スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

子どもの意味分からん話がすごいよく分かって目から鱗！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)いつも子どもが話す内容が意味わからん…ってなってたのに、ああそういうことね！！って分かったのがびっくりでした！意外と考えてたんだなーというのも発見でした！自

2025/02/28 20:00

新学期、子どもの成績UPのキモは？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、『2025年！成績UPの会』を開催いたしました♡平日夜という時間帯にも関わらず90名の方がご参加くださり、ご感想のコメントは200件越え！本当に

2025/02/27 20:00

雨水？大安？お雛様を先延ばしにしないスケジューリング

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)お雛様、出せましたか？先日、インスタグラムでアンケートをしたところ・・・75％の方が、「まだ」と答えてくださいましたー♡雨水？大安？お雛様を先延ば

2025/02/26 20:00

ジャーナリングよりスッキリ！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)人それぞれ合うやり方はあるだろうけど、行動が導き出せるこの書き方が好き！書き出してもスッキリしなかったのが、ノートを書いたらスッキリ！前向きに決断すること

2025/02/25 20:00

脳みそが「アハ体験」な思考整理ノートとは？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「アハ体験です！」「1日目に書き出した悩みがより具体的になって、頭の中がクリアになりました！」〜忘れ物・行き渋り・勉強etc…子育ての悩みが次々解決する〜

2025/02/24 17:15

1日7時間にチャレンジしています！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昔は、看護師の勤務が不規則だったこともあり、4時間寝たら平気だった私ですが、仕事に子育てに、トドメのアラフォー・・・しっかり寝ないと日中のパ

2025/02/23 17:08

子どもの習慣化がうまくいかない原因

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新学期に向けて、宿題とか、起きる時間とか、学校の支度とか・・・色々、『子どもが自分でできるようになって欲しい！』と思われることが、たくさん

2025/02/22 15:56

最悪な出来事を、成長に変えていく人の共通点

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子育てや仕事で・・・思わぬことを言われたり、逆に「しまった！」ってことを言っちゃったりして、撃沈・・・『なんでこんなことにーーー？泣』って

2025/02/21 21:18

1日の充実度が爆上がりする10分の習慣

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)息子の朝練＆お弁当作りが始まってからは、朝活がほどんどできなくなってしまった私。泣でも、朝が家事時間になってしまったからといって、ダラッと過ごしてしまわない

2025/02/20 21:22

5年前は抑うつから、家族の一大事に落ち着いて対応できたワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どもの体調不良で、予定が変更。見たことない点数とってきた（良くない方）急に学校行きたくないとか言い出す・・・ママって、自分のことだけではなくて、家族のこと

2025/02/19 17:26

忙しいママこそ〇〇〇〇タイムが必要！！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日やることが多くてもう頭ぱんぱん！気づけば、頭の中だけじゃなくて、机の上も部屋も、散らかってきてる？？・・・なんてこと、あったりしません

2025/02/18 12:02

「その言葉や態度が子どもの能力や可能性を奪ってるかも？」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)実はその言葉や態度が、子どもの能力や可能性を奪っているかもしれないよ！と、過去の自分に言ってあげたい。昨日開催した方眼ノートfor kids講座で、こんなご感

2025/02/17 11:56

アドバイスして逆ギレされていました。

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「勉強に対してアドバイスすると、うるせー！と逆ギレされます。」「こうやって練習したら良いよ、って言ってるのに、無視されます…」「みっこちゃんのところのお子

2025/02/16 16:45

「自分が変わると環境も変わる」のワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「早く受講して！！時間も上手に使えるようになるし、自分が変わると環境も変わってくるよ！」先日開催した、〜忘れ物・行き渋り・勉強etc…子育ての悩みが次々

2025/02/15 18:54

子どものピンチをチャンスに変えられるママになる！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どもの漢字テストが40点でも、定期テストの点数が見たことない点数でも、かんしゃくで教科書を投げつけても！！！それら全てが、「めっちゃ価値があります

2025/02/14 17:51

「頭が悪い」は思い込み！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今まで、頭が悪いからできない、って思っていました。でも、『こうすればできる』って言うのが分かって楽しかったです！本日開催した、〜忘れ物・行き渋り・勉強et

2025/02/13 15:54

4児ママ納得のランドセル＆変化に驚き〜汗

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)周りで、ランドセルの話題をチラホラ聞くようになりました。4児ママ納得のランドセル＆変化に驚き〜汗さて、わが家の子ども達が購入したのは、男女4人とも、LIRICOのラ

2025/02/12 12:13

期末テスト71点アップの裏側

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、明日から、部活停止期間だそうで・・・なんと、もう期末テスト前・・・？早すぎませんかーーーー！汗期末テスト71点アップの裏側さてさて、こんなテスト

2025/02/11 11:55

「ムダな時間が減りました！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ムダな時間が減った！その分、自分のやりたいことをやる時間が増えました（アーカイブ受講の方もいらっしゃいます♡）こんな嬉しいご報告をいただいたのは、月に1

2025/02/10 18:35

怒らなくても子どもが勉強する方法

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「子どもに怒るばっかりして強制的に勉強させつづけていた過去の自分に、もっと息子を見てマルをつけてあげようね、と言いたい。」(右側が山岡です^^)こんな嬉しいご

2025/02/09 12:32

実は、根に持つ性格です。

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)朝、子どもが起きてこなくて大慌ての朝のイライラを引きずる・・・子どもに話しかけたら、「ハァ、」ってため息つかれてモヤる。なーーんか引っかかるLINEの返信がずっ

2025/02/08 17:38

「受験で親がしてあげられることはこれだけ」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)受験生はいない我が家ですが、受験の話題が頻繁に耳に入ってくる季節になりました。「受験で親がしてあげられることはこれだけ」去年、中学校の進路説明会に行ったら1

2025/02/07 17:11

たった2分でインスタライブ準備、8個の質問への回答が完成！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)2分でインスタライブ準備、8個の質問への回答が完成！「明日、インスタライブするのだけど、8つの質問の回答内容を2分でライブ準備できました」「これだけの数の回答を

2025/02/06 13:41

YouTube三昧の子が、宿題をし始めたワケ？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)宿題もせずにYouTube三昧。学校の準備もしてなくて・・・朝から「なんで準備してないのーー！」なんて怒っちゃう・・・そんなママからの、嬉しい変化のご報告です

2025/02/05 12:57

3月始まりのCITTAキター♡4回リピのワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)待ちに待った♡3月始まりのCITTA手帳が届きました！新しい手帳って、なんでこんなにワクワクするんだろうーー！3月始まりのCITTAキター♡4回リピのワケ

2025/02/04 11:55

子どものためなら往復2時間でも平気だった話

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、野球部の息子が足を痛めてしまって・・・前も同じところを痛めたので困っていたら、お世話になっていた野球コーチの方がオススメの診療所を教えて

2025/02/03 11:09

子どもの意欲を下げ続けていませんか？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、自分で成績も人生も変えていける！方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました♡6人の方がご参加くださったのですが、まさかの・・・写真

2025/02/02 11:44

1月、張り切って買った手帳が真っ白？？汗

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)・・・2月になったことに、お昼頃気づいた山岡です。笑あっという間すぎませんかーーー？？？汗1月、張り切って買った手帳が真っ白？？汗さて、2月に入るとよく耳に

2025/02/01 17:12