ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日はまたしても、ENJOY！子育てコミュニティで嬉しすぎるご報告が・・・！小学校高学年、思春期入口の娘さんのお悩みに対応したところ・・・「ママがママ
子ども４人（幼〜小、男女４人）/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい！と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
子ども4人とハルカスへ♡電車旅と仲間との時間を楽しんできました！
子連れで、あべのハルカスに行ってきましたー♡「仕事も子育ても、思いっきり楽しみたい！」そんな思いを持って日々、子育てや仕事をしていますが、そんな女性が増える世界って、やっぱり1人でどうこうではなくて、みんなで作っていけるものなんだな〜〜と、そ
スマホの写真保存スッキリ＆子どものアルバム作成、両方を叶える方法
先日お知らせした写真整理ワークショップ＆写真整理サークルですが、ありがたいことに、「興味ある！」という方からご質問をいただきました♡（写真整理ワークショップって何？という方、この後にご紹介させていただきますね♡）他にも、同じことを疑問に思われている方
「なぜ、4人育児していてそんなに楽しそうなの？」に答えるとしたら
「4人子育てしていて、イライラしないの？」「なんで、そんなに楽しそうなんですか？」ありがたいことに、そんな風に聞いていただくことがけっこうあります。で、そこには、お答えできる色んな理由があるのですが、今日はその中の1つについてお答えしようと思
忙しい時こそオススメ♡視点を変えて「今」をさらに充実させる方法！
「毎日が忙しいーーー！」「たいへーーん！！！」ってなってしまう時って、あったりしませんか？・・・最近の私は、そんな感じです。笑でね、私の場合、「忙しい＝充実している」って脳内変換されてしまうのですが、（良くも悪くも・・・笑。）それでも「
スマホに溜まった数年分の写真がスッキリ！短い時間で整理する方法？
スマホに、お子さんの写真が溜まったりしていませんか？・・・ドキ。笑私も数年前までは・・・スマホにしか子どもの写真がなくて、「スマホが壊れたどうしよーー！」ってビクビクしていました。実際、スマホが壊れる時って「急に」なので、急に電源が入らな
「決めたことをやりきる」ヒケツ？毎日を大切に過ごすために準備する
今日は・・・ずっと「やろう！」と思っていたことに、取り組んだ1日でした。・・・量的にもなかなか多いし、初めての挑戦なので、気持ち的にも少し緊張。でも、「今日」やると決めていたので、やりきりました！家事もあるし、他にやることもたくさんあったけど
「子どもがもっと愛おしくなるよ」学びと実践で子育ては楽しくなる！
「子どもにイライラしちゃう」「なんでできないの？」「私の関わり方が悪いのかな・・・」「子育てを楽しむとか・・・意味が分からん！！」そんな風に思うことって、あったりしませんか？それが、お子さんは自分の力をどんどん伸ばしていけて、ママも、子
成長の速度を上げるヒケツ？「ガツーン！」な伸びしろが見つかった話
「今より、もっと成長していけたら良いな〜」って、思いますよね？私は、そう思っています。大きく自分を成長させるためには、「人と関わること」が大事な要素かな〜と思っているのですが、その中でも『これって重要！』と、感じた出来事がありました。今日
手帳に何を書いている？やることいっぱいな日こそ、「書く」に頼る！
毎日の家事・育児に加えて、仕事、イベント、その他もろもろ・・・めっちゃ「やることいっぱい！！！」って日、あったりしますよね？そんな日でもサクサクと、そして欲張りに（笑）、やりたいことをやっていくために、私が実践していること！それが「書く」ことな
人と関わる自分が飛躍的に進化！「エンパワーする人」になれるワケ？
『人と関わる自分が、飛躍的に進化する！』毎回、そう思って開催している、方眼ノートトレーナー養成講座。今回、私自身4回目となる方眼ノートトレーナー養成講座138期を開催しました(^^)/そして講座を開催しながら・・・「講座のご感想が、他の講座とは違う
「あの人だから」がなくなる！目標達成までの道のりが残るノート術♡
「あの人はうまくいってるのに、なんで私は・・・」「あんな風になれたら良いけど、私にはムリだよなぁ・・・」「あの人だからできるんだよね・・・」そんな風に思ってしまって落ち込むことって、あったりしませんか？そこから、カンタンな方法で、10分くらい
「今日もできなかった」モードに入ってない？そこから抜け出す方法！
「私、何にもできてない…」「今日も、何にもできなかった…」そんな気持ちで1日が終わることって、あったりしませんか？それって、すっごくもったいない！！だって、「何もできていない」って、もしかしたら思い込みかもしれないから。今日は、そんなこ
「夢を叶える」ために強力なこと！今年も仲間と、部活を始めました♡
今年も♡オンラインコミュニティ「手帳のGAKKO」で、『夢を叶える方眼ノート部』をスタートしました(^^)/初回を開催したのですが、楽しかったーーー♡その中で、もちろん、ノートを書いて思考を整理することで、「夢が叶う」というのもあるのですが、それに
子どもの写真がたまっていく…を解決！この2つをクリアすればOK♡
お子さんの写真、溜まっていませんか？幼稚園・保育園で購入したものもそうだし、スマホの中もそう。ずっと気になりつつ、後回しになってる・・・手帳に「写真整理」と書いたまま、数年・・・とか、あったりしませんか？そこから抜け出して、気になることを1つ
