コロナストレスを解消

こんにちは緊急事態宣言からもう約一月ですがまだまだ外出自粛要請も解かれなさそうです首都圏や大阪などの都市部では感染者の人数も収まらずまだまだ感染者数の多い状況にありますGWももちろん油断してはいけませんね自宅での過ごし方でゲームがいいですよ、と紹介しました

自宅待機おすすめゲーム

こんにちは毎日ゲームをするのが日課になってしまいましたが、ちまたではニンテンドースウィッチが売り切れになっているようです早めに買っておいてよかったAmazonでは50,000円とかになっているようですかなり高騰しています2倍くらいの金額で売っていたりと自宅待機が増え

ユーチューバーへの道その3

こんにちはYouTubeの動画編集の練習にといくつか編集、アップロードと繰り返しましたが、わかっていましたがそこまで閲覧数は上がりません過去のものも合わせて13の動画をアップロードしていますが一番多くて1285回再生とありますチャンネル登録者も現在で4人とかなり少な

ユーチューバーへの道2

こんにちはうちではうさぎを飼っておりますうさぎの動画を撮ってユーチューバーになろうと思いますちょくちょく載せようと思いますよかったら見てください。チャンネル登録、いいね！お待ちしてます昨日撮りました 仕事がなく自宅待機の方もいますし、こんな大変な時期でも

ファイナルファンタジーⅦ Remake ついに発売！！

ついにファイナルファンタジーⅦのリメイクが発売しました僕が小学生の時に初めてやったファイナルファンタジーシリーズがⅦでしたすごく記憶に残っています全クリしたあとでも何度かやっていましたゴールドソーサ（そういうゲーム内の場所）のゲームコーナーで永遠にスノー

ユーチューバーへの道

こんにちはついに大阪でも非常事態宣言が出されましたとは言っても強制でなく国からはお願いのようなもの強制はなしですが、仕事先は休館となりました。休みではなくスタッフは常駐していますがやることも少ないのでこの機会に新たなスキルを身につけ何があっても仕事や楽

ミールキット

こんにちは久々の投稿になります少しサボり気味でした。今日コロナウイルスの関係（もともと持病持ち）で志村けんさんが亡くなられました。国内ではかなりショックの大きいニュースになりました。今日にでも東京都内では緊急事態宣言が出され、封鎖になるのではと言われてい

仕事再開

おはようございますやっと仕事が再開になりそうです何もなければ3月25日水曜日からテニスレッスンが再開します正直運動不足ですちょっと土曜日にテニス🎾しただけで次の日筋肉痛で動きにくい日頃の運動量がいかに多いのかを実感しましたスポーツを仕事いしているので今回の突

太る食べ物

こんにちはコロナウイルスの影響で3月24日まで大阪市のスポーツ施設は休館となりました僕の職場も休館延長ですこのままいくとかなりの運動不足になってしまいそうもともと少食ですが同じように食べていると太りそうですさて、以前のブログで太る原因が糖質や資質によるもので

運動不足解消

おはようございますコロナウイルスの影響で運動不足になっている方が多いんじゃないですか僕も仕事がスポーツで施設が閉鎖となってしまっています出勤はしていますがテニス🎾ができないです運動不足を簡単なことで解消、ついでに頭もよく使えるようになる運動を紹介しますそ

ポケモン日記

またちょっと更新できていなかったです仕事終わってからそこそこゲームをしています以前お話したように僕の家庭では「ポケットモンスター」のゲームを毎日しています僕の役割は以前から出ていたソフトから最新のものまでをクリアしていきポケモン図鑑を埋めていくという作業

コロナウイルスの影響2

コロナウイルスの影響で政府、各企業や住民の混乱は続き別問題まで発展しています巷ではマスク、アルコール消毒液に加え誰かのデマでトイレットペーパー、ティッシュペーパーまでも買い占められたりして在庫切れの店が増えていますこの状況でデマ、詐欺も増えると見られますS

