こんにちは！ お久しぶりです🥺 皆さまダイエット順調でしょうか？ 僕はと言うとですね... あんまり良くありません😭 体重が74kg〜75kgぐらいでずっと停滞しています... 見た目もあんまり変わってないですね... 最近は有酸素も頑張ってるのに体重が落ちなくてイライラします🙄 カロリー落としすぎなのかな？ 食事はほとんど変わらず鶏胸肉、玉子、さつまいもがほとんどですね！ あ、沼は食べるのやめま
こんばんは！ 超お久しぶりです😰💦 自粛でジムにも行けず更新さぼっていました😭（全部コロナのせい笑） ダイエットは継続してやっていますよ🥺 そこまで大きな変化はないですがゆっくり体重は落ちています！ 今日の体重で75kgだったので前回の投稿日から2．5kgぐらいは痩せましたね！ 今月で減量も終わらせたいし、ジムも再会したので頑張ります！ 最近の餌はこればっかり食べてます😰 その名も沼！！ 知ってい
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