ダイエットのために辞めるべき行動や習慣【断捨離】

ドタ男 こんにちは、ドタ男です。 4年前とは見違えてしまった醜悪な見た目（ぽにょ腹）の改善欲と、30代後半に向けての健康意識の高まりによって、10kgに及ぶ本気のダイエット計画が始まりました。 かく言う私、過去にもダイエットは何度も挑戦した

【祝】15キロ太りました！本気ダイエットで2ヶ月で5キロ、4ヶ月で10キロ減目指します。

こんにちは、ドタ男です！ 先日、家族で公園にピクニックに行きました。天気がよく暖かかったので私はTシャツで子供と遊んでいました。 するとバタ子が「ドタ男、Tシャツの腕とか胸あたりはピチピチで筋肉あるっぽいんだけど、お腹がマジでおじさんだよ。

2歳の娘に「シブヤ」という言葉を覚えさせたい父

こんにちは、ドタ男です。 2歳にもなると、いろんな言葉を覚え始めて面白いですね。 どこで覚えたの？という言葉が出てくることも増えてきて、いつの間にか「チンチ○」も知っていたので驚き！ 多分、YouTube見て覚えたり、保育園の友達が言ってる

娘2歳、現在絆創膏ブーム。絆創膏物語。※ゆる日記

長女、娘2歳。 ただ今絆創膏ブーム。。。 怪我してなくても外出中でも顔やら体に絆創膏貼ってくスタイル。（終いにはキャラ物絆創膏ないので自前でキャラクター書かされる） 今ではテレビでユーチューブが観れる時代。 子供ユーチューバーが怪我をして泣

「痛い！」と叫ぶのは成長痛？二歳児が夜泣きをする理由

こんにちは、ドタ男です。 最近、二歳になったばかりの長女の夜泣きがすごい。。。「痛い〜！！」と叫び始めては「モミモミして〜」と大号泣ながら言ったりします。 いつも妻のバタ子と長女が一緒に寝ているため、恐らくバタ子は耳元であの大号泣を聞いてい

初デートはランチだけのはずが午前様。焼肉〜銀座〜表参道のフルコース。

こんにちは、夫のドタ男です。このブログは前回の記事の続きです。   会いたい！と思っていたバタ子とようやく会えた私は、それまで感じてたあらゆる不安（美人局かもとか）を忘れていました。 そして欲望の赴くまま、、、焼肉（とビール）に向

初デートのはずが、彼女が待ち合わせに来ない！これってもしかして・・・

こんにちは、夫のドタ男です。前回のブログ、初デートの約束をした次の記事の続きです。   ランチデートをすることになった1月15日、先日成人式を迎えたばかりのバタ子と渋谷で待ち合わせをしていました。   紳士たるもの、デー

どう攻めて良いのかわからなかった遠距離片思い？

こんにちは、夫のドタ男です。このブログは前回の出会いの記事の続きです。   年末にバタ子と出会ってから、ちょこちょこLINEで連絡を取り合うようになっていました。   私としては、また会いたいな〜。デートに誘おう！と考え

江頭2:50のYouTubeチャンネルに学ぶ「本当に愛される生き方」とは

2020年2月1日、江頭2:50が「エガちゃんねる EGA-CHANNEL」としてYouTubeチャンネルを開設して動画を公開しました！たった5日（2月6日時点）で72.3万人の登録者が集まりました。すごっ！！！ 未だ動画の投稿数は3つです

仕事とか勉強のやる気が出ない時に見たい「バリ島の兄貴」の言葉。

こんにちは、ドタ男です！近頃、仕事の量が膨大で、何から手をつければ良いのかわからなくなったりしてます。事務作業もやらなきゃいけないけど、何より営業活動もやらなきゃで、なんだか心が疲弊気味でした。 そんな時に活力というかエネルギーを与えてくれ

フルーツグラノーラって健康的？美味しいけど栄養素がヤバいって話。

フルーツグラノーラって聞くとなんとなく健康そうなイメージありますよね？でも実は栄養素はかなり偏っちゃってるんですよね。 M1でグランプリを取ったミルクボーイのネタ「コーンフレーク」を見て、そういえば最近食べてないなと思い出して食べることに。

2歳のイヤイヤ期を楽しんじゃう？子供相手に心理戦？

こんにちは。バタ子です。 まだまだ母親になって二年。 毎日子供から教わる事が多い私ですが試行錯誤して振り回されたり育児楽しい最高！な日々のちょっとした発見？勉強？を少しず〜つ、ユル〜りと書いていきたいと思います！ 今日は二歳児のイヤイヤ期を

初めてのデートはドタ男の友人の結婚パーティー！？

と、まぁ飲み友となったドタ男とは 毎日ラインをしたりたまに電話をしたりして （いや〜懐かし〜〜！）（初々しい〜） 西野カナの曲聴くたびに甘酸っぱ〜とか思ってたけどしてたわ〜 甘酸っぱ〜 してたわ〜 そして1月の中旬に初めて二人で会う事になり