その日のリセット

人間は心配事があると寝ていても1日をリセットできないままになりしっかりと休まらない状態になりますひどくなると眠れなくなったりします。人間は眠ることで記憶の定着も行いますので悪循環です。なので、寝る前に必ず何か気にかけていることをリセットしないといけません

新型コロナウイルスの影響

新型コロナウイルスで僕が住む大阪では幼稚園、小中高の学校や職場でも影響が出ています職場でなく自宅での仕事で電話会議など個人情報を取り扱っている会社などは自宅に持ち帰る訳にもいかないため仕事が制限されます僕も仕事にかなり影響がでてしまいそうです。テニスのレ

シングルタスク

今日はマルチタスク、シングルタスクの話ですマルチタスクとはざっくり説明しますと一度に多数の仕事をするこのマルチタスクが流行りTo Doリストやそのようなアプリが出ています。でもマルチタスクは脳がストレスを感じ反対に作業効率悪化に繋がりますそして基本的に人間の脳

ダイエット法

少しずつですが気候が暖かく春に近づいたように感じます今日も仕事で外にいました。僕の仕事はテニスのコーチ🎾です朝から夜までコートの上です花粉かなり強めですが昼間は暑かったですほぼ毎日運動してるのでダイエットしなくても大丈夫なのですが…というか実は痩せすぎて

スマートウォッチ

こんばんはまた少し更新が空いてしまいましたスマートウォッチなるものを買ってしましましたスマートウォッチとはスマートフォンと連携して使用する腕時計型端末のことを言います今では値段、機能などさまざまなものが出ています。メール、電話の通知、健康状態や万歩計、心

新型コロナ

こんばんは毎日コロナウイルスのニュースです和歌山で毎日発症者が出ている気がそろそろ大阪でも出るのでは皆さんは対策してますか？とはいえ対策と言っても①マスク②手洗いうがい消毒③外出をなるべく避けるくらいしかないですよねマスクも発症者がするのは意味ありますが

糖質ダイエット

こんばんは昨日はポケモンの話でちょっといつものブログ内容からそれましたでも楽しいので興味があればやってみてください今日のテーマ 「糖質ダイエット」 ですよく聞くワードだと思いますライザップでもしているようです。食事の中の糖質を減らしてダイエットしましょう

ポケモン

こんばんは少し休んでしました体調が悪いとかではないです少しポケモンにはまっていて家に帰ってからはひたすら眠たくなるまではポケモンでした…ちなみにGOではないです「ポケモンウルトラサンムーン」ですウルトラサンムーンは今まで出てきた伝説ポケモンを捕まえることが

たった1分で勉強できる

以前起業や元々好きなのですが、勉強をしているとお話したかと思います本もたくさん読みます。勉強している人はたくさんいますし、僕の勉強量くらいならもっとされている方は5万といます学生の方がしているでしょう。ちょっと勉強している内容、方向性は違いますが…ただ、多

悪い習慣を消しいい習慣を身につける

以前にも習慣化の話をしました習慣化するためには「if then〜」を使いましょう「もしも〇〇になったら△△しよう」みたいに決めておく方法や「元々の習慣の前後に習慣にしたいことを入れる」というものを紹介しました今回紹介するのは悪い習慣にも効果がありますズバリ

今は不幸？幸福？

今、幸せなのか不幸なのか？何人かに聞いてみるとお金もなく毎日生活もやっとなんて人は少ないが、満足していない、幸せではないと思う人が大半これは日本人は特にそうなのだが、過去や未来によって今が不幸のどん底だと感じてしまう。まだまだ理想の自分には程遠く幸せには

オススメの本

僕は月に10〜15冊ほど本を読みます本が好きで休日一人の時とかはテレビ、音楽の音は一切遮って読書するのが好きなのです。ここ最近で読んでよかった本を紹介します。ちなみにですが、最新の本など関係なくこれ面白そうみたいな感じで購入しています池上彰さんの本です。

