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障害年金15万を貰う、 ADHDで鬱持ちの夫 ADHDグレーで全般性不安障害やPTSD持ちの妻 発達障害疑いの息子 令和生まれの娘 避妊済み元野良猫 の節約生活です
ども、凹子です。そんなこんなで本日はダイエットを始める宣言をします。現在の凹子は身 長 157.5センチ体 重 60キロウエスト 85センチ体脂肪 34％ BMI 24以上あります。正直体が激重です。自分にとって良い体重はだいたい52キロなので、そこら辺を目指して
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！凸夫が北海道から持ってきた汁椀。これは電子レンジ不対応なお椀なので、個人的にはとても使いにくかったです。しかも、私は勘違いを起こして電子レンジ不対応の汁椀をさらに家族分ダイソーで購入してしまいました。と
行動の病因論を考える：行動に問題のある若者の脳皮質および皮質下灰白質量のメタ分析（JAMA Psychiatry 2016）
ども、凸夫です。今でも言われていますが「脳のシナプス形成の刈り込みなどの異常に愛着形成の障害がひとつの要因となっている」という話を聞いた方はそれなりにいるんじゃないかなと思います。これはそもそも論なのですが、統合失調症などの病因論として、NMDA受容体などの
ども、凸夫です。今日は不眠症についてつらつら書いていきます。皆さんは寝るのに困ったことはありますか？ 不眠障害は入眠困難、もしくは睡眠維持の障害によって定義されるものです。不眠は一過性のこともあれば、長期に渡り持続することもあります。疫学的には年間有病率
娘に面会に行ってきました。娘のところに行ってきました。1日に200mlのミルクを5回飲んで、離乳食も2回始めたとのことでした。この前はただ話を聞くことだけしかできなくて、抱っこしたりすることはできなかったのですが、今回はコロナウイルスの問題もありましたが特別の配
ども、凹子です。そんなこんなで本日は2018.10.10.に撮影したクロです。拾ったばかりなのでしょっちゅう写真を撮っていました。よちよち歩きでとにかく大人のそばにいようとしていました。多分淋しかったのだと思います。息子も優しく撫でてはいたのですが、大人の方が良かっ
ADHD・反抗挑戦性障害・行為障害（問題行動・攻撃性）の薬理学的管理の系統的レビュー及びメタ分析①
ども、凸夫です。私はあまり声高には言えませんがα-2作動薬であるクロニジンを個人輸入して使っています。個人的には衝動性が改善され、多少覚醒しやすくなるように感じられます。また、私は幼い頃から衝動性と攻撃性が強くあり、制御が困難でした。それを支える一助になっ
【論文紹介】コクランレビュー：ADHDに対する魚油の有効性について
ども、凸夫です。地味に論文紹介が読まれているようなので、地道に紹介します。そんなこんなで本日は、ADHDと魚油についてのコクランレビューの紹介をしていきます。小児および青年の注意欠陥多動性障害（ADHD）に対する多価不飽和脂肪酸（PUFA：魚油、DHA・EPA）の有効性に
【コクランレビュー】成人の注意欠陥多動性障害（ADHD）に対するブプロピオンの効果
ども、凸夫です。皆さんはどんな薬を使って治療をしていらっしゃるでしょうか。日本では未認可ですが、米国と欧州などではブプロピオン（商品名ザイバン、ウェルブトリンなど）がうつ病治療に一般的に用いられています。また、この薬は非精神刺激薬であることから、副作用が
ども、凸夫です。ADHDの2次障害に関する論文紹介をします。そんなこんなで本日は論文を読んでくださいな〜Comorbid psychiatric disorders in a clinical sample of adults with ADHD, and associations with education, work and social characteristics: a crosssectional
成人の養育スタイルと愛着における感覚感受性の関係性〜HSPの人の子育てのスタイルについての論文紹介〜
ども、凸夫です。とても敏感な人（Highly Sensitive Person，HSP）についての論文を読んでいて「成人の親の感覚感受性が、子育てのスタイルと、愛着行動に与える影響について」という、とても興味深いものを見つけたので、ご紹介しようと思います。HSPの人の感覚感受性の高さ
ども、凸夫です。毎度訳の分からない記事ばかり上げていましたが、ここらで自己紹介しようと思います。そんなこんなで本日は私、凸夫の自己紹介に付き合ってくださいませ。私は生まれも育ちも北海道十勝、陸上競技を長らく続けて、短距離と投てきの二足のわらじを履