第一印象は濃いウェイウェイ系 〜ドタ男との出会い〜

こんにちは、バタ子です。 バタ子目線でドタ男との出会いをじんわ〜りと（笑）思い出しながら書きたいと思います。 なんか恥ずかしいですね。。。 ちょっと思い出したりしてみます。 当時20歳の私は、もぉ〜うお酒が美味しい？というかお酒の場がとても

出会いは突然に！未来の妻と初めて出会った日のコト

2015年12月30日。忘れもしない、妻バタ子と初めて出会った日。 私はその日、取引先の会社の忘年会に参加していました。 当時私は30歳、仕事も一丁前に出来るようになり、取引先の社長にも可愛がってもらっていました。 忘年会は2次会・3次会・

はじめましてバタ子です。

はじめまして、バタ子と申します！ 軽〜く、自己紹介させてください！ 長野県出身/24歳/2歳と0歳の姉妹の母 20歳でドタ男と出会い 21歳で妊娠 22歳に長女出産。 23歳で次女出産。 （また細かなストーリーは後々…） このブログでは 私

コトの始まりは彼女の妊娠がわかった日

32才になる2017年、同棲を初めて約4ヶ月経ったある日、10歳年下の彼女の妊娠が発覚！（驚） その日から、私ドタ男の新たな人生が始まりました。   遡ること約1ヶ月前、彼女（現妻 = バタ子）がなんだか調子が悪いと嘔吐したり寝込

確定拠出年金の初心者にオススメしたいたった1冊の本

そろそろ確定拠出年金始めないとなぁ。。と思いながらも投資の初心者にとっては何の商品を運用したら良いのかわかりませんよね。本で学ぼうとするとテクニカル分析やチャート分析とか難しい専門用語が並んでいてますます混乱してしまいます。 私たちのように

投資とは？世界一わかりやすく詳しく徹底解説

投資って何？ギャンブルじゃないの？大金が必要なんでしょ？失敗したら借金背負うんでしょ？そんな危ないものに手を出してはいけない！などと、「投資」という言葉にアレルギー反応を起こす人が多くいるように感じます。 しかし投資とはもっと単純なものです

【年齢別】老後資金2,000万円を確定拠出年金（iDeCo）で積立てるための掛金まとめ

2019年6月3日、金融庁から資産形成に関する勧告がありました。確定拠出年金（iDeCo）で2,000万円の資産を形成するには毎月いくらの掛金を積み立てれば良いのか、年齢別にまとめました。確定拠出年金で拠出できるのは60歳までなので、60歳

確定拠出年金（iDeCo）で毎月5,000円を30年間積み立てたらいくらになるか

確定拠出年金を始めてみようかな？と思ったものの、毎月たった5,000円の積立じゃ仕方がないかな？ともお考えのことかと思います。今回は30年間毎月5,000円貯金した場合と、確定拠出年金（iDeCo）で積立投資をした時にどれだけ差が出るかを調

確定拠出年金（iDeCo）の最低額は？みんなの積立金額の掛金平均はいくら？

確定拠出年金（iDeCo）の積立額は各個人で決めることができます。最低額の月5,000円の積立から、職業（他の年金加入状況）によっては最大68,000円積み立てることができます。他の人はどれくらい積み立ててるの？と気になる金額を、国民年金基

確定拠出年金（iDeCo）とは？世界一わかりやすく詳しく徹底解説

確定拠出年金やiDeCo（イデコ）という言葉は知っていても、難しくてわからないことも多いですよね。123.4万人が加入している確定拠出年金を、世界一わかりやすく詳しくまとめました。また、信憑性を担保するために、各所で政府から発表されている資

確定拠出年金（iDeCo）の税制優遇で1,210万円以上得する方法

確定拠出年金やった方がいいよ！とはよく聞くものの、実際にどれくらい得するのかわかりにくいですよね。一般的なサラリーマンであれば、確定拠出年金の掛け金は毎月最大で23,000円です。毎月23,000円を銀行預金・投資信託・確定拠出年金それぞれ

老後資金2,000万円を準備するには投資・資産運用で何年必要か

2019年6月3日に金融庁の報告書でまとめられた人生100年時代の資産形成では、老後に2,000万円の金融資産が必要であると勧告されました。資産運用するとして、2,000万円準備するには何年かかるのか計算してみました。 金融庁の報告書につい

投資の基本「複利」と「単利」を理解しよう

投資の話しになると必ず出てくる「複利」と「単利」。聞いたことはあるけどよくわからない、という声をよく聞きます。妻のバタ子ももよく理解していなかったので、なるべくわかりやすくまとめました。 目次 1 100万円を10%の利回り運用すると1,3

国はもう年金で老後を守ってはくれない！金融庁が報告書で投資による資産形成を勧告

年金の給付金額が下がるんじゃないか？年金給付の年齢が引き上げられるんじゃないか？年金は破綻するんじゃないか？と、高齢社会において自分の将来がどうなってしまうのか不安になりますよね。 そんな中、2019年6月3日に金融庁より「高齢社会における