子どもの作品の行き場／100均活用で思い出がさらに愛おしくなる♡
子どもが、幼稚園や小学校の作品を持って帰ってきますよね？その作品の置き場に、困ったりすること、あったりしませんか？うちの子が、「3月は途中までやし、もう3学期もあと少しやな〜」なんて言い出して、「はっっ！！3学期、もう半分くらい終わったのか！
「ダメ元」でも動いてみたら人生変わる？行動するってやっぱり大事！
「なんかもうギリギリだしな・・・」「直前だし、きっとムリだ。」で、あきらめちゃうことって、あったりしませんか？・・・って、完全に私のことです（笑）昨日、子ども達のイベントが県外であったのですが、子ども達をあずけたあとに、3時間くらい時間が空
「空白の時間」に気づいた！時間を有効に使うために、大事なことは？
「何していたか、分からない時間があるってことに気づきました。」「思い出すと・・・スマホ見ていたんだなって。」受講生さんのご感想です。これって、振り返るからこそ自分で気づけることですが、・・・結構、「あるある」なんじゃないかな？って思っています。
「ムリかも」をひっくり返して可能性を広げるためのカンタンな方法？
◎行きたいところ、◎やってみたいこと、いろいろあるけれど・・・仕事、家事、子どものこと、色々あると、「時間がないわ〜」「今日はムリー！」ってなってしまうことって、あったりしませんか？私も、あります（笑）でも、それが、カンタンなことでひっ
あきらめていた子育てが激変！イライラが減って、子どもが動くワケ？
「子育てが、こじれすぎて・・・」「私も子どもも、お互いに毎日イライラしてる」「良くないと分かりつつ、つい、ガミガミ言ってしまう。」『なんとかしたいんだけど、どうしても抜け出せない・・・！』そんなことって、あったりしませんか？そんなママに、劇
楽天購入品が活躍中♡10分以内で、家族6人分の洗濯物を干すワザ？
「洗濯を干すのが、10分では終わりません〜！」そんなお返事を、そこそこ頻繁にいただきます。これ、何に対するお返事か？というと・・・「私が日常、家事、4人の子育て、そして仕事を、どんな風にやっているのか？？」よく聞いていただく質問に対するお返
うまくいかない時こそ〇〇の力！1人でできること以上の未来を作る♡
何かの目標に向かっていく時って・・・誰でも、うまいかない時って、あったりしますよね？それが大きなチャレンジとか、新たな一歩だったりすると、それこそ、うまくいかないことの方が多かったりするかもしれない。・・・私もそうでした。うまくいかないこと、
【知育】子どもがハマった本＆「今の時間」を大事にしたいと思った話
毎日やることたくさん！だからこそ・・・気づかないうちに、あっという間に日々が過ぎてしまうのですが・・・子どもとの今の時間って、本当に大事だな〜と、しみじみ思うことがありました。さすがに、毎日毎日、子どもとの濃厚な時間を過ごすってカンタンではない
子どもが、困ったことを「自分で解決できる！」と思えるまでの道のり
日常生活での「困ったな〜」を、自分で解決していけたら、嬉しくないですか？それだけではなくて、子どもも、困ったこととか、ちょっとチャレンジなことを「自分で」解決していけるようになったら、嬉しくないですか？・・・というか、「自分で解決できる！」
ついスマホを見て時間が過ぎていた…！を防ぐカンタンな対処法とは？
ついつい、スマホを見てしまって、気づいたら時間が経っていた・・・そんなことって、あったりしませんか？最近読んでいる本に、ついスマホに時間を取られてしまう理由について書いてあって、「なるほどーーーー！」と思いました。私も、スマホをよく使うの
時間を作り出す工夫の1つ！お買い物マラソンでまとめ買い＆欲しい物
『やりたいことがたくさん！』このやりたいことに時間を使うために、色々と工夫をしている私ですが、細かいところでいうと、「まとめ買い」もその工夫の中の1つ。そして、まとめ買いするなら「楽天お買い物マラソン」中がチャンスです♡そんな楽天お買い物マラ
方眼ノートトレーナーになるとどうなる？私も変わる？仕事にできる？
方眼ノートトレーナー養成講座、興味はあるんだけど・・・「ホントに変わる？」「私でも、変われる？」「方眼ノートトレーナーって、仕事になる？」「モト・・・取れる？」2019年の4月・・・方眼ノートトレーナー養成講座を受ける前の私は、そんなことを
「自分の考えを文章にする」が普通にできる子になるために大事なこと
◎自分の考えを言える、◎それを、人に伝わりやすい文章にできる、◎そして、自己肯定感が上がる・・・自分の子どもが、そんな風になってくれたら良いなぁ、と、思いませんか？「・・・いや、子どもじゃなくて、私もそうなりたいよね！！」って思ってしまった
限られた時間の中で「やりたいことをやる」ために大事なポイント3つ
「みっこちゃん、いつブログ書いてるの？」「いつ、動画の編集してるの？」昨日も、聞いていただきましたー！そんな風に言っていただけて、光栄です！でもでも・・・！私は、みんなが思ってるほど、いろんなことをやっているわけではありません！今日は
「ブログリーダー」を活用して、山岡幹子さんをフォローしませんか？
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日はまたしても、ENJOY！子育てコミュニティで嬉しすぎるご報告が・・・！小学校高学年、思春期入口の娘さんのお悩みに対応したところ・・・「ママがママ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)いよいよ、始まってしまいました、夏休み・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。今日はまだ終業式でしたが、お昼ご飯は必要だし、賑やかだし、話しかけられ続