最近読んだ論文（HSP：とても敏感な人について、うつ病と双極性障害について）
ども、凸夫です。最近はWi-Fi環境で論文を読む日が続いています。昨日と今日はHSP/HSC（Highly Sensitive Person、とても敏感な人）について特に読み進めていました。日本においては科学的な根拠に欠けるものが多い一方で、一般向けの情報も書籍もとても多く、アンバランスな
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！電話のおもちゃ。本当は掛けられる電話番号の一覧や遊び方などがあったのですが、息子が全部破り捨てました、適当にかけたり、電話がかかってくるボタンで遊ぶだけになっていましたが、とても活躍しました。ありがとう
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！ミキハウスの赤ちゃん用の電子マラカスです。とても丈夫で硬く、マラカスとして鳴らすのがとても難しいのですが、三曲の音楽が流れるおもちゃです。上の子の時に買ったもので、なかなか遊びました。しかし、鳴らしにく
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！椅子の脚に穿かせる靴下？みたいな物です。椅子を引いたらずるずる脱げたので諦めました。床に傷つけても気にしませんし。傷や落書きだらけになっても良いからふっるーい家を買ったわけですしね！築100年近くは経ってい
どうも、凹子です。実は私が問題を起こし、子供達が児童相談所で保護になっています。子供達が帰って来られるように、安定できるように頑張っていきます。もし、しばらく更新頻度が増えたら、子供達のことを思い出して辛くなり、耐えようとして他のことをしているのだと思っ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！おしりふきの入れ物。一人目の時にはピタットという製品を詰め替え用のおしりふきの袋に張り付けていたのですが、口コミほど使い易くは思わず、結局ちゃんとした製品のケースを使用していました。が、入れ物の蓋を何か
ども、凹子です。そんなこんなで本日は私の自己紹介をいたします。生まれも育ちも試され続ける大地の東部でしたが、就職を機に西国は昔、キリシタン弾圧で有名な一機が起こったところに移住しました。現在二児の母で無職です。私は2020.2.現在は発達障害と診断はされていませ
ども、凸夫です。新型コロナウイルス・2019nCoV（SARS-CoV2）患者の方、亡くなられた方は日増しに増えていますね。ネットでも日常でも、感染がとても不安だったり、疑心暗鬼になっている方が多いと思います。そんなこんなで本日は、コロナウイルス2型の治療薬の話・コ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！飲まなかった薬です。これは吐き気止めなのですが、効かないから全然飲まないでいました。医師にもこの薬を止めてほしいと言いましたが、全然聞いてくれず、処方され続けました。こういうのも医療費問題に関与している
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！またポイントカード系です。ダイソーの台紙も初めは集めようとしたのですが、コップとかたくさんあるしね…それにピーターラビット使うの個人的に恥ずかしい。実家から二枚ばかりピーターの皿持ってきているのですが、
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！車のカタログ。今ライフなんですけど、あれ生産中止なんですね。そして後継がNシリーズとかなんとか。たくさん物が乗るし、主人が上背あるのでこういうのがいいのかな…で、放置。所詮うちは30万以下の中古車しか買いま
ども、凸夫です。はじめまして。仕事で柑橘類に携わった事があったので、家庭菜園で果樹（柑橘類）を担当しています。今年も家庭菜園で育てているリスボンレモンが黄色く色付いてきました。そんなこんなで本日は、唐揚げにレモンをかけて食べようと思います。今年は
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！もう壊れて使えないスマホの充電器。アローズシリーズのです。個人的にこういったクレードル型の充電器が使えるシリーズは好きなのですが、近年はこういったタイプのものはもう販売されないようですね。正直USB充電は端
