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繊細・敏感なことで悩みが尽きない。でしたが、今は体験・体感してことを元に気づいていくカウンセリングをしています。スピリチュアルを感じながら、現実をメインにそれぞれの問題をクリアにしていきます。
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嫌なことや落ち込むような出来事があると、ずっと考えちゃうことありますよね。わたしはそうでした。どうしようもないのもわかってるのにずっと考えちゃって、そして、どんどん自分を責めちゃう。 そんな時は、考えるのをやめればいいの […]
コンシャスネス・フォーム®式マインドフルネス 他人軸に気づくと、自分軸が見えてくる、イメージです。 瞑想は無心になる。何も考えない。雑念はダメ。というイメージですが、マインドフルネスは自分に意識を向けることが目的だと思 […]
「しんどい」と言葉に出せない状況が続くと、それが当たり前になり、「しんどい」のに「しんどい」ことに気づかなくなっていく。仕方ない・・・と諦めて、しんどい心に蓋をする。 子どものころからこの状況が続くと、ますます、しんどい […]
固定観念を意識してはじめて気が付いた 「絶対にこれが正しい」という、それぞれの正義があって、その正義もそれぞれの理由から成り立っている。それが自分の信念と貫くことも大事なのかもしれないし、本人が決めたのなら、それで良い […]
固定観念を意識してはじめて気が付いた 「絶対にこれが正しい」という、それぞれの正義があって、その正義もそれぞれの理由から成り立っている。それが自分の信念と貫くことも大事なのかもしれないし、本人が決めたのなら、それで良い […]
もう歳だから、ついそう思ってしまいますよね。 さて、ほんとうにもう歳なのでしょうか？ もー、歳だから、と思ってしまう場面は多々ありますよね。まー、体力的な問題は現実的にありますが、、 29歳になると「あーもー30になっち […]
もう歳だから、ついそう思ってしまいますよね。 さて、ほんとうにもう歳なのでしょうか？ もー、歳だから、と思ってしまう場面は多々ありますよね。まー、体力的な問題は現実的にありますが、、 29歳になると「あーもー30になっち […]
ポリヴェーガル理論を知って、私の考え方も周りの状況も自分でもびっくりするほど、どんどん変わっていきました。 そもそも、ポリヴェーガル理論とは 「ポリヴェーガル理論（多重迷走神経）」△これはHSPメッセージャーという講座 […]
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自分を大切にしなさいとよく言うけれどよくわからないですよね。私は数年前までよくわかりませんでした 自分を優先するって、わがままをいうことなの？そんなイメージでした。 いつも誰かのために考え行動していることが一番良い方法だ […]
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大好きだから、笑って欲しい大好きだから、喜んで欲しい大好きだから、我慢できる でも 大好きだから、わかって欲しい大好きだから、一緒に楽しみたい と思うことが相手に嫌な思いをさせると思ってしまう。 だから、我慢する そんな […]
大好きだから、笑って欲しい大好きだから、喜んで欲しい大好きだから、我慢できる でも 大好きだから、わかって欲しい大好きだから、一緒に楽しみたい と思うことが相手に嫌な思いをさせると思ってしまう。 だから、我慢する そんな […]
突然、力が入らなくなるところから始まった 改善されるまでの年月はかかりましたが、簡単にまとめたものです。20年前ぐらいにパニック障害と診断されました。 はじめは急にほんとに急に耳が遠くなっていき、目の前が暗くなりはじめ、 […]
突然、力が入らなくなるところから始まった 改善されるまでの年月はかかりましたが、簡単にまとめたものです。20年前ぐらいにパニック障害と診断されました。 はじめは急にほんとに急に耳が遠くなっていき、目の前が暗くなりはじめ、 […]
経済的に自立することは大人になると求められることですが、それはわかりやすくみんなが目標とするところだと思います。親もそこを目指して子育てしますよね。 でも、その前に必要な自立があると実感しています。 それは精神的自立 ど […]
経済的に自立することは大人になると求められることですが、それはわかりやすくみんなが目標とするところだと思います。親もそこを目指して子育てしますよね。 でも、その前に必要な自立があると実感しています。 それは精神的自立 ど […]
敏感・繊細は大きいカテゴリーで、何に敏感で何に繊細なのか人によって違うんです。「何に」がそれぞれ違うし、「何で？」もそれぞれです。わたしが思う敏感・繊細はエネルギーを感じとってしまうことだと、自分の体感で実感しました。 […]
敏感・繊細は大きいカテゴリーで、何に敏感で何に繊細なのか人によって違うんです。「何に」がそれぞれ違うし、「何で？」もそれぞれです。わたしが思う敏感・繊細はエネルギーを感じとってしまうことだと、自分の体感で実感しました。 […]
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