんと、筋肉を使えてる模様! 下っ腹も、なんとなぁーーーく肉が減ってきたように感じます! まだ、どちらも始めてそんなに経っていませんが、なんとなぁーーーくでも効果を感じられるなんて素敵! 嬉しい!続けます! この2ヶ所をやり始めてから、背中と二の腕がおろそかになっております…今日は久しぶりに二の腕エクササイズをやりました。 背中もスッキリさせたいけど…まずは、この3ヶ所をしばら…

  • せっかく生まれたんだから!

    こんばんは! 今日は息子の一言に助けられました! 「せっかく産まれたんだから楽しい日にしたいね!」 と言われました! そうですよね! その気持ち忘れてた!!!!!!と思いました。 やりたいこと、やってみたいこと、どうせなら少し手を出してみて…向いてないと感じたら止めれば良いし…何もしないで止めちゃうのはもったいない無い! せめて、検索してみたり資料を請求してみたり…できることやってみよう。 来年の手帳も注文してみようかな!せっかくテンション上がりそうなの見つけたんだしね! 楽しく行こーう! では!

  • やっぱり怖い

    こんばんは! 今日は念願の無地のノートを入手しました! でも、希望のサイズは店頭に無くて…小さいサイズ…仕方ない。 明日から、色々と頭の中にある事を書き出していこうと思います!今から書けば?って思いますよね? でも、眠くて眠くて…(たるんでるなぁ…) 今、挑戦してみたい!と思っていることがいくつかあります。 でも、どれもお金がある程度必要なのと…やっぱり新しいこと、未知の物に手を出す、世界に飛び込むと言うのに恐怖を感じています。。。それに、今すんでいる地域にはその仕事を体験することもできそうに無いのです… と、そんな思いやら、チャレンジしたいことやら、思い付いたこと考えていることをバンバン書い…

  • うまくいかない

    ま、いつもの事なんだけどね…( 。゚Д゚。) 色々と思い通りにはいきませんね。 私だけで決められることは、この家庭と言うハイパー狭い社会でも少ない… 諦めて流れに身を任せるしか無いんだけど… でもさ、最初と話変わってない?って言うねー モヤモヤ溜まるよぉー あ!こんにちは! 挨拶忘れてましたね( ゚ε゚;) みんなそれぞれ頑張って生きてるんだし…私も負けないぞ! なんだろう…アップデートの連絡来てるのにやってないからか、スマホの動きが怪しい…夜な夜なやるかぁー ではまた!

  • もう2021年の手帳の季節なんですね!?

    こんにちは! もう新しい手帳の季節がやってきたんですね! なんで2021年の手帳を検索しようと思ったのか・・・・そこはサッパリと忘れてしまったのだけど、何と無く検索していた自分がいました。 あ!そうだ、キッカケはテンションの上がるノートで検索したら、手帳が出てきたんでした。 結局、テンション上がるノートには出会えなかったけれど、 来年は久しぶりにこの手帳を買ってみようかな?って言うものに出会いました。 この手帳を購入したら、私は手帳と言うものを4年ぶりに購入するんだわ☆ 手帳って毎年買っては使いこなせずに1月だけ書いて放置、数年後にゴミ箱へ・・・っていうのを繰り返していたので、買うのを止めたん…

  • ちょっと休憩も必要よね

    こんにちは 早い時間にブログと向き合う時間を作れるとホッとします。 遅い時間に、アァ!今日は間に合わない?ついに更新が途切れちゃうのか!っていう焦りがないですから〜 今日は毎度のエクササイズをちょっと手抜きでやりました。 太ももはサボってしまい、下っ腹だけ。 どっちも憎たらしい贅肉たちなんだけど。。。。 そうよね、どっちも嫌なんだから、どっちもやらなきゃダメだよなあ・・・ でも、サボってしまった。 あーらら ノートもまだ書けてない。っていうかノートが無いのです。 以前使っていたノートは全て書いてしまったので。 ・・・でだ、一冊書き終えたところで、私に成長はない訳です。 無いけれど確かに、ストレ…

  • つくづく向いてないと思った。。。。でも

    こんにちは! 私、ブログを書くのに向いてないなぁ〜って思うんですよ。 最近、結構飽きてきちゃったし・・・ でも、なんであれせっかく毎日書いているんだからここで終わりにしちゃうのはちょっと。。。と思ってダラダラと書いておりますが・・・ 一定期間経つと、心機一転したくなっちゃうんですよね。 まさに今がそんな気分。 今日は午前中に用事が入ってしまい、いつもの体操ができませんでした。 午後やれば良いじゃんって話なんだけど、どうしても午後はやる気になれなくて。 ただの甘えですけどね・・・ ルーティーンというか、習慣ってとても大切だな〜と思います。 どうしても午前中じゃないとできないんですよ・・・・ そん…

