ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日はまたしても、ENJOY！子育てコミュニティで嬉しすぎるご報告が・・・！小学校高学年、思春期入口の娘さんのお悩みに対応したところ・・・「ママがママ
子ども４人（幼〜小、男女４人）/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい！と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
ただ「思考整理ができる」と「それを教えられる」の違いに気づいた話
何かを学んだ時に、自分でも気づかないうちに少しずつ変化していて・・・「気づいたら、大きく人生が変わってた！」ってこと、やっぱりあるんだなーーーと、思うできごとがありました。先日の、喜多川さんの講演会の話ともつながるのですが、やっぱり、自分の
書いたノートを散らかさない方法は？頭の中も書いた紙も整理が大事♡
「書いたノートが散らかってしまいます！」思考整理のための「ノート術」を手渡しているので、そんなご質問をいただくことがよくあります。ちなみに、昨日も聞かれました（笑）書けば書くほど思考が整理されるので、どんどん書くのですが・・・その分、たまっ
「夢を持つ」より大事なこと？喜多川泰さんの講演会に行ってきました
昨日は、喜多川泰さんの講演会に参加してきましたー！内容が話せるくらいに熟読したことがあるのは1冊だけだったのですが、でも、すっごく良かったし、「参加して終わり」ではなくて、ここからの「行動」が変えられる内容だったな〜と感じました。今日は、そん
口を開くと怒ってる・責めてくる旦那さんが「感謝」に変わったワケ？
いつも、口を開くと怒っていた人が、だんだんと変わってきて・・・ついに、／『感謝の言葉』＼を口にするようになったら・・・？それが、すっごく身近な家族、例えば、旦那さんだったりしたら、その変化って、すごく日常生活に影響が大きそうじゃないですか？実
子どもの無駄遣い、どう対応する？子育ての「困った」をチャンスに！
突然ですが・・・『お子さんのお金の使い方が気になる』ってことあったりしませんか？私は、プライベートでもお仕事でも、ママと話すことが多いので、よく耳にするお悩みの1つです。実は昨日、メールレターにこの内容を書いた時にも、「まさに思っていたところで
子どもの力に蓋をしない！「自分の意見」を言える子に育つ分かれ道？
お子さんが、「自分の意見を堂々と言える」子に育ってくれたら、嬉しいと思いませんか？そして、自分の意見を伝える・伝えないを含めて、それを「自分で考えられる」ようになったら、それって親として、とっても安心できると思いませんか？今日のお話・・・『それ、私もやっ
子どものテストが48点から98点に上がったワケ／3つのポイント？
子どもが小学生になると・・・それまでとは違った悩みが出てくることってありますよね？例えば「勉強」に関するお悩み。講座などでたくさんのママさんとお話する機会があるので、「子どもがなかなか勉強しない・・・」「テストの点数がイマイチ・・・」みたいなお悩みを聞く
毎日が楽しくなる「開運」の方法？身につけるもので気持ちが変わる♡
『ちょっとしたことなんだけど気分が上がる♡』って、楽しくないですか？ママになると、忘れがちかもしれないけれど、やっぱり毎日に楽しさとか潤いがあるって大事ですよね(^^)/今日はそんな、気分が上がるうえに開運しちゃう！そんなことについて、書きますね(^^
「運良く生きる」ってママ最強！と思った話。開運の話を聞きました♡
「運が良い」・・・って、ご興味ありますか？私は、ありますー！笑どうせなら、ちょっとでも運良く生きていきたい！笑でね、昨日、「開運」についてお話をお聞きする機会があったのですが、そこで、「ママって最強やん！」と思う出来事がありました！やっぱ
明日の自分への引き継ぎ？やり残したことを、快くやってもらうために
今日やろうと思っていたことが、終わらなーーーい！でも、もうかなり眠い・・・このままやっても、効率良くないかも？・・・どうしよう。そんな時に、私がやっていることの中で、ちょっと気に入っているというか、楽しんでいる方法があります。まぁ、結論か
「育児も仕事も楽しむ」が、どんどん実現♡共通点はノートの書き方！
「子どものテストの点数が40点以上上がった！」「受験中の子どもが、何かあっても自分でメンタルを整えて、 自分がやるべきことにフォーカスしています！」「仕事の環境が変わって混乱しても、ストレスが軽減ができています。」「職場での今日のできごとが、明日に
素直に行動すると得られるもの？「知ってる」と「やってみる」の違い
「知ってる」と「やってみる」は全然違う！！！当たり前といえば当たり前なんですけど、やっぱり「やってみる」って大事だなーーーと思った出来事がありました！こちらでシェアさせてくださいね (^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させた
幼稚園に行きたくないと毎朝泣いていた子が、笑顔で登園できたワケ？
「幼稚園に行きたくないって毎日泣く」とか、「行きたいと言って始めた習い事に行き渋る」とか・・・子育てをしていて、「なんで、この子はこんな感じなの！」「もっと、こうしてくれたら良いのに！」なんて思うこと、あったりしませんか？それが、あるカン
知識？意欲？子育てで大事な「根っこ」を育てるために大事なことは？
子育てをするときに・・・「知識をたくさんつけて欲しい！」とか「意欲のある子になって欲しい！」とか、母として、色々願うことってあったりしますよね？でもその前に！大事なことがあったんです！それは、やっぱり「根っこ」が大事って話。スタッフと
大事な時間を有効活用する方法とは？同じ時間でできることが増える！
