こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
また連投です😅すみません😢⤵️⤵️ 久々にB型事業所の話ですが、今月は体調悪くて休んだりしてたけど、昨日は行けました‼️ 昨日は受注作業で、静電気防止ゴムとかじゃんJANコード別に仕分ける仕事をしました。細かいのもあって大変だったけど、楽しかったです。 私は何か作る作業...
連投です😅 一昨日Mくんのいとこからお土産のいちご大福を貰いました。 食べかけでごめんなさい🙇💦💦 とても美味しくいただきました。 ありがとうございました🙇 読んで下さってありがとうございました🙇
こんばんは😃🌃 昨日は暖かかったですね😉歩いてたら気持ちよかったけど、だんだん暑くなってきました。 まずは体重の記録です。 体重(前日比-1.2㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) ちょっと減っただけで一喜一憂してしまう私です😅 これを続いて更に減らさなきゃ意味ないので...
また連投です😅 これで終わるので、後少しお付き合い下さいm(__)m 今日もウォーキングの時、写真撮ってきました。 今日のウォーキングは途中に桜あって、見ながら歩けたからよかったです😃⤴️ 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 おや...
連投です😅 ダイエットするなら毎日記録しなきゃいけないのに、体調悪くてサボってました。頑張ってる人多いのにダメですね😢 今日は天気も悪く寒くてウォーキングやめようと思ったけど、重い身体を上げて午前中行ってきました。 まずは体重の記録 体重(前日比+0.2㎏) 体脂肪(前...
こんばんは😃🌃 昨日は二度寝したら眠くて眠くてたまりませんでした😢 昨日はMくんと散歩がてら花見してきました😊 Mくんの知ってる公園で、Mくん家からまあまあ近かったかな。でも、20分くらいはかかります。 写真撮ってきました🎵 他の写真も少し撮りました🎵 桜見てM...
こんばんは😃🌃 本格的に春になってきましたね☺️ 今日は天気もよくて暖かかったのに、私は体調があまりよくなくて寝てました。もったいない😢 特に書く事ないので、最近撮った花の写真と空の写真載せます。 特に面白くないと思いますが、癒されてくれたら嬉しいです😃⤴️ 見て下...
こんにちは☀️ 今日も天気がいいですね😉 暖かくなるとのことで、病院行くのに薄着で行ったら風吹いててちょっと寒かった😭 タイトル通り23日は、私の誕生日でした。 ホワイトデーと近いので一緒にやりました。 Mくんが焼肉屋に連れてってくれました😆 私は牛タンをずっと食べた...
こんばんは😃🌃 ご無沙汰してます。 体調がいまいちで、ブログも読めてなくてごめんなさい🙇💦💦 もう先週の話になりますが、珍しくスイーツを食べました😋 3月13日 どこで買ったのか覚えてない😅 ローソンかセブンだと思うのですが。 まわりはサクサクでチョコも入って...
おはようございます🙇 今日は事業所の日で、もう来てるのですが、なぜか不安で心はザワザワして辛いです。 何が不安なんだろう。 2時間作業出来るのか。来たからには頑張りたい。 今頓服飲んだから効いてほしい。 担当の職員さんが面談してくれるという事だけど、何が不安か分からないか...
昨日の地震でかかったですね。 該当地域の方、大丈夫ですか⁉️ 私の住んでる所は停電はなかったけど、同じ市内でも停電になった所があったみたいです。 ちなみに震度4でした。 まだ余震がくるかもしれないので気をつけて下さいね。
続きです。 また見て下さってありがとうございました🙇
連投です😅 お花の写真沢山撮ったので載せます。 見て下さってありがとうございました🙇
こんばんは😃🌃 ロシアによるウクライナ進攻許せないです。 第二次世界大戦で何を学んだのでしょうか⁉️ 早く停戦してほしいです。 空の写真 空は全世界に繋がってます。 平和で繋がります様に🍀
こんばんは。 今日は東日本大震災から11年。 14時46分に黙祷しました。 いつ地震がきてもおかしくない日本。 いつまでも教訓として忘れてはいけませんね。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) 昨日はほとんど食べてないけど、1日寝てた...