  • 【ダイエット】醜い下っ腹をやっつけるぞ

    こんばんは! 昨日、色々あり足首を痛めてしまいました…なので、大事を取って太ももストレッチはお休みすることに…( ´_ゝ`) はぁ… 痛めたところは足首なのになぜ?と思われるかも知れません…このストレッチ、けっこう足首も重要なのです… その代わり! この醜い下っ腹を撃退すべく! 新しいエクササイズを投入です! なんて張り切ってるけどf(^_^; ウエストほっそりはお休みしちゃった… 明日は下っ腹撃退と、浮き輪肉撃退をやろうかな…私の体力がもてばだけど(-_-;) ほんっとに、この下っ腹と太ももとけつ! ここにいる贅肉達の意思は強いですねぇ…早く諦めて消えて欲しいわぁ… でも、ほっそりしている人…

  • これくらいがちょうど良い

    こんばんは! 今日は久しぶりに1日働いた~! そんな感じの月曜日でした! 私は仕事が好きではないのだけれど…適度に仕事に来てもらわないと…経済的にも困りますが、第一に精神衛生上、宜しくないですねf(^_^; 暇だと、ほんとにろくでもない事ばっかり考えちゃって…ポジティブに考えられたら幸せなんだけど、だいたいがネガティブだから… これくらいの日々が続いてくれたら良いな。 ほんと。 でも、そんなこんなでいつものエクササイズがひとつ出来なかったのが悔やまれるf(^_^; 最近、暇なもんだからどーせ暇だろうとのんびり家の事やってたのが敗因。。。 テキパキやらなきゃね! 明日も、このくらいのスピード感で…

  • 角はとがらせてこ!

    こんにちは! 今日は天気が悪かったんですが、家族がでかけたので、私はせっせと掃除と息子の来週の準備をしてました。 お昼寝しようと思ってたけれど… それは時間無かったぁ…残念 それから、なんと! 今日は昼御飯をほぼ抜いてしまいました! 煎餅で済ませてしまった… 身体には、びみょーに悪そうだけど、明日の体重は多少減ってくれるかなー? こういうやり方は…でも、ダメよね(-_-;) エクササイズも頑張りましたよ(^-^)/ 多少、膝もでてきたかな? 何かで読んだけれど、身体の角はとがっていた方が若いって(笑) 膝とか肘(^_^)v 引き続き、みんなで頑張りましょ~! では!

  • なぞの通知?

    こんばんは! LINEのストーリーって言う機能~ 私は使ったこともなくよく知らないのですが… あれって何か更新されると通知が来るんですね。 で、あまり連絡を取っていない…と言うか、メッセージを送って既読が付いてもスルーされてしまって、そのままちよっと縁遠くなった知人がいるのですが… その方がストーリーを更新したって通知が来たので、見てみようと思ったら 消去されたストーリーだって言われましてんf(^_^; さっき通知がきたのに、その瞬間に読もうとしたのに、もう削除? 一体どういうこと? ストーリーってちなみになんぞや? ちょっと調べてみようかな(^.^) と、そんな話でした~ おやすみなさい ま…

  • 書くこと無い…f(^_^;

    こんばんは! 毎日、毎日、どんなに下らないことでも書き続けてきましたが…書くことなーーーい(-_-;) と叫びながらも、本日もなんとかこうして更新ボタンを押せました~ まぁ、押したところでほんとに書くこと無いんだけど… 毎日、しっかりちゃんと書き続けられてる人ってどんな生活リズムなんだろ…どんな仕事をしてるんだろう?どんな家族構成なんだろう…なんて思います。 書き続けられる人は、こんな風に考えないだろうし、書くことが楽しいんだろうな~…書きたいこともいっぱいなのかな? 私のようにネタ切れじゃ~なんて悩むこともないのかな? どんな努力、工夫をしているのかしら?? 私も気持ちを入れ替えられたら良い…

  • 【ダイエット】気分が…のらない…

    こんにちは! ダイエットって、モチベーションの維持が大変ですね…f(^_^; 今日は、まぁーそれはそれはやりたくなくて(笑) それでも、太もものストレッチはやりまして、その後なんとかYouTubeの動画で、腹筋動画を流しなんとか攻略… 今日は二の腕と背中のエクササイズはお休みしちゃいました(-_-;) なんでこんなに続けるって大変なんだろうか… だからこそ、続けられたら凄いんでしょうね! 石の上にも三年的なね! 明日は二の腕もできると良いな~ やる気出ますよーに! では!

