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  • 体幹

    あんまり鰻は好きでもない。土用の丑の日だけれど積極的に食べたいとは思わなかったけれどテレビで鰻を見たら食べたくなって食べた。ついでにパンも。こんなことばかりしている。中断していた時期も含めて5年間続けたトレーニングは担当のインストラクターさんの転勤もあって昨年9月いっぱいでやめたけれど、地道にストレッチやウォーキングを続ける決意だった。毎朝20分早く起きて必ずテレビ体操をする。週2回はウォーキング、他に入念なストレッチ。それを続ければ維持出来る。そんな気がしていた。5月に3週間運動をせず、ストレッチは出来るのにせずストレッチポールに乗るだけ。暑くなってウォーキングもついつい滞る。そうすると唯一の趣味のスポーツは当たり前だけれどぜんぜん上手くいかない。楽しいけれどアスリートな面を捨てきれない自分がいる。もう...体幹

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