連投です😅 今日は二日酔いで1日寝てたので、運動はしてません。 いい歳して情けないですね😢 早速体重の記録です。 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比+1%) 昨日は飲み食いしすぎたから、体重はマシだけど、体脂肪は激増ですね。 今日は特に書く事もないので、この辺で。...
こんばんは😃🌃 昨日はMくんと飲んで飲みすぎて二日酔いでした。ダメですね😅 早速体重の記録です。 体重(前日比-0.8㎏) 体脂肪(前日比-0.7%) 一応目標達成だけど、これを継続出来たらまた目標変えます。 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日は事業所行って、ちょっ...
こんばんは😃🌃 今日は寒かったですね🥶 ウォーキング行くまでグズグズしてました。 早速体重の記録です。 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比±0%) 昨日は夜パスタ食べちゃったから増えた😱 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日たくさん歩いたか...
こんにちは👋😃 今日は何だかとても眠いふなこです。 早速体重の記録です。 体重(前日比-0.9㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 75㎏台…とても嬉しいです😃⤴️ 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 ウォーキングだけで10,000歩いったのは初めてで、こ...
こんにちは☀️ 今日もMくんと散歩しました。 今日はペースも昨日より早く、時間も長く歩きました。 ウォーキング歩数 よく頑張ったと思います‼️ ただ、無理してないか心配です。 明日は寒いし、ゆっくり休んでもらおうかなぁ。 2人で歩くとやっぱり楽しいです😃🎶 Mくんお疲れ...
おはようございます☀️ 今日はMくんが先に起きててサラダと味噌汁作っててくれてました😁ダメなふなこです😅 早速体重の記録です。 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 一昨日は夜炭水化物たくさん食べたので増えちゃいました😅 次は歩数記録です。 ウォーキン...
また連投です😅 なっ、なんとずっとヒッキーだったMくんが早朝私と散歩に行きました👏 ずっと家で寝てばかりだったし、体重も以前より10㎏太ったから、身体が重いらしく、ゆっくり歩きました。 ウォーキング歩数 初日なのに30分ちょっと歩けました。 凄い進歩です‼️ 体調よくな...
連投です😅 早速ですが、体重の記録です。 体重(前日比-0.8㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 最近たま~に75㎏台になる時があります。 昨日はウォーキングは行かないで、午前中は日用品と食料品買いに行き、午後はドンキとしまむら連れてってもらいました。 ドンキはめぼしい物が...
おはようございます☀️ 今日は昨日に比べると寒いです🥶 ダイエットのモチベーションはまだ上がりきっていませんが、久々に体重の記録を載せようと思いました。 皆さんにとってはどうでもいいと思いますが備忘録として載せます。 体重 体脂肪 まだまだ痩せてませんが、一時期よりは減り...
こんばんは😃🌃 今日は久々に寒いです。 昨日はお腹の調子もよく、久々に普通にウォーキングに行けました😊 最初億劫で短距離コース(私の中で)行こうと思ってたけど、中距離コース歩けました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 億劫だった割りには歩けました。 そして久々に少しだ...
名前出してごめんね🙇💦💦 色々辛かったんだね。 何もしてあげれなくてごめんね。 でも、いちご🍓さんはムラゴンに必要な人だよ。 こんな私にも優しくしてくれて。 私はいつもとても嬉しかったよ。 今はゆっくり休んで下さい。 また戻ってきてくれる事願ってます。 コメント欄が...
連投です😅 私は趣味が少ない中で、漢字ナンクロが好きなんです。 でも、体調悪くなってから全然出来なくなって、今日の夜中に久々にやりました。 小さくて見にくくてごめんなさい🙇💦💦 漢字のパズルです。 Switchも持ってないし、スマホのゲームも体調悪くて出来なくなった...
おはようございます☀️ お久しぶりです。 昨日は午後、ウォーキングに行こうと思ったら下痢になっちゃって待機してました。 何とか落ち着いたけど、遠くに行ってトイレないのは不安だったので、コンビニのある近所を歩いてたら雨がポツポツ降ってきて中断。 この時点では2,000歩ちょっ...
「ブログリーダー」を活用して、ふなこさんをフォローしませんか?