  • 私の今日は穏やかに過ぎていきます

    こんばんは~ 今日と言う日が無事に終わりそうで、ホッとしているこの時間が好きです。 特に大きな問題も無く… 小さな問題はちょいちょいあったけど、 それでも、それらを乗り越えて無事に今日も布団に入れそう。 ホッとします。 そして、こうしてブログも更新できた。 エクササイズ&ストレッチも、面倒だな…って言う声が聞こえたけれど、やろうと思っている事はクリアできた。 ほんと、人生色々で何が起きるか分かりませんねf(^_^; 今日も1日お疲れさまでした! 明日もよろしくお願いします!(*^-^) では!

  • 【ダイエット】お腹が空いたらご飯

    こんばんは! 今日は珍しく朝御飯のパンを全部食べきれず… お昼はオートミールで超簡単に… そして、夕飯は17時にお腹ペコペコなタイミングで食べました。 こんな感じで3食食べる日々を続けられれば、きっと痩せる!!! と思うのだけどどうだろうか… 最近、お腹が空いてないのに決まった時間に食べてるから太るんだ的な話をチラホラ見かけます。 その通りだ!と思いまして… 私一人ならその事を考えてできても、やはり家族がいるとなかなか(-_-;)…って言い訳してf(^_^; 理想は朝昼しっかりで、夜はサラダだけとかにしたいんだけど…それが難しいので、せめて夕飯に向けてお腹を空かせておきたいな~と思いました。 …

  • 久しぶりにパソコンから更新だ

    こんにちは! 久しぶりにパソコンの前にいます! 仕事はありません!!!!(T ^ T) これから先どうしよう・・・・という不安、バリバリあります! でも、ネガティブに落ちていてもね、どうしようも無いですので・・・・ 前向きに、前向きに・・・ さてさて! パソコンの前に座ったので、夏休み中に読む!と決めて購入したのに、 ほっとんど読めなかった本をご紹介します!(^◇^;) はてしない物語 (エンデの傑作ファンタジー) 作者:ミヒャエル・エンデ 発売日: 1982/06/07 メディア: 単行本 これ〜 自己啓発!時間の使い方!自己肯定感! に、関係ない本を購入したのはいつぶりでしょう・・・・ 読…

  • 【ダイエット】身体の左右差…

    こんにちは! 太もものストレッチを始めて3日目? 相変わらず、キツイです。 でも、右よりも左が遥かにキツイ。。。 右でできるポーズでも左はどうにもならない物があり…(-_-;) バキって足首やられそうなくらい… 太もものストレッチ以前の問題です(-_-;) んで、このストレッチをやってから、毎日やってたエクササイズをやっております。 ここも気になるポイントだったりするのですが、ストレッチとエクササイズってどっちが先の方が良いのでしょうね??? まぁ、どっちが先でどっちが後だろうと、そんなに、大きな差にはならないんだろうな?とか思ったりしますが、気になった次第f(^_^; 体重は、65kg行った…

  • 【ダイエット】二の腕の様子

    こんばんは! スマホからの更新が便利すぎて、スマホでいっか~な生活リズムになってしまっております。 さてさて、二の腕引き締めエクササイズを始めて、一ヶ月半以上が過ぎました。 パット見た目そんなに変化は無いのですが、肘から脇にかけて肉をグイーッとあげていくと減ったなぁ…と実感できるようになりました! まだまだ、ブルンブルンだし、見た目に変化は有りませんが、触ってみると減った感じがするんです! その程度なので、まだ、誰にも痩せたとは言ってもらえておりませんが、継続は力なり!ですね! 太もものストレッチ、今日もできました! んで、今、正座しながらブログ書いてますが…ふと、膝を見ると左右に開いてます……

  • 【ダイエット】スルッと戻ってきた?

    こんばんは! 65kg台だった体重が64kg台に戻ってきました。 特に食生活は変えておりません… 周期的な物…で、しょうかね? 厄介だ… たぶん、今週?が1番痩せやすいと言われる時期なのかな?と思います。 今日も太ももストレッチやりました。 キッツイ動作が1つあります。メチャ痛い…(TдT)しかも、そうよ、今日はこの動作じゃ無いけど、足の裏をつりそうになりましたf(^_^; この動画の全てしっかりできるようになる頃には、きっとほっそりしてくれるんだろうな~と楽しみです! 太ももが… もし、太ももが本当に細くなったら…人生変わりそう(^ー^) それくらい、私はずっと下半身デブです(笑)(;´Д⊂…

  • 【ダイエット】メニューを変えてみたり…

    こんにちは! 先日、遊びに出掛けたときに立っている姿を写真に撮られまして… その立ち姿を見た時に… 「なんて、ふっとい下半身なんだぁぁーーー(TдT)」 と、思いました… 太ももがごっついんですよ… 太ももの前側がすごい存在感。。。。。 上半身はたしょースッキリしてきたように感じるんですよね… だらしなく座ってても、三段腹の1つが小さくなって来たので… でも、下半身が全く変化なくて… あ、多少あれかな?お尻と太ももの境い目はできてきたかも… でも、それより何より! 太ももの前!気になる! と言うわけで、今日からそこをストレッチする動画を始めてみました! どうなるか… 来月が楽しみです。 では!