ども、凹子です。そんなこんなで本日は令和二年のバレンタインは息子と作りました。型不要！子供と作る簡単バレンタインケーキ道具材料準備手順道具ビニール袋、泡立て器、ゴムベラ、ボウル、測り、オーブンペーパーとホチキス（あれば18センチの型） 材料小麦粉 150g砂
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！なんかもうすごい紙ごみ。多分何か書いてそのまま隅に追いやられたごみ。こういうのを直さないといつまでも汚いままなんですよね…片付けは捨てるところからは本当だと思います…でも、なんだかんだで捨てるもの見つけ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！安い文房具用のハサミ。皆さんはハサミはどんなものを使っていますか？100均のハサミ、コンパクトになったりするデザイン性の高いもの様々だと思います。このハサミは切れ味が悪く、紙を切ろうとしたらへコヘコして切れ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！ダイソーで売っている赤ちゃん用の笛です。これはおもちゃ屋さんで売っているのとまったく遜色ないように思います。吹く時に咥える青い円盤状の部分を落とした拍子に割ってしまい、危険なので廃棄しました。これは同じ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！ダイドーの自動販売機で使うポイントカードです。皆さんはポイントカードは何枚持っていますか？私は厚さだけで言えば、トランプの山札より厚いのを持っています。普段使わないカードでも、「しまった！わすれた！！」
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！栞代わりにしていた本に挟まれている紙です。これ取る店員さんと取らない店員さんいますよね。これ何のために挟んでいるんですかね？売上カードだから何が何冊売れたか確認するためのですかね？だとしたら、本当はちゃ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！割れたお風呂の蛍光灯です。暗くなっていたので取り換えようとして落としました…節約の為に次買うとしたら暖色系のを買いたいと思います。なぜなら、暖色系等の色は時間経過が早くなったように感じるので、お風呂に長
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！もらったサンプル。マタニティークリームというそうですが、普通のボディークリームよりは馴染みが良い以外には良さは分かりませんでした。貧乏な肌で…違いが…では、本日はこれで失礼します。私が登録しているポイ
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！服とかのタグです。とってそのまま置いてしまうずぼらな性質がよくわかりますね。今は娘が紙製品をしゃぶるのが大好きなので、早くこういうものは片付けないといけないです。では、本日はこれで失礼します。私が登録
ども、凹子です。そんなこんなで本日は副業でやっているFXのお話です。昨年は米中貿易紛争やブレグジット、中東の緊張などで例年だと10月には底に付く為替が全く異なる動きを見せたと思います。私自身10月に仕掛けようとして当てが外れた感じでした。幸いなことに収益は出ま
ども、凹子です。そんなこんなで本日はこれを捨てます！シートタイプのメイク落とし（カラカラ）就活生時代のものなので10年近く昔のものです。これはさすがに使う気になれないのでさようならです。では、本日はこれで失礼します。私が登録しているポイントサイトです！興
ども、凹子です。そんなこんなで今回から新しいカテゴリ、【大部屋脱出大作戦】を展開していきます。まず我が家の汚部屋はこんな惨状です。これは寝室の服置き場です。服以外のものも置いています…えいや！と、一気に片づけたいですが、乳児がいるとなかなか時間が取れない
ども、凹子です。そんなこんなで本日ですが、皆さん子供用品で揃えたけれども使いこなせなかった物って、ありませんか？私はあります(´_ゝ｀)ドン沐浴用ガーゼガーゼをお腹に一枚掛けて、もう一枚で顔や頭を～なんて習いましたが、顔と頭以外には使ったこと
改めまして初めまして、くうねるところにねこにひきの、凹子と申します。ADHD夫婦（片方グレー）と発達障害疑いの息子、令和生まれの娘に拾い猫二匹の四人と二匹の貧乏家族です。生活のことや家計のこと、猫たちのことや趣味のオタク話をしていけたらなぁ……なん
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