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
今日2度目の投稿です😅 昨日茶々さんのブログに万代バスセンターの話が載ってたのですが、偶然昨日のお昼私達食べました。 Mくんの兄からのお土産(以前載せましたが) 最初昔懐かしの味がした。後にスパイスを感じて美味しかったです(^q^) たっぷり食べてしまいました😅 いつか...
こんばんは😃🌃 ここのところ眠剤飲んでも1時間おきに目が覚める。 寝つきも悪くなってきた。 そして眠くて溜まらないから午前中1時間、夕方1時間寝てしまう時がある。悪循環。 寝汗や夢も見るから睡眠の質はよくない。昨日と今日1回だけどクラっときた。 夜5時間ぐらいぐっすり寝...
こんばんは。 今日も暑かったですね。 明日は少し暑さ落ち着くみたいです。 担当スタッフさんが辞める事、思ってた以上にダメージが大きくて脱け殻みたいになってます。 横になってるとずっと考えちゃいます。 でも「何かあってもふなこさんは1人じゃない、悲しむ人がいる事忘れないで」の...
連投ですみません。 今日の体重の記録です。 体重 体脂肪 体脂肪はダメですが、体重は少し落ちました。 このまま少しずつ落ちてほしいです。 申し訳ありませんが、ダイエット再開と言いましたがさっき書いたブログの通り頭が混乱してて整理がつかなくて、ダイエットにまで頭が回らないので...
こんばんは。 今頭が混乱しています。 なんか上手く整理してブログが書けない。 支離滅裂になっちゃうかもしれないけど、あった事とか想いを書きますね。 10日事業所行って施設長とサビ菅の事で面談しました。まず先に施設長が「今回は嫌な思いをさせてすみませんでした」と謝ってくれまし...
こんばんは😃🌃 さっそくダイエット記録サボりました😅 最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳www では、記録です。 4月9日 体重 体脂肪 4月10日 体重 体脂肪 前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦 9日は頑張ったけど10日は...
こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて辛かった😵 今日朝の薬飲んだら眠くなって、寝たり起きたりですが10時まで寝ました。 最初はまだ眠いなぁと思ったけど、顔を洗ったら目が覚めて10時半から動き出しました。 寝れたおかげか今日は体調よくなりました。 孤独感も感じず外出てお花も...
おはようございます。 昨日夕方少し寝たせいなのか寝れない。 目を閉じててもダメだった。 今夜は眠剤飲んで早めに寝よう。 昨日は午後1人で桜を見に行きました。 もう満開どころか葉っぱが少し出てた。 桜はとてもキレイだった。 でも、みんな家族だったりカップルだったり夫婦だったり...
おはようございます(*^^*) 一昨日は夜寝れなくて、昨日は夕方までほとんど寝てました。 そして今日はまた変な時間に目が覚めました😢 もう少ししたら二度寝します。 5日は精神科受診でした。 相変わらず億劫で疲れやすくてお風呂も入れなくて、希死念慮が前より出るようになった事...
こんにちは👋😃 今日は雨☔ではないけど曇ってるし生理であまり気分が上がりません😢 今頃先週の話でごめんなさいwww 先週の水曜日はMくん調子が悪かったし、希死念慮は消えたけど疲れが取れなくて休んでしまいました。 でも、土曜日は行けて2時間作業出来ました😃✌️ 水曜日...
こんばんは😃🌃 先日Mくんが調子悪い事を書きましたが、Mくんと私の事心配してくれてありがとうございました🙇 nice、コメントとても嬉しかったです😂 Mくん昨日も1日寝てました。 でも、夜起きてきて「逆にずっと寝てるから調子が悪いのかなぁ」と言い出して、少し家事をし...
こんばんは😃🌃 今日の午前中は暴風雨で凄かったけど、午後は穏やかに晴れたのでよかったです。 今日は疲れてたのか何度も寝てしまいました。 起きてる時間は昨日より気持ちが落ち着いてました。 昨日は頓服2回飲んでも上がってこなかったので、今日はよかったです。 Mくんも酔いが覚...
おはようございます。 一昨日、昨日とあまりブログ見に行けませんでした。 今日はなるべくお邪魔させていただきますね。 Mくんのうつがひどくなってます。 億劫なのはいつもの事なのでいいのですが、モヤモヤして不安感もひどい。 今まであまりなかったのですが、最近不安時の頓服飲んだり...