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、ママも子どもも自己肯定感が上がる！【ENJOY！子育てアカデミー】4期、最終日のDAY4だったのですが・・・前回学んだやり方で子どもと過ごす時間をとったら、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ありがとうございます！先日募集を開始した、3時間で書ける！【すごい！読書感想文教室】、ありがたいことに、全日程で残席1、満席になった日程もあ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、今日と開催していた、〜子育ての悩みが次々解決！〜【方眼ノート1DAYベーシック講座】に、方眼ノートトレーナー仲間が来てくださったのですが・・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ給食が終わるーーー！泣私の住む地域では、1学期最後の1週間です。学童や夏季保育を使ってこなかったわが家は、夏休みが始まると、1日中、子どもと一
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休みが来ますねーー！子ども達が家で過ごす時間が増えるので、リビングを片付けたいな〜って思っていたんです♡そしたら！なんと途中から、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、もうすぐ夏休み。夏休み、子ども達がいると、何をするにも何かと大変だったりしませんか？わが家は、もう4人とも小学生以上ですが、それでもやっぱり、子どもが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休み！毎年夏休みに開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんからは、いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)効果がすご過ぎて！カンタンで早いし、行動も早くなりました。いつもなら「どうしよう〜」「明日でいっか」にしちゃうことも、すぐに、しかもラクに行動できました！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日暑いですねーーー汗我が家では、気づけば1日に計10L、麦茶、番茶、ルイボスティーなどなどを作っております・・・笑。水筒の汚れ、口に入るものだからキレイに♡さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが・・・「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)方眼ノートが書けるようになったら、夫婦ゲンカになる理由が分かっちゃったんです！こんなご報告をくださったのは、思考整理のノート講座に来てくださった受講生さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜成績も人生も変えられる子になる〜方眼ノートfor kids講座を開催していたのですが、そこで、小3の男の子からこんな嬉しいご感想が♡参加前
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)〜自分で考える力を育む〜方眼ノートトレーナー養成講座本日最終日でした。「終わってしまうのが寂しい」受講生さんからそんなありがたいお言葉をいただ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本当に30分でブログが書けた！余った時間に、やりたかったストレッチに20分も時間をかけることができました。やった！」すごい・・・！こんな嬉しすぎるご感想をいた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早く着替えて欲しいのに、なかなか着替えない。自分でできるはずなのに、グダグダといつまでも着替えない。早くーーーー！とだんだんイライラバロメータ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これが成績に直結するのは納得です！成績を上げるにも、ちゃんと順序がありますね！本日開催していた、成績も人生も変えられる子になる！【方眼ノートfor kids】
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ブログを書きたいんだけど、家事と育児で時間がないんです。」「発信に時間がかかりすぎて、子どもが帰ってきてもパソコンばっかり見てしまいます。泣」ありがたいこ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「クラスの勉強がキライなあの子も、これを知っていればもっと分かりやすくなると思う！」こんな嬉しいご感想をくださったのは、小学6年生の女の子です♡小6女
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)わたくし事ですが、この土日は、4人兄妹の長子、今年から野球部に入った中1息子の最後の地区大会の応援に行ってきました(^^)日頃は仕事も全てオンライン