目標達成その③

前回までで目標達成するための法則「MACの法則」その②としてActionable     (アクショナブル 行動可能性）を説明しました今回はその③ということでCompetent     (コンピテント 適格性）を説明します3.Competent     (コンピテント 適格性）自分で立てた目標が

目標達成その②

前回では目標達成の法則として「MACの法則」を紹介しましたその中の第一の法則「Measurable（測定可能性）」の説明をしました。今回は第二の法則を説明します。2.Actionable     (アクショナブル 行動可能性）計画を立てたが、失敗、計画倒れになってします場合、目標を

目標達成その①

おはようございます🌤今日は休みではないのですがブログを書く時間があるため朝にしました。いつも夜にブログを書く（仕事が終わり帰って寝る準備が終わってから）のですが、朝書くとPVにどのような影響ができるのかも興味があったので一度午前中に描いてみます今日の内容で

習慣化②

こんばんは🌃昨日は習慣化ということで何か習慣化させ得たい時は元々習慣付いてることに紐付けてその前後に新たな習慣にしたいことを持ってくるといいという話をしましたこれとは別の方法もあります。それが、「if  then  〜」というルールですて、なんやねんて感じですよ

習慣化

前回では勉強法の一部を書きました。また、別のものなど詳しい解説は日を改めて書きます😃今日は習慣化ということです（＾_＾）何か新しいことを始めたり毎日〇〇をする。みたいな新しいことを習慣化させたい。最初の何日かは継続できます。でもいつの間にか忘れている。習慣

勉強法

前回は勉強の話から少し脱線しました笑勉強をしているという話をしていたのですが、勉強といってもただ机に向かって教科書を書き写したりはしていません。僕が勉強している方法、本を読んでそれをインプットしている方法を少し紹介します✨僕は本を読んだり文献を読んだりあ

チャレンジャー

勉強している話をしていましたが、勉強だけしても何も行動に移してなければあまり意味はありません😰本をたくさん読んでいます。知識もたくさんありますなんて人は本当にたくさんいると思います。それでいいのであればいいです。でもそれでは何も変わってはいないしこれから

勉強その③

前回は英語を勉強しているという内容を書きました🇺🇸勉強の頻度は少なくはなりましたが今も継続しています。また、もう少し詳しく内容を書きます。プログラミング、英語以外で毎日しているのが読書です📖ほぼ欠かさずしています。読書は勉強という訳ではないのですが、結果

勉強その②

前回では副業、今後の仕事のためにしていることとして独学でのプログラミングを紹介しました。プログラミングといっても種類が多数あります。プログラミング初心者やプログラミングって面白いと思った方は、まずHTMLから始め自分のサイトを作ってみるのがいいヵもしれないで

勉強その①

前回はメインでしている仕事の合間でしていること、休みの日にしていること、ちょっと脱線して食事のことを載せました今回は、実際に今僕が今後の仕事、副業のためにしていることを説明していきます。ここ数ヶ月しているのが『プログラミング学習』です。プログラミングとの

今の生活パターン

3回目の投稿です今回は今僕が勉強していること。毎日仕事の合間、家に帰ってから、休みの日にちょっとした時間でしていることを載せていきますメインでしている仕事はテニスコーチをしています。水曜日、金曜日が休みで水曜日は1、2時間だけ個人レッスンをしています。僕

仕事について

今現在の僕の仕事ですが、テニススクールでテニスのインストラクターをしています🎾テニスコーチ歴ですが10年ほど、テニス歴は16年くらいあります。試合に出たりもしていましたが、今は仕事としてしかテニスはしていません。試合に出ているジュニアを見たり教えたりする方が

初投稿

初めまして！yukiと申します。仕事の合間に何かできないかと考えブログに行き着きました。まずは、自己紹介をさせてください初めまして！ yukiと言います(^ ^)30代で年下の嫁、もうすぐ3歳の息子と3人で仲良く楽しい暮らしをしています趣味はたくさんあります。毎日通勤で