こんばんは😃🌃 誕生日のお祝いコメントありがとうございます🙇 niceして下さった皆さんもありがとうございます🙇 とても嬉しかったです😂 時系列がめちゃくちゃですが、22日(金)は精神科受診日でした。色々話しました。 最近希死念慮が出る事が多くなったとか、相変わら...
こんばんは😃🌃 24日になってしまった❗ …意味分かりませんよね😅 昨日は私の誕生日でした。 Mくん昨日は結構起きててくれて一緒に過ごせました😂 マカロニサラダも作ってくれました。とても美味しかったです(^q^) 幸せな一日でした(*^^*) 今年1年の目標を考えよ...
こんばんは😃🌃 いつも私が落ちた時に励ましてくれてありがとうございます🙇とても感謝してます。 19日(火)はMくんの病院の日でまた付いて行きました。 帰りに近くまで戻って居酒屋に行きました。 Mくんとまだ友達の時に一緒に行った居酒屋🍶🏮です。 お通し 焼き鳥(Mく...
こんばんは。 最近どうも体調が安定しなくなってます。 今日は楽しいブログを書こうと思いましたが、また希死念慮が出てきてしまいました。 Mくんは寝てたし、でもとても苦しくて荷物持って外に出ました。 もう本当に死んでもいいやって感じでした。 でも、やっぱり私の事を思ってくれてる...
いつも連投すみません。 また暗い話なのでスルーして下さい。 久々に希死念慮が出ました。 辛いです。 どうして希死念慮が出てくるのか分かりません。 事業所は楽しかったのに。 これが私の病気なら仕方ないけど、本当に辛いです。 死んでしまえば楽になるのかなぁ。 でも、Mくんといた...
こんばんは。 今日は暖かかったですね。 B型事業所休まず行ってます。 週2日だけですが。 先週は平日は急な用事が出来てキャンセルしましたが、土曜日は行けました。 今週は水曜日1時間、今日は2時間やりました。 先週も土曜日は2時間やりました。 今は平日の1日は1時間、土曜日は...
おはようございます☀️ 今日は不安定な時間もなく、いい天気みたいです。 ブログ読むのにいっぱいいっぱいで(でも、まだ読めてない😅)、なかなか自分のブログ書けなかった。 まぁ、特に書く書く事もなかったからいいのですが。 昨日はMくん家のお墓参りに行きました。 Mくんが体調悪...
こんばんは😃🌃 今日は1日眠かった🥱 でも、トイレ掃除とお昼ごはんのチャーハンは出来ました。 最近眠くて眠くてたまらない。 疲れてるのかなぁ。特に何もやってないけど(笑) 話は変わって古い話ですが、神奈川県高校野球県大会が始まり、日曜日に小田原球場に行きました。 小田...
今日はちょっとテンション高めです。 これはこれでよくないみたいだけど、私は気分いいです。 話は変わって、最近ハマってるスイーツがあります。 ローソンのさくさくバターパイサンド バタークリームのこってり感が大好きです。 食べづらいので上のパイを先に食べて、その後クリームと下の...
おはようございます。 今日は久々に普通に夜10時半頃寝て朝5時に起きました。1回4時にトイレ行ったけど、また寝れたからよかったです。気持ちがいい朝だったのでいい事あるかな🎵 最近皆さんのブログなかなか読めてなくて必死に読んでるんですが、なかなか読めてない方の方が多くて…ゆ...
こんにちは。 今日はこちら地方は曇りで風が強いです。 気温は高いらしいけど、家の中は意外と寒いです。 今日は久々に体調がいいです。 朝から気分がいいです。 でも、ここで調子に乗るとよくないので気をつけています。 家の掃除1人で出来て、筋トレも久々に少しだけしました。 Mくん...
こんばんは。 昨日も暗いブログ書いたのに、読んで下さった方、niceしてくれた方、励ましのコメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 今日もあまり体調よくなかったです。特に午前中はダメでした。 事業所も休んでしまいました。 でも、午後は起きていられたので昨日よりはマ...