今ある時間を、有効に使いたい！ギュッと、時間を濃縮させたい！！やりたいことがあればあるほど、そんなふうに思いますよね？で、そんな時には、やっぱりコレ！何かをする前に、これをしておくだけで、時間が有効に使えるーーー♡そんなことについて、シェア
「ずっと残っているタスク」がある時、コレがあるかないかで変わる！
「なかなか、やるべきタスクが終わらない！」「ずっと手帳に書かれたまま、いつまでも残ってる！」そんなことって、あったりしませんか？・・・ありますよね？私は、あります！（←堂々。笑）でも、全てにおいて、そうなわけではなくて、残っているものと、
育児中心「私のやりたい事って何？」と思ったら、ここからスタート！
子育てしていると、「子ども中心になる・・・」って、どうしても、ありますよね？そうすると、どんどん、『自分のしたいことってなんだろう？』とか思い始めて、で、なんとなく、「社会から取り残されている」ような気持ちになってしまったり・・・そんなこと
大事な「時間」をこぼしてない？毎日の濃度を上げるために大事なこと
「毎日をもっと充実させたい！」そう思っているママさんは、多いのではないかと思います。私も、そう。そのために、思考整理の方法などを学んで、それを実践して、時間の使い方も工夫もして、毎日を楽しんでいます。でも・・・今よりもさらに、時間の密度は上
今の子育て、自分の思いとズレてない？大事なことに気づいたキッカケ
朝から、子どもの態度にイライラしちゃう。言っちゃダメだ！って思ってるのに、ついグチグチ言っちゃう。そして後で反省・・・してるのに、また言っちゃう。子育ての本も読んだし、心理学の本も読んだし、それなりに努力してるのに、現実はあんまり変わらない・・
「時間がない」「心の余裕もない」から新しい一歩を踏み出せたワケ？
やってみたいことがあるんだけれど・・・「正直「今」で手一杯。」「時間にも気持ち的にも余裕がない。」「この状況で、なかなか一歩が踏み出せない・・・。」そんなことって、あったりしませんか？その一歩を、安心して踏み出すことができたら・・・みなさん
1日の濃度は変えられる！朝フトンから出たくない…が秒で変わった話
朝、眠い。寝ていたい。フトンの中で、「もう、今日は良いや〜〜〜〜ん。」って思ってる。・・・はい、私の今朝の様子をお伝えしました。笑こんな気持ちになることって、あったりしませんか？「朝の時間の使い方が大事です」・・・最近読んだ本にも、書い
タスク満載の日々が楽しいワケ？「書く」にプラスして大事なことは？
毎日、やることがいっぱい書かれた手帳を見て・・・朝から気が重い・・・って、あったりしませんか？「タスクを書き出すと良いよ〜」と言われて、書き出してみたものの・・・その量の多さに圧倒される、とか・・・汗。で、疲れ倍増・・・とかね。あったりしま
日々に流されて記憶が消える？ひらめきを現実にするために大事なこと
忙しくて流れていく日々で、いろんなことを忘れていく・・・って、あったりしませんか？（・・・もう、忘れすぎて、自分がコワイ！！笑）あ、今、21日間の継続の学びの中にいるのですが、こういう時も、特に。学んだことは覚えていても、途中でひらめいたこと
行動に移せる自分になる♡「分かってるけどできない」を超える鍵は？
何かを学ぶ時に・・・「学んだんだけど・・・行動にうつせてない」「学んだからには、やった方が良いのは分かってるんだけど・・・」「でも・・・」ってこと、あったりしませんか？「実践しないと変わらない」ってことは、頭では分かっている。でもなぜか、
苦手分野で30分の時短？！「人に伝える」ために必要だったことは？
人に何かを分かりやすく伝えるのが、得意ではない・・・でも、仕事で文章を書く必要がある、ブログで発信する必要がある・・・それに、すっごく時間がかかる・・・そんなことって、あったりしませんか？でも、大事なことだからこそ・・・学びにいったり、工
長年の「できない」は一瞬でひっくり返る？大事なのは才能ではなく…
自分で、「トクイでない」と思っていることって、何かあったりしませんか？例えば、・ブログなどの文章を書く、・人に何かを分かりやすく伝える、・ファシリテーションをする、などなど・・・・・・あ、これ全て、私のことなんですけどね。笑そして、思考を整
冬休み…部屋が散らかってきたらやる「1つ」のことと、そのコツは？
部屋が片づかないーーー！片付ける時間もない！気になってイライラするーーー！そんなことってあったりしませんか？先日のブログにも書いたのですが・・・子どもにイライラしちゃう原因が、部屋の散らかりにあった・・・みたいな。汗仕事が忙しくなって
子育てはイキナリ変わらない？ママにも、子どもにとっても大事なこと
大事なのは、小さな「できた」の積み重ね。小さなことの積み重ねからのスタート。改めて、ハッとした学びがあったので、今日はそんなことをシェアしますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママへ、ノートを活用した「思考整理術」
お正月・冬休みに「イラッと」きたら！ぜひやってみて欲しいことは？
お正月、冬休み・・・非日常って感じで、楽しい反面、「予定通りにいかない」「いつもと違う」ってことで、少し気持ちが落ち着いていられない・・・なんか分かんないけどイライラする・・・！なんてこと、あったりしませんか？冬休みで、ずっとにぎやかなの
早起きはトクしてる？今年も時間の「積み重ね」の大事にしていこう♡
年末年始をゆっくり過ごしましたが、今日は久々に！いつも通りの時間に起きてみました。ゆっくりしたい気持ちはあるけど、やっぱり時間って大事！時間は自分で作るモノ。そう感じたことについて、今日はシェアしますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育て
2023年、どんな「自分」で生きる？今年もよろしくお願いします♡
新年、明けましておめでとうございます！2023年も、子どもたちと歩いて神社へお参りに行きました(^^)/今年も、みなさまにとって、さらに良い1年になりますように♡2023年、今年こそ・・・！とか、生まれ変わるぞー・・・！といういよりは、本当に、今までの積