  • なんだかなぁ

    こんばんは! 今日から!今日から…きょ… … 昨日はそんな気持ちでおりましたが、けっきょく今日「も」昨日と同じ感じで過ぎていってしまいましたとさ…(TдT) 人というのは、なかなか変われませんね(-_-;) しょーじき、20歳の頃と変わってないかも知れませんね… やるやる詐欺的なf(^_^; 最悪だわ… うーん…(-_-;) このままじゃ辛いのは分かっているのに、一歩踏み出せないと言うか、そもそも何を踏み出せば良いのか… はーぁー ぐるぐるタイム突入です。 どうしよ… 体重も65kgから変化無し! いや、65kgはダメな方に変化ありでした。 これも、全く、どうしたもんか… くそーーー ではまた…

  • 明日からーーぁーーー…

    こんばんは! ついに、長い連休が終わり… 明日から通常モードです! 今日はいつもの体操をこなせました! 残念ながら、食生活はボロボロですが… そして! 連休始めに立てた目標は!撃沈!!!! ハッハッハッ 笑うしかありません! こんなにも、時間がうまく使えないまま終わるとはっ! 驚きを隠せません… 明日から気合い入れ直して、毎日を生きたいと思う次第! こんなことばっかり書いてる…(-_-;) でも、その時、その時、本気で書いてるんです… でも、繰り返しちゃう… こう言う人間がいるから自己啓発系の書籍やセミナー等々が常にたくさんあるんでしょうね… 早くこちら側を卒業したいのぉ… 明日から! 明日か…

  • 体力不足を痛感

    こんばんはぁー… 今年の夏は実家に帰ることを諦めて過ごしており、お友達家族と外で過ごすことが多いんですが… 体力不足をすごーーーく痛感します(TдT) ほんっとに疲れる… 今もくたくた… 日差しが強いとそれだけでくたびれる… 信じられない…こんなに疲れるなんて… しかも、油っぽい物…揚げ物なんかを多く食べると胃もたれが…f(^_^; いや、マジで歳だわぁ~… 若いつもりでいると、痛い目見ますね。 気を付けなくちゃ。 そんなわけで、今日もバタバタした1日で…体操が出来ない!三日連続サボることになっちまうっ!と焦った私は、いつもは30分やっているところ8分の動画を一本だけやりました! やってよった…

  • 生活リズムが乱れまくりで…それがキツくなってしまった…

    昨日は色々あって体操できず… そして、なんと言うことでしょうか! 今日も体操できずぅぅーーーー(TдT) いつもは午前中にやってるんだけど、都合つかずで…午後にしようと思ってたら、頭痛が(TдT) なんてこった… 痛み止飲んだけどすぐ効くわけもなく… っつーか、私はマジで規則正しく、早寝早起きしないとダメな身体になってしまったんだわ(´д`|||) 終電まで働いて、日付変わってから家に着いて…2時近くに寝ていた20代が…奇跡ね(笑) 若さって… そして、乱れた生活&食生活で体重も… 息子の学校のお陰で規則正しい生活が出来てるんだなぁ…と痛感。。。 短い夏休みに感謝f(^_^; ホントに身体がダ…

  • なとも言えない1日

    こんばんは! 今日こそは早く寝るぞ!と思っていおります! と言いますのもね、やはり、夜更かしした翌日は身体になんとも言えない重さを感じます… でも、もうこんな時間…(TдT) 本当…1日をうまく使えない~ でも、今日はずっとずっとやろうと思っていた子供のおもちゃの山を片付けることに成功しました! 本人にも頑張ってもらいましたよ! 明日は私のところを片付けたいと思っているけど…できるかなぁ… あ! あと、本を読もう!って買ってきて読み始めたけどストップしてるし、イラストも描く練習してないし… 言いっぱなし(TдT) なんで私ってこうなのぉぉーーーー 本当に1日をうまく生きれない! 泣けてくる… …

  • いくら食べても太らない身体になりたい

    こんばんは! 今日はたくさん歩きましたー! 昨日はお休みした体操も本日はバッチリできました! ただ、たくさん歩いた&体操をやった! と言う気の緩みから…たくさん食べちゃいましたよねー(TдT) これよね、これこれ、こう言うのが体重が減らない要因! たくさん歩いたからいっかー🖤ってやつ。 ダメなやつ… って、自分を責めるのもあまりよろしくないんですよね。 食べちゃったことを責めてると余計太るって。 美味しく食べて気分良く過ごす方が良いんですよね! しかし、息子が夏休みの間はどうも調子が狂いますねf(^_^; いくら、私は私!!!と意気込んでいても、やっぱりそうも言ってられないもんですね。 うまく…

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