こんにちは。 お久しぶりです。 ブログ書く気力がなかったです。 読むのもなかなか出来なくてごめんなさい。 これから書く事はまた暗い話なのでスルーして下さい。 もう疲れた。 上がりそうだった体調もだだ下がり。 何もかも億劫。 疲れてベッドに横になってる時がほとんど。 家事はM...
連投ですみません😣💦⤵️ 今日はさっきのブログでも書いた様に疲れて、とても甘い物が食べたくなりました。 ローソンとセブンで悩んだけど、今日はセブンにしました。 バターとあんこが合ってました。 こってり甘いのがよかったのでちょうどよかったです。 今日は久々にMくんと半分こ...
こんばんは。 朝のお花のブログ見て下さった方、ありがとうございます🙇 褒めて下さったり、癒されたりしてくれて嬉しかったです。 今週のB型事業所はまた作業時間は1時間だったけど、2日行けました。 月始めは体調悪くて2週間シフトキャンセルしたけど、また行ける様になって嬉しいで...
おはようございます👋😃 今日はちょっと自分が上がってると感じとれました。 とりあえず家の掃除とトイレ掃除が出来ました。 後はお昼ご飯を作ります。 ずっとMくんに頼ってたので頑張ろうと思ってます。 今隙間時間なので運動でもすればいいのですが、午後は事業所行くので、無理する...
こんばんは😃🌃 今日は億劫な1日でした。 でも、少しずつブログが読めてるのでやっぱり上がってきているとは思うのですが、やっぱりドカンと上がらないとよく分かりませんね。 正直こんなにゆっくりな感じは初めてなので悩んじゃいます。でも、体調悪いとブログ開く事も出来ないのでやっ...
連投です。 24日は精神科受診日でした。 まだまだ億劫だけど、少しずつ料理作れたりしてるし事業所も行けたので上がってはきてると思うけど、いつもみたいにドカンと元気になったって感じがないから分からないと言いました。 でも、先生はじわじわの方が反動が少ないからいいと言ってました...
おはようございます👋😃 こちら地方は今日も雨☔です。 夜中に皆さんのブログにお邪魔してたらnice全部使っちゃった。まだまだ読めてない方のブログあるので、明日以降またお邪魔します。 話は変わって、ちょっと日が経っちゃったのですが23日は私の誕生日でした。 本当はずっとM...
おやすみの挨拶したけど連投です。 今週は作業時間は1時間だったけど、2日間行けました。 昨日は面談、今日はビーズの片付け、雑用してました。 私の中には夢があったんです。 今年中にフルタイムで休まず通える様になって、来年は一般障害者枠でパートに行くと考えてました。 でも、今回...
こんばんは。 侍JAPAN優勝🏆️おめでとうございます🎉✨😆✨🎊 感動をありがとう🙇 最近の体調は相変わらず低空飛行です。 でも、少し料理が作れる様になってきました。 簡単な物しか作れないですが、出来る様になって嬉しいです。 でも、まだ横になってる時間の方が多いで...
こんにちは。 先日のブログでまた心配かけてごめんなさい。 それでも読んで下さった方、niceしてくれた方、コメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 こちら地方は今日は1日雨です。 今日はMくんが病院の日で付いてくつもりだったけど行けなくて悪い事したなぁと思いました...
こんばんは。 これから書くのはまた暗くて不快な事なのでスルーして下さい。私が吐き出したいだけなので。 どうして体調がよくならないんだろう。 よくなりそうな気配があっても結局上がってこない。 朝日浴びるといいから外に出て歩いたよ。 元気になる為に。 でも、だんだん落ちていって...
こんばんは。 コメントの返信出来なくてごめんなさい。 今日は体調悪いので明日返信します。 本当にごめんなさい。 おやすみなさい。
連投すみません😣💦⤵️ 最近暗いブログばかりだったので口直しにお花の写真でもと思いました。 たくさんあってすみません😣💦⤵️ でも、癒される方がいたら嬉しいです。 見て下さってありがとうございました🙇 今日も1日お疲れ様でした。 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀...
こんばんは😃🌃 今日は久々に1日調子よかった気がします。 最近ずっと悪かったからとても嬉しいです。 でも、調子に乗らない様に気をつけなきゃ💦💦💦 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 久々だったから少なめにしました。 また慣れたら1万歩歩きたいなぁ。 運動記録...