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ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日はまたしても、ENJOY！子育てコミュニティで嬉しすぎるご報告が・・・！小学校高学年、思春期入口の娘さんのお悩みに対応したところ・・・「ママがママ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)いよいよ、始まってしまいました、夏休み・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。今日はまだ終業式でしたが、お昼ご飯は必要だし、賑やかだし、話しかけられ続
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、ママも子どもも自己肯定感が上がる！【ENJOY！子育てアカデミー】4期、最終日のDAY4だったのですが・・・前回学んだやり方で子どもと過ごす時間をとったら、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ありがとうございます！先日募集を開始した、3時間で書ける！【すごい！読書感想文教室】、ありがたいことに、全日程で残席1、満席になった日程もあ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、今日と開催していた、〜子育ての悩みが次々解決！〜【方眼ノート1DAYベーシック講座】に、方眼ノートトレーナー仲間が来てくださったのですが・・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ給食が終わるーーー！泣私の住む地域では、1学期最後の1週間です。学童や夏季保育を使ってこなかったわが家は、夏休みが始まると、1日中、子どもと一
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休みが来ますねーー！子ども達が家で過ごす時間が増えるので、リビングを片付けたいな〜って思っていたんです♡そしたら！なんと途中から、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、もうすぐ夏休み。夏休み、子ども達がいると、何をするにも何かと大変だったりしませんか？わが家は、もう4人とも小学生以上ですが、それでもやっぱり、子どもが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休み！毎年夏休みに開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんからは、いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)効果がすご過ぎて！カンタンで早いし、行動も早くなりました。いつもなら「どうしよう〜」「明日でいっか」にしちゃうことも、すぐに、しかもラクに行動できました！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日暑いですねーーー汗我が家では、気づけば1日に計10L、麦茶、番茶、ルイボスティーなどなどを作っております・・・笑。水筒の汚れ、口に入るものだからキレイに♡さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが・・・「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)方眼ノートが書けるようになったら、夫婦ゲンカになる理由が分かっちゃったんです！こんなご報告をくださったのは、思考整理のノート講座に来てくださった受講生さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜成績も人生も変えられる子になる〜方眼ノートfor kids講座を開催していたのですが、そこで、小3の男の子からこんな嬉しいご感想が♡参加前
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)〜自分で考える力を育む〜方眼ノートトレーナー養成講座本日最終日でした。「終わってしまうのが寂しい」受講生さんからそんなありがたいお言葉をいただ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本当に30分でブログが書けた！余った時間に、やりたかったストレッチに20分も時間をかけることができました。やった！」すごい・・・！こんな嬉しすぎるご感想をいた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早く着替えて欲しいのに、なかなか着替えない。自分でできるはずなのに、グダグダといつまでも着替えない。早くーーーー！とだんだんイライラバロメータ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これが成績に直結するのは納得です！成績を上げるにも、ちゃんと順序がありますね！本日開催していた、成績も人生も変えられる子になる！【方眼ノートfor kids】
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ブログを書きたいんだけど、家事と育児で時間がないんです。」「発信に時間がかかりすぎて、子どもが帰ってきてもパソコンばっかり見てしまいます。泣」ありがたいこ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「クラスの勉強がキライなあの子も、これを知っていればもっと分かりやすくなると思う！」こんな嬉しいご感想をくださったのは、小学6年生の女の子です♡小6女