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、ママも子どもも自己肯定感を上げる子育て「ENJOY！子育てコミュニティ」を開催しておりました(^^)◎小2のお子さんが、朝の準備を1人でできるよう
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、オンラインコミュニティで開催している「夢を叶える方眼ノート部」で、部員の皆さんと一緒にノートを書いて思考を整理してきました♡参加して
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日から、夏休み前にやっておくオススメのことについてお伝えしております♡1．子どもの予定をチェックする！2．子どものやりたいことを書き出してもらう3
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、先日の記事で、休み前にやっておくことを6つ、ご紹介したのですが・・・⬇︎1．子どもの予定をチェックする！2．子どものやりたいことを書き出して
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎年開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんから、／いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と言っていた子が、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早くも夏休み目前ですねーー！もう始まっている地域も、夏休みは8月からだよ〜という地域もあるようですが、私の住む地域では1学期最後の1週間が始まりま
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが、「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えたら良
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)突然ですが、お子さんに、スマホって持たせていますか？スマホ、うまく使えていますか？中には、安全のためにGPSも付いているし、いざという時に連絡もできるし・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気になりつつ、つい後回しにしちゃう。あれ、忘れないようにしなきゃな・・・ってずっと頭のどこかに引っ掛かってる。そんなことが頭の中でゴチャゴチャと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えられる子になる！」方眼ノートforkids体験説明会を開催しておりました♡◎全親子に受けてほしい！◎これを知らずに「勉強しな
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の後半を開催していました(^^)「2日間、前のめりであっという間でした！」「書いてい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の前半を開催していました(^^)前半が終わった時点で、◎子どもの「問題行動」って、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、わが家の小学生女子3人が何やら熱心に折り紙で製作していると思ったら・・・昨日は「七夕」だったのですね？汗え？昨日七夕だったの？？2歳差で4人
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えていけるようになる」方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました♡▲画面の右上が山岡です(^^)成績を上げるノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？梅雨明けたの？って思うくらい、ここ数日暑くないですか？汗エアコンもつけるけれど、わが家のリビングは少し広めなので、子ども達が学校に行った後、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、思考整理の講座生さんから、とっても嬉しいご感想をいただきました♡多量のタスクにパニックを起こす子が、全部自分でできたワケタスクが多いとパ
「生活全般がキャパオーバー気味」「やることを今の7割にしたい」「ブログを書く時間を今の半分にしたい」そんな思いで講座に参加してくださった方が、早速！当日のうちに学びを実践してくださり、その結果・・・！3本の記事を45分で下書きできましたー！し
『子どもが自ら習い事の練習をし始めたヒミツ』についての無料シェア会に参加しくださった方から、またもや♡嬉しいご報告が届きました！・いつもは起きるまでに時間がかかる息子が、スクっと起きた。・何をするにも時間がかかるし集中することがカンタンじゃない
私ごとですが、普段は男女4人の母をやっております。末っ子女子が1年生で1番早く帰ってきます。1年生は学童に入る子も多く下校が1人になるので、途中まで迎えに行くのですが・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。帰ってきた末っ子
