休校です💦

お久しぶりです、きららんです😊 娘の小学校も、3月2日～修了式まで 休校に なりました💦 昨晩の 発表から あっという間の 対応でしたね。早かった😅 こんな事態でも、私は専業主婦なので 何とでもなりますが、 共働きの方は 本当に 大変ですよね💦 ただ、私の場合、ちょ...

不安

こんにちは、きららんです。 毎日 不安な気持ちでいっぱいです💦 病気を抱えている方は みんな 同じなんでしょうか… 忙しいなか、 ブログを ほぼ 毎日更新している 皆さまには 頭が下がります。 私は 毎日 何となく 心がザワザワして メンタルが 一番 大事ですね。 今日も...

スピンバイク後の測定値

こんばんは、きららんです。 今日は 家族で 動物園に行きました🦓 久々の動物園、楽しかったですよ～。 アルマジロは いつ見ても興味深いです。 うさぎやモルモットの ふれあいコーナーも癒されました。 夕食後は、いつも通りスピンバイク 🚴 スピンバイク後の 2時間後血糖値は...

私 やばい？と思った きっかけ。

こんばんは。きららんです ✨ 数ヶ月前の話…。 身近な人が 健康診断の結果、 糖尿病予備軍だったと 聞きました 😢 私から見ると、その方は 健康に気遣っている スリムな方でした。 そんなことって ある？と驚きました… その後、私は 自分のことが 急に心配になって、 自分の...

病気の意味

おはようございます m(_ _)m きららん です。 病気の意味について よく考えます。 20年ほど前に、 飯田史彦さんが『生きがいの創造』を 出版されたばかりの頃に この本を 拝読しました。 生きる意味とか 病気の意味とか まだまだ 学生の私は なんとなく そういう考え方...

スピンバイク 🚴～

こんにちは (*´∀`)♪ 皆さんは、 食後の運動に 何をされてますか？ 私は いまは、 ウォーキング ＆ スピンバイクです。 でも 本当言うと 私の場合、 一番 効果があったと思うのは、 ダンベルスクワット でした。 ダンベルスクワットを 始めて あっという間の 1ヶ月で...

毎日の楽しみ ♣️♥️♠️♦️

おはようございます m(_ _)m 最近の楽しみは、寝る前に 家族でする トランプの 大富豪です😊 私の 癒しの時間です。 少し前までは、毎日 毎日 糖尿病のことで 頭がいっぱいで💦 心にゆとりが ありませんでした。 でも、いまは毎晩 トランプが楽しみ。 大富豪は 子供...

色々 思うこと。

いままで 真面目にやってきました。 どちらかと言えば、 自分より 家族や周りのことを 大事に 考えてきました。 自分を後回しにしたことが いけなかったのかもね💦 この年齢になって、 色々 落ち着いてきて、 自分を 少しずつ 大切にしようと 思い始めた ところでした。 病気...

はじめまして。

きららん です。はじめまして。 ブログを始めようか～と思いながら… ようやく始めたいと思います。 自分のために書こうと思います😊 皆さんのブログを拝見しながら、 毎日励まされてます。 本当にありがとうございますm(_ _)m 私は43歳の主婦で 糖尿病に限りなく近い予備軍...