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、ママも子どもも自己肯定感を上げる子育て「ENJOY！子育てコミュニティ」を開催しておりました(^^)◎小2のお子さんが、朝の準備を1人でできるよう
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、オンラインコミュニティで開催している「夢を叶える方眼ノート部」で、部員の皆さんと一緒にノートを書いて思考を整理してきました♡参加して
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日から、夏休み前にやっておくオススメのことについてお伝えしております♡1．子どもの予定をチェックする！2．子どものやりたいことを書き出してもらう3
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、先日の記事で、休み前にやっておくことを6つ、ご紹介したのですが・・・⬇︎1．子どもの予定をチェックする！2．子どものやりたいことを書き出して
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎年開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんから、／いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と言っていた子が、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早くも夏休み目前ですねーー！もう始まっている地域も、夏休みは8月からだよ〜という地域もあるようですが、私の住む地域では1学期最後の1週間が始まりま
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが、「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えたら良
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)突然ですが、お子さんに、スマホって持たせていますか？スマホ、うまく使えていますか？中には、安全のためにGPSも付いているし、いざという時に連絡もできるし・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気になりつつ、つい後回しにしちゃう。あれ、忘れないようにしなきゃな・・・ってずっと頭のどこかに引っ掛かってる。そんなことが頭の中でゴチャゴチャと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えられる子になる！」方眼ノートforkids体験説明会を開催しておりました♡◎全親子に受けてほしい！◎これを知らずに「勉強しな
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の後半を開催していました(^^)「2日間、前のめりであっという間でした！」「書いてい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の前半を開催していました(^^)前半が終わった時点で、◎子どもの「問題行動」って、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、わが家の小学生女子3人が何やら熱心に折り紙で製作していると思ったら・・・昨日は「七夕」だったのですね？汗え？昨日七夕だったの？？2歳差で4人
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えていけるようになる」方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました♡▲画面の右上が山岡です(^^)成績を上げるノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？梅雨明けたの？って思うくらい、ここ数日暑くないですか？汗エアコンもつけるけれど、わが家のリビングは少し広めなので、子ども達が学校に行った後、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、思考整理の講座生さんから、とっても嬉しいご感想をいただきました♡多量のタスクにパニックを起こす子が、全部自分でできたワケタスクが多いとパ
「生活全般がキャパオーバー気味」「やることを今の7割にしたい」「ブログを書く時間を今の半分にしたい」そんな思いで講座に参加してくださった方が、早速！当日のうちに学びを実践してくださり、その結果・・・！3本の記事を45分で下書きできましたー！し
『子どもが自ら習い事の練習をし始めたヒミツ』についての無料シェア会に参加しくださった方から、またもや♡嬉しいご報告が届きました！・いつもは起きるまでに時間がかかる息子が、スクっと起きた。・何をするにも時間がかかるし集中することがカンタンじゃない
私ごとですが、普段は男女4人の母をやっております。末っ子女子が1年生で1番早く帰ってきます。1年生は学童に入る子も多く下校が1人になるので、途中まで迎えに行くのですが・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。帰ってきた末っ子
梅雨の季節は、洗濯物が乾きにくいだけではなくて洗った子どもの水筒も、汚れがちだったりしませんか？特にパッキンのところが黒くなっていたりすると・・・気になるーーー！！！！（前職が看護師だったこともあり、こういうのはすっごく気になるんです。汗）なので、
